Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiểu đường đang gia tăng đáng báo động, trở thành một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Điều đáng lo ngại là bệnh tiến triển âm thầm, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nắm rõ cách nhận biết bệnh tiểu đường từ sớm sẽ giúp bạn và gia đình chủ động phòng ngừa, kiểm soát tốt sức khỏe, hạn chế rủi ro.
 

I. Tổng quan về bệnh tiểu đường và tầm quan trọng của phát hiện sớm

Tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa mạn tính, xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến lượng đường huyết trong máu luôn ở mức cao. Có hai thể chính: tiểu đường tuýp 1 (chiếm ~5% tổng ca mắc, thường gặp ở trẻ em, vị thành niên) và tiểu đường tuýp 2 (chiếm >90%, thường gặp ở người trưởng thành, béo phì).

Phát hiện sớm bệnh tiểu đường rất quan trọng, vì nếu can thiệp kịp thời bằng cách thay đổi lối sống, dinh dưỡng, dùng thuốc, người bệnh có thể kiểm soát tốt đường huyết, sống khỏe mạnh và hạn chế biến chứng nguy hiểm như mù lòa, suy thận, đột quỵ, hoại tử chi…
 

II. Ai có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường?

Tiểu đường tuýp 1 thường do yếu tố di truyền, tự miễn dịch, ít liên quan lối sống. Trong khi đó, tiểu đường tuýp 2 lại bị ảnh hưởng chủ yếu bởi chế độ ăn uống, sinh hoạt. Các đối tượng sau cần cảnh giác cao:

• Người thừa cân, béo phì, vòng eo lớn.

• Gia đình có cha, mẹ, anh chị em ruột bị tiểu đường.

• Người ít vận động, ngồi nhiều.

• Người mắc hội chứng chuyển hóa: tăng huyết áp, mỡ máu, gan nhiễm mỡ.

• Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ hoặc sinh con >4kg.

Nhận diện nhóm nguy cơ cao là bước đầu tiên để thực hiện cách nhận biết bệnh tiểu đường từ sớm.
 

III. Các dấu hiệu nhận biết sớm bệnh tiểu đường

1. Khát nước bất thường 

Một trong những dấu hiệu điển hình nhất là cảm giác khát nước bất thường. Ở người bình thường, khát nước chỉ xảy ra khi cơ thể thiếu nước. Nhưng ở bệnh nhân tiểu đường, do lượng glucose máu cao, cơ thể phải lấy nước từ tế bào để pha loãng đường huyết, dẫn tới mất nước nội bào. Điều này kích thích trung khu thần kinh gây khát dữ dội, uống nhiều nhưng vẫn khát.

2. Cơ thể mệt mỏi, gắt gỏng, mất ngủ

Khi glucose không được tế bào sử dụng mà bị tồn đọng trong máu, cơ thể phải lấy năng lượng từ phân hủy mỡ, khiến bệnh nhân luôn cảm thấy mệt mỏi, suy nhược. Ngoài ra, lượng glucose cao gây rối loạn vận chuyển oxy và dưỡng chất đến tế bào thần kinh, dẫn tới hiện tượng thần kinh yếu, mất ngủ, dễ cáu gắt, hay quên.

3. Đói liên tục, ăn nhiều nhưng giảm cân nhanh

Ở người bị tiểu đường, mặc dù lượng đường trong máu cao nhưng tế bào lại không hấp thụ được, cơ thể phản ứng bằng cách tăng tiết insulin (đặc biệt ở giai đoạn đầu tiểu đường tuýp 2), kích thích cảm giác đói. Họ có thể ăn nhiều hơn bình thường nhưng vẫn sụt cân nhanh chóng, do cơ thể buộc phải “đốt” mỡ để tạo năng lượng.

4. Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng

Đây là cách nhận biết bệnh tiểu đường quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Đường huyết cao làm suy giảm chức năng bạch cầu những “chiến binh” tiêu diệt vi khuẩn, khiến các vết cắt, trầy xước, bầm tím lâu lành, dễ nhiễm trùng. Đặc biệt, ở chân, những vết loét lâu lành dễ dẫn tới biến chứng hoại tử, thậm chí phải cắt cụt chi.

5. Các dấu hiệu khác cần lưu ý

Ngoài những biểu hiện chính, người nghi ngờ mắc bệnh tiểu đường còn có thể có các dấu hiệu sau:

• Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt là tiểu đêm do đường huyết cao kéo nước vào nước tiểu, làm tăng khối lượng nước tiểu.

• Mắt mờ, giảm thị lực do lượng đường cao làm tổn thương mao mạch võng mạc.

• Ngứa ran, tê bì tay chân vì dây thần kinh bị tổn thương.

• Da khô, sần sùi, hay xuất hiện các mảng sậm màu ở nách, cổ.

• Dễ mắc các bệnh nhiễm trùng da, nấm vùng kín, viêm tiết niệu do suy giảm hệ miễn dịch.

IV. Vì sao cần đi xét nghiệm tiểu đường ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ?

Chậm trễ trong chẩn đoán khiến bệnh tiểu đường diễn tiến âm thầm đến giai đoạn biến chứng như:

• Bệnh võng mạc tiểu đường, dẫn đến mù lòa.

• Gây suy thận, phải lọc máu.

• Biến chứng thần kinh, loét chân tiểu đường, nguy cơ cắt cụt chi.

• Bệnh tim mạch, đột quỵ.

Ngược lại, phát hiện sớm qua tầm soát giúp bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, giảm thiểu biến chứng, nâng cao tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Việc xét nghiệm đường huyết lúc đói, HbA1c, kiểm tra chức năng gan thận nên được thực hiện định kỳ ít nhất 1-2 lần/năm ở người nguy cơ cao.
 

V. Hướng dẫn phòng ngừa tiểu đường và bảo vệ sức khỏe lâu dài

Dù có nguy cơ cao hay chưa có dấu hiệu, bạn vẫn có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả bằng lối sống lành mạnh:

• Ăn uống khoa học: giảm đường, chất béo bão hòa, tăng chất xơ, rau củ quả.

• Tập thể dục đều đặn: ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần giúp cải thiện chuyển hóa glucose.

• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì, giảm nguy cơ kháng insulin.

• Khám sức khỏe định kỳ, thực hiện tầm soát sớm nếu có dấu hiệu nghi ngờ hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao.

Tiểu đường là căn bệnh có thể kiểm soát hiệu quả nếu được phát hiện sớm. Hiểu rõ cách nhận biết bệnh tiểu đường và thăm khám định kỳ chính là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Đừng để những dấu hiệu nhỏ bị bỏ qua, hãy lắng nghe cơ thể, thay đổi lối sống ngay hôm nay để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này!

Giải pháp hỗ trợ giảm đường huyết: Punsemin
 

BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội