Những người mắc bệnh tiểu đường thường phải dùng thuốc kiểm soát đường huyết để giữ lượng đường trong máu ở mức an toàn. Tuy nhiên, vẫn có những cách kiểm soát đường huyết không cần dùng thuốc an toàn và hiệu quả trong một số trường hợp. Chúng ta sẽ tìm hiểu về điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ở bài viết dưới đây nhé.
Có nhiều loại bệnh tiểu đường với các phương pháp điều trị khác nhau. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, phương pháp điều trị chính là tiêm insulin. Bệnh tiểu đường loại 2 là một quá trình tiến triển lâu dài liên quan đến béo phì, khi năng lượng nạp vào cơ thể vượt quá nhu cầu của cơ thể, dẫn đến kháng insulin và thiếu hụt insulin.
Bệnh tiểu đường
Yếu tố nguy cơ gây đái tháo đường bao gồm:
Tuổi tác: >= 45 tuổi
Béo phì.
Ít hoạt động thể lực.
Tiền sử gia đình: Đái tháo đường thai kỳ, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp.
Vì vậy, đối với bệnh nhân đái tháo đường, việc chủ động: ăn uống điều độ, đủ chất, duy trì chế độ luyện tập, dùng thuốc uống để kiểm soát đường huyết đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định đường huyết, ngăn ngừa đái tháo đường, ngăn ngừa biến chứng. Trong số các yếu tố trên, nếu bạn có thể kiểm soát chế độ ăn uống, thay đổi lối sống và duy trì tập thể dục, nếu thực hiện tốt thì có thể tránh tăng dần liều lượng thuốc khi bệnh tiến triển.
>>> THUỐC ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ CHẤT LƯỢNG NHẤT 2022
Lợi ích của việc tự theo dõi đường huyết mang lại rất lớn nên việc kiểm soát đường huyết an toàn và hiệu quả là thắc mắc của nhiều người bệnh tiểu đường. Dưới đây là một số gợi ý để mọi người có thể tham khảo và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày:
Ở những người mắc bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu tăng cao dẫn đến tăng quá trình bài tiết qua nước tiểu nhằm mục đích tống đường ra khỏi cơ thể. Lượng nước tiểu quá nhiều có thể khiến cơ thể bị mất nước.
Khi người bệnh tiểu đường bị mất nước sẽ khiến máu đặc lại và nồng độ các chất hòa tan tăng lên, khiến lượng đường dư thừa và các chất cặn bã khác khó bài tiết ra ngoài, dẫn đến nguy cơ hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu máu và nhiễm toan ceton.
Trung bình một người khỏe mạnh cần uống 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày. Người bệnh tiểu đường cần uống nhiều nước hơn để bù lại lượng nước đã mất. Bổ sung nước giúp tăng cường lưu lượng máu, cải thiện tốc độ tuần hoàn ngoại vi, ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển của các biến chứng.
Thực phẩm giàu chất xơNhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều chất xơ có thể giúp ổn định lượng đường trong máu. Chất xơ không chỉ tạo ra năng lượng, mà còn giúp bạn cảm thấy no, giúp làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate trong ruột, kích thích các cơn co thắt trong ruột và tiêu hóa các loại thức ăn khác.
Chất xơ thường được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, củ, quả còn nguyên vỏ, đậu, khoai tây và gạo lứt. Theo Hiệp hội Tiểu đường Thế giới, người bệnh tiểu đường nên bổ sung ít nhất 25 gam chất xơ mỗi ngày, giúp insulin hoạt động tốt hơn và làm chậm quá trình vận chuyển thức ăn vào ruột, giúp ngăn ngừa đường huyết tăng nhanh sau bữa ăn.
Nếu không có thói quen ăn chất xơ, bạn nên bắt đầu với lượng ít rồi tăng dần số lượng, kết hợp với uống nhiều nước (ít nhất 1,5-2 lít mỗi ngày) để giảm đầy bụng, khó tiêu, giảm chỉ số. . HbA1c Ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Nhiều bệnh nhân thường có lượng đường trong máu cao sau bữa ăn, vì vậy cần đặc biệt chú ý:
Chia nhỏ các bữa ăn, tốt nhất là thành 3 bữa chính và 1-3 bữa phụ với sự phân bổ calo hợp lý.
Tiếp tục ăn đúng giờ và đều đặn giữa các bữa ăn, ngay cả khi bạn bị ốm nặng hoặc không muốn ăn.
Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, chẳng hạn như gạo lứt, khoai môn, khoai tây và ngũ cốc nguyên hạt để giữ lượng carbohydrate ổn định.
Không sử dụng đồ ăn thức uống có chứa đường hóa học như nước ngọt có ga, bánh kẹo, rượu bia, sữa chế biến sẵn, trái cây đóng hộp.
Nên ưu tiên các loại rau củ quả để cung cấp vitamin.
Hạn chế tối đa mỡ động vật và thay thế bằng dầu thực vật
Theo nghiên cứu, uống một ly rượu vang đỏ khoảng 150ml mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường type 2.
Hoạt động thể dục, thể thao giúp tăng sức bền của tim và điều hòa lượng đường trong máu tốt hơn. Tùy theo khả năng và thể trạng của mỗi người mà các bác sĩ khuyên bạn nên vận động, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục là điều cần thiết cho những người mắc bệnh tiểu đường vì nó làm giảm lượng đường trong máu bằng cách cho phép cơ thể dễ dàng sử dụng glucose hơn. Người bệnh có thể cân nhắc các bộ môn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… tùy theo sở thích và khả năng của mình.
Căng thẳng ở người bệnh tiểu đường cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nếu có căng thẳng tâm lý. Khi bị căng thẳng, cơ thể có xu hướng tăng tiết cortisol - một loại hormone đối kháng, làm giảm độ nhạy insulin, khiến lượng đường trong máu tăng cao.
Người bệnh tiểu đường nên có lối sống lạc quan, thoải mái, vui vẻ, lành mạnh với việc tập thể dục thường xuyên hoặc ngồi thiền để giúp cân bằng tâm trí và cảm xúc tốt hơn.
>>> Tìm hiểu thêm: NHỮNG CÁCH CHỮA TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ MÀ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC
Xem kết quả đo đường huyết tại nhà để có thể tự điều chỉnh, ăn uống điều độ, năng động, cân bằng cuộc sống và tâm trạng. Và thông qua kết quả đo đường huyết tại nhà, bác sĩ sẽ điều chỉnh thuốc phù hợp trong lần tái khám.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc, tự tìm cách kiểm soát đường huyết, sống lành mạnh với căn bệnh này, các bạn nhé.
Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý mạn tính nguy hiểm và phổ biến nhất hiện nay, được ví như "kẻ sát nhân thầm lặng" vì diễn biến âm thầm nhưng để lại nhiều hậu quả nặng nề. Trong quá trình điều trị và kiểm soát chỉ số huyết áp, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cốt lõi, đặc biệt là việc kiểm soát lượng gia vị nạp vào cơ thể. Nhằm giúp người bệnh xây dựng một lối sống lành mạnh, bài viết này sẽ phân tích chi tiết cơ chế tác động của muối ăn, lý do vì sao người tăng huyết áp không nên ăn mặn, cùng những thói quen tốt và dấu hiệu cảnh báo biến chứng nguy hiểm như đột quỵ não hay nhồi máu cơ tim.
Xem tiếp...
Trong xã hội hiện đại, tăng huyết áp đã và đang trở thành một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến hàng đầu, đặc biệt là ở đối tượng người cao tuổi. Được ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng", bệnh lý này thường tiến triển âm thầm mà không gây ra những triệu chứng quá rầm rộ trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu áp lực dòng máu không được kiểm soát tốt và duy trì ở mức an toàn, nguy cơ đối mặt với các biến chứng cực kỳ nguy hiểm là điều khó tránh khỏi. Trong số các hậu quả nghiêm trọng của bệnh, xuất huyết não nổi lên như một dạng đột quỵ đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Sự kết hợp giữa tình trạng suy giảm chức năng sinh lý do tuổi tác và áp lực máu cao làm cho mạch máu não của người cao tuổi trở nên đặc biệt mỏng manh và dễ tổn thương. Bài viết này sẽ phân tích chuyên sâu về lý do tại sao nhóm đối tượng này lại dễ gặp biến chứng, các dấu hiệu nhận biết sớm cũng như giải pháp toàn diện để phòng ngừa hiệu quả tình trạng xuất huyết não.
Xem tiếp...
Vào lúc 14 giờ đến 17 giờ ngày 5 tháng 8 năm 2026, tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế, số 11 Lê Hồng Phong, quận Ba Đình, Hà Nội, Diễn đàn Y tế và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng với chủ đề "Khỏe Từ Gốc" đã diễn ra thành công tốt đẹp. Sự kiện đã thu hút sự tham dự của hàng trăm đại biểu, bao gồm các chuyên gia y tế hàng đầu, đại diện các cơ quan quản lý, các nhà nghiên cứu dược học, cùng đông đảo các doanh nghiệp uy tín trong ngành y dược và người tiêu dùng quan tâm đến xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động.
Xem tiếp...
Bước sang độ tuổi trung niên, đặc biệt là sau cột mốc 40 tuổi, cơ thể con người bắt đầu trải qua nhiều sự thay đổi sinh học âm thầm nhưng vô cùng mạnh mẽ. Một trong những biến đổi đáng quan ngại nhất nhưng thường bị bỏ qua chính là sự suy giảm tự nhiên của khối lượng cơ bắp. Hiện tượng này không đơn thuần là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa sinh học mà còn chịu tác động dữ dội từ các yếu tố sinh hoạt hàng ngày. Rất nhiều người trong chúng ta đang vô tình duy trì những thói quen mất cơ vô hại trong suy nghĩ nhưng lại gây ra tác hại cực kỳ nghiêm trọng đối với hệ vận động và sức khỏe chuyển hóa. Việc nhận diện rõ ràng bản chất của hiện tượng mất cơ, đồng thời loại bỏ kịp thời các lối sống thiếu khoa học sẽ là chìa khóa vàng giúp duy trì sự dẻo dai, bảo vệ sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài.
Xem tiếp...
Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hàng triệu người trưởng thành. Đây được coi là "kẻ sát nhân thầm lặng" vì diễn tiến vô cùng âm thầm, ít xuất hiện triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu khiến người bệnh dễ bỏ qua. Nếu không có giải pháp can thiệp kịp thời, căn bệnh này sẽ dẫn đến nhiều biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim hay bệnh thận mạn tính. Để phòng ngừa rủi ro và bảo vệ sức khỏe lâu dài, việc kiểm soát huyết áp sớm và đúng cách đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Các chuyên gia y tế khẳng định rằng một liệu trình quản lý toàn diện cần phải phối hợp chặt chẽ giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, việc tuân thủ sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định và ứng dụng hợp lý các biện pháp hỗ trợ từ tự nhiên.
Xem tiếp...
Giai đoạn sau khi bước qua độ tuổi trung niên mang đến nhiều sự thay đổi sâu sắc đối với sức khỏe, tâm lý và sinh lý của người phụ nữ. Một trong những mối bận tâm hàng đầu nhưng thường ít được chia sẻ công khai chính là sự suy giảm chất lượng đời sống chăn gối. Nhiều chị em lo lắng rằng sự suy giảm nội tiết tố sẽ chấm dứt sự gắn kết lứa đôi và niềm vui phòng the. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng sự thăng hoa không mất đi mà chỉ dịch chuyển sang một hình thái mới. Khi cả người phụ nữ và bạn đời hiểu rõ cơ thể mình, chủ động điều chỉnh cũng như áp dụng các phương pháp chăm sóc khoa học, đời sống tình dục vẫn có thể đạt tới sự hòa hợp sâu sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá toàn diện các giải pháp cải thiện sức khỏe sinh lý để tiếp tục thăng hoa và thỏa mãn chuyện ấy ngay cả trong và sau giai đoạn biến động này.
Xem tiếp...
Triển lãm Quốc tế chuyên ngành Y Dược lần thứ 24 (Vietnam Medi-Pharm Expo 2026) vừa chính thức mở màn tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC), TP. Hồ Chí Minh. Sự kiện quy tụ 300 doanh nghiệp hàng đầu đến từ 15 quốc gia và vùng lãnh thổ. Trong khuôn khổ triển lãm, Công ty TNHH TMDV Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) ghi dấu ấn đậm nét khi chủ động giới thiệu hệ sinh thái sản phẩm y dược nhập khẩu chất lượng cao, đồng thời đẩy mạnh hoạt động tìm kiếm đối tác phân phối trên toàn quốc.
Xem tiếp...
Ung thư gan là một trong những bệnh lý ác tính có tỷ lệ mắc và tử vong hàng đầu tại Việt Nam. Khi trong gia đình có người từng mắc căn bệnh hiểm nghèo này, nhiều người không khỏi lo lắng liệu ung thư gan có di truyền hay không. Thực tế, ung thư gan giai đoạn đầu thường diễn tiến âm thầm, triệu chứng mờ nhạt và rất dễ nhầm lẫn với các bệnh tiêu hóa thông thường. Việc hiểu rõ bản chất di truyền của bệnh cũng như nhận diện chính xác những người thuộc nhóm nguy cơ cao đóng vai trò quyết định giúp chúng ta chủ động tầm soát, phát hiện sớm và bảo vệ sức khỏe bộ lá gan hiệu quả.
Xem tiếp...
Gọi điện
