google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những cách chữa tiểu đường hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Khi phát hiện bệnh tiểu đường sớm, không phải ai cũng sẽ sử dụng thuốc điều trị. Nếu biết được những cách điều trị tiểu đường mà không cần dùng thuốc bạn sẽ giảm tiểu đường và sự phụ thuộc vào thuốc điều trị. Giúp kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả đối với người chưa cần dùng thuốc và bổ trợ tối ưu cho người đang dùng thuốc. Dưới đây hãy cùng mình tìm hiểu cách chữa tiểu đường không dùng thuốc nhé.

1. Tìm hiểu bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường (Diabetes) là bệnh lý rối loạn chuyển hóa đặc trưng với biểu hiện là lượng đường trong máu luôn ở mức cao hơn với bình thường, vì thiếu insulin hoặc đề kháng với insulin hoặc cả 2. Điều đó dẫn đến rối loạn về chuyển hóa đường, đạm, mỡ, chất khoáng.
Bệnh tiểu đường hiện nay rất phổ biến và đang có xu hướng gia tăng theo hàng năm. Theo nghiên cứu đến 2030 sẽ có khoảng 500 triệu người mắc tiểu đường.

 
Nguyên nhân bệnh tiểu đường

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
 
Nguyên nhân gây bệnh có thể do yếu tố di truyền, chế độ ăn uống sinh hoạt, thừa cân béo phì,… Các triệu chứng thường gặp có thể là thường xuyên đi tiểu, khát nước, sụt cân, mệt mỏi, giảm tầm nhìn thị giác, ngứa da,..

2. Những cách chữa tiểu đường không cần dùng thuốc

Thư giãn tinh thần

Điều đầu tiên là luôn giữ tinh thần thư giãn và ngủ đúng giờ trong quá trình điều trị tiểu đường. Vì sự căng thẳng hoặc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol và epinephrine gây tăng đường huyết.
Bạn có thể thư giãn bằng cách như: ngồi thiền, dưỡng sinh, nghe nhạc, đọc sách, tập yoga,.. Bạn nên dành ra tầm 15 đến 30 phút mỗi ngày để thư giãn và ngủ 6 đến 8 tiếng ngủ đúng giờ để hỗ trợ tích cực trong quá trình điều trị bệnh.

Từ bỏ những thói quen không tốt

Nói không với thuốc lá và rượu bia khi đang điều trị bệnh tiểu đường. Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư phổi mà còn khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát hơn. Nicotine trong thuốc lá sẽ đi vào cơ thể làm chậm hấp thụ insulin và tăng nguy cơ kháng insulin. Trong bia rượu, lượng cồn cao sẽ gây ra biến chứng hoặc hạ đường huyết vô cùng nghiêm trọng.

Thường xuyên tập thể dục, thể thao

Thường xuyên vận động là phương pháp điều trị tiểu đường hiệu quả và đơn giản nhất. Bạn có thể vận động cơ thể bằng cách đi bộ, đạp xe, bơi, nhảy,.. mỗi ngày khoảng 30 đến 45 phút tùy sức khỏe. Không chỉ giúp điều trị tiểu đường mà còn nâng cao sức khỏe cho bản thân người bệnh.
Các chuyên gia cho biết vận động thường xuyên là cách hiệu quả tiêu hao năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ mãu, huyết áp hiệu quả,.. Không chỉ vậy còn giúp  insulin hoạt động tốt hơn, vì vậy sẽ giảm và ổn định đường huyết.

Luôn duy trì cân nặng hợp lý trong quá trình điều trị

Đa số người bị tiểu đường tuýp 2 đều rơi vào tình trạng thừa cân và béo phì. Việc này sẽ khiến người bệnh tăng nguy cơ huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim,.. có thể dẫn đến tử vong. Vì thế hãy luôn duy trì cân nặng ở mức BMI cho phép, giảm cân đúng cách theo chế độ. Điều đó sẽ giúp tăng cường độ nhạy của cơ thể với insulin và giảm rủi ro về tim mạch.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Cách chữa tiểu đường

Cách chữa tiểu đường

 
Việc ăn uống không đúng cách có thể dẫn đến kháng insulin và gây ra bệnh tiểu đường. Điều đó cũng lý giải việc người bệnh dùng thuốc đúng cách nhưng lượng đường huyết vẫn cao. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là cách chữa tiểu đường hiệu quả nhất.
>>>  
TÌM HIỂU CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2 HIỆU QUẢ

Theo những chuyên gia dinh dưỡng, bệnh nhân cần có chế độ ăn uống đa dạng các thực phẩm gồm chất bột, chất đạm, chất xơ, chất béo theo tỷ lệ tiêu chuẩn: Ngoài ra, bạn có thể chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, nên ăn rau xanh và uống nước canh trước để làm chậm quá trình hấp thụ đường nha. Cần hạn chế ăn sau 8 giờ tối và không nên ăn trái cây sau khi ăn tinh bột vì sẽ làm đường huyết tăng nhanh hơn.
Điều trị tiểu đường không dùng thuốc đòi hỏi bạn có sự kiên trì và tinh thần kỷ luật cao để áp dụng đều đẵn mỗi ngày. Không chỉ điều trị bệnh mà còn giúp bạn nâng cao sức khỏe bản thân hơn. Chúc bạn thành công nhé!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026

Trong không khí trang trọng và giàu cảm hứng của những ngày cuối năm, BNC Medipharm đã để lại dấu ấn sâu sắc khi đồng hành và chia sẻ cùng cộng đồng doanh nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026 với chủ đề Doanh Nhân Tinh Hoa Hội Tụ Và Tỏa Sáng. Sự kiện do CLB Thế Giới Doanh Nhân và CLB Doanh Nhân ASEAN Việt Nam tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18 tháng 12 năm 2025 không chỉ là dịp gặp gỡ, kết nối mà còn là không gian lan tỏa tri thức, giá trị nhân văn và định hướng phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nhân trong kỷ nguyên mới.

Xem tiếp...
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng

Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt thay đổi về thể chất và tâm lý, trong đó bốc hỏa được xem là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu nhất. Những cơn nóng bừng đột ngột, kèm theo đổ mồ hôi và cảm giác bức bối, không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, suy giảm chất lượng cuộc sống. Trong khi nhiều người tìm đến thuốc để kiểm soát triệu chứng, thì các chuyên gia cho rằng dinh dưỡng mới chính là “chìa khóa” bền vững giúp làm dịu và kiểm soát hiệu quả các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh.

Xem tiếp...
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhận thấy các triệu chứng viêm khớp khi trời lạnh trở nên rõ rệt hơn với cảm giác đau nhức, sưng, cứng khớp kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi ít vận động. Tình trạng này không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhất là ở người cao tuổi và những người mắc bệnh viêm khớp mạn tính. Trên thực tế, mùa đông không trực tiếp gây tổn thương khớp, nhưng lại tạo điều kiện khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên, an toàn và không dùng thuốc được xem là giải pháp hiệu quả giúp giảm bùng phát viêm khớp, hỗ trợ kiểm soát cơn đau và duy trì khả năng vận động linh hoạt trong mùa lạnh.

Xem tiếp...
Khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội
Khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội

Trong nhiều năm trở lại đây, ô nhiễm không khí đã trở thành vấn đề môi trường nghiêm trọng tại các đô thị lớn, đặc biệt là Hà Nội. Không chỉ gia tăng theo mùa, chất lượng không khí còn biến động mạnh theo từng thời điểm trong ngày. Điều này khiến không ít người dù đã có ý thức bảo vệ sức khỏe nhưng vẫn vô tình tiếp xúc với nồng độ ô nhiễm cao mà không hay biết. Việc nhận diện rõ khung giờ ô nhiễm không khí, nhất là khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội, đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế phơi nhiễm bụi mịn 2.5 và bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cộng đồng.

Xem tiếp...
5 biểu hiện cho thấy bạn mắc suy tim
5 biểu hiện cho thấy bạn mắc suy tim

Suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nhập viện ở nhóm người trên 65 tuổi và có xu hướng ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại. Điều đáng lo ngại là suy tim không phải lúc nào cũng khởi phát dữ dội, mà thường tiến triển âm thầm qua nhiều dấu hiệu mờ nhạt, dễ bị nhầm lẫn với sự mệt mỏi thông thường hoặc quá trình lão hóa tự nhiên. Việc nhận diện sớm các biểu hiện suy tim có ý nghĩa quyết định trong chẩn đoán và điều trị, giúp người bệnh giảm nguy cơ biến chứng nặng nề và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Khi nào ô nhiễm không khí ở miền Bắc được cải thiện?
Khi nào ô nhiễm không khí ở miền Bắc được cải thiện?

Những ngày giữa tháng 12, người dân miền Bắc, đặc biệt là khu vực Hà Nội và các tỉnh lân cận, tiếp tục phải sống trong bầu không khí đặc quánh sương mù và bụi mịn. Các hệ thống quan trắc trong nước và quốc tế liên tục phát đi cảnh báo khi chỉ số chất lượng không khí chạm ngưỡng rất xấu, thậm chí nguy hại. Thực tế này đặt ra câu hỏi lớn mà nhiều người quan tâm: khi nào ô nhiễm không khí được cải thiện, và liệu tình trạng ô nhiễm không khí kéo dài hiện nay có thể sớm chấm dứt hay không?

Xem tiếp...
Chủ tịch BNC Medipharm tham gia lễ vinh danh Top 100 Người Tiên Phong 2025
Chủ tịch BNC Medipharm tham gia lễ vinh danh Top 100 Người Tiên Phong 2025

Trong bối cảnh cộng đồng doanh nhân Việt Nam đang bước vào giai đoạn chuyển mình mạnh mẽ, nơi giá trị phát triển bền vững, đạo đức kinh doanh và trách nhiệm xã hội ngày càng được đề cao, sự kiện lễ vinh danh Top 100 Người Tiên Phong 2025 đã trở thành điểm hội tụ của những cá nhân và tổ chức tiêu biểu. Việc Chủ tịch BNC Medipharm Phan Đăng Bình tham gia sự kiện không chỉ là sự ghi nhận cho hành trình lãnh đạo bền bỉ, mà còn thể hiện rõ nét hình ảnh một người tiên phong trong lĩnh vực dược phẩm, luôn đặt sức khỏe cộng đồng và trách nhiệm xã hội làm kim chỉ nam cho mọi chiến lược phát triển.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat