(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những cách chữa tiểu đường hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Khi phát hiện bệnh tiểu đường sớm, không phải ai cũng sẽ sử dụng thuốc điều trị. Nếu biết được những cách điều trị tiểu đường mà không cần dùng thuốc bạn sẽ giảm tiểu đường và sự phụ thuộc vào thuốc điều trị. Giúp kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả đối với người chưa cần dùng thuốc và bổ trợ tối ưu cho người đang dùng thuốc. Dưới đây hãy cùng mình tìm hiểu cách chữa tiểu đường không dùng thuốc nhé.

1. Tìm hiểu bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường (Diabetes) là bệnh lý rối loạn chuyển hóa đặc trưng với biểu hiện là lượng đường trong máu luôn ở mức cao hơn với bình thường, vì thiếu insulin hoặc đề kháng với insulin hoặc cả 2. Điều đó dẫn đến rối loạn về chuyển hóa đường, đạm, mỡ, chất khoáng.
Bệnh tiểu đường hiện nay rất phổ biến và đang có xu hướng gia tăng theo hàng năm. Theo nghiên cứu đến 2030 sẽ có khoảng 500 triệu người mắc tiểu đường.

 
Nguyên nhân bệnh tiểu đường

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
 
Nguyên nhân gây bệnh có thể do yếu tố di truyền, chế độ ăn uống sinh hoạt, thừa cân béo phì,… Các triệu chứng thường gặp có thể là thường xuyên đi tiểu, khát nước, sụt cân, mệt mỏi, giảm tầm nhìn thị giác, ngứa da,..

2. Những cách chữa tiểu đường không cần dùng thuốc

Thư giãn tinh thần

Điều đầu tiên là luôn giữ tinh thần thư giãn và ngủ đúng giờ trong quá trình điều trị tiểu đường. Vì sự căng thẳng hoặc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol và epinephrine gây tăng đường huyết.
Bạn có thể thư giãn bằng cách như: ngồi thiền, dưỡng sinh, nghe nhạc, đọc sách, tập yoga,.. Bạn nên dành ra tầm 15 đến 30 phút mỗi ngày để thư giãn và ngủ 6 đến 8 tiếng ngủ đúng giờ để hỗ trợ tích cực trong quá trình điều trị bệnh.

Từ bỏ những thói quen không tốt

Nói không với thuốc lá và rượu bia khi đang điều trị bệnh tiểu đường. Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư phổi mà còn khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát hơn. Nicotine trong thuốc lá sẽ đi vào cơ thể làm chậm hấp thụ insulin và tăng nguy cơ kháng insulin. Trong bia rượu, lượng cồn cao sẽ gây ra biến chứng hoặc hạ đường huyết vô cùng nghiêm trọng.

Thường xuyên tập thể dục, thể thao

Thường xuyên vận động là phương pháp điều trị tiểu đường hiệu quả và đơn giản nhất. Bạn có thể vận động cơ thể bằng cách đi bộ, đạp xe, bơi, nhảy,.. mỗi ngày khoảng 30 đến 45 phút tùy sức khỏe. Không chỉ giúp điều trị tiểu đường mà còn nâng cao sức khỏe cho bản thân người bệnh.
Các chuyên gia cho biết vận động thường xuyên là cách hiệu quả tiêu hao năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ mãu, huyết áp hiệu quả,.. Không chỉ vậy còn giúp  insulin hoạt động tốt hơn, vì vậy sẽ giảm và ổn định đường huyết.

Luôn duy trì cân nặng hợp lý trong quá trình điều trị

Đa số người bị tiểu đường tuýp 2 đều rơi vào tình trạng thừa cân và béo phì. Việc này sẽ khiến người bệnh tăng nguy cơ huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim,.. có thể dẫn đến tử vong. Vì thế hãy luôn duy trì cân nặng ở mức BMI cho phép, giảm cân đúng cách theo chế độ. Điều đó sẽ giúp tăng cường độ nhạy của cơ thể với insulin và giảm rủi ro về tim mạch.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Cách chữa tiểu đường

Cách chữa tiểu đường

 
Việc ăn uống không đúng cách có thể dẫn đến kháng insulin và gây ra bệnh tiểu đường. Điều đó cũng lý giải việc người bệnh dùng thuốc đúng cách nhưng lượng đường huyết vẫn cao. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là cách chữa tiểu đường hiệu quả nhất.
>>>  
TÌM HIỂU CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2 HIỆU QUẢ

Theo những chuyên gia dinh dưỡng, bệnh nhân cần có chế độ ăn uống đa dạng các thực phẩm gồm chất bột, chất đạm, chất xơ, chất béo theo tỷ lệ tiêu chuẩn: Ngoài ra, bạn có thể chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, nên ăn rau xanh và uống nước canh trước để làm chậm quá trình hấp thụ đường nha. Cần hạn chế ăn sau 8 giờ tối và không nên ăn trái cây sau khi ăn tinh bột vì sẽ làm đường huyết tăng nhanh hơn.
Điều trị tiểu đường không dùng thuốc đòi hỏi bạn có sự kiên trì và tinh thần kỷ luật cao để áp dụng đều đẵn mỗi ngày. Không chỉ điều trị bệnh mà còn giúp bạn nâng cao sức khỏe bản thân hơn. Chúc bạn thành công nhé!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Lễ kỉ niệm 16 năm BNC Medipharm - Vững tâm, vững bước
Lễ kỉ niệm 16 năm BNC Medipharm - Vững tâm, vững bước

Sự kiện đánh dấu chặng đường 16 năm xây dựng và phát triển của BNC Medipharm (16/9/2010 – 16/9/2026) đã diễn ra trong không khí vô cùng trang trọng, ấm cúng và đong đầy cảm xúc. Lễ kỷ niệm năm nay không chỉ là cột mốc nhìn lại một hành trình bền bỉ phụng sự sức khỏe cộng đồng, mà còn là cơ hội vô cùng đặc biệt để thắt chặt mối quan hệ gắn kết giữa doanh nghiệp với các đại lý, đối tác và khách hàng thân thiết. Thông qua sự kiện trọng đại này, BNC Medipharm tiếp tục khẳng định và tạo dựng uy tín thương hiệu vững chắc trên thị trường, đồng thời mở ra những triển vọng mới cho việc mở rộng thị trường và đưa các sản phẩm uy tín, chất lượng cao đến gần hơn với người tiêu dùng toàn quốc.

Xem tiếp...
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu

Mỡ máu cao hay rối loạn lipid máu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Trong chiến lược điều trị và kiểm soát chỉ số mỡ máu, việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò vô cùng cốt lõi. Trái cây vốn được biết đến là nhóm thực phẩm chứa dồi dào chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc tiêu thụ quả tươi không đúng phương pháp có thể vô tình làm tăng lượng đường trong máu và thúc đẩy quá trình tổng hợp chất béo tại gan. Do đó, nắm vững cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu chính là chìa khóa vàng giúp bạn vừa tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng quý giá, vừa kiểm soát an toàn hai chỉ số cholesterol xấu và triglyceride.

Xem tiếp...
Lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp
Lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến hàng đầu hiện nay, đòi hỏi người bệnh phải có sự kiểm soát chặt chẽ trong chế độ ăn uống cũng như lối sống hàng ngày. Nhiều người truyền miệng rằng ăn bì lợn có thể giúp hạ huyết áp và duy trì sự dẻo dai của mạch máu. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa thực tế, lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp có thực sự thần kỳ như lời đồn? Để có cái nhìn toàn diện, chúng ta cần phân tích kỹ lưỡng vai trò của món ăn này từ góc độ Đông y lẫn Tây y, đồng thời nắm rõ những cảnh báo quan trọng trong quá trình chế biến và sử dụng.

Xem tiếp...
Uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp?
Uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp?

Cà phê không chỉ là thức uống khởi đầu ngày mới quen thuộc giúp tinh thần tỉnh táo, mà nhiều công trình nghiên cứu hiện đại còn chứng minh loại thức uống này mang lại vô số lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe hệ vận động. Vậy uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp và làm sao để tận dụng tối đa những ưu điểm này trong tập luyện cũng như sinh hoạt hàng ngày? Việc tìm hiểu sâu về các hoạt chất sinh học có trong hạt cà phê sẽ giúp bạn tối ưu hóa khối lượng cơ, tăng cường thể lực và phòng ngừa tình trạng thoái hóa cơ do tuổi tác một cách hiệu quả nhất.

Xem tiếp...
Ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?
Ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

Trong văn hóa ẩm thực của người Việt, muối và các loại gia vị mặn đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp món ăn thêm đậm đà, kích thích vị giác. Tuy nhiên, thói quen ăn mặn kéo dài lại chính là kẻ thù thầm lặng tàn phá hệ tim mạch, làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp cùng hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Việc tìm hiểu ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào sẽ giúp mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Xem tiếp...
Chuyên gia cảnh báo nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm do áp lực thi cử ở học sinh
Chuyên gia cảnh báo nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm do áp lực thi cử ở học sinh

Mỗi khi mùa thi chuyển cấp và tốt nghiệp THPT đến gần, không khí học tập lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Sức nóng từ những kỳ thi quan trọng cùng khối lượng kiến thức khổng lồ khiến nhiều em rơi vào trạng thái quá tải. Việc phải đối mặt với áp lực thi cử, kỳ vọng điểm số từ gia đình và nỗi lo cạnh tranh vào các trường mong muốn đã đè nặng lên vai những đứa trẻ đang ở độ tuổi vị thành niên. Các chuyên gia tâm lý liên tục đưa ra cảnh báo về tình trạng stress mùa thi không được giải tỏa đúng cách. Nếu kéo dài, trạng thái tâm lý tiêu cực này sẽ tiến triển thành rối loạn lo âu, trầm cảm và gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của lứa tuổi học đường.

Xem tiếp...
5 cách giúp hỗ trợ trẻ mắc rối loạn lo âu tại nhà
5 cách giúp hỗ trợ trẻ mắc rối loạn lo âu tại nhà

Nhiều người thường cho rằng sự căng thẳng và mệt mỏi tâm lý chỉ xuất hiện ở người trưởng thành, tuy nhiên tình trạng rối loạn lo âu ở trẻ em đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng trong xã hội hiện đại. Trẻ mắc phải hội chứng này thường xuyên rơi vào trạng thái sợ hãi quá mức, lo lắng kéo dài và rất khó tự kiểm soát cảm xúc ngay cả khi không gặp phải bất kỳ mối nguy hiểm rõ ràng nào. Nếu không nhận diện sớm để can thiệp kịp thời, căn bệnh này có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến kết quả học tập, cản trở sự phát triển kỹ năng giao tiếp cũng như làm suy giảm sức khỏe tâm thần lâu dài của con. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết các nguyên nhân cốt lõi và hướng dẫn 5 cách giúp hỗ trợ trẻ mắc rối loạn lo âu tại nhà chuẩn y khoa giúp cha mẹ đồng hành cùng con vượt qua giai đoạn khó khăn.

Xem tiếp...
Bị rối loạn tiền đình nên làm gì?
Bị rối loạn tiền đình nên làm gì?

Tình trạng xây xẩm mặt mày, hoa mắt, quay mòng mòng mỗi khi đứng lên ngồi xuống hay đổi tư thế là dấu hiệu cảnh báo hệ thống tiền đình của bạn đang gặp vấn đề. Sự bất ổn này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát thăng bằng, khiến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày bị xáo trộn nghiêm trọng. Vậy khi bị rối loạn tiền đình nên làm gì? Làm thế nào để điều trị triệt để và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm? Bài viết dưới đây sẽ phân tích toàn diện từ khái niệm, nguyên nhân, triệu chứng đến giải pháp can thiệp y tế chuẩn xác nhất.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat