97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Giao mùa cần làm gì để trẻ nhỏ không bị cảm cúm?

Vào những thời điểm giao mùa trong năm là thời điểm mà cơ thể chúng ta sẽ bị mắc các bệnh về đường hô hấp. Bởi thời điểm này độ ẩm không khí và thời tiết thay đổi đột ngột khiến sức đề kháng chúng ta không kịp thích ứng, dễ bị mắc bệnh. Những bệnh thường gặp ở thời điểm giao mùa có thể kể đến như viêm họng, cảm cúm, viêm phổi, viêm phế quản, viêm mũi họng,… Vậy liệu bạn có biết giao mùa cần làm gì để ngăn ngừa bệnh không? Đọc bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó một cách chi tiết nha.

1. Đối tượng dễ mắc bệnh khi giao mùa

2. Các bệnh thường gặp khi giao mùa

2.1. Cảm cúm

Giao mùa là thời điểm mà trẻ nhỏ rất dễ bị cảm cúm, cảm lạnhGiao mùa là thời điểm mà trẻ nhỏ rất dễ bị cảm cúm, cảm lạnh
 
Giao mùa là thời điểm mà thay đổi nhiệt độ đột ngột, biến đổi thời tiết từ nóng đến lạnh và từ nắng đến mưa, làm cho người có hệ miễn dịch yếu dễ mắc bệnh. Đặc biệt, vào mùa thu, không khí thường thay đổi giữa ẩm ướt và khô hanh, điều này tạo điều kiện thuận lợi cho sự sinh sôi mạnh mẽ của các loại virus gây bệnh. Đây là giai đoạn khi cơ thể khó thích nghi với thời tiết biến đổi, và cảm cúm thường trở nên phổ biến.

Nếu bạn trải qua các triệu chứng như chảy nước mắt, nước mũi, hắt xì liên tục, đau đầu, hoặc chóng mặt, bạn có thể đã bị nhiễm bệnh. Để phòng ngừa cảm cúm, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối, duyệt nhiều nước, thực hiện việc tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng, luôn rửa tay thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn và virus, đảm bảo nơi bạn ở luôn thoáng mát và sạch sẽ để tránh sự phát triển của vi khuẩn và virus.

2.2. Viêm phổi

Khi thời tiết chuyển mùa từ hanh khô mùa thu sang lạnh giá mùa đông, phổi trở nên dễ bị ảnh hưởng, đặc biệt là đối với trẻ em. Khi viêm phổi xảy ra, các phế nang bị tổn thương, làm cho dưỡng khí không thể hiệu quả đi vào máu, đặc biệt là vùng não bị thiếu dưỡng khí trước tiên. Bệnh viêm phổi có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.
Triệu chứng phổ biến nhất của viêm phổi là ghi nhận các dấu hiệu nhiễm khuẩn đường hô hấp, bao gồm ho khan, ho có đờm màu trắng đục, màu xanh hoặc vàng, và đôi khi có thể kèm theo sự ho ra máu. Người mắc bệnh cũng có thể trải qua triệu chứng sốt, tức ngực, khó thở và nhịp tim tăng nhanh.

2.3. Bị đau mắt đỏ

Tình trạng đau mắt đỏ thường xảy ra đặc biệt trong thời kỳ giao mùa, khi vi khuẩn và virus tận dụng cơ hội để xâm nhập cơ thể chưa kịp thích nghi. Tình trạng này gây ra sự khó chịu cho bệnh nhân: nước mắt giàn giụa, mắt đỏ ngầu, sưng nhức mắt…  Đặc biệt, nó còn làm người bệnh mất tự tin khi giao tiếp.

Để tránh mắc phải bệnh này, quan trọng phải giữ vệ sinh môi trường sống và vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Bệnh này có thể lây truyền dễ dàng vì thế hạn chế tiếp xúc với người bệnh là cực kỳ quan trọng. Tránh sử dụng chung các vật dụng như chậu rửa mặt, khăn mặt và không nên dụi mắt. Luôn rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Đồng thời, hãy đeo kính khi ra ngoài và nhỏ mắt mắt hàng ngày. Khăn mặt cần được giặt bằng xà phòng và phơi dưới nắng. Trong trường hợp mắc bệnh, cần nghỉ ngơi và tự cách ly trong vòng 7-10 ngày để điều trị hoàn toàn và ngăn ngừa lây lan cho người khác.

3. Giao mùa cần làm gì?

Cung cấp thực phẩm giàu vitamin, ăn nhiều hoa quả, rau xanh để tăng cường sức đề khángGiao mùa cần làm gì: Ăn thực phẩm giàu vitamin, ăn nhiều hoa quả, rau xanh để tăng cường sức đề kháng
 
Trên đây là những thông tin về các bệnh vào giao mùa và giao mùa cần làm gì để bảo vệ sức khỏe. Việc ăn uống đầy đủ và thể dục thường xuyên rất quan trọng đối với cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh hiệu quả. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nha.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Mua ngay Bi-Nutafit hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Oncocess Rx - Tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng

Oncocess Rx hộp 30 viên Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, phòng chống và hỗ trợ và điều trị ung thư. Oncocess Rx là sản phẩm hữu cơ có sự kết hợp đặc biệt giữa Beta Glucan nấm men và các thảo dược thiên nhiên quý đã được phê chuẩn bởi FDA Hoa Kỳ về GRAS.

Giá bán: 1.110.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu, dẫn đến cơ thể không nhận đủ oxy. Điều này có thể gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, da xanh xao, khó thở, hoa mắt chóng mặt, v.v. Bổ sung thực phẩm là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng thiếu máu. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các loại thực phẩm bổ máu tốt nhất, giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và cải thiện sức khỏe.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe

Thực phẩm chức năng Mỹ từ lâu đã được biết đến với chất lượng cao, hiệu quả vượt trội và sự an toàn cho người sử dụng. Nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến cùng quy trình kiểm soát chất lượng chặt chẽ, các sản phẩm này đã chinh phục niềm tin của người tiêu dùng trên toàn thế giới, góp phần nâng tầm sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

Tăng cân hiệu quả và an toàn luôn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những ai có thể trạng gầy yếu hoặc gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng. Thực phẩm chức năng tăng cân đã và đang trở thành giải pháp hỗ trợ đắc lực cho những ai muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình.

Xem tiếp...
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển

Việc sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) có thể mang lại một số lợi ích, nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ nhất định. Do đó, quyết định sử dụng TPCN cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và nhu cầu cá nhân của bạn.

Xem tiếp...
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12

Vitamin B12 là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm hình thành hồng cầu, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và hỗ trợ sản xuất DNA. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm thiếu máu, tổn thương thần kinh và suy giảm trí nhớ. Vậy, cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các nguồn thực phẩm giàu vitamin B12, giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất quan trọng này cho cơ thể.

Xem tiếp...
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay

Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Chính vì thế để trẻ nhỏ phát triển một cách  toàn diện, khỏe mạnh nhất thì bạn cần lên thực đơn ăn uống cho trẻ mỗi ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm tăng đề kháng cho bé mà bạn cần nên biết.

Xem tiếp...
Bật mí cách nhận biết thực phẩm chức năng và thuốc
Bật mí cách nhận biết thực phẩm chức năng và thuốc

Thực phẩm chức năng hiện nay đang trở nên phổ biến đối với người dùng, sản phẩm này rất đa dạng trên thị trường để cho mọi người dễ dàng lựa chọn. Nhưng đôi khi nhiều người bị nhầm lẫn giữa thực phẩm chức năng và thuốc.

Xem tiếp...
Vì sao cần thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất cho người lớn
Vì sao cần thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất cho người lớn

Có thể bạn cũng biết rằng vitamin và khoáng chất là hai dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Bạn có thể bổ sung chúng thông qua những thực phẩm ăn uống hoặc những thực phẩm chức năng. Dưới đây cùng BNC tìm hiểu lý do và cách bổ sung thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất cho người lớn nhé.

Xem tiếp...

Giỏ hàng