Tình trạng ho là một phản xạ nhằm tống các khí độc, vật lạ, vi sinh vật,.. ra khỏi đường hô hấp để bảo vệ hệ hô hấp. Ho cũng được xem là dấu hiệu khi niêm mạc ở đường hô hấp của bạn đang bị viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ho khiến ta mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt ở người cao tuổi thì tình trạng ho có thể là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm. Vậy bạn có thắc mắc vì sao người già ho về đêm không? Nào đọc bài bên dưới để biết câu trả lời nhé.
1. Lý giải nguyên nhân người già ho về đêm
Các bệnh lý về đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, ho khan,.. có thể gây những triệu chứng ho cả ngày lẫn đêm. Nhưng với người cao tuổi thì ban đêm ho rất nhiều còn ban ngày thì không ho, nguyên nhân của điều đó là do:
1.1. Tư thế nằm khi ngủ
Người cao tuổi mắc những bệnh lý về cột sống sẽ được bác sĩ khuyên nên nằm ngủ không dùng gối hoặc gối đầu với gối thấp để tránh tổn thương cho cột sống cổ. Đồng thời nằm thấp sẽ giúp cột sống không bị gấp khúc, giúp bơm máu lên não được dễ dàng hơn. Nhưng tư thế nằm này sẽ khiến dịch trong đường hô hấp dễ bị kích thích, từ đó gây ra tình trạng ho về đêm.
Đặc biệt những người cao tuổi bị viêm xoang thì ban ngày dịch chảy xuống dưới họng nên có thể khạc nhổ được. Nhưng về đêm thì nằm ngang khi ngủ sẽ khiến dịch đọng lại ở hầu, gây ra tình trạng kích thích và gây ra tình trạng ho về đêm.
1.2. Do mắc bệnh hen phế quản
Người già ho về đêm có thể do bị các bệnh lý về đường hô hấp như viêm phổi, hen suyễn
Người già mắc bệnh hen suyễn còn gọi là hen phế quản thì sẽ rất dễ gây ra tình trạng ho vào ban đêm. Nguyên nhân chính là đêm đến thì sẽ lạnh hơn, người bị hen suyễn dễ bị khó thở và bị khò khè, từ đó gây ra ho.
1.3. Do viêm phổi
Khi nằm ngủ với tư thế đầu thấp, thì những người bị viêm phổi sẽ tiết ra chất dịch làm kích thích phế quản, từ đó mà gây ra tình trạng ho.
1.4. Do bị hội chứng trào ngược dạ dày
Dù bệnh trào ngược dạ dày không phải bệnh lý về đường hô hấp, nhưng nó lại gây ra tình trạng ho về đêm phổ biến. Bởi khi ta nằm ngủ ở tư thế đầu thấp, các axit dịch vị, dịch từ dạ dày có sự trào ngược lên trên, gây ra sự kích thích và gây ra cơn ho. Thường nó sẽ không có đờm khi ho.
1.5. Do hút thuốc lá lâu năm
Người thường xuyên hút thuốc lá thường sẽ bị ho cả ngày lẫn đêm nhưng ban đêm sẽ bị ho nhiều hơn.
Tình trạng người già ho về đêm có thể do mắc các bệnh lý về đường hô hấp trên, do bị bệnh ở phổi, do bệnh trào ngược dạ dày thực quản, phế quản hoặc do hút thuốc lá lâu năm gây ra.
2. Cách giảm ho về đêm ở người cao tuổi
Theo lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia thì nếu tình trạng ho về đêm kéo dài trên 4 đến 5 ngày thì bệnh nhân cần đến các cơ sở y tế, bệnh viên để khám bệnh nha. Để tìm ra nguyên nhân chính xác tình trạng bệnh từ đó có cách điều trị phù hợp. Bạn đừng chủ quan về tình trạng ho về đêm, nó không chỉ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn làm niêm mạc hầu họng bị tổn thương, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Các có thể mua và sử dụng các loại thuốc ho thông thường hoặc dùng siro ho để giảm ho nếu không mắc bệnh tiểu đường.
Uống trà gừng mật ong sẽ giúp cải thiện tình trạng ho hiệu quả
Dưới đây là những lưu ý khi bị tình trạng ho về đêm:
- Hãy nằm ngủ ở tư thế cao đầu nếu bạn không bị các bệnh lý về cột sống cổ. Cần nằm hơi dốc một chút, đừng nằm gối cao quá nhé vì nằm thế sẽ bị tình trạng gập cổ đó.
- Nên uống nước ấm và giữ cho cơ thể ấm áp
- Nên tắm nước ấm khi bị bệnh vê đường hô hấp. Nếu khỏe mạnh thì tắm nước lạnh bởi tắm nước lạnh sẽ giúp hệ tĩnh mạch tăng các hoạt động, hệ miễn dịch cũng được khỏe mạnh hơn.
- Ngoài ra có thể sử dụng các thực phẩm từ thiên nhiên để giảm triệu chứng ho như tía tô, kinh giới, tần dày lá,… Chúng là thực phẩm có tính kháng sinh, tinh dầu, giảm triệu chứng ho hiệu quả. Bệnh nhân có thể sử dụng lá và cành của chúng để nấu nước uống trong ngày. Ban đêm thì nên uống thêm nước gừng ấm, để giảm thiểu các cơn ho nha.
Trên đây là những thông tin về tình trạng người già ho về đêm, giúp bạn hiểu sâu về tình trạng này. Bạn nên chú ý ăn uống và tập thể dục đều đặn để sức đề kháng được tốt hơn, ngăn ngừa những bệnh lý cho cơ thể. Ngoài ra, nếu ho nhiều dai dẳng thì cần đến cơ sơ y tế để khám và chữa ho kịp thời nhé.