google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Giải đáp tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Khi khớp gối bị đau, nhiều người có thói quen xoa bóp, day ấn để giảm cơn đau. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến ​​cho rằng điều đó sẽ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Tràn dịch khớp gối là gì? Dấu hiệu về tình trạng này

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?
 
Bên trong khớp gối luôn có một chất lỏng được gọi là hoạt dịch. Dịch khớp có vai trò nuôi dưỡng sụn khớp, giúp bôi trơn và giảm ma sát trong quá trình vận động của khớp gối. Tràn dịch khớp gối là tình trạng xảy ra khi có sự tích tụ bất thường của quá nhiều chất lỏng trong và xung quanh khớp. Tình trạng này khiến khớp gối sưng tấy, phù nề, đau nhức và giảm khả năng vận động.
Các dấu hiệu điển hình của tràn dịch khớp gối bao gồm:
• Sưng khớp: Do tích tụ dịch khiến khớp bị căng và rộng ra;
• Nóng và đỏ khớp: Khi quan sát, dễ dàng nhận thấy vùng da xung quanh khớp gối hoàn toàn đỏ và nóng khi chạm vào;
• Đau nhức: Người bệnh cảm thấy đau nhức, nặng nề ở khớp gối. Cơn đau có thể xuất hiện kéo dài hàng chục phút, hàng giờ thậm chí hàng ngày;
• Giảm khả năng vận động: Các cơ xung quanh đầu gối dần yếu đi khiến khớp gối ngày càng mất vững. Duỗi chân, lên xuống cầu thang, đi lại có thể khó khăn hơn bình thường.
• Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp các dấu hiệu đi kèm như tê chân, cứng khớp, sốt, mất cảm giác ở chân…
Nhìn chung, tràn dịch khớp gối là hậu quả của một số bệnh lý xương khớp khác như: viêm bao hoạt dịch, thoái hóa khớp gối, viêm khớp dạng thấp, u xương, gút…
>>> Xem thêm về: Mẹo chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả ngay tại nhà

2. Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Khi bị đau khớp gối, nhiều người có thói quen xoa bóp vùng sưng đau. Tuy nhiên, cần hiểu rằng xoa bóp có tác dụng giảm co cứng khớp gối, nhưng không nên xoa bóp trực tiếp vào vùng khớp bị viêm nặng (đỏ, nóng, sưng...). Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những cách chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả dưới đây để giảm cơn đau tạm thời:

Chườm lạnh đầu gối

Chườm đá giúp giảm đau sưng, giảm viêm hiệu quảChườm đá giúp giảm đau sưng, giảm viêm hiệu quả
 
Chườm lạnh (đá) là biện pháp giảm sưng, giảm viêm hiệu quả được nhiều người áp dụng mỗi khi chân sưng tấy, đau nhức. Đối với tràn dịch khớp gối, người bệnh có thể chườm đá để cải thiện các triệu chứng và ngăn chặn tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Vai trò của chườm lạnh đối với tràn dịch khớp gối:
• Thắt chặt các mạch máu xung quanh đầu gối, tạm thời giảm lưu lượng máu đến khu vực này và ngăn ngừa viêm và nhiễm trùng khớp;
• Làm chậm quá trình tạo dịch khớp gối, hạn chế sưng đau.
Để chườm lạnh chữa tràn dịch khớp gối đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh cần lưu ý những điều sau:
• Chườm lạnh có hiệu quả nhất nếu được áp dụng ngay sau khi cảm thấy bị thương hoặc đau. Tác dụng của chườm lạnh sẽ giảm đi đáng kể sau 48 giờ, vì vậy nếu bị sưng tấy hoặc viêm nhiễm, hãy thử chườm đá ngay sau khi bị thương;
• Xoa bóp bằng nước đá: Chườm đá trực tiếp vào khớp gối nhưng phải di chuyển đá thường xuyên, không để đá tại chỗ để tránh bị tê cóng;
• Kê cao chân khi chườm đá giúp giảm sưng tấy nhanh chóng;
• Mỗi lần chườm đá chỉ nên kéo dài 15-20 phút và không quá thời gian trên. Chườm đá quá lâu có thể làm hỏng các mô mềm và dẫn đến mất độ nhạy cảm của da. Sau 72 giờ chườm đá ngắt quãng, để cải thiện triệu chứng, người bệnh có thể cân nhắc kết hợp chườm nóng hoặc tắm nước nóng.
>>> Xem thêm về: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương Khớp

Chườm nóng đầu gối

Tùy theo tình trạng bệnh và mức độ nặng nhẹ của triệu chứng, bạn có thể tắm nước nóng toàn phần (đối với trường hợp viêm khớp), tắm nước nóng cục bộ (đối với người không tắm được hoặc đau khớp cục bộ…), chườm nước ấm hoặc chườm nóng... Ngâm mình trong nước ấm khoảng 30-40 độ C trong 15-20 phút sẽ giúp giảm đau, tăng tuần hoàn ngoại vi, giúp giảm co cứng cơ và sẽ giúp người bệnh thực hiện được một số động tác chủ động của cơ thể. khớp trong nước.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng một miếng gạc ấm đặt lên vùng bị đau ở đầu gối trong khoảng 20 phút. Hoặc dùng đèn hồng ngoại đặt cách da 60 cm với thời gian chiếu tối đa 30 phút...

Nhìn chung, chườm nóng nếu kết hợp với chườm lạnh phù hợp có thể mang lại hiệu quả điều trị tràn dịch khớp gối tạm thời. Nếu thấy đầu gối vẫn sưng, đau và có dấu hiệu nặng hơn, người bệnh nên dừng thực hiện các biện pháp điều trị và chủ động đến cơ sở y tế để được kiểm tra đúng cách.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Người Trưởng Thành Bị Mỡ Máu Cao Nên Ăn Gì?
Người Trưởng Thành Bị Mỡ Máu Cao Nên Ăn Gì?

Mỡ máu cao là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người trưởng thành do ảnh hưởng từ lối sống thiếu khoa học và chế độ ăn uống không lành mạnh. Nếu không được kiểm soát kịp thời, mỡ máu cao có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch… Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu rõ về mỡ máu cao, nguyên nhân, hệ lụy và đặc biệt là chế độ ăn uống khoa học giúp cải thiện tình trạng mỡ máu một cách tự nhiên và hiệu quả.

Xem tiếp...
Nguy Cơ Từ Sữa Giả Đối Với Người Bệnh Đái Tháo Đường Và Suy Thận
Nguy Cơ Từ Sữa Giả Đối Với Người Bệnh Đái Tháo Đường Và Suy Thận

Hiện nay, khi nhu cầu sử dụng sữa công thức ngày càng tăng cao, vấn nạn sữa giả, sữa kém chất lượng đang trở thành mối đe dọa nghiêm trọng, đặc biệt với những người mắc đái tháo đường và suy thận. Việc tiêu thụ các sản phẩm kém chất lượng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể làm trầm trọng hơn các bệnh nền nguy hiểm.

Xem tiếp...
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường

Người bệnh đái tháo đường nên bổ sung một số loại thảo dược kết hợp với lối sống lành mạnh và dùng thuốc để hỗ trợ giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Xem tiếp...
7 sai lầm khi điều trị nám da
7 sai lầm khi điều trị nám da

Nhiều người sử dụng các sản phẩm điều trị nám da nhưng không hết nám da mà có khi còn khiến nám da đậm hơn. Nguyên nhân do đâu? và cách nào để không mắc sai lầm này?

Xem tiếp...
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở nam giới, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Thuyên tắc phổi (hay tắc mạch phổi) xảy ra khi cục máu đông ở một vị trí khác trong cơ thể bị vỡ, trôi nổi tự do trong hệ tuần hoàn đến động mạch phổi và gây tắc nghẽn đột ngột dòng máu lưu thông trong vùng đó.

Xem tiếp...
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Nằm võng có thể hỏng cột sống
Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat