google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Giải đáp tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Khi khớp gối bị đau, nhiều người có thói quen xoa bóp, day ấn để giảm cơn đau. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến ​​cho rằng điều đó sẽ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Tràn dịch khớp gối là gì? Dấu hiệu về tình trạng này

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?
 
Bên trong khớp gối luôn có một chất lỏng được gọi là hoạt dịch. Dịch khớp có vai trò nuôi dưỡng sụn khớp, giúp bôi trơn và giảm ma sát trong quá trình vận động của khớp gối. Tràn dịch khớp gối là tình trạng xảy ra khi có sự tích tụ bất thường của quá nhiều chất lỏng trong và xung quanh khớp. Tình trạng này khiến khớp gối sưng tấy, phù nề, đau nhức và giảm khả năng vận động.
Các dấu hiệu điển hình của tràn dịch khớp gối bao gồm:
• Sưng khớp: Do tích tụ dịch khiến khớp bị căng và rộng ra;
• Nóng và đỏ khớp: Khi quan sát, dễ dàng nhận thấy vùng da xung quanh khớp gối hoàn toàn đỏ và nóng khi chạm vào;
• Đau nhức: Người bệnh cảm thấy đau nhức, nặng nề ở khớp gối. Cơn đau có thể xuất hiện kéo dài hàng chục phút, hàng giờ thậm chí hàng ngày;
• Giảm khả năng vận động: Các cơ xung quanh đầu gối dần yếu đi khiến khớp gối ngày càng mất vững. Duỗi chân, lên xuống cầu thang, đi lại có thể khó khăn hơn bình thường.
• Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp các dấu hiệu đi kèm như tê chân, cứng khớp, sốt, mất cảm giác ở chân…
Nhìn chung, tràn dịch khớp gối là hậu quả của một số bệnh lý xương khớp khác như: viêm bao hoạt dịch, thoái hóa khớp gối, viêm khớp dạng thấp, u xương, gút…
>>> Xem thêm về: Mẹo chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả ngay tại nhà

2. Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Khi bị đau khớp gối, nhiều người có thói quen xoa bóp vùng sưng đau. Tuy nhiên, cần hiểu rằng xoa bóp có tác dụng giảm co cứng khớp gối, nhưng không nên xoa bóp trực tiếp vào vùng khớp bị viêm nặng (đỏ, nóng, sưng...). Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những cách chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả dưới đây để giảm cơn đau tạm thời:

Chườm lạnh đầu gối

Chườm đá giúp giảm đau sưng, giảm viêm hiệu quảChườm đá giúp giảm đau sưng, giảm viêm hiệu quả
 
Chườm lạnh (đá) là biện pháp giảm sưng, giảm viêm hiệu quả được nhiều người áp dụng mỗi khi chân sưng tấy, đau nhức. Đối với tràn dịch khớp gối, người bệnh có thể chườm đá để cải thiện các triệu chứng và ngăn chặn tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Vai trò của chườm lạnh đối với tràn dịch khớp gối:
• Thắt chặt các mạch máu xung quanh đầu gối, tạm thời giảm lưu lượng máu đến khu vực này và ngăn ngừa viêm và nhiễm trùng khớp;
• Làm chậm quá trình tạo dịch khớp gối, hạn chế sưng đau.
Để chườm lạnh chữa tràn dịch khớp gối đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh cần lưu ý những điều sau:
• Chườm lạnh có hiệu quả nhất nếu được áp dụng ngay sau khi cảm thấy bị thương hoặc đau. Tác dụng của chườm lạnh sẽ giảm đi đáng kể sau 48 giờ, vì vậy nếu bị sưng tấy hoặc viêm nhiễm, hãy thử chườm đá ngay sau khi bị thương;
• Xoa bóp bằng nước đá: Chườm đá trực tiếp vào khớp gối nhưng phải di chuyển đá thường xuyên, không để đá tại chỗ để tránh bị tê cóng;
• Kê cao chân khi chườm đá giúp giảm sưng tấy nhanh chóng;
• Mỗi lần chườm đá chỉ nên kéo dài 15-20 phút và không quá thời gian trên. Chườm đá quá lâu có thể làm hỏng các mô mềm và dẫn đến mất độ nhạy cảm của da. Sau 72 giờ chườm đá ngắt quãng, để cải thiện triệu chứng, người bệnh có thể cân nhắc kết hợp chườm nóng hoặc tắm nước nóng.
>>> Xem thêm về: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương Khớp

Chườm nóng đầu gối

Tùy theo tình trạng bệnh và mức độ nặng nhẹ của triệu chứng, bạn có thể tắm nước nóng toàn phần (đối với trường hợp viêm khớp), tắm nước nóng cục bộ (đối với người không tắm được hoặc đau khớp cục bộ…), chườm nước ấm hoặc chườm nóng... Ngâm mình trong nước ấm khoảng 30-40 độ C trong 15-20 phút sẽ giúp giảm đau, tăng tuần hoàn ngoại vi, giúp giảm co cứng cơ và sẽ giúp người bệnh thực hiện được một số động tác chủ động của cơ thể. khớp trong nước.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng một miếng gạc ấm đặt lên vùng bị đau ở đầu gối trong khoảng 20 phút. Hoặc dùng đèn hồng ngoại đặt cách da 60 cm với thời gian chiếu tối đa 30 phút...

Nhìn chung, chườm nóng nếu kết hợp với chườm lạnh phù hợp có thể mang lại hiệu quả điều trị tràn dịch khớp gối tạm thời. Nếu thấy đầu gối vẫn sưng, đau và có dấu hiệu nặng hơn, người bệnh nên dừng thực hiện các biện pháp điều trị và chủ động đến cơ sở y tế để được kiểm tra đúng cách.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đôi khi, cơn đau chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường do tử cung co bóp tống máu kinh ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, dai dẳng, kèm theo các biểu hiện bất thường, nó có thể là hồi chuông cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay u nang buồng trứng. Những bệnh lý này không chỉ gây đau bụng kinh nặng mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý kịp thời.

Xem tiếp...
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ là một trong những nỗi ám ảnh thầm lặng của rất nhiều người, đặc biệt ở lứa tuổi lao động. Đây là bệnh lý thuộc khu vực hậu môn, trực tràng, nổi bật với ba triệu chứng thường gặp: đau rát vùng hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện và sa búi trĩ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ để phòng ngừa mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, hạn chế rối loạn tiêu hóa và táo bón, những yếu tố khiến bệnh trĩ dễ trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Trong cuộc sống hiện đại, ung thư tuyến tiền liệt đang trở thành nỗi ám ảnh thầm lặng của nhiều nam giới trung niên và cao tuổi. Đây là một loại ung thư phổ biến nhất ở phái mạnh, có thể phát triển chậm nhưng lại vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bởi nó có khả năng di căn sang xương và các hạch bạch huyết. Điều thú vị là ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ đặc biệt giữa sex (quan hệ tình dục) và sức khỏe tuyến tiền liệt. Quan hệ tình dục không chỉ đơn thuần thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ trong việc phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Vậy vì sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem tiếp...
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol

Paracetamol là một trong những loại thuốc giảm đau và hạ sốt được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Nhờ hiệu quả cao, ít tác dụng phụ nếu dùng đúng liều và có thể mua không cần kê đơn, paracetamol đã trở thành “bạn đồng hành” của hàng triệu gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng paracetamol có thể tương tác với một số loại thuốc và dẫn đến ngộ độc gan nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc không dùng cùng với paracetamol, và cách sử dụng an toàn để tránh rủi ro sức khỏe.

Xem tiếp...
Sĩ tử nên ăn gì để có sức khỏe tốt?
Sĩ tử nên ăn gì để có sức khỏe tốt?

Mỗi mùa thi đến gần, không ít sĩ tử và phụ huynh rơi vào tình trạng lo lắng, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, mất tập trung... đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nóng nắng gay gắt. Một chế độ ăn hợp lý không chỉ hỗ trợ tăng cường sức khỏe mà còn giúp bổ não, giảm căng thẳng, tránh tình trạng suy dinh dưỡng, và hạn chế cảm giác buồn ngủ khi học tập. Vậy sĩ tử nên ăn gì để học tốt, thi khỏe? Câu trả lời nằm ở việc xây dựng một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất đạm, vitamin và chất xơ.

Xem tiếp...
Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận
Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận

Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, hình thành do sự lắng đọng các khoáng chất trong nước tiểu. Sỏi thận là bệnh lý tiết niệu phổ biến, gây đau đớn và nhiều biến chứng nguy hiểm. May mắn thay, chế độ ăn uống khoa học có thể giúp phòng ngừa đến 80% nguy cơ hình thành sỏi. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn chi tiết về cách ăn uống tốt nhất để bảo vệ thận, tập trung vào các yếu tố then chốt như sỏi canxi, natri, thịt đỏ và các thực phẩm cần tránh.

Xem tiếp...
Tác Hại Của Hạt Vi Nhựa Đến Sức Khỏe Con Người
Tác Hại Của Hạt Vi Nhựa Đến Sức Khỏe Con Người

Trong thời đại hiện đại, nhựa trở thành vật liệu phổ biến và hiện diện khắp nơi trong cuộc sống, từ đồ gia dụng, bao bì thực phẩm cho đến mỹ phẩm. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng chính những vật dụng này lại âm thầm tạo ra hạt nhựa, đặc biệt là hạt vi nhựa, một tác nhân nguy hiểm đang từng bước xâm nhập và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.

Xem tiếp...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dưa hấu thường xuyên?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dưa hấu thường xuyên?

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây giải nhiệt phổ biến trong mùa hè mà còn là một “kho báu” dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi ăn dưa hấu thường xuyên với lượng hợp lý, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực trong cơ thể, đặc biệt là trong việc ổn định huyết áp, kiểm soát đường huyết và cải thiện tình trạng táo bón. Bài viết sau đây sẽ phân tích chi tiết những tác động đó dưới góc độ khoa học và dinh dưỡng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat