Khi khớp gối bị đau, nhiều người có thói quen xoa bóp, day ấn để giảm cơn đau. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến cho rằng điều đó sẽ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
1. Tràn dịch khớp gối là gì? Dấu hiệu về tình trạng này
.jpg)
Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?
Các dấu hiệu điển hình của tràn dịch khớp gối bao gồm:
• Sưng khớp: Do tích tụ dịch khiến khớp bị căng và rộng ra;
• Nóng và đỏ khớp: Khi quan sát, dễ dàng nhận thấy vùng da xung quanh khớp gối hoàn toàn đỏ và nóng khi chạm vào;
• Đau nhức: Người bệnh cảm thấy đau nhức, nặng nề ở khớp gối. Cơn đau có thể xuất hiện kéo dài hàng chục phút, hàng giờ thậm chí hàng ngày;
• Giảm khả năng vận động: Các cơ xung quanh đầu gối dần yếu đi khiến khớp gối ngày càng mất vững. Duỗi chân, lên xuống cầu thang, đi lại có thể khó khăn hơn bình thường.
• Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp các dấu hiệu đi kèm như tê chân, cứng khớp, sốt, mất cảm giác ở chân…
Nhìn chung, tràn dịch khớp gối là hậu quả của một số bệnh lý xương khớp khác như: viêm bao hoạt dịch, thoái hóa khớp gối, viêm khớp dạng thấp, u xương, gút…
>>> Xem thêm về: Mẹo chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả ngay tại nhà
2. Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?
Khi bị đau khớp gối, nhiều người có thói quen xoa bóp vùng sưng đau. Tuy nhiên, cần hiểu rằng xoa bóp có tác dụng giảm co cứng khớp gối, nhưng không nên xoa bóp trực tiếp vào vùng khớp bị viêm nặng (đỏ, nóng, sưng...). Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những cách chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả dưới đây để giảm cơn đau tạm thời:
Chườm lạnh đầu gối
Chườm đá giúp giảm đau sưng, giảm viêm hiệu quả
• Thắt chặt các mạch máu xung quanh đầu gối, tạm thời giảm lưu lượng máu đến khu vực này và ngăn ngừa viêm và nhiễm trùng khớp;
• Làm chậm quá trình tạo dịch khớp gối, hạn chế sưng đau.
Để chườm lạnh chữa tràn dịch khớp gối đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh cần lưu ý những điều sau:
• Chườm lạnh có hiệu quả nhất nếu được áp dụng ngay sau khi cảm thấy bị thương hoặc đau. Tác dụng của chườm lạnh sẽ giảm đi đáng kể sau 48 giờ, vì vậy nếu bị sưng tấy hoặc viêm nhiễm, hãy thử chườm đá ngay sau khi bị thương;
• Xoa bóp bằng nước đá: Chườm đá trực tiếp vào khớp gối nhưng phải di chuyển đá thường xuyên, không để đá tại chỗ để tránh bị tê cóng;
• Kê cao chân khi chườm đá giúp giảm sưng tấy nhanh chóng;
• Mỗi lần chườm đá chỉ nên kéo dài 15-20 phút và không quá thời gian trên. Chườm đá quá lâu có thể làm hỏng các mô mềm và dẫn đến mất độ nhạy cảm của da. Sau 72 giờ chườm đá ngắt quãng, để cải thiện triệu chứng, người bệnh có thể cân nhắc kết hợp chườm nóng hoặc tắm nước nóng.
Chườm nóng đầu gối
Tùy theo tình trạng bệnh và mức độ nặng nhẹ của triệu chứng, bạn có thể tắm nước nóng toàn phần (đối với trường hợp viêm khớp), tắm nước nóng cục bộ (đối với người không tắm được hoặc đau khớp cục bộ…), chườm nước ấm hoặc chườm nóng... Ngâm mình trong nước ấm khoảng 30-40 độ C trong 15-20 phút sẽ giúp giảm đau, tăng tuần hoàn ngoại vi, giúp giảm co cứng cơ và sẽ giúp người bệnh thực hiện được một số động tác chủ động của cơ thể. khớp trong nước.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng một miếng gạc ấm đặt lên vùng bị đau ở đầu gối trong khoảng 20 phút. Hoặc dùng đèn hồng ngoại đặt cách da 60 cm với thời gian chiếu tối đa 30 phút...
Nhìn chung, chườm nóng nếu kết hợp với chườm lạnh phù hợp có thể mang lại hiệu quả điều trị tràn dịch khớp gối tạm thời. Nếu thấy đầu gối vẫn sưng, đau và có dấu hiệu nặng hơn, người bệnh nên dừng thực hiện các biện pháp điều trị và chủ động đến cơ sở y tế để được kiểm tra đúng cách.
Gọi điện
