(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Giải đáp tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Khi khớp gối bị đau, nhiều người có thói quen xoa bóp, day ấn để giảm cơn đau. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến ​​cho rằng điều đó sẽ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Tràn dịch khớp gối là gì? Dấu hiệu về tình trạng này

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?
 
Bên trong khớp gối luôn có một chất lỏng được gọi là hoạt dịch. Dịch khớp có vai trò nuôi dưỡng sụn khớp, giúp bôi trơn và giảm ma sát trong quá trình vận động của khớp gối. Tràn dịch khớp gối là tình trạng xảy ra khi có sự tích tụ bất thường của quá nhiều chất lỏng trong và xung quanh khớp. Tình trạng này khiến khớp gối sưng tấy, phù nề, đau nhức và giảm khả năng vận động.
Các dấu hiệu điển hình của tràn dịch khớp gối bao gồm:
• Sưng khớp: Do tích tụ dịch khiến khớp bị căng và rộng ra;
• Nóng và đỏ khớp: Khi quan sát, dễ dàng nhận thấy vùng da xung quanh khớp gối hoàn toàn đỏ và nóng khi chạm vào;
• Đau nhức: Người bệnh cảm thấy đau nhức, nặng nề ở khớp gối. Cơn đau có thể xuất hiện kéo dài hàng chục phút, hàng giờ thậm chí hàng ngày;
• Giảm khả năng vận động: Các cơ xung quanh đầu gối dần yếu đi khiến khớp gối ngày càng mất vững. Duỗi chân, lên xuống cầu thang, đi lại có thể khó khăn hơn bình thường.
• Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp các dấu hiệu đi kèm như tê chân, cứng khớp, sốt, mất cảm giác ở chân…
Nhìn chung, tràn dịch khớp gối là hậu quả của một số bệnh lý xương khớp khác như: viêm bao hoạt dịch, thoái hóa khớp gối, viêm khớp dạng thấp, u xương, gút…
>>> Xem thêm về: Mẹo chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả ngay tại nhà

2. Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Khi bị đau khớp gối, nhiều người có thói quen xoa bóp vùng sưng đau. Tuy nhiên, cần hiểu rằng xoa bóp có tác dụng giảm co cứng khớp gối, nhưng không nên xoa bóp trực tiếp vào vùng khớp bị viêm nặng (đỏ, nóng, sưng...). Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những cách chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả dưới đây để giảm cơn đau tạm thời:

Chườm lạnh đầu gối

Chườm đá giúp giảm đau sưng, giảm viêm hiệu quảChườm đá giúp giảm đau sưng, giảm viêm hiệu quả
 
Chườm lạnh (đá) là biện pháp giảm sưng, giảm viêm hiệu quả được nhiều người áp dụng mỗi khi chân sưng tấy, đau nhức. Đối với tràn dịch khớp gối, người bệnh có thể chườm đá để cải thiện các triệu chứng và ngăn chặn tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Vai trò của chườm lạnh đối với tràn dịch khớp gối:
• Thắt chặt các mạch máu xung quanh đầu gối, tạm thời giảm lưu lượng máu đến khu vực này và ngăn ngừa viêm và nhiễm trùng khớp;
• Làm chậm quá trình tạo dịch khớp gối, hạn chế sưng đau.
Để chườm lạnh chữa tràn dịch khớp gối đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh cần lưu ý những điều sau:
• Chườm lạnh có hiệu quả nhất nếu được áp dụng ngay sau khi cảm thấy bị thương hoặc đau. Tác dụng của chườm lạnh sẽ giảm đi đáng kể sau 48 giờ, vì vậy nếu bị sưng tấy hoặc viêm nhiễm, hãy thử chườm đá ngay sau khi bị thương;
• Xoa bóp bằng nước đá: Chườm đá trực tiếp vào khớp gối nhưng phải di chuyển đá thường xuyên, không để đá tại chỗ để tránh bị tê cóng;
• Kê cao chân khi chườm đá giúp giảm sưng tấy nhanh chóng;
• Mỗi lần chườm đá chỉ nên kéo dài 15-20 phút và không quá thời gian trên. Chườm đá quá lâu có thể làm hỏng các mô mềm và dẫn đến mất độ nhạy cảm của da. Sau 72 giờ chườm đá ngắt quãng, để cải thiện triệu chứng, người bệnh có thể cân nhắc kết hợp chườm nóng hoặc tắm nước nóng.
>>> Xem thêm về: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương Khớp

Chườm nóng đầu gối

Tùy theo tình trạng bệnh và mức độ nặng nhẹ của triệu chứng, bạn có thể tắm nước nóng toàn phần (đối với trường hợp viêm khớp), tắm nước nóng cục bộ (đối với người không tắm được hoặc đau khớp cục bộ…), chườm nước ấm hoặc chườm nóng... Ngâm mình trong nước ấm khoảng 30-40 độ C trong 15-20 phút sẽ giúp giảm đau, tăng tuần hoàn ngoại vi, giúp giảm co cứng cơ và sẽ giúp người bệnh thực hiện được một số động tác chủ động của cơ thể. khớp trong nước.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng một miếng gạc ấm đặt lên vùng bị đau ở đầu gối trong khoảng 20 phút. Hoặc dùng đèn hồng ngoại đặt cách da 60 cm với thời gian chiếu tối đa 30 phút...

Nhìn chung, chườm nóng nếu kết hợp với chườm lạnh phù hợp có thể mang lại hiệu quả điều trị tràn dịch khớp gối tạm thời. Nếu thấy đầu gối vẫn sưng, đau và có dấu hiệu nặng hơn, người bệnh nên dừng thực hiện các biện pháp điều trị và chủ động đến cơ sở y tế để được kiểm tra đúng cách.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Lễ kỉ niệm 16 năm BNC Medipharm - Vững tâm, vững bước
Lễ kỉ niệm 16 năm BNC Medipharm - Vững tâm, vững bước

Sự kiện đánh dấu chặng đường 16 năm xây dựng và phát triển của BNC Medipharm (16/9/2010 – 16/9/2026) đã diễn ra trong không khí vô cùng trang trọng, ấm cúng và đong đầy cảm xúc. Lễ kỷ niệm năm nay không chỉ là cột mốc nhìn lại một hành trình bền bỉ phụng sự sức khỏe cộng đồng, mà còn là cơ hội vô cùng đặc biệt để thắt chặt mối quan hệ gắn kết giữa doanh nghiệp với các đại lý, đối tác và khách hàng thân thiết. Thông qua sự kiện trọng đại này, BNC Medipharm tiếp tục khẳng định và tạo dựng uy tín thương hiệu vững chắc trên thị trường, đồng thời mở ra những triển vọng mới cho việc mở rộng thị trường và đưa các sản phẩm uy tín, chất lượng cao đến gần hơn với người tiêu dùng toàn quốc.

Xem tiếp...
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu

Mỡ máu cao hay rối loạn lipid máu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Trong chiến lược điều trị và kiểm soát chỉ số mỡ máu, việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò vô cùng cốt lõi. Trái cây vốn được biết đến là nhóm thực phẩm chứa dồi dào chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc tiêu thụ quả tươi không đúng phương pháp có thể vô tình làm tăng lượng đường trong máu và thúc đẩy quá trình tổng hợp chất béo tại gan. Do đó, nắm vững cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu chính là chìa khóa vàng giúp bạn vừa tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng quý giá, vừa kiểm soát an toàn hai chỉ số cholesterol xấu và triglyceride.

Xem tiếp...
Lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp
Lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến hàng đầu hiện nay, đòi hỏi người bệnh phải có sự kiểm soát chặt chẽ trong chế độ ăn uống cũng như lối sống hàng ngày. Nhiều người truyền miệng rằng ăn bì lợn có thể giúp hạ huyết áp và duy trì sự dẻo dai của mạch máu. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa thực tế, lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp có thực sự thần kỳ như lời đồn? Để có cái nhìn toàn diện, chúng ta cần phân tích kỹ lưỡng vai trò của món ăn này từ góc độ Đông y lẫn Tây y, đồng thời nắm rõ những cảnh báo quan trọng trong quá trình chế biến và sử dụng.

Xem tiếp...
Uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp?
Uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp?

Cà phê không chỉ là thức uống khởi đầu ngày mới quen thuộc giúp tinh thần tỉnh táo, mà nhiều công trình nghiên cứu hiện đại còn chứng minh loại thức uống này mang lại vô số lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe hệ vận động. Vậy uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp và làm sao để tận dụng tối đa những ưu điểm này trong tập luyện cũng như sinh hoạt hàng ngày? Việc tìm hiểu sâu về các hoạt chất sinh học có trong hạt cà phê sẽ giúp bạn tối ưu hóa khối lượng cơ, tăng cường thể lực và phòng ngừa tình trạng thoái hóa cơ do tuổi tác một cách hiệu quả nhất.

Xem tiếp...
Ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?
Ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

Trong văn hóa ẩm thực của người Việt, muối và các loại gia vị mặn đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp món ăn thêm đậm đà, kích thích vị giác. Tuy nhiên, thói quen ăn mặn kéo dài lại chính là kẻ thù thầm lặng tàn phá hệ tim mạch, làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp cùng hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Việc tìm hiểu ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào sẽ giúp mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Xem tiếp...
Chuyên gia cảnh báo nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm do áp lực thi cử ở học sinh
Chuyên gia cảnh báo nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm do áp lực thi cử ở học sinh

Mỗi khi mùa thi chuyển cấp và tốt nghiệp THPT đến gần, không khí học tập lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Sức nóng từ những kỳ thi quan trọng cùng khối lượng kiến thức khổng lồ khiến nhiều em rơi vào trạng thái quá tải. Việc phải đối mặt với áp lực thi cử, kỳ vọng điểm số từ gia đình và nỗi lo cạnh tranh vào các trường mong muốn đã đè nặng lên vai những đứa trẻ đang ở độ tuổi vị thành niên. Các chuyên gia tâm lý liên tục đưa ra cảnh báo về tình trạng stress mùa thi không được giải tỏa đúng cách. Nếu kéo dài, trạng thái tâm lý tiêu cực này sẽ tiến triển thành rối loạn lo âu, trầm cảm và gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của lứa tuổi học đường.

Xem tiếp...
5 cách giúp hỗ trợ trẻ mắc rối loạn lo âu tại nhà
5 cách giúp hỗ trợ trẻ mắc rối loạn lo âu tại nhà

Nhiều người thường cho rằng sự căng thẳng và mệt mỏi tâm lý chỉ xuất hiện ở người trưởng thành, tuy nhiên tình trạng rối loạn lo âu ở trẻ em đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng trong xã hội hiện đại. Trẻ mắc phải hội chứng này thường xuyên rơi vào trạng thái sợ hãi quá mức, lo lắng kéo dài và rất khó tự kiểm soát cảm xúc ngay cả khi không gặp phải bất kỳ mối nguy hiểm rõ ràng nào. Nếu không nhận diện sớm để can thiệp kịp thời, căn bệnh này có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến kết quả học tập, cản trở sự phát triển kỹ năng giao tiếp cũng như làm suy giảm sức khỏe tâm thần lâu dài của con. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết các nguyên nhân cốt lõi và hướng dẫn 5 cách giúp hỗ trợ trẻ mắc rối loạn lo âu tại nhà chuẩn y khoa giúp cha mẹ đồng hành cùng con vượt qua giai đoạn khó khăn.

Xem tiếp...
Bị rối loạn tiền đình nên làm gì?
Bị rối loạn tiền đình nên làm gì?

Tình trạng xây xẩm mặt mày, hoa mắt, quay mòng mòng mỗi khi đứng lên ngồi xuống hay đổi tư thế là dấu hiệu cảnh báo hệ thống tiền đình của bạn đang gặp vấn đề. Sự bất ổn này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát thăng bằng, khiến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày bị xáo trộn nghiêm trọng. Vậy khi bị rối loạn tiền đình nên làm gì? Làm thế nào để điều trị triệt để và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm? Bài viết dưới đây sẽ phân tích toàn diện từ khái niệm, nguyên nhân, triệu chứng đến giải pháp can thiệp y tế chuẩn xác nhất.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat