97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ và lưu ý khi sử dụng

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ ngon là giải pháp hữu hiệu cho chứng mất ngủ ngắn hạn, mất ngủ kinh niên,  tạo  giấc ngủ sâu tự nhiên. Tuy nhiên, ngày nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm với nhãn mác, bao bì, xuất xứ khác nhau nên tạo ra nhiều hoang mang cho người dùng. Hiểu được tâm lý này, bài viết dưới đây chỉ ra các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được nhiều người tin tưởng và sử dụng hiện nay.

1. Công dụng của thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Giấc ngủ  rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Một giấc ngủ ngon  giúp bạn giải tỏa  căng thẳng, mệt mỏi và nạp thêm năng lượng mới để bắt đầu một ngày làm việc, học tập hiệu quả. Ngược lại, nếu tình trạng mất ngủ  diễn ra thường xuyên hoặc ngủ không sâu giấc có thể khiến cơ thể run rẩy, hôn mê, khó tập trung, ngáp và thậm chí là giảm trí nhớ ở một số người.
 Ngoài việc điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng, bạn cũng có thể sử dụng  một số loại thực phẩm lành mạnh để khắc phục chứng mất ngủ. Là một trong những giải pháp hữu hiệu nhằm  cải thiện tình trạng mất ngủ, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng và tìm lại  giấc ngủ ngon.
 Hầu hết các loại thuốc ngủ  đều chứa  melatonin như một thành phần tích cực, có liên quan đến đồng hồ sinh học của cơ thể. Tăng lượng melatonin  giúp cơ thể kích thích khả năng đi vào giấc ngủ vào ban đêm, cụ thể là tạo ra một giấc ngủ sâu tự nhiên.
Dưới đây là các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được nhiều người biết đến và tin dùng mà bạn đọc có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình

2. Olympian Labs Melatonin 1mg

Nói đến các sản phẩm bổ sung melatonin tự nhiên cho cơ thể, không thể bỏ qua Olympian Labs Melatonin 1mg.
Thuốc hỗ trợ giấc ngủThuốc hỗ trợ giấc ngủ
 
Olympian Labs Melatonin 1mg kế thừa những ưu điểm đó và mang đến sự tin tưởng tối đa cho người dùng. Ngoài ra, sản phẩm được chiết xuất từ ​​nguồn thực vật tự nhiên nên vô cùng an toàn và đánh tan nỗi lo “ỷ lại” khi sử dụng các sản phẩm giúp ngủ ngon và êm dịu khác.
- Thương hiệu: Olympian Labs - Mỹ
- Giá tham khảo: 450.000 VNĐ / chai 60ml
Thành phần:
Melatonin: 1mg.
Sử dụng:
- Là loại thuốc an thần giúp điều hòa giấc ngủ theo nhịp sinh học.
- Giúp dễ ngủ, thư giãn và giảm căng thẳng.
- Tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, kéo dài và ổn định.
 
- Cải thiện giấc ngủ (thời lượng và chất lượng) ở người cao tuổi.
- Giúp cơ thể thoải mái và ngủ ngon.
- Chống lại các triệu chứng căng thẳng và căng thẳng.
Hướng dẫn sử dụng:
Uống 1 (ml) giọt trước khi đi ngủ hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn.

3. Vitafusion SleepWell - thuốc bổ giúp bạn ngủ ngon.

 Vitafusion SleepWell là một sản phẩm ở dạng  kẹo dẻo. Đây là  sản phẩm của Mỹ được sản xuất bởi Church và  Dwight CO, Inc. Trong mỗi viên kẹo dẻo có chứa các thành phần giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe và có tác dụng ngủ ngon.
 - Thành phần: Mỗi viên kẹo cao su Vitafusion SleepWell  chứa hương vị trà trắng tự nhiên, đào, hoa cúc,  chanh dây và sả. Đặc biệt, sản phẩm còn chứa hoạt chất Melatonin - đây là một dẫn xuất có tác dụng oxy hóa, trung hòa các gốc axit tự do và điều hòa hệ  miễn dịch.
 - Công dụng của sản phẩm: Với những thành phần kể trên, sản phẩm Vitafusion SleepWell mang lại những lợi ích tuyệt vời sau:
 Điều hòa giấc ngủ theo nhịp  sinh học;
 An thần và ổn định hệ thần kinh;
 Hình thành một giấc ngủ sinh lý, ổn định và lâu dài;
 Giải tỏa  căng thẳng, mệt mỏi, mang lại cảm giác dễ chịu khi ngủ.
 - Hướng dẫn sử dụng: Dùng mỗi lần  2 viên kẹo cao su Vitafusion SleepWell  trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Không sử dụng sản phẩm liên tục quá 3 tháng.
 - Thận trọng khi sử dụng: Sản phẩm Vitafusion SleepWell không thích hợp cho người dưới 18 tuổi; Phụ nữ có thai và cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
 - Giá tham khảo: 580.000-680.000 đồng / hộp 250 viên.
 Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm tốt cho sức khỏe và không  thay thế thuốc chữa bệnh.
>>>  Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất năm 2022

 3. Viên uống OTiV  trị  mất ngủ

 Viên uống OTiV đã được nghiên cứu và nhà sản xuất St. Paul Brands của Mỹ. Hiện tại Dược phẩm ECO nhập khẩu và phân phối sản phẩm khá rộng rãi trên thị trường. Sản phẩm OTiV là thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, vô hiệu hóa các gốc tự do có hại, cung cấp  dưỡng chất cho não  từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa của  tế bào thần kinh.
- Thành phần: Sản phẩm OTiV được sản xuất dưới dạng viên nang. Mỗi viên nang chứa: ginkgo biloba tinh khiết, bilberry extract (chiết xuất quả việt quất), gelatin, magnesi stearat và một ít tá dược vừa đủ.
 - Công dụng của sản phẩm: Trong một số quảng cáo, các sản phẩm OTiV có chứa pterostilbene và anthocyanin từ quả việt quất. Viên uống OTiV với thành phần này mang lại những công dụng tuyệt vời sau: Phòng ngừa và hỗ trợ suy giảm trí nhớ ở người già;
 Điều trị rối loạn giấc ngủ, đau đầu, đau vai, v.v.;
 Hình thành một lớp màng bảo vệ chống lại các gốc tự do có hại cho não và hệ thần kinh và sức khỏe;
 Ngăn chặn sự hình thành các chất xơ, cục máu đông, giúp tăng cường lưu thông máu;
 Nuôi trí não.
 - Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên OTiV mỗi ngày trước khi đi ngủ. Xin lưu ý, không sử dụng viên OTiV ở trẻ em dưới 12 tuổi.
 - Giá so sánh: Tùy theo bao bì mà nhà sản xuất đưa ra các mức giá khác nhau:
 OTiV 15 viên giá: 180.000đ / lọ
 OTiV 30 viên giá: 330.000đ / lọ
 Lưu ý: Sản phẩm không thay thế thuốc chữa bệnh bằng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

4. Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng trị chứng ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Khi sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ điều trị chứng ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc, người dùng cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo sử dụng hiệu quả và an toàn:

Bài viết này xem xét các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ ngon, với một số lưu ý về cách sử dụng chúng. Ngoài ra, để sản phẩm phát huy tối đa công dụng, ngoài việc dùng đúng và đủ liều lượng, bạn phải kết hợp với  chế độ ăn uống, sinh hoạt điều chỉnh hợp lý. Ngoài ra, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài  nhiều ngày liên tiếp, bạn nên đi khám để được bác sĩ  điều trị chính xác.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng