Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ và lưu ý khi sử dụng

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ ngon là giải pháp hữu hiệu cho chứng mất ngủ ngắn hạn, mất ngủ kinh niên, tạo giấc ngủ sâu tự nhiên. Tuy nhiên, ngày nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm với nhãn mác, bao bì, xuất xứ khác nhau nên tạo ra nhiều hoang mang cho người dùng. Hiểu được tâm lý này, bài viết dưới đây chỉ ra các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được nhiều người tin tưởng và sử dụng hiện nay.

1. Công dụng của thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Một giấc ngủ ngon giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và nạp thêm năng lượng mới để bắt đầu một ngày làm việc, học tập hiệu quả. Ngược lại, nếu tình trạng mất ngủ diễn ra thường xuyên hoặc ngủ không sâu giấc có thể khiến cơ thể run rẩy, hôn mê, khó tập trung, ngáp và thậm chí là giảm trí nhớ ở một số người.
Ngoài việc điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng, bạn cũng có thể sử dụng một số loại thực phẩm lành mạnh để khắc phục chứng mất ngủ. Là một trong những giải pháp hữu hiệu nhằm cải thiện tình trạng mất ngủ, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng và tìm lại giấc ngủ ngon.
Hầu hết các loại thuốc ngủ đều chứa melatonin như một thành phần tích cực, có liên quan đến đồng hồ sinh học của cơ thể. Tăng lượng melatonin giúp cơ thể kích thích khả năng đi vào giấc ngủ vào ban đêm, cụ thể là tạo ra một giấc ngủ sâu tự nhiên.
Dưới đây là các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được nhiều người biết đến và tin dùng mà bạn đọc có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình

2. Olympian Labs Melatonin 1mg

Nói đến các sản phẩm bổ sung melatonin tự nhiên cho cơ thể, không thể bỏ qua Olympian Labs Melatonin 1mg.

Thuốc hỗ trợ giấc ngủ

Olympian Labs Melatonin 1mg kế thừa những ưu điểm đó và mang đến sự tin tưởng tối đa cho người dùng. Ngoài ra, sản phẩm được chiết xuất từ nguồn thực vật tự nhiên nên vô cùng an toàn và đánh tan nỗi lo “ỷ lại” khi sử dụng các sản phẩm giúp ngủ ngon và êm dịu khác.

- Thương hiệu: Olympian Labs - Mỹ
- Giá tham khảo: 450.000 VNĐ / chai 60ml

Thành phần:
Melatonin: 1mg.
Sử dụng:

- Là loại thuốc an thần giúp điều hòa giấc ngủ theo nhịp sinh học.
- Giúp dễ ngủ, thư giãn và giảm căng thẳng.
- Tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, kéo dài và ổn định.

- Cải thiện giấc ngủ (thời lượng và chất lượng) ở người cao tuổi.
- Giúp cơ thể thoải mái và ngủ ngon.
- Chống lại các triệu chứng căng thẳng và căng thẳng.
Hướng dẫn sử dụng:
Uống 1 (ml) giọt trước khi đi ngủ hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn.

3. Vitafusion SleepWell - thuốc bổ giúp bạn ngủ ngon.

Vitafusion SleepWell là một sản phẩm ở dạng kẹo dẻo. Đây là sản phẩm của Mỹ được sản xuất bởi Church và Dwight CO, Inc. Trong mỗi viên kẹo dẻo có chứa các thành phần giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe và có tác dụng ngủ ngon.
- Thành phần: Mỗi viên kẹo cao su Vitafusion SleepWell chứa hương vị trà trắng tự nhiên, đào, hoa cúc, chanh dây và sả. Đặc biệt, sản phẩm còn chứa hoạt chất Melatonin - đây là một dẫn xuất có tác dụng oxy hóa, trung hòa các gốc axit tự do và điều hòa hệ miễn dịch.
- Công dụng của sản phẩm: Với những thành phần kể trên, sản phẩm Vitafusion SleepWell mang lại những lợi ích tuyệt vời sau:

Điều hòa giấc ngủ theo nhịp sinh học;
An thần và ổn định hệ thần kinh;
Hình thành một giấc ngủ sinh lý, ổn định và lâu dài;
Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, mang lại cảm giác dễ chịu khi ngủ.
- Hướng dẫn sử dụng: Dùng mỗi lần 2 viên kẹo cao su Vitafusion SleepWell trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Không sử dụng sản phẩm liên tục quá 3 tháng.
- Thận trọng khi sử dụng: Sản phẩm Vitafusion SleepWell không thích hợp cho người dưới 18 tuổi; Phụ nữ có thai và cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Giá tham khảo: 580.000-680.000 đồng / hộp 250 viên.

Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm tốt cho sức khỏe và không thay thế thuốc chữa bệnh.
>>> Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất năm 2022

3. Viên uống OTiV trị mất ngủ

Viên uống OTiV đã được nghiên cứu và nhà sản xuất St. Paul Brands của Mỹ. Hiện tại Dược phẩm ECO nhập khẩu và phân phối sản phẩm khá rộng rãi trên thị trường. Sản phẩm OTiV là thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, vô hiệu hóa các gốc tự do có hại, cung cấp dưỡng chất cho não từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào thần kinh.
- Thành phần: Sản phẩm OTiV được sản xuất dưới dạng viên nang. Mỗi viên nang chứa: ginkgo biloba tinh khiết, bilberry extract (chiết xuất quả việt quất), gelatin, magnesi stearat và một ít tá dược vừa đủ.
- Công dụng của sản phẩm: Trong một số quảng cáo, các sản phẩm OTiV có chứa pterostilbene và anthocyanin từ quả việt quất. Viên uống OTiV với thành phần này mang lại những công dụng tuyệt vời sau: Phòng ngừa và hỗ trợ suy giảm trí nhớ ở người già;
Điều trị rối loạn giấc ngủ, đau đầu, đau vai, v.v.;
Hình thành một lớp màng bảo vệ chống lại các gốc tự do có hại cho não và hệ thần kinh và sức khỏe;
Ngăn chặn sự hình thành các chất xơ, cục máu đông, giúp tăng cường lưu thông máu;
Nuôi trí não.
- Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên OTiV mỗi ngày trước khi đi ngủ. Xin lưu ý, không sử dụng viên OTiV ở trẻ em dưới 12 tuổi.
- Giá so sánh: Tùy theo bao bì mà nhà sản xuất đưa ra các mức giá khác nhau:
OTiV 15 viên giá: 180.000đ / lọ
OTiV 30 viên giá: 330.000đ / lọ
Lưu ý: Sản phẩm không thay thế thuốc chữa bệnh bằng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

4. Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng trị chứng ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Khi sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ điều trị chứng ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc, người dùng cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo sử dụng hiệu quả và an toàn:

Thực phẩm chức năng chỉ là sản phẩm hỗ trợ điều trị và không được sử dụng thay thế thuốc đặc trị.
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đều bằng cách an thần, do đó, người dùng cần cẩn thận khi sử dụng sản phẩm trước khi tham gia các hoạt động như vận hành máy móc hay lái xe.
Kiểm tra bao bì, nhãn mác và hạn sử dụng trước khi sử dụng. Không sử dụng sản phẩm đã quá hạn sử dụng hoặc có dấu hiệu bị hư hỏng.
Người dùng cần tuân thủ các chỉ định sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng.

Bài viết này xem xét các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ ngon, với một số lưu ý về cách sử dụng chúng. Ngoài ra, để sản phẩm phát huy tối đa công dụng, ngoài việc dùng đúng và đủ liều lượng, bạn phải kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt điều chỉnh hợp lý. Ngoài ra, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài nhiều ngày liên tiếp, bạn nên đi khám để được bác sĩ điều trị chính xác.