0968805353
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ và lưu ý khi sử dụng

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ ngon là giải pháp hữu hiệu cho chứng mất ngủ ngắn hạn, mất ngủ kinh niên,  tạo  giấc ngủ sâu tự nhiên. Tuy nhiên, ngày nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm với nhãn mác, bao bì, xuất xứ khác nhau nên tạo ra nhiều hoang mang cho người dùng. Hiểu được tâm lý này, bài viết dưới đây chỉ ra các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được nhiều người tin tưởng và sử dụng hiện nay.

1. Công dụng của thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Giấc ngủ  rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Một giấc ngủ ngon  giúp bạn giải tỏa  căng thẳng, mệt mỏi và nạp thêm năng lượng mới để bắt đầu một ngày làm việc, học tập hiệu quả. Ngược lại, nếu tình trạng mất ngủ  diễn ra thường xuyên hoặc ngủ không sâu giấc có thể khiến cơ thể run rẩy, hôn mê, khó tập trung, ngáp và thậm chí là giảm trí nhớ ở một số người.
 Ngoài việc điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng, bạn cũng có thể sử dụng  một số loại thực phẩm lành mạnh để khắc phục chứng mất ngủ. Là một trong những giải pháp hữu hiệu nhằm  cải thiện tình trạng mất ngủ, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng và tìm lại  giấc ngủ ngon.
 Hầu hết các loại thuốc ngủ  đều chứa  melatonin như một thành phần tích cực, có liên quan đến đồng hồ sinh học của cơ thể. Tăng lượng melatonin  giúp cơ thể kích thích khả năng đi vào giấc ngủ vào ban đêm, cụ thể là tạo ra một giấc ngủ sâu tự nhiên.
Dưới đây là các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được nhiều người biết đến và tin dùng mà bạn đọc có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình

2. Olympian Labs Melatonin 1mg

Nói đến các sản phẩm bổ sung melatonin tự nhiên cho cơ thể, không thể bỏ qua Olympian Labs Melatonin 1mg.
Thuốc hỗ trợ giấc ngủThuốc hỗ trợ giấc ngủ
 
Olympian Labs Melatonin 1mg kế thừa những ưu điểm đó và mang đến sự tin tưởng tối đa cho người dùng. Ngoài ra, sản phẩm được chiết xuất từ ​​nguồn thực vật tự nhiên nên vô cùng an toàn và đánh tan nỗi lo “ỷ lại” khi sử dụng các sản phẩm giúp ngủ ngon và êm dịu khác.
- Thương hiệu: Olympian Labs - Mỹ
- Giá tham khảo: 450.000 VNĐ / chai 60ml
Thành phần:
Melatonin: 1mg.
Sử dụng:
- Là loại thuốc an thần giúp điều hòa giấc ngủ theo nhịp sinh học.
- Giúp dễ ngủ, thư giãn và giảm căng thẳng.
- Tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, kéo dài và ổn định.
 
- Cải thiện giấc ngủ (thời lượng và chất lượng) ở người cao tuổi.
- Giúp cơ thể thoải mái và ngủ ngon.
- Chống lại các triệu chứng căng thẳng và căng thẳng.
Hướng dẫn sử dụng:
Uống 1 (ml) giọt trước khi đi ngủ hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn.

3. Vitafusion SleepWell - thuốc bổ giúp bạn ngủ ngon.

 Vitafusion SleepWell là một sản phẩm ở dạng  kẹo dẻo. Đây là  sản phẩm của Mỹ được sản xuất bởi Church và  Dwight CO, Inc. Trong mỗi viên kẹo dẻo có chứa các thành phần giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe và có tác dụng ngủ ngon.
 - Thành phần: Mỗi viên kẹo cao su Vitafusion SleepWell  chứa hương vị trà trắng tự nhiên, đào, hoa cúc,  chanh dây và sả. Đặc biệt, sản phẩm còn chứa hoạt chất Melatonin - đây là một dẫn xuất có tác dụng oxy hóa, trung hòa các gốc axit tự do và điều hòa hệ  miễn dịch.
 - Công dụng của sản phẩm: Với những thành phần kể trên, sản phẩm Vitafusion SleepWell mang lại những lợi ích tuyệt vời sau:
 Điều hòa giấc ngủ theo nhịp  sinh học;
 An thần và ổn định hệ thần kinh;
 Hình thành một giấc ngủ sinh lý, ổn định và lâu dài;
 Giải tỏa  căng thẳng, mệt mỏi, mang lại cảm giác dễ chịu khi ngủ.
 - Hướng dẫn sử dụng: Dùng mỗi lần  2 viên kẹo cao su Vitafusion SleepWell  trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Không sử dụng sản phẩm liên tục quá 3 tháng.
 - Thận trọng khi sử dụng: Sản phẩm Vitafusion SleepWell không thích hợp cho người dưới 18 tuổi; Phụ nữ có thai và cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
 - Giá tham khảo: 580.000-680.000 đồng / hộp 250 viên.
 Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm tốt cho sức khỏe và không  thay thế thuốc chữa bệnh.
>>>  Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất năm 2022

 3. Viên uống OTiV  trị  mất ngủ

 Viên uống OTiV đã được nghiên cứu và nhà sản xuất St. Paul Brands của Mỹ. Hiện tại Dược phẩm ECO nhập khẩu và phân phối sản phẩm khá rộng rãi trên thị trường. Sản phẩm OTiV là thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, vô hiệu hóa các gốc tự do có hại, cung cấp  dưỡng chất cho não  từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa của  tế bào thần kinh.
- Thành phần: Sản phẩm OTiV được sản xuất dưới dạng viên nang. Mỗi viên nang chứa: ginkgo biloba tinh khiết, bilberry extract (chiết xuất quả việt quất), gelatin, magnesi stearat và một ít tá dược vừa đủ.
 - Công dụng của sản phẩm: Trong một số quảng cáo, các sản phẩm OTiV có chứa pterostilbene và anthocyanin từ quả việt quất. Viên uống OTiV với thành phần này mang lại những công dụng tuyệt vời sau: Phòng ngừa và hỗ trợ suy giảm trí nhớ ở người già;
 Điều trị rối loạn giấc ngủ, đau đầu, đau vai, v.v.;
 Hình thành một lớp màng bảo vệ chống lại các gốc tự do có hại cho não và hệ thần kinh và sức khỏe;
 Ngăn chặn sự hình thành các chất xơ, cục máu đông, giúp tăng cường lưu thông máu;
 Nuôi trí não.
 - Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên OTiV mỗi ngày trước khi đi ngủ. Xin lưu ý, không sử dụng viên OTiV ở trẻ em dưới 12 tuổi.
 - Giá so sánh: Tùy theo bao bì mà nhà sản xuất đưa ra các mức giá khác nhau:
 OTiV 15 viên giá: 180.000đ / lọ
 OTiV 30 viên giá: 330.000đ / lọ
 Lưu ý: Sản phẩm không thay thế thuốc chữa bệnh bằng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

4. Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng trị chứng ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ

Khi sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ điều trị chứng ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc, người dùng cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo sử dụng hiệu quả và an toàn:

Bài viết này xem xét các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ ngon, với một số lưu ý về cách sử dụng chúng. Ngoài ra, để sản phẩm phát huy tối đa công dụng, ngoài việc dùng đúng và đủ liều lượng, bạn phải kết hợp với  chế độ ăn uống, sinh hoạt điều chỉnh hợp lý. Ngoài ra, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài  nhiều ngày liên tiếp, bạn nên đi khám để được bác sĩ  điều trị chính xác.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
12 lời khuyên về lối sống để tránh biến chứng tiểu đường, có thể bạn chưa biết
12 lời khuyên về lối sống để tránh biến chứng tiểu đường, có thể bạn chưa biết

Tiểu đường là bệnh mạn tính và vẫn chưa có biện pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Vì vậy, chung sống với bệnh tiểu đường đã trở thành gánh nặng của hàng triệu người trên toàn thế giới. Phần lớn người bệnh cho rằng chất lượng cuộc sống rất quan trọng. Nhưng làm sao để bệnh đái tháo đường không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn? Dưới đây là 12 lời khuyên về lối sống để tránh các biến chứng tiểu đường, người bệnh cần đọc ngay.

Xem tiếp...
Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Viêm Phổi: Những Điều Bạn Cần Biết
Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Viêm Phổi: Những Điều Bạn Cần Biết

Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng ở phổi do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, gây khó khăn trong việc thở và làm suy yếu sức khỏe tổng thể. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm phổi có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng, đặc biệt ở trẻ em, người già và những người có hệ miễn dịch suy giảm. VIêm phổi gây ra những biến chứng gì? Cách phòng tránh ra sao? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Xem tiếp...
10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới người bệnh
10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới người bệnh

Cao huyết áp là tình trạng sức khỏe nguy hiểm có khả năng tổn thương đến chức năng tim. Cứ ba người trên thế giới sẽ có một người mắc phải căn bệnh này. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thời gian ủ bệnh kéo dài, nhưng lại gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe. Vậy cao huyết áp gây những nguy hiểm gì tới người bệnh? Dưới đây là 10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới sức khỏe mà người bệnh cần đặc biệt lưu ý.

Xem tiếp...
Sau khi cắt trĩ nội độ 3 người bệnh phải đối mặt với những biến chứng gì?
Sau khi cắt trĩ nội độ 3 người bệnh phải đối mặt với những biến chứng gì?

Như vậy, tình trạng trĩ nội độ 3 là giai đoạn gần cuối của bệnh trĩ. Đây là giai đoạn nguy hiểm, có thể khiến bệnh chuyển sang những biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Việc điều trị khi bệnh phát triển đến mức độ này cũng gặp nhiều khó khăn hơn. Đặc biệt, nếu không chữa trị dứt điểm, kịp thời thì bệnh có nguy cơ chuyển sang trĩ nội độ 4 – giai đoạn cuối cùng của bệnh trĩ. Vậy các biến chứng mà người bệnh có thể gặp phải sau khi cắt trĩ nội độ 3 là gì? Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm mà người bệnh nên đặc biệt lưu ý. 

Xem tiếp...
Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Giúp Đánh Bay Sỏi Thận – Bạn Đã Biết Chưa?
Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Giúp Đánh Bay Sỏi Thận – Bạn Đã Biết Chưa?

Sỏi thận là 1 căn bệnh phổ biến hiện nay, bệnh có thể dẫn đến suy thận 1 căn bệnh nguy hiểm. Vậy người bệnh sỏi thận kiêng ăn gì tốt nhất hiện nay là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây là những món ăn mà người bệnh sỏi thận nên kiêng ăn do Ths. Bs Phan Đăng Bình khuyên bạn nên kiêng. Biết được những món ăn không có lợi cho bệnh sỏi thận chúng ta có thể ăn kiêng và tránh những thực phẩm đó để sức khỏe thận tiết niệu được tốt hơn.

Xem tiếp...
Những biến chứng của bệnh viêm phổi bạn cần biết.
Những biến chứng của bệnh viêm phổi bạn cần biết.

Viêm phổi là loại bệnh mắc phải do phổi bị nhiễm trùng, dẫn đến viêm các bộ phận của phổi. Đặc biệt ở môi trường khí hậu nhiệt đới làm tăng khả năng nhiễm bệnh do điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Vậy những biến chứng mà bệnh viêm phổi gây ra là gì? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Nóng gan có biểu hiện gì và cách khắc phục ra sao?
Nóng gan có biểu hiện gì và cách khắc phục ra sao?

Khi chức năng gan suy yếu sẽ dẫn đến nóng gan. Đây là tình trạng dễ bị tái phát và gây ra những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe của người bệnh. Thậm chí, có thể dẫn đến suy giảm chức năng gan mạn tính, ung thư gan,… nếu bệnh nhân không được điều trị kịp thời. Vậy nóng gan có biểu hiện gì và phải làm sao để khắc phục bệnh hiệu quả. Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Ung thư dạ dày: Làm sao để nhận biết sớm các triệu chứng?
Ung thư dạ dày: Làm sao để nhận biết sớm các triệu chứng?

Ung thư dạ dày giai đoạn đầu thường có các triệu chứng không rõ ràng và rất dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Bệnh khó phát hiện nhưng không khó điều trị, vậy nên việc làm thế nào để phát hiện sớm bệnh ung thư dạ dày là băn khoăn lo lắng của rất nhiều người. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết sớm được bệnh ung thư dạ dày giai đoạn đầu. 

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat