(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Dược phẩm tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất hiện nay

Dịch bệnh Covid-19, cúm A vẫn đang lây lan nhanh chóng trong các cộng đồng, bất kỳ ai cũng có thể mắc phải virus và đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Đặc biệt, những người có sức đề kháng yếu có xu hướng bị biến chứng nặng và hậu quả do vi rút gây ra ngay cả khi bệnh đã được chữa khỏi. Chính vì vậy mà ngày nay nhiều người băn khoăn không biết dược phẩm tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất hiện nay. Cùng BNC tìm hiểu trong bài viết dưới đây những chất tăng đề kháng hiệu quả.

1. Hệ thống miễn dịch của cơ thể

Hệ thống miễn dịch của cơ thểHệ thống miễn dịch của cơ thể
 
Sức đề kháng là khả năng tự bảo vệ của cơ thể chống lại sự xâm nhập có hại của các tác nhân bên ngoài như vi rút, vi khuẩn và ký sinh trùng. Khả năng phòng thủ của cơ thể được tạo ra bởi hệ thống miễn dịch với các tế bào miễn dịch đặc hiệu nhận biết và tiêu diệt các chất lạ. Hệ thống miễn dịch của cơ thể có ba loại: miễn dịch bẩm sinh, miễn dịch thu được và miễn dịch thụ động.
Tất cả các loại miễn dịch đều quan trọng đối với cơ thể vì khả năng bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập có hại của một số mầm bệnh. Khi hệ miễn dịch bị suy giảm, sức đề kháng của cơ thể giảm, cơ thể dễ bị các tác nhân gây bệnh từ môi trường tấn công, bệnh biến chứng nặng hơn. Đặc biệt với virus Covid-19, những người có hệ miễn dịch suy yếu có tỷ lệ biến chứng nghiêm trọng và tử vong cao hơn những người khác.

2. Nguyên nhân gây giảm sức đề kháng

3. Thực phẩm ăn để tăng sức đề kháng tự nhiên

Theo các chuyên gia, việc tăng cường hệ thống miễn dịch là rất quan trọng để bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân lây nhiễm nguy hiểm, trong đó có coronavirus. Để đạt được khả năng miễn dịch tốt, bạn phải tạo ra một chế độ ăn phù hợp, giàu vitamin và khoáng chất, ví dụ:

3.1. Vitamin A

Thực phẩm bổ sung dưỡng chất Thực phẩm bổ sung dưỡng chất 
 
Vitamin A đóng một vai trò rất quan trọng trong hệ thống miễn dịch, bổ sung đầy đủ vitamin A có thể làm giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh nói chung. Thiếu vitamin A sẽ làm rối loạn khả năng tự bảo vệ của hệ miễn dịch, đồng thời làm giảm bài tiết khiến vi khuẩn dễ xâm nhập và gây bệnh. Để hấp thụ được vitamin A bạn phải ăn nhiều thức ăn, ví dụ: gan gà, gấc, rau mồng tơi, rau dền, ...

3.2. Vitamin E

Vitamin E có tác dụng bảo vệ tế bào, hạn chế sự tấn công của virus và vi khuẩn, bảo tồn tốt hơn sự tồn tại và hoạt động của các vùng thần kinh của não bộ. Ngoài ra, vitamin E còn là chất chống oxy hóa, ngăn chặn tác hại của các gốc tự do và tham gia vào quá trình trao đổi chất của tế bào. Để nâng cao khả năng miễn dịch, bạn đừng quên bổ sung vitamin E, có nhiều trong các thực phẩm tự nhiên như dầu hướng dương, dầu ô liu, mầm lúa mạch, hạt vừng, đậu, rau xanh đậm.

3.3. Vitamin D

Vitamin D thường được biết đến như một thành phần giúp xương chắc khỏe, ngoài ra loại vitamin này còn tham gia vào nhiều chức năng của hệ thống miễn dịch, tuần hoàn máu, tiêu hóa, thần kinh ... Cơ thể con người sử dụng nó. của quá trình tổng hợp của chính cơ thể dưới tác động của bức xạ tia cực tím của mặt trời. Ngoài ra, mọi người cũng có thể hấp thụ vitamin D khi cần thiết. Thực phẩm giàu vitamin D là: hải sản, gan cá, lòng đỏ trứng, ...
>>> Tìm hiểu dược phẩm tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất hiện nay

3.4. Vitamin C

Về thực phẩm tăng cường khả năng miễn dịch, chúng ta không thể nói đến thực phẩm giàu vitamin C. Tăng lượng vitamin C cần thiết giúp tăng lượng immunoglobulin, bạch cầu hoạt động tốt hơn. Ngược lại, thiếu vitamin C sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, làm tổn thương da và dễ nứt nẻ. Thực phẩm giàu vitamin C là: rau dền, mồng tơi, mồng tơi, rau đay, ... và các loại quả như bưởi, quýt, cam, chanh, đu đủ, ... Ngoài các vitamin kể trên, các khoáng chất cũng giúp tăng cường miễn dịch, bao gồm: sắt, kẽm, selen, ...

Trên đây là thông tin giải đáp thắc mắc ăn gì để tăng khả năng miễn dịch, các bạn hãy hành động trong mùa dịch bệnh này để bảo vệ mình và sức khỏe của gia đình bạn.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?

Trong những năm gần đây, chạy bộ trở thành một trong những hình thức vận động phổ biến nhất nhờ tính đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp cải thiện sức bền tim mạch, hoạt động này còn được nhiều người lựa chọn với mục tiêu giảm mỡ và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, một câu hỏi thường được đặt ra là: chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm? Trên thực tế, quá trình giảm mỡ bụng không diễn ra ngay sau vài buổi tập. Cơ thể cần thời gian để thích nghi với vận động, thay đổi chuyển hóa và tạo ra sự thâm hụt năng lượng. Thời điểm mỡ bắt đầu được huy động phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian chạy, chế độ dinh dưỡng và lối sống của mỗi người. Hiểu rõ cơ chế này sẽ giúp bạn xây dựng kế hoạch chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả và bền vững hơn.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tự hào ghi dấu ấn thương hiệu Việt trên hành trình phát triển kinh tế quốc gia
BNC Medipharm tự hào ghi dấu ấn thương hiệu Việt trên hành trình phát triển kinh tế quốc gia

Ngày 31/1/2025 đã trở thành một dấu mốc quan trọng trong hành trình phát triển của Công ty Cổ phần Dược phẩm BNC Medipharm khi doanh nghiệp vinh dự được trao tặng giải thưởng “Thương hiệu nổi tiếng vì sự phát triển kinh tế quốc gia”. Đây là danh hiệu uy tín nhằm tôn vinh những doanh nghiệp có thành tích xuất sắc trong hoạt động sản xuất kinh doanh, xây dựng thương hiệu bền vững và có nhiều đóng góp tích cực cho sự phát triển chung của nền kinh tế đất nước. Sự kiện không chỉ mang ý nghĩa ghi nhận, mà còn khẳng định vị thế ngày càng vững chắc của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Cách vận động giúp phòng đau lưng, cứng khớp khi ngồi xe nhiều
Cách vận động giúp phòng đau lưng, cứng khớp khi ngồi xe nhiều

Du lịch đường dài bằng ô tô, tàu hỏa hay máy bay là điều khó tránh trong các dịp nghỉ lễ, Tết. Tuy nhiên, việc ngồi liên tục nhiều giờ khiến không ít người rơi vào tình trạng đau lưng, cứng khớp, tê bì chân tay và mệt mỏi kéo dài sau chuyến đi. Thậm chí, với những người có tiền sử thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm, triệu chứng có thể xuất hiện chỉ sau vài giờ di chuyển. Tin vui là tình trạng này hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu hiểu rõ cơ chế tác động của việc ngồi lâu lên hệ cơ xương khớp và áp dụng đúng bài tập giảm cứng khớp khi ngồi xe. Việc vận động ngắn nhưng đều đặn chính là chìa khóa giúp bảo vệ cột sống và duy trì sự linh hoạt trong suốt hành trình.

Xem tiếp...
Khởi đầu hứng khởi gặp nhiều vận may
Khởi đầu hứng khởi gặp nhiều vận may

Ngày 02/03/2026, trong không khí rộn ràng của những ngày đầu năm mới, đại gia đình BNC Medipharm đã chính thức tổ chức buổi khai xuân đầy ý nghĩa tại văn phòng công ty. Đây không chỉ là hoạt động mở đầu năm mới mà còn là dịp để toàn thể cán bộ nhân viên cùng nhau gặp gỡ, chia sẻ định hướng phát triển, tiếp thêm năng lượng tích cực và củng cố tinh thần đoàn kết. Đặc biệt, chương trình khai xuân năm nay càng thêm phần ấn tượng khi Giám đốc Bi – Medipharm vừa trở về từ chuyến công tác tại Trung Quốc – đã trực tiếp chia sẻ những kinh nghiệm thực tiễn, xu hướng thị trường và cơ hội phát triển mới trong ngành dược phẩm. Bên cạnh đó là những phần quà đầu năm, phong bao lì xì may mắn được trao tận tay từng nhân viên, tạo nên bầu không khí ấm áp, phấn khởi và đầy cảm hứng.

Xem tiếp...
BNC Medipharm Du Xuân 2026: Hành Trình Gắn Kết, Lan Tỏa Giá Trị, Khởi Đầu Thịnh Vượng
BNC Medipharm Du Xuân 2026: Hành Trình Gắn Kết, Lan Tỏa Giá Trị, Khởi Đầu Thịnh Vượng

Ngày 28/02/2026, trong không khí hân hoan của những ngày đầu năm mới, Ban Lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty BNC Medipharm đã tổ chức chuyến du xuân ý nghĩa tại Bắc Giang. Hành trình tâm linh đầu năm với các điểm đến: Chùa Vĩnh Nghiêm, Chùa Bà Chúa Then và Đền Cô Bé Chí Mìu không chỉ là dịp để cầu chúc bình an, tài lộc mà còn là cơ hội để tập thể BNC Medipharm thêm gắn kết, đồng lòng hướng tới một năm mới phát triển bền vững và bứt phá mạnh mẽ.

Xem tiếp...
Tập thể cán bộ, nhân viên BNC Medipharm chúc mừng ngày Thầy thuốc Việt Nam
Tập thể cán bộ, nhân viên BNC Medipharm chúc mừng ngày Thầy thuốc Việt Nam

Nhân kỷ niệm Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, tập thể cán bộ, nhân viên BNC Medipharm trân trọng gửi tới GSDD.TS.BS Phan Đăng Bình Chủ tịch BNC Medipharm, quý bác sĩ, dược sĩ, thầy thuốc, cán bộ nhân viên làm việc trong lĩnh vực y dược lời chúc mừng tốt đẹp và lòng tri ân sâu sắc. Đây là dịp đặc biệt để đại gia đình BNC Medipharm cùng nhìn lại chặng đường phát triển, tôn vinh những giá trị y đức và khẳng định quyết tâm tiếp tục sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cộng đồng trong năm 2026 và những năm tiếp theo.

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng CLB Doanh nghiệp hành nghề Y tư nhân Hà Nội
BNC Medipharm đồng hành cùng CLB Doanh nghiệp hành nghề Y tư nhân Hà Nội

Sáng ngày 26/2/2026, trong không khí trang trọng hướng tới kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 – 27/2/2026), Hội Hành nghề Y tư nhân Việt Nam đã tổ chức Lễ ra mắt Ban vận động thành lập Câu lạc bộ Doanh nghiệp hành nghề Y tư nhân Hà Nội. Sự kiện mang ý nghĩa đặc biệt không chỉ đối với các doanh nghiệp y tế ngoài công lập trên địa bàn Thủ đô, mà còn thể hiện xu hướng liên kết, hợp tác và phát triển bền vững của toàn bộ hệ thống y tế tư nhân trong giai đoạn mới. Trong dòng chảy phát triển đó, sự tham gia và đồng hành của BNC Medipharm đã tạo nên dấu ấn nổi bật. Không chỉ góp mặt với tư cách doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực dinh dưỡng y học và chăm sóc sức khỏe, BNC Medipharm còn thể hiện vai trò là cầu nối chiến lược giữa các đơn vị hành nghề y tư nhân, hướng tới mục tiêu chung là nâng cao chất lượng chuyên môn và xây dựng hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...
Chóng mặt, nhức đầu.. cảnh giác với hẹp động mạch cảnh
Chóng mặt, nhức đầu.. cảnh giác với hẹp động mạch cảnh

Nhiều người thường chủ quan khi xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt hay nhức đầu, cho rằng đó chỉ là biểu hiện của thiếu ngủ, thay đổi thời tiết hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản này lại có thể là lời cảnh báo sớm của hẹp động mạch cảnh – một bệnh lý nguy hiểm liên quan trực tiếp đến nguy cơ đột quỵ. Động mạch cảnh được ví như “dòng sông lớn” cung cấp khoảng 70% lượng máu nuôi não. Khi dòng chảy này bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn, não bộ sẽ rơi vào tình trạng thiếu oxy và dưỡng chất. Điều đáng lo ngại là hẹp động mạch cảnh thường tiến triển âm thầm, triệu chứng mơ hồ, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý thông thường như chóng mặt hay nhức đầu. Chính vì vậy, việc nhận diện sớm và hiểu rõ căn bệnh này có ý nghĩa quan trọng trong phòng ngừa tai biến mạch máu não.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat