google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Triệu chứng rối loạn giấc ngủ - Căn bệnh phổ biến hiện nay

Rối loạn giấc ngủ là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh biểu hiện dưới 3 dạng chính là mất ngủ, ngủ nhiều và rối loạn giấc ngủ và thức. Trước áp lực của cuộc sống hiện đại, triệu chứng rối loạn giấc ngủ ngày càng trở nên thường xuyên hơn.

1. Những người dễ mắc triệu chứng rối loạn giấc ngủ

Sức ép lớn của xã hội công nghiệp, sự tiến hóa của môi trường sống và nền kinh tế khiến con người quá căng thẳng hoặc khủng hoảng xã hội, nghề nghiệp, tâm lý, tình cảm, stress mạnh làm cho giấc ngủ tăng lên. Thống kê cho thấy, 80% bệnh nhân đến khám đều bị rối loạn giấc ngủ với triệu chứng ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ. 5% trong số họ đang trong thời kỳ mắc bệnh hiểm nghèo.
Triệu chứng rối loạn giấc ngủ
Triệu chứng rối loạn giấc ngủ 
 
Những người làm công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ, căng thẳng rất dễ mắc phải căn bệnh này. Đa số là quản lý, doanh nhân, kỹ thuật viên, những người thường xuyên làm việc với máy tính, tài xế,...

2. Ảnh hưởng của rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ lâu ngày làm giảm trí nhớ, khó tập trung, giảm khả năng làm việc và hệ quả tất yếu là kém tích cực trong cuộc sống. Mất ngủ cũng làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh hoặc làm trầm trọng thêm những bệnh hiện có.
Nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm, hội chứng ngưng thở khi ngủ sẽ góp phần gây ra các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, suy tim, thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, đột tử về đêm và đột quỵ,...
>>> 
NHỮNG TRIỆU CHỨNG RỐI LOẠN GIẤC NGỦ VÀ GIẢI PHÁP CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

3. Các loại rối loạn giấc ngủ

Có 3 loại rối loạn giấc ngủ chính đó là chứng mất ngủ, chứng ngủ nhiều và rối loạn nhịp thức ngủ.

Triệu chứng mất ngủ

Ở những người này, khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ, dẫn đến ngủ ít hơn và ít chóng mặt hơn. Mất ngủ có liên quan nhiều đến căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác, đôi khi là một triệu chứng của bệnh thể chất.
Chúng tôi nói về chứng rối loạn giấc ngủ khi chứng mất ngủ xảy ra ít nhất 3 lần một tuần, trong khoảng thời gian ít nhất một tháng. Tình trạng mất ngủ kéo dài gây lo lắng, sợ hãi, thậm chí là trầm cảm, do đó tình trạng mất ngủ càng nặng hơn.

Triệu chứng ngủ nhiều

Các loại rối loạn giấc ngủ
Các loại rối loạn giấc ngủ
 
Ngủ quá nhiều được chia thành ba loại chính: chứng ngủ rũ, chứng mất ngủ nguyên phát và hội chứng ngưng thở khi ngủ.
Chứng ngủ rũ là một tình trạng thần kinh mãn tính được đặc trưng bởi sự thôi thúc không thể cưỡng lại được để đi vào giấc ngủ trong khi nghỉ ngơi hoặc hoạt động, ngoại trừ khi đang ăn hoặc dọn dẹp.
Trong chứng mất ngủ nguyên phát, bệnh nhân ngủ nhiều vào ban đêm, nhưng ban ngày rất buồn ngủ và thường ngủ gà ngủ gật. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn có thể chống lại những cơn buồn ngủ này. Tình trạng buồn ngủ quá mức kéo dài ít nhất một tháng trở lên và cản trở các hoạt động hàng ngày.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ được biểu hiện bằng việc ngừng thở khoảng 20 đến 40 giây trong khi ngủ. Hội chứng ngưng thở gây giảm độ bão hòa oxy và tăng nồng độ carbon dioxide trong máu khiến người bệnh phải thức giấc liên tục trong đêm.

Tình trạng rối loạn nhịp ngủ thức

Rối loạn nhịp ngủ - thức là hiện tượng mất đồng bộ nhịp ngủ - thức của người bệnh và người bình thường. Quá trình bệnh lý này thường gây ra hiện tượng thức giấc bất thường trong khi ngủ, kèm theo các hành vi tự động, tinh thần lú lẫn và hay quên.
Đó là lý do khiến giấc ngủ ngắn, không sâu, người bệnh cảm thấy không thỏa mãn. Nguyên nhân của bệnh thường do tâm lý, nhưng cũng có thể do thể chất hoặc do di truyền.
>>>  
DƯỢC PHẨM HỖ TRỢ GIẤC NGỦ TỐT NHẤT NĂM 2022

4. Những phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ

Hiện nay, để phát hiện và chẩn đoán rối loạn giấc ngủ, các bệnh viện sử dụng thiết bị chụp đa khoa có chức năng ghi lại tất cả các dấu hiệu bất thường trong giấc ngủ của bệnh nhân thông qua các kênh điện não, điện tâm đồ, điện cơ, thông khí hô hấp, chỉ số oxy.
Giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ để điều trị nhanh chóng và hiệu quả các tình trạng như mất ngủ, ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ; hội chứng chân không yên, cử động chân tay theo chu kỳ hoặc chứng ngủ rũ, mộng du và nghiến răng…
Ngoài ra, cần áp dụng các biện pháp vệ sinh tâm lý giấc ngủ như tạo thói quen thức dậy đúng giờ, tránh dùng thuốc và các chất có thể kích thích thần kinh trung ương, tránh căng thẳng tâm lý và có chế độ ngủ nghỉ lành mạnh. Làm việc, nghỉ ngơi, vận động hợp lý, điều độ, tránh quá sức, trước khi đi ngủ dùng các phương pháp xoa bóp truyền thống như bấm huyệt, xoa bóp, tắm nước nóng ... Ngoài ra, có thể áp dụng các liệu pháp tâm lý (có sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý và bác sĩ) như thư giãn, tập thể dục, nghe nhạc, v.v.
Chỉ sử dụng thuốc an thần, thuốc ngủ khi các cách trên không hiệu quả. Khi sử dụng phải có chỉ định của bác sĩ. Không tự ý sử dụng thuốc ngủ vì có thể có tác dụng phụ hoặc gây lệ thuộc (nghiện), nhất là đối với thuốc hướng thần.
Những thông tin trên mà BNC Medipharm cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và tư vấn từ bác sĩ, cơ sở y tế.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng viên uống ngủ ngon PM Nature Pro giúp cải thiện và hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả từ thiên nhiên. Giúp người bệnh có giấc ngủ tự nhiên mà không gây ra tác dụng phụ nào ngoài ý muốn. Đây là sản phẩm của BNC Medipharm được người dùng đánh giá cao về chất lượng.
Xem chi tiết tại: PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu
So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu

Sức khỏe đường tiết niệu đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng của các cơ quan như thận, bàng quang và niệu đạo. Tuy nhiên, các bệnh lý về đường tiết niệu như viêm bàng quang, tiểu buốt, tiểu rắt hay nhiễm trùng đường tiết niệu lại rất phổ biến. Với sự phát triển của ngành y tế, các sản phẩm bổ sung giúp làm sạch và bảo vệ đường tiết niệu đã ra đời, trong đó Super Power Uriclean của BNC Medipharm nổi bật với công thức mạnh mẽ và hiệu quả. Bài viết này sẽ đánh giá về Super Power Uriclean, làm nổi bật các thành phần và công dụng của sản phẩm, đồng thời so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại
So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại

Bệnh trĩ, dù không phải là một vấn đề sức khỏe quá hiếm gặp, nhưng lại mang đến nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Đặc biệt, với các triệu chứng như đau rát, chảy máu, và sưng tấy vùng hậu môn, việc tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu. Bi-Hem Max từ BNC Medipharm là một trong những sản phẩm nổi bật giúp điều trị trĩ nội và trĩ ngoại. Với công thức từ thiên nhiên, sản phẩm này không chỉ giảm đau, sưng mà còn hỗ trợ nhuận tràng, ngăn ngừa tái phát. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về Bi-Hem Max và lý do tại sao sản phẩm này được nhiều người tin dùng trong việc chăm sóc sức khỏe vùng hậu môn.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm chữa tiểu đường
So sánh các sản phẩm chữa tiểu đường

Tiểu đường, một căn bệnh mãn tính phổ biến trong xã hội hiện đại, đang trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Việc kiểm soát đường huyết là chìa khóa quan trọng trong việc duy trì sức khỏe ổn định và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Hiện nay, ngoài việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc tây, nhiều người đang tìm đến các sản phẩm bổ sung giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường. Một trong những sản phẩm nổi bật trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết là Punsemin của BNC Medipharm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sản phẩm Punsemin, các thành phần của nó, cũng như đánh giá hiệu quả và sự khác biệt so với các sản phẩm khác trên thị trường.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ, đặc biệt là trong các giai đoạn như tiền mãn kinh và mãn kinh. Các triệu chứng như mất cân bằng nội tiết tố, khô hạn, giảm ham muốn tình dục hay thay đổi tâm lý có thể gây ra không ít phiền toái. Trong số những giải pháp giúp điều hòa nội tiết tố, Eluna nổi bật như một sản phẩm hỗ trợ toàn diện, giúp phụ nữ cải thiện sinh lý, làm đẹp da và duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá lý do tại sao Eluna lại trở thành lựa chọn đáng tin cậy cho phụ nữ trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp

Vấn đề về xương khớp đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở những người cao tuổi, người làm việc văn phòng hoặc vận động viên. Việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ xương khớp phù hợp có thể giúp giảm đau, chống viêm và cải thiện khả năng vận động linh hoạt. Trong số các sản phẩm hỗ trợ xương khớp hiện nay, Bi-Jcare Max của BNC Medipharm nổi bật nhờ vào công thức toàn diện và hiệu quả đã được kiểm chứng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Bi-Jcare Max, so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường và đưa ra những đánh giá chi tiết về lợi ích của sản phẩm này.

Xem tiếp...
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người từ 30 đến 60 tuổi. Không chỉ gây đau lưng, cứng khớp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và chất lượng cuộc sống. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tàn phế. Vậy làm thế nào để điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm?

Xem tiếp...
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc

Mong muốn sở hữu một dương vật lớn và khỏe mạnh là điều mà nhiều nam giới hướng đến, không chỉ để tự tin trong quan hệ tình dục mà còn để cải thiện sinh lý và chất lượng cuộc sống. Việc tăng kích thước dương vật tự nhiên không cần đến thuốc hay phẫu thuật là một phương pháp an toàn và hiệu quả mà nhiều người tìm kiếm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu những biện pháp tự nhiên giúp nam giới có thể cải thiện kích thước dương vật, cũng như các yếu tố liên quan đến testosterone và sức khỏe sinh lý.

Xem tiếp...
Những lý do chính gây vô sinh
Những lý do chính gây vô sinh

Vô sinh là một tình trạng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều cặp vợ chồng. Việc không thể có con sau một thời gian quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng biện pháp tránh thai có thể do nhiều nguyên nhân phức tạp, bao gồm các yếu tố từ nam giới, nữ giới, và lối sống. Việc nhận diện đúng nguyên nhân gây vô sinh và lên kế hoạch phù hợp cho việc mang thai là rất quan trọng để cải thiện khả năng sinh sản. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về các yếu tố gây vô sinh, đồng thời cung cấp các phương pháp điều trị và hỗ trợ sinh sản để giúp các cặp vợ chồng có thể thực hiện ước mơ làm cha mẹ.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat