.jpg)
Huyết áp cao là tình trạng khi áp lực máu trong thành động mạch duy trì ở mức cao hơn bình thường trong thời gian dài. Tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu và các cơ quan quan trọng như tim, não, thận và mắt. Nếu không được kiểm soát, huyết áp cao có thể dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, thậm chí tử vong. Đây không phải là căn bệnh có thể “chữa khỏi”, mà là bệnh mạn tính cần được theo dõi và điều trị liên tục để giữ huyết áp trong ngưỡng an toàn.
Khi chỉ số huyết áp trở về mức bình thường, nhiều người lầm tưởng rằng mình đã khỏi bệnh. Thực tế, huyết áp ổn định chính là kết quả của việc dùng thuốc đều đặn kết hợp với thay đổi lối sống tích cực. Khi ngừng thuốc, hiệu quả kiểm soát đó sẽ biến mất và huyết áp có thể tăng cao bất cứ lúc nào. Một số người còn lo ngại về tác dụng phụ của thuốc nên tự ý bỏ hoặc giảm liều, trong khi điều này lại gây ra phản ứng ngược: huyết áp tăng nhanh, thậm chí tăng cao hơn trước, dẫn đến nguy cơ đột quỵ hoặc suy tim cấp tính. Vì thế, việc hiểu đúng lí do tại sao phải uống thuốc khi huyết áp đã ổn định là cực kỳ quan trọng để duy trì kết quả điều trị lâu dài.
Các loại thuốc điều trị huyết áp cao có tác dụng khác nhau nhưng cùng chung mục tiêu là giúp giảm áp lực máu lên thành mạch. Một số nhóm thuốc có khả năng giãn mạch, làm giảm nhịp tim, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn; một số khác có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải natri và nước ra khỏi cơ thể; hoặc ức chế hormon gây co mạch. Nhờ những cơ chế này, huyết áp được duy trì ổn định. Tuy nhiên, thuốc không thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh, mà chỉ có tác dụng kiểm soát trong thời gian uống. Nếu ngừng thuốc, tác dụng sinh lý này mất đi, huyết áp sẽ tăng trở lại.
Huyết áp cao là một bệnh mạn tính, không phải bệnh cấp tính có thể khỏi hẳn sau một thời gian điều trị. Khi huyết áp của bạn được kiểm soát tốt, đó là nhờ sự phối hợp của thuốc và lối sống lành mạnh. Việc huyết áp ổn định không có nghĩa là hệ mạch máu đã trở về trạng thái hoàn toàn bình thường. Nếu ngừng thuốc, cơ thể mất đi sự điều hòa này, dẫn đến hiện tượng “tăng huyết áp phản hồi”, tức là huyết áp tăng trở lại nhanh chóng và có thể cao hơn trước. Ngoài ra, duy trì thuốc còn giúp bảo vệ các cơ quan quan trọng như tim, não và thận khỏi các biến chứng lâu dài do huyết áp cao gây ra.
Huyết áp cao liên quan đến sự thay đổi cấu trúc của mạch máu, thần kinh và nội tiết. Những thay đổi này không thể đảo ngược trong thời gian ngắn, nên việc điều trị phải được duy trì suốt đời. Ngay cả khi bạn đã duy trì huyết áp ổn định trong nhiều năm, bác sĩ vẫn cần theo dõi sát sao để điều chỉnh liều lượng phù hợp, chứ không thể dừng thuốc hoàn toàn. Điều trị huyết áp là một hành trình cần sự kiên nhẫn, kỷ luật và tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn của bác sĩ.
Khi ngừng thuốc, cơ thể không còn được hỗ trợ bởi các cơ chế điều hòa nhân tạo. Mạch máu co lại, áp lực máu tăng, tim phải làm việc nhiều hơn, khiến huyết áp cao quay trở lại chỉ sau vài ngày. Một số người có thể gặp tình trạng “tăng huyết áp kịch phát”, huyết áp tăng vọt đột ngột, gây đau đầu dữ dội, hoa mắt, buồn nôn, thậm chí dẫn đến tai biến mạch máu não.
Khi huyết áp tăng trở lại, các cơ quan như tim, não, thận và mắt chịu ảnh hưởng trực tiếp. Tim phải hoạt động quá mức, dẫn đến phì đại cơ tim và suy tim. Mạch máu não bị áp lực cao tấn công, tăng nguy cơ xuất huyết hoặc tắc mạch. Thận cũng bị ảnh hưởng, giảm khả năng lọc máu và dễ dẫn đến suy thận mạn.
Việc ngừng thuốc rồi dùng lại không đều đặn khiến cơ thể phản ứng bất thường với thuốc. Người bệnh có thể trở nên “nhờn thuốc”, tức là phải dùng liều cao hơn hoặc kết hợp nhiều loại thuốc mới có thể kiểm soát được huyết áp cao như trước. Điều này vừa tăng chi phí điều trị, vừa làm tăng nguy cơ tác dụng phụ không mong muốn.
Uống thuốc đúng liều, đúng giờ theo hướng dẫn của bác sĩ là nguyên tắc quan trọng nhất. Người bệnh cần tái khám định kỳ để bác sĩ theo dõi huyết áp, đánh giá hiệu quả và điều chỉnh phác đồ nếu cần thiết. Không nên tự ý giảm liều, đổi thuốc hoặc bỏ thuốc khi thấy huyết áp ổn định.
Thuốc chỉ là một phần trong quá trình kiểm soát huyết áp cao. Để đạt hiệu quả lâu dài, người bệnh cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Hạn chế muối, giảm chất béo bão hòa, tránh rượu bia, cà phê và thuốc lá. Nên tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục nhẹ nhàng ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đồng thời, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và giữ tinh thần thoải mái để giảm áp lực cho tim mạch.
Đo huyết áp tại nhà là thói quen tốt giúp người bệnh kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình. Nên đo huyết áp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi ngủ. Kết quả cần được ghi lại đều đặn để bác sĩ đánh giá xu hướng huyết áp theo thời gian. Nếu có bất thường như huyết áp tăng cao hoặc giảm quá thấp, người bệnh cần báo ngay cho bác sĩ để được hướng dẫn.
Giải pháp ổn định huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch: Bi-Cozyme max
Loãng xương từ lâu vẫn bị xem là “căn bệnh của tuổi già”, chỉ xuất hiện khi con người bước vào giai đoạn lão hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng, loãng xương không phải là hệ quả tất yếu của tuổi tác mà chịu ảnh hưởng sâu sắc từ lối sống, dinh dưỡng và thói quen được hình thành từ rất sớm. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe xương ngay từ khi còn trẻ đóng vai trò quyết định trong việc xây dựng một hệ xương chắc khỏe, từ đó giúp giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương về sau. Thay vì chờ đến khi xuất hiện đau nhức, giảm chiều cao hay gãy xương mới bắt đầu lo lắng, mỗi người hoàn toàn có thể phòng ngừa loãng xương bằng những biện pháp đơn giản nhưng bền vững, nếu được duy trì đúng cách và đủ lâu.
Xem tiếp...
Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là ở hệ vận động. Những biểu hiện như đau nhức, giảm linh hoạt hay cứng khớp xuất hiện ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp gối, đau cột sống hay viêm khớp không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Trong bối cảnh đó, việc duy trì vận động phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải hình thức tập luyện nào cũng an toàn với người lớn tuổi. Những bài tập giãn cơ khi ngồi được xem là giải pháp tối ưu nhờ tính nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện độ linh hoạt, giảm cứng khớp và hỗ trợ phòng ngừa bệnh xương khớp.
Xem tiếp...
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của hầu hết gia đình Việt Nam nhờ giá thành rẻ, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, câu hỏi Ăn trứng mỗi ngày có tốt không vẫn khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là những người trung niên, người cao tuổi hoặc đang mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nguyên nhân chính của sự lo ngại này xuất phát từ hàm lượng cholesterol trong trứng, vốn từng bị xem là yếu tố làm tăng mỡ máu và nguy cơ bệnh tim. Vậy sự thật khoa học nói gì về việc ăn trứng hằng ngày? Trứng có thực sự gây hại hay ngược lại còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe?
Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ đang trở thành một trong những bệnh lý gan phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu – tình trạng xảy ra ở những người ít hoặc không uống rượu nhưng vẫn bị tích tụ mỡ trong gan. Bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan và bỏ lỡ thời điểm can thiệp hiệu quả. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và thay đổi lối sống phù hợp, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Việc hiểu rõ các biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ không do rượu vì thế đóng vai trò then chốt trong bảo vệ sức khỏe gan và sức khỏe toàn diện.
Xem tiếp...
Trong bối cảnh thế giới liên tục đối mặt với các dịch bệnh truyền nhiễm mới nổi, virus Nipah đang trở thành cái tên khiến giới y tế toàn cầu đặc biệt lo ngại. Đây là một virut mới có khả năng lây từ động vật sang người và lây trực tiếp giữa người với người, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng như viêm não cấp, suy hô hấp và có tỷ lệ tử vong rất cao. Dù chưa bùng phát trên diện rộng như COVID-19, nhưng virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh có nguy cơ cao, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe cộng đồng nếu không được kiểm soát chặt chẽ.
Xem tiếp...
Trong những năm gần đây, giảm cân bằng hình thức chạy trên máy chạy bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi, an toàn và dễ kiểm soát cường độ. Tuy nhiên, không ít người dù chăm chỉ “lên máy” mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không thay đổi đáng kể, thậm chí nhanh mệt và dễ bỏ cuộc. Nguyên nhân phổ biến nằm ở việc tập luyện chưa đúng cách, đặc biệt là chưa hiểu rõ thời gian tốt chạy trên máy chạy bộ để giảm mỡ hiệu quả. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc chạy bao lâu, mà còn liên quan chặt chẽ đến cường độ, thể trạng cá nhân và sự kết hợp với dinh dưỡng khoa học.
Xem tiếp...
Trong nhiều năm qua, câu hỏi đi bộ bao nhiêu là đủ luôn khiến không ít người băn khoăn. Con số 10.000 bước mỗi ngày được xem như “chuẩn vàng” cho sức khỏe, xuất hiện dày đặc trên đồng hồ thông minh và các ứng dụng theo dõi vận động. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cho thấy việc đi bộ không cần cứng nhắc theo một con số cố định. Điều quan trọng hơn cả là đi bộ phù hợp với độ tuổi, thể trạng và mục tiêu sức khỏe cá nhân. Hiểu đúng bản chất của việc đi bộ sẽ giúp bạn duy trì thói quen vận động bền vững, hiệu quả và an toàn hơn.
Xem tiếp...
Mùa đông thường được xem là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Trong nhiều năm, đi bộ buổi sáng được khuyến khích như một thói quen tốt giúp cải thiện tuần hoàn, kiểm soát huyết áp và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, các nghiên cứu và khuyến cáo y khoa gần đây cho thấy, nguy cơ đau tim nếu người đi bộ sớm vào mùa đông có thể tăng lên đáng kể, nhất là ở người cao tuổi và người có bệnh nền. Việc hiểu đúng bản chất của vấn đề sẽ giúp duy trì vận động an toàn mà vẫn bảo vệ được trái tim.
Xem tiếp...
Gọi điện
