Muốn xử lý vấn đề mất ngủ, nhiều người quan tâm đến việc uống thực phẩm chức năng để cải thiện giấc ngủ. Bởi khi thức dậy vào mỗi buổi sáng, sự thoải mái và năng lượng tràn đầy hay không, thực sự phụ thuộc vào chất lượng giấc ngủ trước đó. Việc ngủ đủ giấc và ngủ sâu là chìa khóa để khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Hiện nay, có nhiều dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ tốt có sẵn trên thị trường.
1. Tìm hiểu về tình trạng mất ngủ hiện nay
Chúng ta cần hiểu rõ hơn về tình trạng này. Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể, giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.
Giấc ngủ rất quan trọng
Một người bình thường cần khoảng 7-8 giờ ngủ mỗi đêm, nhưng thời gian này có thể thay đổi từ 4-11 giờ tùy vào từng người. Để giấc ngủ chất lượng, cần đảm bảo đủ thời gian, đủ sâu và quan trọng nhất là cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo khi thức dậy... Nghiên cứu cho thấy, thời gian ngủ trung bình của con người giảm dần theo tuổi.
Mất ngủ có nhiều dạng, bao gồm: khó vào giấc, ngủ không ngon giấc, thức giấc nhiều lần trong khi ngủ...
>>> CÁCH CHỮA RỐI LOẠN GIẤC NGỦ HIỆU QUẢ NHẤT
2. Nguyên nhân gây ra gây mất ngủ
- Căng thẳng và áp lực trong cuộc sống.
- Thay đổi lịch làm việc hoặc chênh lệch múi giờ làm mất đi sự đồng bộ giữa thời gian ngủ và thức.
- Tiêu thụ các chất gây nghiện và kích thích như cà phê, chè, thuốc lá, rượu bia, ...
- Ăn quá no trước khi đi ngủ, gây cảm giác nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi.
- Môi trường ngủ không thuận lợi, bao gồm ánh sáng quá mức, tiếng ồn, nhiệt độ và độ ẩm không tương thích, ...
3. Tác động của tình trạng mất ngủ
- Dù là mất ngủ tạm thời hay mất ngủ kéo dài, đều có những hậu quả như:
- Tinh thần không được sảng khoái, không tỉnh táo, thường xuyên buồn ngủ, khả năng linh hoạt giảm đi.
- Cơ thể mệt mỏi, cáu gắt, khó tập trung, suy nhược.
- Ảnh hưởng đến khả năng lao động và học tập, không có tinh thần tỉnh táo, dễ gây tai nạn khi lái xe hoặc vận hành máy móc,...
Điều trị chứng mất ngủ chủ yếu liên quan đến việc điều trị các triệu chứng. Nếu nguyên nhân gây mất ngủ có thể được xác định, hãy bổ sung điều trị nguyên nhân. Để chẩn đoán xác định và kê đơn điều trị, người bệnh cần được thăm khám và xin ý kiến của bác sĩ.
4. Dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ ngon – PM Nature Pro
PM Nature Pro là một chất dinh dưỡng tự nhiên phục hồi khi cơ thể cần nghỉ ngơi. Giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh nhờ ngủ đủ giấc.
- Thuốc ngủ ngon PM Nature Pro có các chức năng sau:
- Giúp hỗ trợ điều trị rối loạn tâm thần, rối loạn nhân cách do rối loạn giấc ngủ. Điều trị các triệu chứng sau COVID như lo lắng, mất ngủ, bồn chồn, v.v. Giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, giảm lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh, đau đầu,...
- Chống rối loạn nhịp sinh học.
- Giúp có giấc ngủ sâu, tăng cường sức khỏe.
- Tuần hoàn máu, chóng mặt, suy giảm tuần hoàn não.
- Chống suy nhược cơ thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Đối tượng sử dụng: Người mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Trẻ bị rối loạn tăng động, rối loạn giảm chú ý, tự kỷ nên đi khám bác sĩ.
Dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ PM Nature Pro
Xem chi tiết sản phẩm tại: PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược
Những lưu ý khi dùng PM Nature Pro
- Không sử dụng cho những người nhạy cảm hoặc dị ứng với các thành phần của viên nén.
- Nếu bạn dưới 18 tuổi, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.
- Phụ nữ có thai, đang dùng thuốc và đang cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng sản phẩm này.
- Không lái xe, vận hành máy móc hoặc làm công việc nặng nhọc trong khi sử dụng sản phẩm.
Là dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ, giúp cải thiện giấc ngủ, tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, tích cực tập thể dục và từ bỏ những thói quen xấu. Điều này không chỉ nâng cao hiệu quả của thuốc ngủ mà còn cải thiện sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật khác nhau.
Bài viết này của BNC Medipharm Công Ty TNHH TM DV Y TẾ BÌNH NGHĨA nhằm cung cấp thông tin hiện tại và phù hợp nhất cho bạn đọc. Tuy nhiên, nó không thay thế cho tư vấn, chuẩn đoán hoặc điều trị y tế. Chúng tôi khuyến nghị bạn liên hệ với các chuyên gia, bác sĩ hoặc cơ sở y tế để được tư vấn cụ thể về tương tác có thể xảy ra giữa các loại thuốc theo toa, vitamin, sản phẩm chăm sóc sức khỏe tự nhiên và các loại thuốc không kê đơn mà bạn đang sử dụng. Chân thành cảm ơn!