Nhịp tim có thể chậm hơn, nhanh hơn mức bình thường hoặc không đều nhịp do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể kể đến như căng thẳng, mất nước, nắng nón, ngủ sâu,… Khi đó bạn có thể sử dụng những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà giúp ổn định nhịp tim. Cùng mình tìm hiểu rối loạn nhịp tim và cách điều trị tình trạng đó nhé.
1. Tìm hiểu về rối loạn nhịp tim
Rối loạn nhịp tim
Người bệnh có thể không có triệu chứng gì khi bị rối loạn nhịp tim hoặc có cảm giác đau nhói, đau nhói,…
Tuy nhiên, một số trường hợp rối loạn nhịp tim có thể nghiêm trọng và nguy hiểm đến tính mạng. Rối loạn nhịp tim có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và bất kỳ lúc nào, nhưng những người sau đây thường có nguy cơ cao hơn: Trên 60 tuổi, cao huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim, bệnh van tim, ngưng thở khi ngủ, tiền sử bệnh tim mổ hở, bệnh tuyến giáp, tiểu đường, bệnh phổi mãn tính, nhiễm trùng, tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác trên 60 tuổi, sử dụng rượu và chất kích thích,..
>>> NGUYÊN NHÂN RỐI LOẠN NHỊP TIM VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
2. Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà
Có nhiều phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim như sử dụng thuốc chống loạn nhịp, cắt bỏ ống thông, đặt máy tạo nhịp tim nhân tạo, cấy máy khử rung tim,… và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Điều trị rối loạn nhịp tim chậm
Tùy từng bệnh nhân mà có những phương pháp điều trị nhịp tim chậm khác nhau như đặt máy tạo nhịp tim tạm thời hoặc vĩnh viễn,… Đối với nhịp tim chậm gây rối loạn huyết động: Dùng thuốc cấp cứu (atropin, adrenalin,…) sau đó đặt máy tạo nhịp tim tạm thời. Nhịp tim chậm mãn tính: thường phải cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn. Trong trường hợp nghi ngờ về chẩn đoán, khi các dấu hiệu không rõ ràng, có thể sử dụng phương pháp điều trị nội khoa bằng theophylline.
Điều trị rối loạn nhịp tim nhanh
Khi nhịp tim bạn tăng nhanh có thể do căng thẳng, sợ hãi, thiếu nước,… Bạn có thể sử dụng một số cách chữa rối loạn nhịp tim sau đây:
Tạm dừng các hoạt động: Nếu tim đập đột ngột, hãy dừng việc đang làm và ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi, không nên cố gắng vận động hay tập thể dục vì điều này sẽ khiến tim đập nhanh hơn.
Uống đủ nước: Thiếu nước dẫn đến giảm tuần hoàn, lúc này tim phải đập nhanh hơn để bù đắp, dẫn đến tăng nhịp tim và huyết áp. Ngoài ra, tình trạng mất nước thường đi kèm với rối loạn điện giải khiến tim đập nhanh hơn. Vì vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày và uống từng ngụm nhỏ, ngay cả khi bạn không cảm thấy gì khác lạ.
Bổ sung chất điện giải: Các chất điện giải như kali, canxi, magiê và natri tham gia vào hoạt động của cơ tim, rối loạn nồng độ chất điện giải này có thể gây ra rối loạn nhịp tim... Vì vậy, bổ sung đủ nước và chất điện giải là cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà đơn giản và hiệu quả. Thực phẩm giàu kali như bơ, chuối, nước dừa, cam, ..; thực phẩm giàu magie như hạnh nhân, ngũ cốc, yến mạch, hạt điều,…; thực phẩm có chứa natri như các sản phẩm từ sữa, thịt, hải sản,… có thể bổ sung hàng ngày để giúp ổn định nhịp tim. Không dùng muối hoặc bột canh để thêm natri, vì nó có thể làm tăng huyết áp.
Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà
Làm mát cơ thể: Nhiệt độ cao buộc tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu lên da, giúp làm mát cơ thể và bài tiết mồ hôi, do đó nhịp tim sẽ tăng lên. Vì vậy, cách để giảm nhịp tim trong trường hợp này là làm mát cơ thể bằng cách mặc quần áo nhẹ, thoáng mát, đến nơi râm mát, ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước,…
Tập thể dục: Người bị rối loạn nhịp tim nên thường xuyên tập thể dục. bằng các bài tập nhẹ nhàng như đạp xe, yoga, đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu,… giúp ổn định nhịp tim.
>>> 12 CÁCH CHỮA RỐI LOẠN NHỊP TIM TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN
Tránh xa chất kích thích: Việc sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá khiến cơ thể tiết ra hormone gây co mạch, tăng tiêu thụ oxy, tăng nhịp tim. Ngoài ra, đồ uống có cồn dễ gây ra những cơn nhịp tim nhanh rất nguy hiểm. Vì vậy, tránh xa các chất kích thích là cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả.
Ho: Ho sẽ giúp tim đập bình thường trở lại. Nếu hồi hộp, lo lắng và tim đập nhanh, bạn có thể ho nhẹ để tạo áp lực lên lồng ngực, kích thích dây thần kinh phế vị giúp làm chậm nhịp tim.
Động tác Valsalva: Bệnh nhân thực hiện động tác này bằng cách hít thở sâu, sau đó ngậm miệng, dùng tay bịt mũi và tai, giữ khoảng 5-10 giây hoặc hơn rồi từ từ thở ra. Lúc đầu, động tác Valsalva có thể làm tăng nhịp tim, nhưng nó sẽ giảm dần. Động tác Valsalva không nên thực hiện ở những người bị bệnh tim mạch vành, tim bẩm sinh, bệnh van tim, có nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.
Thư giãn: đây là một phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim tại nhà tốt. Khi tim đập nhanh, bạn có thể nằm hoặc ngồi thoải mái, hít thở sâu để giảm nhịp tim. Lo lắng, căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim. Vì vậy, để tránh tình trạng này, bạn cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tĩnh tâm với những điều tích cực, thoải mái. Thiền hoặc các bài tập thở là những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà có thể áp dụng trong trường hợp này.
Xoa bóp động mạch cảnh: Xoa bóp nhẹ động mạch cảnh có thể giúp làm chậm nhịp tim. Động mạch cảnh nằm ở mỗi bên cổ, gần với dây thần kinh phế vị. Xoa nhẹ động mạch cảnh trong vòng 5 - 10 giây sẽ kích thích dây thần kinh phế vị khiến nhịp tim giảm xuống. Tuy nhiên, không được xoa hoặc ấn quá mạnh vào động mạch cảnh, chỉ xoa một bên, không xoa nếu bị xơ vữa động mạch cảnh hoặc có tiền sử nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, nhịp nhanh thất, rung thất trong 3 tháng qua.
Tránh các thực phẩm làm tăng nhịp tim: Các loại thực phẩm có thể làm tăng nhịp tim như đồ ăn lên men (cà muối mặn, đồ chua,…), đồ uống có ga, đồ uống có chứa cafein, cocain, rượu bia,… Khi bị rối loạn nhịp tim, bạn nên tránh hoặc hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này. Ngoài ra, không nên ăn nhiều muối, bột canh, ... vì những loại gia vị này có thể làm trầm trọng thêm bệnh cao huyết áp. Bạn phải bổ sung các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, cá biển,… sẽ tốt cho sức khỏe tim mạch và giúp ổn định nhịp tim.
Nếu đã thử các cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà trên đây mà vẫn không hiệu quả, bạn nên đến bệnh viện để được khám và chẩn đoán thêm. Lúc này, bạn có thể được chỉ định dùng các loại thuốc điều trị rối loạn nhịp tim như thuốc chẹn bêta, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chẹn kali, thuốc chẹn natri, v.v. Khi được kê đơn, bạn cần uống thuốc đúng giờ. có thể gây tác dụng phụ, làm tổn thương tim mạch và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
