(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà mà bạn cần biết

Nhịp tim có thể chậm hơn, nhanh hơn mức bình thường hoặc không đều nhịp do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể kể đến như căng thẳng, mất nước, nắng nón, ngủ sâu,… Khi đó bạn có thể sử dụng những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà giúp ổn định nhịp tim. Cùng mình tìm hiểu rối loạn nhịp tim và cách điều trị tình trạng đó nhé.

1. Tìm hiểu về rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp timRối loạn nhịp tim
 
Nhịp tim bình thường bắt nguồn từ nút xoang, nhịp nhàng và tạo ra chu kỳ đều đặn. Nhịp tim khi nghỉ ngơi là 60 đến 100 nhịp / phút. Rối loạn nhịp tim xảy ra khi có bất thường hoạt động điện trong tim, làm cho tim đập nhanh (> 100 nhịp / phút) hoặc chậm (<60 nhịp / phút) hoặc đôi khi nhanh hoặc chậm.
Người bệnh có thể không có triệu chứng gì khi bị rối loạn nhịp tim hoặc có cảm giác đau nhói, đau nhói,…
Tuy nhiên, một số trường hợp rối loạn nhịp tim có thể nghiêm trọng và nguy hiểm đến tính mạng. Rối loạn nhịp tim có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và bất kỳ lúc nào, nhưng những người sau đây thường có nguy cơ cao hơn: Trên 60 tuổi, cao huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim, bệnh van tim, ngưng thở khi ngủ, tiền sử bệnh tim mổ hở, bệnh tuyến giáp, tiểu đường, bệnh phổi mãn tính, nhiễm trùng, tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác trên 60 tuổi, sử dụng rượu và chất kích thích,..
>>>  
NGUYÊN NHÂN RỐI LOẠN NHỊP TIM VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

2. Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà

Có nhiều phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim như sử dụng thuốc chống loạn nhịp, cắt bỏ ống thông, đặt máy tạo nhịp tim nhân tạo, cấy máy khử rung tim,… và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Điều trị rối loạn nhịp tim chậm

Tùy từng bệnh nhân mà có những phương pháp điều trị nhịp tim chậm khác nhau như đặt máy tạo nhịp tim tạm thời hoặc vĩnh viễn,… Đối với nhịp tim chậm gây rối loạn huyết động: Dùng thuốc cấp cứu (atropin, adrenalin,…) sau đó đặt máy tạo nhịp tim tạm thời. Nhịp tim chậm mãn tính: thường phải cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn. Trong trường hợp nghi ngờ về chẩn đoán, khi các dấu hiệu không rõ ràng, có thể sử dụng phương pháp điều trị nội khoa bằng theophylline.

Điều trị rối loạn nhịp tim nhanh

Khi nhịp tim bạn tăng nhanh có thể do căng thẳng, sợ hãi, thiếu nước,… Bạn có thể sử dụng một số cách chữa rối loạn nhịp tim sau đây:
Tạm dừng các hoạt động: Nếu tim đập đột ngột, hãy dừng việc đang làm và ngồi hoặc nằm nghỉ ngơi, không nên cố gắng vận động hay tập thể dục vì điều này sẽ khiến tim đập nhanh hơn.
Uống đủ nước: Thiếu nước dẫn đến giảm tuần hoàn, lúc này tim phải đập nhanh hơn để bù đắp, dẫn đến tăng nhịp tim và huyết áp. Ngoài ra, tình trạng mất nước thường đi kèm với rối loạn điện giải khiến tim đập nhanh hơn. Vì vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày và uống từng ngụm nhỏ, ngay cả khi bạn không cảm thấy gì khác lạ.

Bổ sung chất điện giải: Các chất điện giải như kali, canxi, magiê và natri tham gia vào hoạt động của cơ tim, rối loạn nồng độ chất điện giải này có thể gây ra rối loạn nhịp tim... Vì vậy, bổ sung đủ nước và chất điện giải là cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà đơn giản và hiệu quả. Thực phẩm giàu kali như bơ, chuối, nước dừa, cam, ..; thực phẩm giàu magie như hạnh nhân, ngũ cốc, yến mạch, hạt điều,…; thực phẩm có chứa natri như các sản phẩm từ sữa, thịt, hải sản,… có thể bổ sung hàng ngày để giúp ổn định nhịp tim. Không dùng muối hoặc bột canh để thêm natri, vì nó có thể làm tăng huyết áp.

Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà
Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà
 
Làm mát cơ thể: Nhiệt độ cao buộc tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu lên da, giúp làm mát cơ thể và bài tiết mồ hôi, do đó nhịp tim sẽ tăng lên. Vì vậy, cách để giảm nhịp tim trong trường hợp này là làm mát cơ thể bằng cách mặc quần áo nhẹ, thoáng mát, đến nơi râm mát, ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước,…

Tập thể dục: Người bị rối loạn nhịp tim nên thường xuyên tập thể dục. bằng các bài tập nhẹ nhàng như đạp xe, yoga, đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu,… giúp ổn định nhịp tim.
>>>  
12 CÁCH CHỮA RỐI LOẠN NHỊP TIM TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN

Tránh xa chất kích thích: Việc sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá khiến cơ thể tiết ra hormone gây co mạch, tăng tiêu thụ oxy, tăng nhịp tim. Ngoài ra, đồ uống có cồn dễ gây ra những cơn nhịp tim nhanh rất nguy hiểm. Vì vậy, tránh xa các chất kích thích là cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả.

Ho: Ho sẽ giúp tim đập bình thường trở lại. Nếu hồi hộp, lo lắng và tim đập nhanh, bạn có thể ho nhẹ để tạo áp lực lên lồng ngực, kích thích dây thần kinh phế vị giúp làm chậm nhịp tim.

Động tác Valsalva: Bệnh nhân thực hiện động tác này bằng cách hít thở sâu, sau đó ngậm miệng, dùng tay bịt mũi và tai, giữ khoảng 5-10 giây hoặc hơn rồi từ từ thở ra. Lúc đầu, động tác Valsalva có thể làm tăng nhịp tim, nhưng nó sẽ giảm dần. Động tác Valsalva không nên thực hiện ở những người bị bệnh tim mạch vành, tim bẩm sinh, bệnh van tim, có nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

Thư giãn: đây là một phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim tại nhà tốt. Khi tim đập nhanh, bạn có thể nằm hoặc ngồi thoải mái, hít thở sâu để giảm nhịp tim. Lo lắng, căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim. Vì vậy, để tránh tình trạng này, bạn cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tĩnh tâm với những điều tích cực, thoải mái. Thiền hoặc các bài tập thở là những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà có thể áp dụng trong trường hợp này.

Xoa bóp động mạch cảnh: Xoa bóp nhẹ động mạch cảnh có thể giúp làm chậm nhịp tim. Động mạch cảnh nằm ở mỗi bên cổ, gần với dây thần kinh phế vị. Xoa nhẹ động mạch cảnh trong vòng 5 - 10 giây sẽ kích thích dây thần kinh phế vị khiến nhịp tim giảm xuống. Tuy nhiên, không được xoa hoặc ấn quá mạnh vào động mạch cảnh, chỉ xoa một bên, không xoa nếu bị xơ vữa động mạch cảnh hoặc có tiền sử nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, nhịp nhanh thất, rung thất trong 3 tháng qua.

Tránh các thực phẩm làm tăng nhịp tim: Các loại thực phẩm có thể làm tăng nhịp tim như đồ ăn lên men (cà muối mặn, đồ chua,…), đồ uống có ga, đồ uống có chứa cafein, cocain, rượu bia,… Khi bị rối loạn nhịp tim, bạn nên tránh hoặc hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này. Ngoài ra, không nên ăn nhiều muối, bột canh, ... vì những loại gia vị này có thể làm trầm trọng thêm bệnh cao huyết áp. Bạn phải bổ sung các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, cá biển,… sẽ tốt cho sức khỏe tim mạch và giúp ổn định nhịp tim.

Nếu đã thử các cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà trên đây mà vẫn không hiệu quả, bạn nên đến bệnh viện để được khám và chẩn đoán thêm. Lúc này, bạn có thể được chỉ định dùng các loại thuốc điều trị rối loạn nhịp tim như thuốc chẹn bêta, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chẹn kali, thuốc chẹn natri, v.v. Khi được kê đơn, bạn cần uống thuốc đúng giờ. có thể gây tác dụng phụ, làm tổn thương tim mạch và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Dấu hiệu sớm trẻ có nguy cơ mắc rối loạn tự kỷ
Dấu hiệu sớm trẻ có nguy cơ mắc rối loạn tự kỷ

Hành trình nuôi dạy con trẻ luôn tràn ngập niềm hạnh phúc nhưng cũng đi kèm không ít lo ân, đặc biệt là khi cha mẹ nhận thấy những điểm bất thường trong quá trình phát triển của con. Hiện nay, tình trạng trẻ gặp các vấn đề về phát triển thần kinh ngày càng được quan tâm nhiều hơn, trong đó nổi bật là khái niệm rối loạn tự kỷ. Việc phát hiện sớm các biểu hiện nguy cơ đóng vai trò vô cùng quyết định đến khả năng phục hồi và hòa nhập của trẻ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh do thiếu thông tin hoặc tâm lý chủ quan đã vô tình bỏ qua những "thời điểm vàng" để hỗ trợ con yêu. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các dấu hiệu cảnh báo sớm, các mốc phát triển quan trọng cũng như định hướng hành động đúng đắn dành cho các gia đình có con nhỏ.

Xem tiếp...
Bổ sung nhiều canxi cho người trung niên và cao tuổi có tốt không?
Bổ sung nhiều canxi cho người trung niên và cao tuổi có tốt không?

Khi bước sang giai đoạn trung niên và già đi, hệ cơ xương khớp của con người chịu nhiều tác động nghiêm trọng từ quá trình lão hóa tự nhiên. Tốc độ tạo xương giảm dần trong khi quá trình hủy xương diễn ra nhanh hơn khiến mật độ xương suy giảm rõ rệt. Nhận thức được nguy cơ gãy xương và thoái hóa, nhiều người lựa chọn việc uống viên uống khoáng chất liên tục như một thói quen phòng bệnh. Tuy nhiên, liệu việc bổ sung nhiều canxi cho người trung niên và cao tuổi có tốt không hay việc lạm dụng này lại ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe?

Xem tiếp...
Cách bổ sung canxi mà không lo bị sỏi thận
Cách bổ sung canxi mà không lo bị sỏi thận

Nhiều người thường lo ngại rằng việc uống canxi sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, từ đó tự ý cắt giảm hoặc tránh xa các thực phẩm cũng như viên uống chứa khoáng chất này. Quan niệm sai lầm này vô tình khiến không ít người, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh và người cao tuổi, rơi vào tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ loãng xương, xốp xương và dễ gãy xương. Thực tế, y khoa hiện đại đã chứng minh việc bổ sung canxi đúng cách không những không gây lắng đọng tại hệ tiết niệu mà còn hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ hình thành sỏi. Để chăm sóc sức khỏe xương khớp trọn vẹn, bạn cần hiểu rõ cơ chế hấp thu khoáng chất và nắm vững cách bổ sung canxi an toàn mà các chuyên gia y tế khuyến cáo.

Xem tiếp...
7 cách khắc phục bệnh mất ngủ ở người già
7 cách khắc phục bệnh mất ngủ ở người già

Tình trạng mất ngủ đang trở nên ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực rõ rệt đến thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt, hiện tượng mất ngủ ở người già diễn ra vô cùng phổ biến, khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Nhận biết sớm nguyên nhân và áp dụng đúng cách khắc phục là chìa khóa vàng giúp người cao tuổi khôi phục lại giấc ngủ tự nhiên.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Diễn đàn Phát triển y tế tư nhân Việt Nam năm 2026 lần thứ II
BNC Medipharm tham gia Diễn đàn Phát triển y tế tư nhân Việt Nam năm 2026 lần thứ II

Ngày 20/8/2026, tại thành phố Hồ Chí Minh, Hiệp hội Bệnh viện tư nhân Việt Nam đã phối hợp cùng các cơ quan chức năng chính thức khai mạc Diễn đàn Phát triển y tế tư nhân Việt Nam năm 2026 lần thứ II. Sự kiện quy tụ sự tham dự của đại diện các cơ quan Trung ương, Bộ Y tế, các tổ chức quốc tế, cùng đông đảo chuyên gia, nhà khoa học, nhà quản lý bệnh viện và cộng đồng doanh nghiệp y tế trên toàn quốc. Tiếp nối thành công của những chương trình hợp tác trước đó, diễn đàn lần này tập trung thảo luận chuyên sâu vào các vấn đề trọng tâm như hoàn thiện thể chế, cải thiện môi trường đầu tư, phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao, quản trị chất lượng khám chữa bệnh và đẩy mạnh chuyển đổi số nhằm phát huy tối đa vai trò của y tế tư nhân trong hệ thống y tế quốc gia.

Xem tiếp...
Rượu bia rút ngắn tuổi thọ của nam giới
Rượu bia rút ngắn tuổi thọ của nam giới

Thói quen thưởng thức đồ uống có cồn từ lâu đã gắn liền với các cuộc gặp gỡ, lễ lạt hay các thương thảo công việc của phái mạnh. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thường xuyên đang tạo ra những ảnh hưởng vô cùng tiêu cực, trong đó rượu bia rút ngắn tuổi thọ của nam giới là mối đe dọa hàng đầu đã được giới y khoa cảnh báo. Đằng sau những chén rượu giao lưu là sự tàn phá âm thầm tới hàng loạt hệ cơ quan vital trong cơ thể.

Xem tiếp...
Sau tuổi 50, nên ưu tiên tăng cơ hay giảm cân?
Sau tuổi 50, nên ưu tiên tăng cơ hay giảm cân?

Bước qua cột mốc 50 tuổi, cơ thể con người bắt đầu trải qua những biến chuyển sinh lý âm thầm nhưng vô cùng sâu sắc. Rất nhiều người nhận thấy cân nặng của mình gia tăng ngoài tầm kiểm soát hoặc vóc dáng không còn thon gọn như thời trẻ, dẫn đến tâm lý nôn nóng tìm mọi cách để cắt giảm cân nặng. Tuy nhiên, sự thật là ở độ tuổi trung niên và cao niên, việc chỉ nhìn vào con số hiển thị trên chiếc cân bàn có thể dẫn chúng ta đến những quyết định sai lầm về sức khỏe. Việc thấu hiểu cơ chế lão hóa, phân biệt rõ ràng giữa tăng cơ và giảm cân, từ đó xác định đúng ưu tiên cho bản thân chính là chìa khóa vàng giúp duy trì sự dẻo dai, thể trạng sung sức và nâng cao chất lượng cuộc sống dài lâu.

Xem tiếp...
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi thận
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi thận

Căn bệnh sỏi thận ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng thắt lưng và tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Nguyên nhân cốt lõi dẫn đến sự kết tinh các tinh thể khoáng chất trong đường tiết niệu phần lớn xuất phát từ thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Chính vì vậy, việc thiết lập một chế độ ăn cho người sỏi thận cân đối, chuẩn y khoa đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát sự tiến triển của sỏi cũng như phòng ngừa nguy cơ tái phát lâu dài.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat