google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những nhóm người thuộc top nguy cơ cao mắc bệnh cúm và cách phòng tránh


Bệnh cúm (influenza) có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng có những nhóm người có nguy cơ cao mắc cúm và gặp phải các biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là các nhóm người dễ mắc bệnh cúm và cách phòng tránh hiệu quả.

Những nhóm người thuộc top nguy cơ cao mắc bệnh cúm:
  1. Trẻ em dưới 5 tuổi
    • Nguy cơ: Trẻ em, đặc biệt dưới 5 tuổi, có hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ và dễ bị nhiễm cúm. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dễ gặp các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, suy hô hấp.
    • Cách phòng tránh:
      • Tiêm vắc-xin cúm cho trẻ từ 6 tháng tuổi.
      • Giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ, đặc biệt là rửa tay thường xuyên.
      • Tránh để trẻ tiếp xúc với người đang bị cảm cúm.
  2. Người trên 65 tuổi
    • Nguy cơ: Người cao tuổi có hệ miễn dịch suy yếu và thường mắc các bệnh lý mãn tính (như tim mạch, tiểu đường, bệnh phổi) khiến họ dễ bị biến chứng nghiêm trọng từ cúm.
    • Cách phòng tránh:
      • Tiêm vắc-xin cúm hàng năm.
      • Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin C, D để tăng cường miễn dịch.
      • Hạn chế tiếp xúc với những người có triệu chứng cúm.
  3. Phụ nữ mang thai
    • Nguy cơ: Phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch suy giảm, đặc biệt trong 3 tháng cuối, dễ gặp phải biến chứng như sinh non hoặc tác động tiêu cực đến thai nhi.
    • Cách phòng tránh:
      • Tiêm vắc-xin cúm an toàn cho phụ nữ mang thai.
      • Tránh tiếp xúc với những người đang mắc cúm, đặc biệt là trong giai đoạn dịch bệnh.
      • Giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt, ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý.
  4. Người mắc các bệnh mãn tính
    • Nguy cơ: Những người mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, bệnh phổi (COPD), tiểu đường, bệnh thận có hệ miễn dịch yếu và dễ bị cúm gây trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
    • Cách phòng tránh:
      • Tiêm vắc-xin cúm theo chỉ định của bác sĩ.
      • Kiểm soát tốt các bệnh lý mãn tính bằng cách tuân thủ điều trị và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
      • Tránh tiếp xúc với người mắc cúm và duy trì vệ sinh cá nhân.
  5. Người có hệ miễn dịch yếu (bệnh nhân ung thư, HIV/AIDS, người cấy ghép tạng)
    • Nguy cơ: Những người có hệ miễn dịch suy yếu do điều trị ung thư, HIV/AIDS, hoặc người dùng thuốc ức chế miễn dịch (như người cấy ghép tạng) dễ bị nhiễm cúm và các biến chứng nặng.
    • Cách phòng tránh:
      • Thực hiện tiêm vắc-xin cúm theo chỉ định của bác sĩ.
      • Tránh tiếp xúc với người bị cúm và những nơi đông đúc.
      • Tuân thủ chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao phù hợp để tăng cường sức khỏe.
  6. Nhân viên y tế và người làm việc trong môi trường dễ lây nhiễm
    • Nguy cơ: Các nhân viên y tế hoặc những người làm việc tại bệnh viện, phòng khám, trại giam, hoặc các cơ sở chăm sóc sức khỏe có nguy cơ cao mắc cúm do thường xuyên tiếp xúc với người bệnh.
    • Cách phòng tránh:
      • Tiêm vắc-xin cúm hàng năm.
      • Đeo khẩu trang và các thiết bị bảo vệ khác khi tiếp xúc với bệnh nhân.
      • Rửa tay thường xuyên và thực hiện các biện pháp vệ sinh nghiêm ngặt.
  7. Những người sống trong khu vực đông đúc hoặc cơ sở tập trung
    • Nguy cơ: Người sống trong ký túc xá, nhà dưỡng lão, trại giam hoặc các khu vực có mật độ dân số cao dễ bị lây nhiễm cúm do điều kiện lây lan nhanh chóng trong các môi trường này.
    • Cách phòng tránh:
      • Tiêm vắc-xin cúm cho mọi người trong cộng đồng hoặc khu vực.
      • Duy trì vệ sinh cá nhân, rửa tay sạch sẽ và tránh tiếp xúc gần với người bệnh.
      • Tăng cường thông gió và vệ sinh khu vực sinh sống.
Các biện pháp phòng tránh chung cho mọi người:
  1. Tiêm vắc-xin cúm hàng năm: Đây là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh cúm, giúp giảm nguy cơ mắc cúm và các biến chứng liên quan.
  2. Vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh hoặc khi tiếp xúc với các vật dụng công cộng.
  3. Đeo khẩu trang: Đặc biệt trong mùa cúm, khi bạn tiếp xúc với người bị bệnh hoặc ở nơi đông đúc.
  4. Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đủ chất, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin C, D, E và các khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  5. Tránh tiếp xúc với người mắc cúm: Nếu có thể, hãy hạn chế đến những nơi đông người và tránh tiếp xúc gần với người đang có triệu chứng cúm.
  6. Nghỉ ngơi hợp lý: Duy trì giấc ngủ đủ và thư giãn để giữ cho hệ miễn dịch luôn ở trạng thái tốt nhất.
Các nhóm người có nguy cơ cao mắc bệnh cúm cần đặc biệt chú ý đến các biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe. Tiêm vắc-xin cúm, duy trì vệ sinh cá nhân, và tăng cường sức khỏe là những cách phòng ngừa hiệu quả, giúp giảm nguy cơ mắc cúm và các biến chứng nghiêm trọng.

BLcare Max - Bổ phổi, tăng cường chức năng phổi
 
 
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 - 0978 307 072
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
 

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
So sánh các sản phẩm bảo vệ gan
So sánh các sản phẩm bảo vệ gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, đóng vai trò quyết định trong việc chuyển hóa và thải độc tố, cũng như duy trì sự cân bằng trong các chức năng sinh lý khác. Tuy nhiên, môi trường ô nhiễm, thói quen ăn uống không lành mạnh, và lạm dụng thuốc, rượu bia có thể làm tổn thương gan, dẫn đến các vấn đề như viêm gan, xơ gan, và thậm chí ung thư gan. Chính vì vậy, việc bảo vệ gan và duy trì chức năng gan khỏe mạnh là điều cực kỳ quan trọng. Trên thị trường hiện nay, có nhiều sản phẩm bổ gan và thải độc gan, nhưng Funadin của BNC Medipharm nổi bật như một giải pháp hiệu quả giúp duy trì sức khỏe gan. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về các thành phần và công dụng của Funadin, cũng như lý do vì sao sản phẩm này lại trở thành sự lựa chọn của nhiều người.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu
So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu

Sức khỏe đường tiết niệu đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng của các cơ quan như thận, bàng quang và niệu đạo. Tuy nhiên, các bệnh lý về đường tiết niệu như viêm bàng quang, tiểu buốt, tiểu rắt hay nhiễm trùng đường tiết niệu lại rất phổ biến. Với sự phát triển của ngành y tế, các sản phẩm bổ sung giúp làm sạch và bảo vệ đường tiết niệu đã ra đời, trong đó Super Power Uriclean của BNC Medipharm nổi bật với công thức mạnh mẽ và hiệu quả. Bài viết này sẽ đánh giá về Super Power Uriclean, làm nổi bật các thành phần và công dụng của sản phẩm, đồng thời so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại
So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại

Bệnh trĩ, dù không phải là một vấn đề sức khỏe quá hiếm gặp, nhưng lại mang đến nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Đặc biệt, với các triệu chứng như đau rát, chảy máu, và sưng tấy vùng hậu môn, việc tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu. Bi-Hem Max từ BNC Medipharm là một trong những sản phẩm nổi bật giúp điều trị trĩ nội và trĩ ngoại. Với công thức từ thiên nhiên, sản phẩm này không chỉ giảm đau, sưng mà còn hỗ trợ nhuận tràng, ngăn ngừa tái phát. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về Bi-Hem Max và lý do tại sao sản phẩm này được nhiều người tin dùng trong việc chăm sóc sức khỏe vùng hậu môn.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm chữa tiểu đường
So sánh các sản phẩm chữa tiểu đường

Tiểu đường, một căn bệnh mãn tính phổ biến trong xã hội hiện đại, đang trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Việc kiểm soát đường huyết là chìa khóa quan trọng trong việc duy trì sức khỏe ổn định và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Hiện nay, ngoài việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc tây, nhiều người đang tìm đến các sản phẩm bổ sung giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường. Một trong những sản phẩm nổi bật trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết là Punsemin của BNC Medipharm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sản phẩm Punsemin, các thành phần của nó, cũng như đánh giá hiệu quả và sự khác biệt so với các sản phẩm khác trên thị trường.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ, đặc biệt là trong các giai đoạn như tiền mãn kinh và mãn kinh. Các triệu chứng như mất cân bằng nội tiết tố, khô hạn, giảm ham muốn tình dục hay thay đổi tâm lý có thể gây ra không ít phiền toái. Trong số những giải pháp giúp điều hòa nội tiết tố, Eluna nổi bật như một sản phẩm hỗ trợ toàn diện, giúp phụ nữ cải thiện sinh lý, làm đẹp da và duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá lý do tại sao Eluna lại trở thành lựa chọn đáng tin cậy cho phụ nữ trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp

Vấn đề về xương khớp đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở những người cao tuổi, người làm việc văn phòng hoặc vận động viên. Việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ xương khớp phù hợp có thể giúp giảm đau, chống viêm và cải thiện khả năng vận động linh hoạt. Trong số các sản phẩm hỗ trợ xương khớp hiện nay, Bi-Jcare Max của BNC Medipharm nổi bật nhờ vào công thức toàn diện và hiệu quả đã được kiểm chứng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Bi-Jcare Max, so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường và đưa ra những đánh giá chi tiết về lợi ích của sản phẩm này.

Xem tiếp...
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người từ 30 đến 60 tuổi. Không chỉ gây đau lưng, cứng khớp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và chất lượng cuộc sống. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tàn phế. Vậy làm thế nào để điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm?

Xem tiếp...
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc

Mong muốn sở hữu một dương vật lớn và khỏe mạnh là điều mà nhiều nam giới hướng đến, không chỉ để tự tin trong quan hệ tình dục mà còn để cải thiện sinh lý và chất lượng cuộc sống. Việc tăng kích thước dương vật tự nhiên không cần đến thuốc hay phẫu thuật là một phương pháp an toàn và hiệu quả mà nhiều người tìm kiếm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu những biện pháp tự nhiên giúp nam giới có thể cải thiện kích thước dương vật, cũng như các yếu tố liên quan đến testosterone và sức khỏe sinh lý.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat