97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Giải đáp thắc mắc: Tỏi chữa cao huyết áp? có thật không?

Từ xa xưa, ngoài việc sử dụng tỏi để làm thực phẩm nấu ăn thì nó còn hỗ trợ trị nhiều bệnh đã trở nên phổ biến. Tỏi dễ dàng sử dụng với chi phí thấp nên được mọi người rất yêu chuộng. Nhiều người thắc mắc rằng tỏi chữa cao huyết áp? có thật không nhỉ? Cùng tìm hiều qua bài dưới đây nhé.

1. Tìm hiểu về cao huyết áp là gì?

Cao huyết áp, còn được gọi là tăng huyết áp, là tình trạng mà áp lực máu đẩy vào thành động mạch từ tim đến các bộ phận của cơ thể cao hơn bình thường. Khi áp lực này tăng lên, nó có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.
Theo Hiệp hội tim mạch học Quốc gia, huyết áp được coi là ở mức tốt nhất khi nó thấp hơn hoặc bằng 120/80mmHg. Nếu áp huyết vượt quá mức 140/90mmHg, thì nó được xem là cao huyết áp.
Người bị tăng huyết áp thường có thể trải qua một loạt triệu chứng, bao gồm đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, và cảm giác nóng bừng trên mặt.

2. Tỏi chữa cao huyết áp? Có thật không?

Câu hỏi tỏi chữa cao huyết áp? Có thật không? Viện Y tế Quốc gia đã tiến hành nghiên cứu về tác dụng của tỏi đối với huyết áp và kết luận rằng tỏi có khả năng giảm huyết áp một cách hiệu quả. Cùng với đó, trang Rối loạn tim mạch BMC đã thực hiện một nghiên cứu bằng 11 thử nghiệm lâm sàng và đã tìm ra rằng tỏi hiệu quả hơn nhiều so với các giả dược khác trong việc giảm áp lực máu ở người có huyết áp cao.
Một báo cáo từ Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu (2013) đã thực hiện thử nghiệm lâm sàng trên 79 người mắc bệnh tăng huyết áp tâm thu không kiểm soát. Kết quả cho thấy, sau giai đoạn điều trị bệnh, người sử dụng 480 - 960mg chiết xuất tỏi mỗi ngày đã ghi nhận mức huyết áp tâm thu giảm đáng kể.

 
Theo những nghiên cứu chỉ ra tỏi có khả năng giảm huyết áp hiệu quả
Theo những nghiên cứu chỉ ra tỏi có khả năng giảm huyết áp hiệu quả
 
Tổng hợp các nghiên cứu, nguyên nhân khiến tỏi có hiệu quả trong việc giảm cao huyết áp có thể liên quan đến thành phần allicin, diallyl trisulfide, diallyl disulfide, các chất chống oxy hóa, khoáng chất, và vitamin có trong tỏi. Allicin, một hoạt chất quan trọng trong tỏi, đã được xem xét đặc biệt về khả năng làm giảm huyết áp. Ngoài ra, tỏi cung cấp oxit nitric và tham gia vào quá trình vận chuyển oxy trong máu. Do khả năng chứa các chất chống oxy hóa, tỏi có khả năng làm sạch máu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, và làm giảm cholesterol xấu. Tất cả những tác động này dẫn đến giảm sức cản ngoại vi, giúp duy trì áp lực máu ổn định.

3. Cách dùng tỏi để hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Cách sử dụng tỏi để hỗ trợ điều trị cao huyết áp có thể thực hiện qua các phương pháp sau:

3.1. Cách làm trà tỏi

Lưu ý: Mỗi ngày uống một cốc trà tỏi có thể giúp kiểm soát huyết áp tốt, nhưng cần tránh tiêu thụ quá nhiều tỏi để tránh gây ra các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, trào ngược, và khó thở.

3.2. Ăn tỏi tươi

Tỏi chữa cao huyết áp? có thật không? Ăn tỏi mỗi ngày sẽ giúp huyết áp được ổn định hơn
Tỏi chữa cao huyết áp? có thật không? Ăn tỏi mỗi ngày sẽ giúp huyết áp được ổn định hơn

 
Bạn có thể ăn tỏi tươi trực tiếp hoặc thái tỏi thành lát nhỏ, sau đó sử dụng trong nấu ăn hoặc chấm nước mắm.

3.3. Sử dụng bột tỏi

Ngoài việc sử dụng tỏi để hỗ trợ điều trị cao huyết áp, có những biện pháp khác mà bạn có thể thực hiện để kiểm soát chỉ số huyết áp. Điều quan trọng là duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, trong đó cần tránh các đồ uống có cồn và hạn chế việc tiêu thụ muối. Đồng thời, duy trì cân nặng ở mức hợp lý và giảm tối đa tác động căng thẳng tâm lý.

Phương pháp chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi có thể thực hiện dễ dàng và có hiệu quả tương đối tốt, miễn là không sử dụng quá mức. Tuy nhiên, nếu bạn có ý định áp dụng phương pháp này trong thời gian dài, nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ chuyên gia để được tư vấn về liều lượng sử dụng phù hợp.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Q10 Max - Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bi-Q10 Max giúp tăng cường sức khỏe tim mạch đã vinh dự nhận được cúp vàng do hiệp hội thực phẩm trao tặng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng. Sử dụng ngay Bi-Q10 Max hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Giá bán: 500.000đ
1 hộp
Bi-Cozyme Max - Xua tan nỗi lo huyết áp, tim mạch, đột quỵ

Bi-Cozyme Max là công thức đặc biệt áp dụng liệu pháp trị liệu Enzyme tiên tiến (bổ sung các enzymes, nguồn gốc: thực vật và động vật, nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hóa và cải thiện khả năng hấp thu, trao đổi chất, cân bằng chuyển hoá

Giá bán: 550.000đ
1 hộp
Bi-Cozyme - Giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, cải thiện di chứng sau tai biến

Bi-Cozyme - Hỗ trợ chống xơ vữa động mạch, Giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim, cải thiện di chứng sau tai biến mạch máu. Sử dụng Bi-Cozyme ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Giá bán: 500.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng