0968805353
Trang chủ     Góc sức khỏe

Giải đáp thắc mắc: Tỏi chữa cao huyết áp? có thật không?

Từ xa xưa, ngoài việc sử dụng tỏi để làm thực phẩm nấu ăn thì nó còn hỗ trợ trị nhiều bệnh đã trở nên phổ biến. Tỏi dễ dàng sử dụng với chi phí thấp nên được mọi người rất yêu chuộng. Nhiều người thắc mắc rằng tỏi chữa cao huyết áp? có thật không nhỉ? Cùng tìm hiều qua bài dưới đây nhé.

1. Tìm hiểu về cao huyết áp là gì?

Cao huyết áp, còn được gọi là tăng huyết áp, là tình trạng mà áp lực máu đẩy vào thành động mạch từ tim đến các bộ phận của cơ thể cao hơn bình thường. Khi áp lực này tăng lên, nó có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.
Theo Hiệp hội tim mạch học Quốc gia, huyết áp được coi là ở mức tốt nhất khi nó thấp hơn hoặc bằng 120/80mmHg. Nếu áp huyết vượt quá mức 140/90mmHg, thì nó được xem là cao huyết áp.
Người bị tăng huyết áp thường có thể trải qua một loạt triệu chứng, bao gồm đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, và cảm giác nóng bừng trên mặt.

2. Tỏi chữa cao huyết áp? Có thật không?

Câu hỏi tỏi chữa cao huyết áp? Có thật không? Viện Y tế Quốc gia đã tiến hành nghiên cứu về tác dụng của tỏi đối với huyết áp và kết luận rằng tỏi có khả năng giảm huyết áp một cách hiệu quả. Cùng với đó, trang Rối loạn tim mạch BMC đã thực hiện một nghiên cứu bằng 11 thử nghiệm lâm sàng và đã tìm ra rằng tỏi hiệu quả hơn nhiều so với các giả dược khác trong việc giảm áp lực máu ở người có huyết áp cao.
Một báo cáo từ Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu (2013) đã thực hiện thử nghiệm lâm sàng trên 79 người mắc bệnh tăng huyết áp tâm thu không kiểm soát. Kết quả cho thấy, sau giai đoạn điều trị bệnh, người sử dụng 480 - 960mg chiết xuất tỏi mỗi ngày đã ghi nhận mức huyết áp tâm thu giảm đáng kể.

 
Theo những nghiên cứu chỉ ra tỏi có khả năng giảm huyết áp hiệu quả
Theo những nghiên cứu chỉ ra tỏi có khả năng giảm huyết áp hiệu quả
 
Tổng hợp các nghiên cứu, nguyên nhân khiến tỏi có hiệu quả trong việc giảm cao huyết áp có thể liên quan đến thành phần allicin, diallyl trisulfide, diallyl disulfide, các chất chống oxy hóa, khoáng chất, và vitamin có trong tỏi. Allicin, một hoạt chất quan trọng trong tỏi, đã được xem xét đặc biệt về khả năng làm giảm huyết áp. Ngoài ra, tỏi cung cấp oxit nitric và tham gia vào quá trình vận chuyển oxy trong máu. Do khả năng chứa các chất chống oxy hóa, tỏi có khả năng làm sạch máu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, và làm giảm cholesterol xấu. Tất cả những tác động này dẫn đến giảm sức cản ngoại vi, giúp duy trì áp lực máu ổn định.

3. Cách dùng tỏi để hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Cách sử dụng tỏi để hỗ trợ điều trị cao huyết áp có thể thực hiện qua các phương pháp sau:

3.1. Cách làm trà tỏi

Lưu ý: Mỗi ngày uống một cốc trà tỏi có thể giúp kiểm soát huyết áp tốt, nhưng cần tránh tiêu thụ quá nhiều tỏi để tránh gây ra các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, trào ngược, và khó thở.

3.2. Ăn tỏi tươi

Tỏi chữa cao huyết áp? có thật không? Ăn tỏi mỗi ngày sẽ giúp huyết áp được ổn định hơn
Tỏi chữa cao huyết áp? có thật không? Ăn tỏi mỗi ngày sẽ giúp huyết áp được ổn định hơn

 
Bạn có thể ăn tỏi tươi trực tiếp hoặc thái tỏi thành lát nhỏ, sau đó sử dụng trong nấu ăn hoặc chấm nước mắm.

3.3. Sử dụng bột tỏi

Ngoài việc sử dụng tỏi để hỗ trợ điều trị cao huyết áp, có những biện pháp khác mà bạn có thể thực hiện để kiểm soát chỉ số huyết áp. Điều quan trọng là duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, trong đó cần tránh các đồ uống có cồn và hạn chế việc tiêu thụ muối. Đồng thời, duy trì cân nặng ở mức hợp lý và giảm tối đa tác động căng thẳng tâm lý.

Phương pháp chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi có thể thực hiện dễ dàng và có hiệu quả tương đối tốt, miễn là không sử dụng quá mức. Tuy nhiên, nếu bạn có ý định áp dụng phương pháp này trong thời gian dài, nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ chuyên gia để được tư vấn về liều lượng sử dụng phù hợp.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Q10 Max - Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bi-Q10 Max giúp tăng cường sức khỏe tim mạch đã vinh dự nhận được cúp vàng do hiệp hội thực phẩm trao tặng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng. Sử dụng ngay Bi-Q10 Max hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Giá bán: 500.000đ
1 hộp
Bi-Cozyme Max - Xua tan nỗi lo huyết áp, tim mạch, đột quỵ

Bi-Cozyme Max là công thức đặc biệt áp dụng liệu pháp trị liệu Enzyme tiên tiến (bổ sung các enzymes, nguồn gốc: thực vật và động vật, nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hóa và cải thiện khả năng hấp thu, trao đổi chất, cân bằng chuyển hoá

Giá bán: 550.000đ
1 hộp
Bi-Cozyme - Giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, cải thiện di chứng sau tai biến

Bi-Cozyme - Hỗ trợ chống xơ vữa động mạch, Giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim, cải thiện di chứng sau tai biến mạch máu. Sử dụng Bi-Cozyme ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Giá bán: 500.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Bị sỏi thận nên ăn rau gì để tán sỏi nhanh nhất? Gợi ý 6 loại rau cho người sỏi thận.
Bị sỏi thận nên ăn rau gì để tán sỏi nhanh nhất? Gợi ý 6 loại rau cho người sỏi thận.

Sỏi thận là một bệnh lý khá phổ biến với nhiều biến chứng nguy hiểm như suy thận, nhiễm khuẩn tiết niệu, viêm bể thận. Để chữa bệnh, người bệnh có thể sử dụng nhiều phương pháp ứng dụng y học khác nhau. Tuy nhiên, nếu muốn bệnh nhanh chóng hồi phục, người bệnh cần biết được bị sỏi thận nên ăn rau gì, chế độ dinh dưỡng ra sao? Dưới đây là gợi ý 6 loại rau mà người sỏi thận có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

Xem tiếp...
12 lời khuyên về lối sống để tránh biến chứng tiểu đường, có thể bạn chưa biết
12 lời khuyên về lối sống để tránh biến chứng tiểu đường, có thể bạn chưa biết

Tiểu đường là bệnh mạn tính và vẫn chưa có biện pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Vì vậy, chung sống với bệnh tiểu đường đã trở thành gánh nặng của hàng triệu người trên toàn thế giới. Phần lớn người bệnh cho rằng chất lượng cuộc sống rất quan trọng. Nhưng làm sao để bệnh đái tháo đường không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn? Dưới đây là 12 lời khuyên về lối sống để tránh các biến chứng tiểu đường, người bệnh cần đọc ngay.

Xem tiếp...
Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Viêm Phổi: Những Điều Bạn Cần Biết
Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Viêm Phổi: Những Điều Bạn Cần Biết

Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng ở phổi do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, gây khó khăn trong việc thở và làm suy yếu sức khỏe tổng thể. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm phổi có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng, đặc biệt ở trẻ em, người già và những người có hệ miễn dịch suy giảm. VIêm phổi gây ra những biến chứng gì? Cách phòng tránh ra sao? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Xem tiếp...
10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới người bệnh
10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới người bệnh

Cao huyết áp là tình trạng sức khỏe nguy hiểm có khả năng tổn thương đến chức năng tim. Cứ ba người trên thế giới sẽ có một người mắc phải căn bệnh này. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thời gian ủ bệnh kéo dài, nhưng lại gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe. Vậy cao huyết áp gây những nguy hiểm gì tới người bệnh? Dưới đây là 10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới sức khỏe mà người bệnh cần đặc biệt lưu ý.

Xem tiếp...
Sau khi cắt trĩ nội độ 3 người bệnh phải đối mặt với những biến chứng gì?
Sau khi cắt trĩ nội độ 3 người bệnh phải đối mặt với những biến chứng gì?

Như vậy, tình trạng trĩ nội độ 3 là giai đoạn gần cuối của bệnh trĩ. Đây là giai đoạn nguy hiểm, có thể khiến bệnh chuyển sang những biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Việc điều trị khi bệnh phát triển đến mức độ này cũng gặp nhiều khó khăn hơn. Đặc biệt, nếu không chữa trị dứt điểm, kịp thời thì bệnh có nguy cơ chuyển sang trĩ nội độ 4 – giai đoạn cuối cùng của bệnh trĩ. Vậy các biến chứng mà người bệnh có thể gặp phải sau khi cắt trĩ nội độ 3 là gì? Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm mà người bệnh nên đặc biệt lưu ý. 

Xem tiếp...
Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Giúp Đánh Bay Sỏi Thận – Bạn Đã Biết Chưa?
Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Giúp Đánh Bay Sỏi Thận – Bạn Đã Biết Chưa?

Sỏi thận là 1 căn bệnh phổ biến hiện nay, bệnh có thể dẫn đến suy thận 1 căn bệnh nguy hiểm. Vậy người bệnh sỏi thận kiêng ăn gì tốt nhất hiện nay là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây là những món ăn mà người bệnh sỏi thận nên kiêng ăn do Ths. Bs Phan Đăng Bình khuyên bạn nên kiêng. Biết được những món ăn không có lợi cho bệnh sỏi thận chúng ta có thể ăn kiêng và tránh những thực phẩm đó để sức khỏe thận tiết niệu được tốt hơn.

Xem tiếp...
Những biến chứng của bệnh viêm phổi bạn cần biết.
Những biến chứng của bệnh viêm phổi bạn cần biết.

Viêm phổi là loại bệnh mắc phải do phổi bị nhiễm trùng, dẫn đến viêm các bộ phận của phổi. Đặc biệt ở môi trường khí hậu nhiệt đới làm tăng khả năng nhiễm bệnh do điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Vậy những biến chứng mà bệnh viêm phổi gây ra là gì? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat