(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Bật mí cách chữa cảm lạnh cực tốt ngay tại nhà

Mùa đông chúng ta thường sẽ dễ bị bệnh cảm lạnh. Tình trạng có những triệu chứng như đau họng, hắt hơi, chảy nước mũi,… ảnh hưởng lớn đến cuộc sống thường ngày của bạn. Có rất nhiều cách giảm và chữa cảm lạnh ngay tại nhà hiệu quả, liệu bạn đã biết chưa? Nếu chưa thì hãy cùng BNC Medipharm tìm hiểu về điều đó nhé.

1. Tình trạng cảm lạnh là gì?

Bệnh cảm lạnh là một trong những bệnh về hô hấp mà chúng ta dễ mắc phải với tần suất khoảng 2 đến 4 lần trong năm, với trẻ nhỏ thì 4 đến 8 lần. Khi cơ thể bị các chủng virus tấn công hay cơ thể bị suy giảm sức đề kháng thì sẽ dẫn đến bệnh cảm lạnh. Triệu chứng của bệnh có thể kể đến như đau họng, hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, khó thở, đau đầu, sốt, ho,…

Chữa cảm lạnh bằng việc ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đủ giấc sẽ giúp cải thiện bệnh
Chữa cảm lạnh bằng việc ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đủ giấc sẽ giúp cải thiện bệnh
 
Câu hỏi mà mọi người thường thắc mắc là bệnh cảm lạnh bị bao lâu thì hết? Bệnh có thể tự khỏi trong khoảng 7 đến 10 ngày đối với người trưởng thành, còn trẻ nhỏ trong khoảng 10 đến 15 ngày mà không cần dùng thuốc. Đôi khi chúng ta dễ mắc thêm các biến chứng của bệnh như viêm phổi, viêm xoang, viêm tai giữa,.. đặc biệt dễ thấy ở trẻ nhỏ. Khi đó ta cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để khám và được điều trị kịp thời.

2. Khi bị cảm lạnh thì ta nên làm gì?

3. Chữa cảm lạnh bằng đồ uống tốt cho sức khỏe

3.1. Món súp gà rất bổ cho người bị cảm lạnh

Súp gà giúp bạn cải thiện bệnh cảm lạnh rất nhiềuSúp gà giúp bạn cải thiện bệnh cảm lạnh rất nhiều
 
Súp gà là món ăn vô cùng tốt dành cho người bị cảm lạnh, bởi nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như calo, vitamin, protein, khoáng chất,… Đặc biệt súp gà là chất lỏng và chất điện giải quan trọng trong việc hydrat hóa. Trong món ăn này cũng có chứa những loại chất có khả năng chống viêm, phá vỡ chất nhầy, chống oxy hóa, chống virus,.. Nhờ điều đó giúp giảm hiệu quả các triệu chứng của bệnh cảm lạnh.

3.2. Nước dừa

Khi xuất hiện các triệu chứng nôn mửa, sốt, đổ mồi hôi, tiêu chảy khiến bạn sẽ bị mất nước, thì việc uống nước dừa sẽ giúp bạn luôn giữ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Trong nước dừa có chứa chất chống oxy hóa giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Chính vì điều đó việc uống nước dừa khi bị ốm, cảm lạnh thì rất tốt đó.

3.3. Các loại nước dùng

Khi bạn cảm lạnh thì uống các loại nước dùng sẽ giúp bổ sung nguồn hydrat hóa hiệu quả. Không chỉ giúp bữa ăn trở nên ngon hơn mà nước dùng còn mang lại dồn dào lượng calo, vitamin và các loại khoáng chất khác cho người bệnh. Đặc biệt cần nên uống nước dùng khi vẫn còn nóng điều đó giúp mũi thông thoáng hơn, giảm tình trạng nghẹt mũi.

3.4. Trà ấm

Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, đau họng hoặc khó chịu về dạ dày, trà ấm là sự lựa chọn tốt. Trà chứa polyphenol, một chất tự nhiên có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, và bảo vệ cơ thể khỏi virus và ung thư. Một tách trà ấm pha với gừng sẽ tăng cường sức đề kháng. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong cải thiện giấc ngủ và giảm cảm giác buồn nôn.

3.5. Nước chanh

Nước chanh chứa lượng lớn vitamin C, giúp bổ sung nước cho cơ thể và hỗ trợ giúp điều trị cảm lạnh nhanh chóng. Nó cũng giúp làm giảm triệu chứng nghẹt mũi và khó thở.
 
Ngoài những điều trên thì bạn cần nên ăn uống đầy đủ, mặc ấm khi ra đường, tập luyện thể dục chăm chỉ và tắm nước ấm nhé. Áp dụng những điều này thì sẽ giúp bạn chữa cảm lạnh một cách nhanh chóng đó. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nha.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 1.069.200đ
1 hộp
Bi-Nutafit Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 1.069.200đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 712.800đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 712.800đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 712.800đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Uống cà phê có tốt cho gan không?
Uống cà phê có tốt cho gan không?

Cà phê không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mỗi sáng mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan. Gan đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể khi đảm nhận hàng trăm chức năng khác nhau như lọc độc tố ra khỏi máu, sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa và chuyển hóa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ cà phê đúng cách mang lại vô số lợi ích cho cơ quan này. Vậy uống cà phê có tốt cho gan không và cà phê ảnh hưởng đến gan như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết cơ chế bảo vệ của cà phê đối với sức khỏe của gan dựa trên các bằng chứng y khoa uy tín.

Xem tiếp...
Vì sao càng cố ngủ càng mất ngủ và cách khắc phục
Vì sao càng cố ngủ càng mất ngủ và cách khắc phục

Trong cuộc sống hiện đại, tình trạng trằn trọc nhìn trần nhà suốt đêm dù không hề mắc bệnh lý thực thể ở não hay nội tạng ngày càng trở nên phổ biến. Rất nhiều người rơi vào cái bẫy tâm lý tiêu cực: càng cảm thấy mệt mỏi, càng ép bản thân phải nhắm mắt ngủ thì não bộ lại càng tỉnh táo. Nhằm giúp bạn đọc thấu hiểu tận gốc rễ nguyên nhân vì sao càng cố ngủ càng mất ngủ cũng như tìm ra cách khắc phục mất ngủ hiệu quả, bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết cơ chế tâm sinh lý của giấc ngủ và giải pháp điều trị phục hồi tự nhiên.

Xem tiếp...
Chuối hay khoai lang tốt hơn cho lượng đường trong máu?
Chuối hay khoai lang tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp để duy trì chỉ số đường huyết ổn định là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là những ai đang kiểm soát cân nặng hoặc điều trị tiểu đường. Cả chuối và khoai lang đều là những thực phẩm quen thuộc, giàu dưỡng chất và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, khi đặt lên bàn cân so sánh về tác động đối với đường huyết, thực phẩm nào thực sự chiếm ưu thế? Sự khác biệt về thành phần dinh dưỡng, hàm lượng đường tự nhiên, độ chín cũng như phương pháp chế biến sẽ quyết định cách cơ thể bạn phản ứng sau mỗi bữa ăn.

Xem tiếp...
Ăn táo hay lê tốt hơn cho lượng đường trong máu?
Ăn táo hay lê tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp nhằm giữ ổn định chỉ số glucose sau khi ăn luôn là mối quan tâm hàng đầu của những người chú trọng đến sức khỏe và kiểm soát năng lượng. Trong thực đơn hàng ngày, quả táo và quả lê là hai loại trái cây vô cùng phổ biến, giàu dinh dưỡng nhưng thường khiến nhiều người băn khoăn vì lo ngại độ ngọt tự nhiên có thể làm gia tăng mức đường trong cơ thể. Thực tế, cả hai loại quả này đều mang lại những giá trị sinh học tuyệt vời nếu bạn hiểu rõ đặc tính của chúng. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết tác động của từng loại quả, so sánh hiệu quả và gợi ý cách thưởng thức chuẩn xác nhất để ổn định đường huyết một cách an toàn và bền vững.

Xem tiếp...
Triglyceride tăng: Tập sức mạnh có giúp cải thiện chỉ số mỡ máu?
Triglyceride tăng: Tập sức mạnh có giúp cải thiện chỉ số mỡ máu?

Trong xã hội hiện đại, tình trạng rối loạn mỡ máu đang ngày càng phổ biến do thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và lối sống ít vận động. Khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, bên cạnh chỉ số mỡ xấu quen thuộc, nhiều người không khỏi lo lắng khi nhận được kết quả triglyceride tăng cao trong máu. Tình trạng này không chỉ cảnh báo sự tích tụ mỡ thừa mà còn liên quan trực tiếp đến các bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm. Trước thực trạng đó, việc áp dụng các hình thức vận động thể chất được coi là giải pháp cốt lõi. Liệu việc tập sức mạnh có thực sự đem lại hiệu quả trong quá trình hỗ trợ cải thiện chỉ số mỡ máu hay không? Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết cơ chế tác động và hướng dẫn phương pháp tập luyện an toàn.

Xem tiếp...
Lễ kỉ niệm 16 năm BNC Medipharm - Vững tâm, vững bước
Lễ kỉ niệm 16 năm BNC Medipharm - Vững tâm, vững bước

Sự kiện đánh dấu chặng đường 16 năm xây dựng và phát triển của BNC Medipharm (16/9/2010 – 16/9/2026) đã diễn ra trong không khí vô cùng trang trọng, ấm cúng và đong đầy cảm xúc. Lễ kỷ niệm năm nay không chỉ là cột mốc nhìn lại một hành trình bền bỉ phụng sự sức khỏe cộng đồng, mà còn là cơ hội vô cùng đặc biệt để thắt chặt mối quan hệ gắn kết giữa doanh nghiệp với các đại lý, đối tác và khách hàng thân thiết. Thông qua sự kiện trọng đại này, BNC Medipharm tiếp tục khẳng định và tạo dựng uy tín thương hiệu vững chắc trên thị trường, đồng thời mở ra những triển vọng mới cho việc mở rộng thị trường và đưa các sản phẩm uy tín, chất lượng cao đến gần hơn với người tiêu dùng toàn quốc.

Xem tiếp...
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu

Mỡ máu cao hay rối loạn lipid máu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Trong chiến lược điều trị và kiểm soát chỉ số mỡ máu, việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò vô cùng cốt lõi. Trái cây vốn được biết đến là nhóm thực phẩm chứa dồi dào chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc tiêu thụ quả tươi không đúng phương pháp có thể vô tình làm tăng lượng đường trong máu và thúc đẩy quá trình tổng hợp chất béo tại gan. Do đó, nắm vững cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu chính là chìa khóa vàng giúp bạn vừa tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng quý giá, vừa kiểm soát an toàn hai chỉ số cholesterol xấu và triglyceride.

Xem tiếp...
Lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp
Lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến hàng đầu hiện nay, đòi hỏi người bệnh phải có sự kiểm soát chặt chẽ trong chế độ ăn uống cũng như lối sống hàng ngày. Nhiều người truyền miệng rằng ăn bì lợn có thể giúp hạ huyết áp và duy trì sự dẻo dai của mạch máu. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa thực tế, lợi ích của bì lợn đối với người tăng huyết áp có thực sự thần kỳ như lời đồn? Để có cái nhìn toàn diện, chúng ta cần phân tích kỹ lưỡng vai trò của món ăn này từ góc độ Đông y lẫn Tây y, đồng thời nắm rõ những cảnh báo quan trọng trong quá trình chế biến và sử dụng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat