google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Bật mí cách chữa cảm lạnh cực tốt ngay tại nhà

Mùa đông chúng ta thường sẽ dễ bị bệnh cảm lạnh. Tình trạng có những triệu chứng như đau họng, hắt hơi, chảy nước mũi,… ảnh hưởng lớn đến cuộc sống thường ngày của bạn. Có rất nhiều cách giảm và chữa cảm lạnh ngay tại nhà hiệu quả, liệu bạn đã biết chưa? Nếu chưa thì hãy cùng BNC Medipharm tìm hiểu về điều đó nhé.

1. Tình trạng cảm lạnh là gì?

Bệnh cảm lạnh là một trong những bệnh về hô hấp mà chúng ta dễ mắc phải với tần suất khoảng 2 đến 4 lần trong năm, với trẻ nhỏ thì 4 đến 8 lần. Khi cơ thể bị các chủng virus tấn công hay cơ thể bị suy giảm sức đề kháng thì sẽ dẫn đến bệnh cảm lạnh. Triệu chứng của bệnh có thể kể đến như đau họng, hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, khó thở, đau đầu, sốt, ho,…

Chữa cảm lạnh bằng việc ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đủ giấc sẽ giúp cải thiện bệnh
Chữa cảm lạnh bằng việc ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đủ giấc sẽ giúp cải thiện bệnh
 
Câu hỏi mà mọi người thường thắc mắc là bệnh cảm lạnh bị bao lâu thì hết? Bệnh có thể tự khỏi trong khoảng 7 đến 10 ngày đối với người trưởng thành, còn trẻ nhỏ trong khoảng 10 đến 15 ngày mà không cần dùng thuốc. Đôi khi chúng ta dễ mắc thêm các biến chứng của bệnh như viêm phổi, viêm xoang, viêm tai giữa,.. đặc biệt dễ thấy ở trẻ nhỏ. Khi đó ta cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để khám và được điều trị kịp thời.

2. Khi bị cảm lạnh thì ta nên làm gì?

3. Chữa cảm lạnh bằng đồ uống tốt cho sức khỏe

3.1. Món súp gà rất bổ cho người bị cảm lạnh

Súp gà giúp bạn cải thiện bệnh cảm lạnh rất nhiềuSúp gà giúp bạn cải thiện bệnh cảm lạnh rất nhiều
 
Súp gà là món ăn vô cùng tốt dành cho người bị cảm lạnh, bởi nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như calo, vitamin, protein, khoáng chất,… Đặc biệt súp gà là chất lỏng và chất điện giải quan trọng trong việc hydrat hóa. Trong món ăn này cũng có chứa những loại chất có khả năng chống viêm, phá vỡ chất nhầy, chống oxy hóa, chống virus,.. Nhờ điều đó giúp giảm hiệu quả các triệu chứng của bệnh cảm lạnh.

3.2. Nước dừa

Khi xuất hiện các triệu chứng nôn mửa, sốt, đổ mồi hôi, tiêu chảy khiến bạn sẽ bị mất nước, thì việc uống nước dừa sẽ giúp bạn luôn giữ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Trong nước dừa có chứa chất chống oxy hóa giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Chính vì điều đó việc uống nước dừa khi bị ốm, cảm lạnh thì rất tốt đó.

3.3. Các loại nước dùng

Khi bạn cảm lạnh thì uống các loại nước dùng sẽ giúp bổ sung nguồn hydrat hóa hiệu quả. Không chỉ giúp bữa ăn trở nên ngon hơn mà nước dùng còn mang lại dồn dào lượng calo, vitamin và các loại khoáng chất khác cho người bệnh. Đặc biệt cần nên uống nước dùng khi vẫn còn nóng điều đó giúp mũi thông thoáng hơn, giảm tình trạng nghẹt mũi.

3.4. Trà ấm

Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, đau họng hoặc khó chịu về dạ dày, trà ấm là sự lựa chọn tốt. Trà chứa polyphenol, một chất tự nhiên có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, và bảo vệ cơ thể khỏi virus và ung thư. Một tách trà ấm pha với gừng sẽ tăng cường sức đề kháng. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong cải thiện giấc ngủ và giảm cảm giác buồn nôn.

3.5. Nước chanh

Nước chanh chứa lượng lớn vitamin C, giúp bổ sung nước cho cơ thể và hỗ trợ giúp điều trị cảm lạnh nhanh chóng. Nó cũng giúp làm giảm triệu chứng nghẹt mũi và khó thở.
 
Ngoài những điều trên thì bạn cần nên ăn uống đầy đủ, mặc ấm khi ra đường, tập luyện thể dục chăm chỉ và tắm nước ấm nhé. Áp dụng những điều này thì sẽ giúp bạn chữa cảm lạnh một cách nhanh chóng đó. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nha.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
Bi-Nutafit Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
1 hộp
BLCare Max Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhầy quánh

BLCare Max Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh.

Giá bán: 660.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Thời điểm uống canxi và cách bổ sung canxi đúng để hấp thu tối ưu
Thời điểm uống canxi và cách bổ sung canxi đúng để hấp thu tối ưu

Nhu cầu bổ sung canxi ngày càng được quan tâm, đặc biệt ở người trưởng thành, phụ nữ sau 30 tuổi, người lớn tuổi và người có nguy cơ loãng xương. Tuy nhiên, dù nhiều người uống canxi thường xuyên, hiệu quả đem lại đôi khi không như mong đợi. Nguyên nhân lớn nhất nằm ở việc chưa lựa chọn đúng thời điểm uống canxi, dẫn đến giảm hấp thu, gây lãng phí và thậm chí làm tăng nguy cơ lắng đọng canxi không mong muốn. Hiểu rõ cơ chế hấp thu, sự khác biệt giữa các dạng canxi và cách phối hợp với vi chất khác sẽ giúp quá trình bổ sung trở nên tối ưu hơn. Bài viết dưới đây phân tích chi tiết về thời điểm phù hợp, cách uống đúng và những sai lầm cần tránh để mỗi liều bổ sung đều đem lại hiệu quả tốt nhất.

Xem tiếp...
Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Viêm khớp dạng thấp là một trong những bệnh tự miễn mạn tính phổ biến, gây viêm, sưng và phá hủy các khớp theo thời gian. Nhiều người vẫn nghĩ rằng bệnh chỉ ảnh hưởng đến khớp, nhưng trên thực tế, đây là một bệnh lý mang tính toàn thân, có thể tác động đến nhiều cơ quan như mắt, da, tim, phổi, mạch máu và hệ máu. Hậu quả của bệnh không chỉ nằm ở đau và biến dạng khớp mà còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tổng thể, thậm chí làm tăng nguy cơ tử vong. Hiểu rõ cơ chế, biểu hiện và biến chứng của bệnh giúp người bệnh kiểm soát tốt hơn và ngăn chặn những tác hại nghiêm trọng. Bài viết dưới đây sẽ phân tích những ảnh hưởng của viêm khớp dạng thấp từ khớp đến toàn bộ cơ thể, đồng thời làm rõ mối liên quan với bệnh thấp khớp thường được nhắc đến trong đời sống.

Xem tiếp...
Phòng ngừa đột quỵ não đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
Phòng ngừa đột quỵ não đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu

Đột quỵ não là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu hiện nay. Với những người mắc tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa mạch hay các bệnh lý tim mạch khác, nguy cơ xảy ra đột quỵ não luôn cao hơn nhiều so với người bình thường. Điều đáng lo ngại là đột quỵ có thể đến bất ngờ, không báo trước, để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe, khả năng vận động và trí tuệ. Vì vậy, việc trang bị kiến thức đúng đắn và áp dụng các biện pháp phòng ngừa một cách khoa học là yếu tố quyết định giúp giảm thiểu nguy cơ này. Phòng ngừa đột quỵ não không chỉ nằm ở việc uống thuốc mà còn là sự kết hợp của lối sống lành mạnh, kiểm soát các chỉ số sức khỏe và điều trị ổn định lâu dài.

Xem tiếp...
Top 5 loại nước uống giúp đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường
Top 5 loại nước uống giúp đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường là giai đoạn cơ thể bắt đầu xuất hiện sự rối loạn trong việc chuyển hóa đường, nhưng chưa đủ để chẩn đoán thành bệnh tiểu đường. Đây là thời điểm quan trọng để can thiệp, thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt nhằm giảm nguy cơ tiến triển thành bệnh. Trong các biện pháp hỗ trợ, lựa chọn đúng những nước uống giúp giảm tiểu đường đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì mức đường huyết ổn định, cải thiện sức khỏe chuyển hóa và ngăn ngừa các biến chứng lâu dài.

Xem tiếp...
Ai chịu trách nhiệm khi bạo lực học đường trở thành án mạng?
Ai chịu trách nhiệm khi bạo lực học đường trở thành án mạng?

Mỗi buổi sáng, hàng triệu đứa trẻ đến trường với ánh mắt trong veo, tin rằng đó là mái nhà thứ hai, nơi gieo mầm tri thức và tình bạn. Nhưng những vụ việc bạo lực học đường dẫn đến án mạng xảy ra liên tiếp trong thời gian gần đây đã xé toang niềm tin ấy. Ngôi trường vốn là nơi an toàn nhất nay lại trở thành nơi gieo rắc nỗi sợ hãi, nơi một lời nói, một cái nhìn, thậm chí một va chạm nhỏ cũng có thể khiến máu đổ. Khi những cái chết thương tâm xuất hiện giữa sân trường, câu hỏi lớn nhất vang lên: Ai sẽ chịu trách nhiệm khi bạo lực học đường trở thành án mạng?

Xem tiếp...
Vì sao phải duy trì thuốc ngay cả khi huyết áp đã ổn định?
Vì sao phải duy trì thuốc ngay cả khi huyết áp đã ổn định?

Nhiều người mắc huyết áp cao thường đặt câu hỏi: “Khi huyết áp đã ổn định rồi, có cần tiếp tục uống thuốc không?” Đây là thắc mắc rất phổ biến và cũng là nguyên nhân khiến không ít bệnh nhân tự ý ngừng thuốc, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Theo các bác sĩ tim mạch, việc duy trì thuốc đều đặn, ngay cả khi chỉ số huyết áp đã trở lại bình thường, là yếu tố then chốt để phòng ngừa tái phát và biến chứng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tại sao phải uống thuốc khi huyết áp đã ổn định và vì sao điều đó có ý nghĩa sống còn trong quá trình kiểm soát bệnh.

Xem tiếp...
Cách phát hiện sớm ung thư phổi
Cách phát hiện sớm ung thư phổi

Ung thư phổi là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay, gây tử vong hàng đầu trong các loại ung thư ở cả nam và nữ. Bệnh thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chỉ được chẩn đoán khi đã ở giai đoạn muộn. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, người bệnh có thể kéo dài thời gian sống khỏe, thậm chí chữa khỏi hoàn toàn. Chính vì vậy, hiểu rõ cách phát hiện sớm ung thư phổi là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tính mạng.

Xem tiếp...
Câu hỏi thường gặp liên quan đến thấp tim
Câu hỏi thường gặp liên quan đến thấp tim

Thấp tim là một bệnh lý viêm nhiễm do phản ứng tự miễn của cơ thể sau khi bị viêm họng do liên cầu khuẩn nhóm A. Căn bệnh này tuy khởi phát từ một đợt nhiễm khuẩn thông thường nhưng có thể gây ra hậu quả nặng nề cho tim, đặc biệt là van tim, dẫn đến suy tim hoặc tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vậy thấp tim có nguy hiểm không và làm thế nào để điều trị cũng như phòng ngừa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về bản chất, mức độ nguy hiểm, phương pháp điều trị và cách chăm sóc người bệnh thấp tim.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat