97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Bật mí cách chữa cảm lạnh cực tốt ngay tại nhà

Mùa đông chúng ta thường sẽ dễ bị bệnh cảm lạnh. Tình trạng có những triệu chứng như đau họng, hắt hơi, chảy nước mũi,… ảnh hưởng lớn đến cuộc sống thường ngày của bạn. Có rất nhiều cách giảm và chữa cảm lạnh ngay tại nhà hiệu quả, liệu bạn đã biết chưa? Nếu chưa thì hãy cùng BNC Medipharm tìm hiểu về điều đó nhé.

1. Tình trạng cảm lạnh là gì?

Bệnh cảm lạnh là một trong những bệnh về hô hấp mà chúng ta dễ mắc phải với tần suất khoảng 2 đến 4 lần trong năm, với trẻ nhỏ thì 4 đến 8 lần. Khi cơ thể bị các chủng virus tấn công hay cơ thể bị suy giảm sức đề kháng thì sẽ dẫn đến bệnh cảm lạnh. Triệu chứng của bệnh có thể kể đến như đau họng, hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, khó thở, đau đầu, sốt, ho,…

Chữa cảm lạnh bằng việc ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đủ giấc sẽ giúp cải thiện bệnh
Chữa cảm lạnh bằng việc ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đủ giấc sẽ giúp cải thiện bệnh
 
Câu hỏi mà mọi người thường thắc mắc là bệnh cảm lạnh bị bao lâu thì hết? Bệnh có thể tự khỏi trong khoảng 7 đến 10 ngày đối với người trưởng thành, còn trẻ nhỏ trong khoảng 10 đến 15 ngày mà không cần dùng thuốc. Đôi khi chúng ta dễ mắc thêm các biến chứng của bệnh như viêm phổi, viêm xoang, viêm tai giữa,.. đặc biệt dễ thấy ở trẻ nhỏ. Khi đó ta cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để khám và được điều trị kịp thời.

2. Khi bị cảm lạnh thì ta nên làm gì?

3. Chữa cảm lạnh bằng đồ uống tốt cho sức khỏe

3.1. Món súp gà rất bổ cho người bị cảm lạnh

Súp gà giúp bạn cải thiện bệnh cảm lạnh rất nhiềuSúp gà giúp bạn cải thiện bệnh cảm lạnh rất nhiều
 
Súp gà là món ăn vô cùng tốt dành cho người bị cảm lạnh, bởi nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như calo, vitamin, protein, khoáng chất,… Đặc biệt súp gà là chất lỏng và chất điện giải quan trọng trong việc hydrat hóa. Trong món ăn này cũng có chứa những loại chất có khả năng chống viêm, phá vỡ chất nhầy, chống oxy hóa, chống virus,.. Nhờ điều đó giúp giảm hiệu quả các triệu chứng của bệnh cảm lạnh.

3.2. Nước dừa

Khi xuất hiện các triệu chứng nôn mửa, sốt, đổ mồi hôi, tiêu chảy khiến bạn sẽ bị mất nước, thì việc uống nước dừa sẽ giúp bạn luôn giữ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Trong nước dừa có chứa chất chống oxy hóa giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Chính vì điều đó việc uống nước dừa khi bị ốm, cảm lạnh thì rất tốt đó.

3.3. Các loại nước dùng

Khi bạn cảm lạnh thì uống các loại nước dùng sẽ giúp bổ sung nguồn hydrat hóa hiệu quả. Không chỉ giúp bữa ăn trở nên ngon hơn mà nước dùng còn mang lại dồn dào lượng calo, vitamin và các loại khoáng chất khác cho người bệnh. Đặc biệt cần nên uống nước dùng khi vẫn còn nóng điều đó giúp mũi thông thoáng hơn, giảm tình trạng nghẹt mũi.

3.4. Trà ấm

Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, đau họng hoặc khó chịu về dạ dày, trà ấm là sự lựa chọn tốt. Trà chứa polyphenol, một chất tự nhiên có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, và bảo vệ cơ thể khỏi virus và ung thư. Một tách trà ấm pha với gừng sẽ tăng cường sức đề kháng. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong cải thiện giấc ngủ và giảm cảm giác buồn nôn.

3.5. Nước chanh

Nước chanh chứa lượng lớn vitamin C, giúp bổ sung nước cho cơ thể và hỗ trợ giúp điều trị cảm lạnh nhanh chóng. Nó cũng giúp làm giảm triệu chứng nghẹt mũi và khó thở.
 
Ngoài những điều trên thì bạn cần nên ăn uống đầy đủ, mặc ấm khi ra đường, tập luyện thể dục chăm chỉ và tắm nước ấm nhé. Áp dụng những điều này thì sẽ giúp bạn chữa cảm lạnh một cách nhanh chóng đó. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt nha.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 hộp
Bi-Nutafit nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch - Hộp 30 viên

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Bi-Nutafit sản xuất bởi Zurich Pharma inc, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ chức năng gan, thận. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người suy nhược cơ thể, người suy giảm chức năng gan, thận.

Giá bán: 990.000đ
1 hộp
BLCare Max Tăng cường sức khỏe & bảo vệ phổi toàn diện

BLCare Max Giúp phòng chống giảm nguy cơ ung thư phổi, bảo vệ phổi, phục hồi tế bào phổi bị tổn thương, hỗ trợ chăm sóc tốt hệ hô hấp, viêm phế quản mãn tính, phổi tắc nghẽn mãn tính COPD ...

Giá bán: 660.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Thực phẩm bổ sung: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện?
Thực phẩm bổ sung: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện?

Thực phẩm bổ sung ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, được xem như giải pháp hỗ trợ sức khỏe và tăng cường dinh dưỡng bên cạnh chế độ ăn uống thông thường. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về thực phẩm bổ sung, giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt và hiệu quả cho sức khỏe của bản thân.

Xem tiếp...
Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả: Chìa khóa cho sự phát triển tối ưu
Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả: Chìa khóa cho sự phát triển tối ưu

Việc sở hữu chiều cao lý tưởng không chỉ mang lại lợi thế về ngoại hình mà còn góp phần nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, tiềm năng chiều cao của mỗi cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, dinh dưỡng và môi trường sống.Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các loại thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả.

Xem tiếp...
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu, dẫn đến cơ thể không nhận đủ oxy. Điều này có thể gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, da xanh xao, khó thở, hoa mắt chóng mặt, v.v. Bổ sung thực phẩm là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng thiếu máu. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các loại thực phẩm bổ máu tốt nhất, giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và cải thiện sức khỏe.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe

Thực phẩm chức năng Mỹ từ lâu đã được biết đến với chất lượng cao, hiệu quả vượt trội và sự an toàn cho người sử dụng. Nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến cùng quy trình kiểm soát chất lượng chặt chẽ, các sản phẩm này đã chinh phục niềm tin của người tiêu dùng trên toàn thế giới, góp phần nâng tầm sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

Tăng cân hiệu quả và an toàn luôn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những ai có thể trạng gầy yếu hoặc gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng. Thực phẩm chức năng tăng cân đã và đang trở thành giải pháp hỗ trợ đắc lực cho những ai muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình.

Xem tiếp...
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển

Việc sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) có thể mang lại một số lợi ích, nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ nhất định. Do đó, quyết định sử dụng TPCN cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và nhu cầu cá nhân của bạn.

Xem tiếp...
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12

Vitamin B12 là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm hình thành hồng cầu, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và hỗ trợ sản xuất DNA. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm thiếu máu, tổn thương thần kinh và suy giảm trí nhớ. Vậy, cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các nguồn thực phẩm giàu vitamin B12, giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất quan trọng này cho cơ thể.

Xem tiếp...
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay

Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Chính vì thế để trẻ nhỏ phát triển một cách  toàn diện, khỏe mạnh nhất thì bạn cần lên thực đơn ăn uống cho trẻ mỗi ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm tăng đề kháng cho bé mà bạn cần nên biết.

Xem tiếp...

Giỏ hàng