(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Đồ uống bổ dưỡng giúp làm sạch gan nhiễm mỡ

Gan bị nhiễm mỡ là trạng thái gây suy giảm chức năng gan và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, việc duy trì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm tốt cho gan, việc chọn thức uống làm sạch gan nhiễm mỡ cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.

1. Đồ uống làm sạch gan nhiễm mỡ - Uống nước chanh

Theo y học cổ truyền, chanh có tính bình, vị chua ngọt và có tác dụng trong việc tạo nhiệt, giảm khát, thải độc, và hỗ trợ tiêu hóa. Theo kiến thức y học hiện đại, chanh là nguồn giàu vitamin C, có lợi cho sức khỏe nếu được sử dụng thường xuyên, bởi nó giúp hỗ trợ quá trình làm sạch và giải độc cho gan.
Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng flavonoid có trong chanh có khả năng bảo vệ gan khỏi tác động độc hại và giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Điều này giúp cải thiện hoạt động gan và bảo vệ gan khỏi bệnh gan nhiễm mỡ.

 
Uống nước chanh giúp làm sạch gan nhiễm mỡ hiệu quảUống nước chanh giúp làm sạch gan nhiễm mỡ hiệu quả
 
Vỏ chanh chứa pectin, một loại chất có khả năng ngăn ngừa sự hấp thụ đường trong dạ dày một cách hiệu quả. Do đó, nước chanh cũng được sử dụng như một biện pháp an toàn để giảm cân đối với những người bệnh gan nhiễm mỡ do tình trạng béo phì. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể thêm vỏ chanh hoặc nước cốt chanh hòa vào nước lọc để uống, tuy nhiên, không nên uống khi đói để tránh gây đau đớn trong dạ dày.

2. Uống nước ép bưởi

Tương tự như nước chanh, nước ép bưởi cũng chứa nhiều vitamin hữu ích trong việc làm sạch và thải độc cho gan, đặc biệt là đối với bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Vỏ bưởi còn chứa tinh dầu và 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin với khả năng kháng ôxy hóa đáng kể. Flavonoid và tinh dầu có trong vỏ bưởi có khả năng bảo vệ tế bào gan, tăng cường sức bền của mạch máu, và hiệu quả giảm mỡ trong máu.
Ngoài việc sử dụng nước ép bưởi để thúc đẩy sự phục hồi của gan, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cũng có thể tận dụng vỏ bưởi. Họ có thể lấy lớp vỏ màu vàng sau khi đã loại bỏ lớp cùi trắng, sau đó thái nhỏ và phơi khô hoặc rang vàng. Mỗi lần dùng khoảng 50g vỏ bưởi đã qua xử lý này để chiết xuất nước uống trong ngày, điều này cũng sẽ hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị gan nhiễm mỡ.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG RAU TRỊ GAN NHIỄM MỠ PHỔ BIẾN NĂM 2023

3 Uống trà xanh

Theo giáo sư tiến sĩ Nguyễn Viết Lượng từ Học viện Quân y, trà xanh đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà xanh có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích cơ chế đốt chất béo trong cơ thể, và giúp duy trì cân nặng ở mức tốt cho sức khỏe.
Thêm vào đó, chất EGCG có trong trà xanh là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng chống viêm, kháng vi khuẩn, loại bỏ gốc tự do và độc tố khỏi cơ thể. Trà xanh cũng chứa nhiều hợp chất chống ôxy hóa khác như catechin và polyphenol, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe.

4. Sử dụng trà atisô hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Trà Atiso giúp làm mát cơ thể, thảo độc và mang đến nhiều lợi ích cho ganTrà Atiso giúp làm mát cơ thể, thảo độc và mang đến nhiều lợi ích cho gan
 
Không chỉ có khả năng làm mát cơ thể và thải độc, trà atisô còn mang lại nhiều lợi ích cho gan, đặc biệt là trong trường hợp làm sạch gan nhiễm mỡ. Thành phần của atisô chứa nhiều chất chống ôxy hóa, có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi cho gan bị hại.
Tuy nhiên, cần tránh việc sử dụng quá mức và tiêu thụ quá nhiều trà atisô. Việc dùng phải tuân thủ liều lượng cụ thể, mỗi ngày nên giới hạn uống khoảng 2 tách trà atisô là đủ. Không nên thay thế nước lọc hàng ngày bằng trà atisô, vì điều này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

5 Uống nước ép củ dền

Nước ép từ củ dền là một loại đồ uống có lợi cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, do chứa nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa và các khoáng chất cần thiết. Các dưỡng chất trong nước ép này hỗ trợ quá trình làm sạch gan và cải thiện khả năng loại bỏ mỡ thừa.
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT

6. Uống cà phê

Cà phê là một trong những đồ uống được khuyên dùng phổ biến để tạo sự sạch sẽ cho gan, vì đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng người thường xuyên uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính và gan nhiễm mỡ thấp hơn.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê có khả năng làm giảm tốc độ di chuyển của thực phẩm trong ruột, từ đó làm cho quá trình hấp thụ chất béo trở nên khó khăn hơn.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Sau cơn thiếu máu não thoáng qua, 72 giờ đầu cần làm gì để tránh đột quỵ não?
Sau cơn thiếu máu não thoáng qua, 72 giờ đầu cần làm gì để tránh đột quỵ não?

Nhiều người cho rằng các triệu chứng như méo miệng, nói khó, chóng mặt hoặc tê yếu tay chân rồi tự hồi phục sau vài phút chỉ là hiện tượng nhất thời. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của thiếu máu não thoáng qua, một tình trạng cực kỳ nguy hiểm được xem là lời cảnh báo sớm trước khi xảy ra đột quỵ thực sự. Theo các chuyên gia thần kinh, gần một nửa số ca đột quỵ sau cơn đột quỵ thoáng qua xảy ra trong vòng 72 giờ đầu tiên. Chính vì vậy, nhận biết sớm dấu hiệu, xử trí đúng cách và điều trị kịp thời có ý nghĩa quyết định trong việc bảo vệ não bộ cũng như tính mạng người bệnh.

Xem tiếp...
5 loại rau củ giúp hạ huyết áp tự nhiên và cách dùng hiệu quả
5 loại rau củ giúp hạ huyết áp tự nhiên và cách dùng hiệu quả

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến nhất hiện nay, được xem là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh thường tiến triển âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và suy thận. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại rau củ giàu kali, magie, nitrat tự nhiên và chất chống oxy hóa có khả năng hỗ trợ giãn mạch, cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên thành động mạch. Việc bổ sung thường xuyên các rau củ giúp hạ huyết áp tự nhiên không chỉ góp phần ổn định chỉ số huyết áp mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch lâu dài.

Xem tiếp...
5 siêu thực phẩm chống lão hóa giúp trẻ lâu nên ăn mỗi ngày
5 siêu thực phẩm chống lão hóa giúp trẻ lâu nên ăn mỗi ngày

Ai cũng mong muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ và duy trì tuổi xuân dài lâu. Tuy nhiên, quá trình lão hóa là quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Dù vậy, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này thông qua chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Trong số đó, những siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật đang được xem là “vũ khí” hữu hiệu giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây tổn thương tế bào. Việc bổ sung các thực phẩm này mỗi ngày không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ trẻ lâu, duy trì năng lượng và kéo dài tuổi thọ.

Xem tiếp...
BNC Medipharm mở rộng đại lí tại khu vực miền Nam
BNC Medipharm mở rộng đại lí tại khu vực miền Nam

Từ ngày 06/06 đến ngày 09/06/2026, BNC Medipharm đã tổ chức chương trình đào tạo chuyên môn và đào tạo sản phẩm dành cho Đại lí Hoa Nắng tại tỉnh Tây Ninh. Đây là hoạt động quan trọng nằm trong chiến lược phát triển hệ thống phân phối, nâng cao chất lượng tư vấn sức khỏe cộng đồng, đồng thời mở ra nhiều cơ hội hợp tác và phát triển bền vững giữa các bên trong hành trình đưa những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao đến với người dân trên khắp Việt Nam. Chương trình đào tạo diễn ra trong không khí sôi nổi, chuyên nghiệp với sự tham gia của đội ngũ chuyên gia, cố vấn chuyên môn cùng các thành viên của Đại lí Hoa Nắng. Trong suốt 4 ngày làm việc, các học viên đã được cập nhật những kiến thức y khoa mới, tìm hiểu chuyên sâu về các dòng sản phẩm chủ lực, đồng thời được hướng dẫn kỹ năng tư vấn và chăm sóc khách hàng một cách bài bản, hiệu quả.

Xem tiếp...
Lý do chị em cần lắng nghe 'bản đồ' nội tiết
Lý do chị em cần lắng nghe 'bản đồ' nội tiết

Sức khỏe của người phụ nữ không chỉ được quyết định bởi chế độ ăn uống hay vận động mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ hệ nội tiết. Trong cơ thể nữ giới, các hormone hoạt động như những “sứ giả hóa học”, điều phối mọi hoạt động từ khả năng sinh sản, giấc ngủ, tâm trạng cho đến sắc đẹp. Khi các hormone này vận hành ổn định, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tích cực và làn da tươi trẻ. Ngược lại, chỉ một sự thay đổi nhỏ cũng có thể kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe. Hiểu được bản đồ nội tiết của cơ thể chính là cách giúp phụ nữ chủ động chăm sóc bản thân, nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường và duy trì cân bằng nội tiết nữ một cách khoa học.

Xem tiếp...
Bỏ bữa sáng gây đau dạ dày và tác hại sức khỏe không nên xem nhẹ
Bỏ bữa sáng gây đau dạ dày và tác hại sức khỏe không nên xem nhẹ

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người thường xuyên bỏ qua bữa sáng vì bận rộn, áp lực công việc hoặc mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đây là một thói quen tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Không ít người cho rằng nhịn ăn sáng là điều vô hại, nhưng thực tế, bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng, từ các vấn đề tiêu hóa như đau dạ dày đến nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa và bệnh tim mạch. Việc hiểu rõ những tác động của thói quen này sẽ giúp mỗi người xây dựng lối sống khoa học hơn để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem tiếp...
Phân biệt nhiệt miệng và ung thư lưỡi: Cách nhận biết sớm căn bệnh nguy hiểm
Phân biệt nhiệt miệng và ung thư lưỡi: Cách nhận biết sớm căn bệnh nguy hiểm

Các bệnh lý vùng khoang miệng thường rất phổ biến và đa số đều lành tính. Trong đó, nhiệt miệng là tình trạng mà hầu như ai cũng từng gặp ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, không phải mọi vết loét ở lưỡi hay trong miệng đều đơn giản là nhiệt miệng. Trên thực tế, nhiều trường hợp ung thư lưỡi ở giai đoạn đầu có biểu hiện tương tự nhiệt miệng, khiến người bệnh chủ quan, tự điều trị tại nhà và bỏ lỡ cơ hội phát hiện bệnh sớm. Việc nhận biết chính xác sự khác biệt giữa nhiệt miệng và ung thư lưỡi có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Phát hiện sớm không chỉ giúp nâng cao hiệu quả điều trị mà còn góp phần bảo tồn chức năng nói, nuốt và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Xem tiếp...
Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị táo bón?
Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ bị táo bón?

Bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể người phụ nữ trải qua hàng loạt thay đổi về nội tiết tố, tâm sinh lý và sức khỏe tổng thể. Bên cạnh những biểu hiện quen thuộc như bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi đêm hay thay đổi cảm xúc, nhiều chị em còn gặp phải tình trạng táo bón kéo dài. Đây là một vấn đề tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, gây khó chịu, mệt mỏi và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa. Vậy vì sao phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh lại dễ bị táo bón hơn so với trước đây? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên và hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat