(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Đồ uống bổ dưỡng giúp làm sạch gan nhiễm mỡ

Gan bị nhiễm mỡ là trạng thái gây suy giảm chức năng gan và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, việc duy trì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm tốt cho gan, việc chọn thức uống làm sạch gan nhiễm mỡ cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.

1. Đồ uống làm sạch gan nhiễm mỡ - Uống nước chanh

Theo y học cổ truyền, chanh có tính bình, vị chua ngọt và có tác dụng trong việc tạo nhiệt, giảm khát, thải độc, và hỗ trợ tiêu hóa. Theo kiến thức y học hiện đại, chanh là nguồn giàu vitamin C, có lợi cho sức khỏe nếu được sử dụng thường xuyên, bởi nó giúp hỗ trợ quá trình làm sạch và giải độc cho gan.
Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng flavonoid có trong chanh có khả năng bảo vệ gan khỏi tác động độc hại và giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Điều này giúp cải thiện hoạt động gan và bảo vệ gan khỏi bệnh gan nhiễm mỡ.

 
Uống nước chanh giúp làm sạch gan nhiễm mỡ hiệu quảUống nước chanh giúp làm sạch gan nhiễm mỡ hiệu quả
 
Vỏ chanh chứa pectin, một loại chất có khả năng ngăn ngừa sự hấp thụ đường trong dạ dày một cách hiệu quả. Do đó, nước chanh cũng được sử dụng như một biện pháp an toàn để giảm cân đối với những người bệnh gan nhiễm mỡ do tình trạng béo phì. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể thêm vỏ chanh hoặc nước cốt chanh hòa vào nước lọc để uống, tuy nhiên, không nên uống khi đói để tránh gây đau đớn trong dạ dày.

2. Uống nước ép bưởi

Tương tự như nước chanh, nước ép bưởi cũng chứa nhiều vitamin hữu ích trong việc làm sạch và thải độc cho gan, đặc biệt là đối với bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Vỏ bưởi còn chứa tinh dầu và 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin với khả năng kháng ôxy hóa đáng kể. Flavonoid và tinh dầu có trong vỏ bưởi có khả năng bảo vệ tế bào gan, tăng cường sức bền của mạch máu, và hiệu quả giảm mỡ trong máu.
Ngoài việc sử dụng nước ép bưởi để thúc đẩy sự phục hồi của gan, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cũng có thể tận dụng vỏ bưởi. Họ có thể lấy lớp vỏ màu vàng sau khi đã loại bỏ lớp cùi trắng, sau đó thái nhỏ và phơi khô hoặc rang vàng. Mỗi lần dùng khoảng 50g vỏ bưởi đã qua xử lý này để chiết xuất nước uống trong ngày, điều này cũng sẽ hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị gan nhiễm mỡ.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG RAU TRỊ GAN NHIỄM MỠ PHỔ BIẾN NĂM 2023

3 Uống trà xanh

Theo giáo sư tiến sĩ Nguyễn Viết Lượng từ Học viện Quân y, trà xanh đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà xanh có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích cơ chế đốt chất béo trong cơ thể, và giúp duy trì cân nặng ở mức tốt cho sức khỏe.
Thêm vào đó, chất EGCG có trong trà xanh là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng chống viêm, kháng vi khuẩn, loại bỏ gốc tự do và độc tố khỏi cơ thể. Trà xanh cũng chứa nhiều hợp chất chống ôxy hóa khác như catechin và polyphenol, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe.

4. Sử dụng trà atisô hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Trà Atiso giúp làm mát cơ thể, thảo độc và mang đến nhiều lợi ích cho ganTrà Atiso giúp làm mát cơ thể, thảo độc và mang đến nhiều lợi ích cho gan
 
Không chỉ có khả năng làm mát cơ thể và thải độc, trà atisô còn mang lại nhiều lợi ích cho gan, đặc biệt là trong trường hợp làm sạch gan nhiễm mỡ. Thành phần của atisô chứa nhiều chất chống ôxy hóa, có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi cho gan bị hại.
Tuy nhiên, cần tránh việc sử dụng quá mức và tiêu thụ quá nhiều trà atisô. Việc dùng phải tuân thủ liều lượng cụ thể, mỗi ngày nên giới hạn uống khoảng 2 tách trà atisô là đủ. Không nên thay thế nước lọc hàng ngày bằng trà atisô, vì điều này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

5 Uống nước ép củ dền

Nước ép từ củ dền là một loại đồ uống có lợi cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, do chứa nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa và các khoáng chất cần thiết. Các dưỡng chất trong nước ép này hỗ trợ quá trình làm sạch gan và cải thiện khả năng loại bỏ mỡ thừa.
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT

6. Uống cà phê

Cà phê là một trong những đồ uống được khuyên dùng phổ biến để tạo sự sạch sẽ cho gan, vì đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng người thường xuyên uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính và gan nhiễm mỡ thấp hơn.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê có khả năng làm giảm tốc độ di chuyển của thực phẩm trong ruột, từ đó làm cho quá trình hấp thụ chất béo trở nên khó khăn hơn.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn

Trong quá trình tập luyện thể hình, đặc biệt là với các bài tập tạ, khớp vai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên sức mạnh và sự linh hoạt của phần thân trên. Tuy nhiên, đây cũng là khu vực rất dễ bị tổn thương nếu tập sai kỹ thuật. Một trong những vấn đề phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ là sai khớp vai. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất tập luyện. Việc nhận biết các bài tập có nguy cơ cao gây sai khớp và lựa chọn phương pháp thay thế an toàn là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Xem tiếp...
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.

Xem tiếp...
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc

Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí

Trong bối cảnh thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngày càng phát triển mạnh mẽ, vấn đề kiểm soát chất lượng sản phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của cơ quan quản lý và người tiêu dùng. Trước thực tế đó, Bộ Y tế đã ban hành quy trình mới về cấp và cấp lại chứng nhận GMP với gần 170 tiêu chí đánh giá chi tiết, nhằm siết chặt toàn diện chuỗi sản xuất. Quy định này không chỉ nâng cao tiêu chuẩn sản xuất mà còn góp phần củng cố niềm tin vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe trên thị trường.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat