(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Đồ uống bổ dưỡng giúp làm sạch gan nhiễm mỡ

Gan bị nhiễm mỡ là trạng thái gây suy giảm chức năng gan và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, việc duy trì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm tốt cho gan, việc chọn thức uống làm sạch gan nhiễm mỡ cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.

1. Đồ uống làm sạch gan nhiễm mỡ - Uống nước chanh

Theo y học cổ truyền, chanh có tính bình, vị chua ngọt và có tác dụng trong việc tạo nhiệt, giảm khát, thải độc, và hỗ trợ tiêu hóa. Theo kiến thức y học hiện đại, chanh là nguồn giàu vitamin C, có lợi cho sức khỏe nếu được sử dụng thường xuyên, bởi nó giúp hỗ trợ quá trình làm sạch và giải độc cho gan.
Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng flavonoid có trong chanh có khả năng bảo vệ gan khỏi tác động độc hại và giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Điều này giúp cải thiện hoạt động gan và bảo vệ gan khỏi bệnh gan nhiễm mỡ.

 
Uống nước chanh giúp làm sạch gan nhiễm mỡ hiệu quảUống nước chanh giúp làm sạch gan nhiễm mỡ hiệu quả
 
Vỏ chanh chứa pectin, một loại chất có khả năng ngăn ngừa sự hấp thụ đường trong dạ dày một cách hiệu quả. Do đó, nước chanh cũng được sử dụng như một biện pháp an toàn để giảm cân đối với những người bệnh gan nhiễm mỡ do tình trạng béo phì. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể thêm vỏ chanh hoặc nước cốt chanh hòa vào nước lọc để uống, tuy nhiên, không nên uống khi đói để tránh gây đau đớn trong dạ dày.

2. Uống nước ép bưởi

Tương tự như nước chanh, nước ép bưởi cũng chứa nhiều vitamin hữu ích trong việc làm sạch và thải độc cho gan, đặc biệt là đối với bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Vỏ bưởi còn chứa tinh dầu và 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin với khả năng kháng ôxy hóa đáng kể. Flavonoid và tinh dầu có trong vỏ bưởi có khả năng bảo vệ tế bào gan, tăng cường sức bền của mạch máu, và hiệu quả giảm mỡ trong máu.
Ngoài việc sử dụng nước ép bưởi để thúc đẩy sự phục hồi của gan, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cũng có thể tận dụng vỏ bưởi. Họ có thể lấy lớp vỏ màu vàng sau khi đã loại bỏ lớp cùi trắng, sau đó thái nhỏ và phơi khô hoặc rang vàng. Mỗi lần dùng khoảng 50g vỏ bưởi đã qua xử lý này để chiết xuất nước uống trong ngày, điều này cũng sẽ hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị gan nhiễm mỡ.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG RAU TRỊ GAN NHIỄM MỠ PHỔ BIẾN NĂM 2023

3 Uống trà xanh

Theo giáo sư tiến sĩ Nguyễn Viết Lượng từ Học viện Quân y, trà xanh đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà xanh có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích cơ chế đốt chất béo trong cơ thể, và giúp duy trì cân nặng ở mức tốt cho sức khỏe.
Thêm vào đó, chất EGCG có trong trà xanh là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng chống viêm, kháng vi khuẩn, loại bỏ gốc tự do và độc tố khỏi cơ thể. Trà xanh cũng chứa nhiều hợp chất chống ôxy hóa khác như catechin và polyphenol, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe.

4. Sử dụng trà atisô hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Trà Atiso giúp làm mát cơ thể, thảo độc và mang đến nhiều lợi ích cho ganTrà Atiso giúp làm mát cơ thể, thảo độc và mang đến nhiều lợi ích cho gan
 
Không chỉ có khả năng làm mát cơ thể và thải độc, trà atisô còn mang lại nhiều lợi ích cho gan, đặc biệt là trong trường hợp làm sạch gan nhiễm mỡ. Thành phần của atisô chứa nhiều chất chống ôxy hóa, có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi cho gan bị hại.
Tuy nhiên, cần tránh việc sử dụng quá mức và tiêu thụ quá nhiều trà atisô. Việc dùng phải tuân thủ liều lượng cụ thể, mỗi ngày nên giới hạn uống khoảng 2 tách trà atisô là đủ. Không nên thay thế nước lọc hàng ngày bằng trà atisô, vì điều này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

5 Uống nước ép củ dền

Nước ép từ củ dền là một loại đồ uống có lợi cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, do chứa nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa và các khoáng chất cần thiết. Các dưỡng chất trong nước ép này hỗ trợ quá trình làm sạch gan và cải thiện khả năng loại bỏ mỡ thừa.
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT

6. Uống cà phê

Cà phê là một trong những đồ uống được khuyên dùng phổ biến để tạo sự sạch sẽ cho gan, vì đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng người thường xuyên uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính và gan nhiễm mỡ thấp hơn.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê có khả năng làm giảm tốc độ di chuyển của thực phẩm trong ruột, từ đó làm cho quá trình hấp thụ chất béo trở nên khó khăn hơn.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
BNC medipharm tổ chức hội thảo chuyên môn tại Bệnh viên Việt Đức, Phú Thọ
BNC medipharm tổ chức hội thảo chuyên môn tại Bệnh viên Việt Đức, Phú Thọ

Chiều ngày 10/07/2026, tại Phú Thọ, Công ty BNC Medipharm đã phối hợp cùng Bệnh viện Đa khoa Việt Đức tổ chức thành công buổi Hội thảo Khoa học với chủ đề: “Cập nhật các sản phẩm bảo vệ sức khỏe trong giải pháp phòng và chữa bệnh chủ động”. Sự kiện đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc đưa các dòng sản phẩm chất lượng cao nhập khẩu từ Mỹ và Canada đến gần hơn với người tiêu dùng Việt.

Xem tiếp...
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống vitamin B12
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành hồng cầu, tổng hợp DNA và bảo vệ sợi thần kinh cho cơ thể con người. Dù quan trọng là vậy, hầu hết những người trưởng thành lại không nạp đủ loại dưỡng chất này từ chế độ ăn uống hằng ngày. Đối với các nhóm đối tượng đặc thù như người ăn chay, người cao tuổi hoặc người mắc các chứng rối loạn tiêu hóa, việc bổ sung dưỡng chất đúng cách trở thành yếu tố sống còn để duy trì sức khỏe ổn định. Việc bổ sung vitamin B12 đúng cách không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu hụt dưỡng chất mà còn tối ưu hóa sức khỏe một cách toàn diện. Vậy chúng ta nên uống vitamin này vào lúc nào để đạt hiệu quả hấp thụ cao nhất và cần lưu ý những gì khi sử dụng?

Xem tiếp...
Bổ sung canxi đúng cách không lo bị sỏi thận
Bổ sung canxi đúng cách không lo bị sỏi thận

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu nhất đối với sức khỏe con người, đóng vai trò nền tảng trong việc xây dựng và duy trì hệ xương khớp vững chắc. Tuy nhiên, một thực tế đáng lo ngại hiện nay là nhiều người đang tiến hành bổ sung canxi sai cách do tâm lý nôn nóng hoặc thiếu kiến thức chuyên môn. Việc tự ý uống các loại viên uống liều cao, lạm dụng thực phẩm chức năng hoặc lựa chọn sai thời điểm sử dụng không những không mang lại hiệu quả tối ưu mà còn gây ra những hệ lụy nguy hiểm đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia y tế, lượng canxi dư thừa không được hấp thụ hết sẽ làm tăng nguy cơ lắng đọng tại hệ tiết niệu, từ đó dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng bài tiết và gây ra căn bệnh sỏi thận kinh niên. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các dấu hiệu thiếu hụt, cơ chế gây bệnh từ việc dùng sai cách và hướng dẫn bạn phương pháp bổ sung canxi đúng cách để bảo vệ cơ thể một cách toàn diện.

Xem tiếp...
Đường huyết cao, kéo dài liên tục có thể liên quan đến một số bệnh ung thư
Đường huyết cao, kéo dài liên tục có thể liên quan đến một số bệnh ung thư

Nhiều người mắc bệnh lý đái tháo đường thường chỉ lo sợ những biến chứng kinh điển như mù lòa, suy thận, hoại tử chi hay nhồi máu cơ tim mà rất ít khi nghĩ đến hiểm họa ung thư. Thực tế lâm sàng cho thấy tình trạng đường huyết cao không trực tiếp biến đổi thành các tế bào ác tính. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài liên tục từ năm này qua năm khác, nó sẽ vô tình tạo ra một môi trường chuyển hóa cực kỳ bất lợi trong cơ thể. Đây chính là mảnh đất màu mỡ kích hoạt hàng loạt hệ lụy nguy hiểm bao gồm nồng độ insulin cao, phản ứng viêm mạn tính, hội chứng gan nhiễm mỡ và tình trạng stress oxy hóa. Tất cả những yếu tố rối loạn này đồng loạt cộng hưởng, làm gia tăng đáng kể nguy cơ khởi phát một số loại ung thư nguy hiểm, đặc biệt là ung thư gan và ung thư tụy. Việc hiểu đúng bản chất vấn đề và chủ động kiểm soát các chỉ số sức khỏe sẽ giúp người bệnh thay đổi cục diện, chủ động bảo vệ tính mạng thay vì thụ động chờ đợi biến chứng xuất hiện.

Xem tiếp...
Bộ Y tế hướng dẫn phát hiện và phòng ngừa các yếu tố nguy cơ gây rối loạn tâm thần
Bộ Y tế hướng dẫn phát hiện và phòng ngừa các yếu tố nguy cơ gây rối loạn tâm thần

Trong bối cảnh xã hội hiện đại ngày nay, áp lực cuộc sống tăng cao kéo theo sự gia tăng đáng kể của các vấn đề về sức khỏe tinh thần. Vừa qua, Thứ trưởng Bộ Y tế PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương đã chính thức ký ban hành một văn bản mang tính chiến lược mang tên Hướng dẫn dự phòng mắc rối loạn tâm thần và quản lý, chăm sóc y tế, xã hội cho người mắc rối loạn tâm thần tại cộng đồng. Đây được xem là hành lang pháp lý và kỹ thuật quan trọng nhằm thống nhất quy trình phòng ngừa, phát hiện sớm, cũng như tối ưu hóa công tác quản lý và chăm sóc người có nguy cơ ngay từ mạng lưới y tế cơ sở. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các nội dung cốt lõi của hướng dẫn, giúp người dân và các cán bộ y tế có cái nhìn toàn diện để chủ động bảo vệ sức khỏe tâm thần của bản thân và cộng đồng.

Xem tiếp...
Điều gì xảy ra với đường huyết khi thêm quế vào chế độ ăn uống?
Điều gì xảy ra với đường huyết khi thêm quế vào chế độ ăn uống?

Trong những năm gần đây, xu hướng tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát bệnh lý mãn tính ngày càng trở nên phổ biến. Trong số các loại gia vị quen thuộc trong gian bếp, quế nổi lên như một điểm sáng nhờ những đặc tính sinh học quý giá. Không chỉ dừng lại ở vai trò là một loại gia vị tạo mùi thơm cho những tách trà ấm áp hay các món bánh nướng ngon lành, quế còn được y học hiện đại chú ý như một giải pháp tự nhiên đầy tiềm năng trong việc hỗ trợ ổn định đường huyết. Nhiều người băn khoăn liệu việc bổ sung loại vỏ cây hương liệu này vào thực đơn hằng ngày có thực sự mang lại thay đổi tích cực cho hệ chuyển hóa hay không. Để trả lời câu hỏi đó, chúng ta cần phân tích sâu hơn các bằng chứng khoa học về cơ chế tác động, liều lượng sử dụng cũng như cách lựa chọn quế an toàn nhằm tối ưu hóa sức khỏe cho người bệnh.

Xem tiếp...
Bộ Y tế công bố danh mục 15 bệnh truyền nhiễm nhóm A đặc biệt nguy hiểm
Bộ Y tế công bố danh mục 15 bệnh truyền nhiễm nhóm A đặc biệt nguy hiểm

Trong bối cảnh toàn cầu hóa và biến đổi khí hậu diễn biến phức tạp, sự xuất hiện và biến đổi của các tác nhân gây bệnh luôn là thách thức lớn đối với an ninh y tế quốc gia. Để chủ động ứng phó và bảo vệ sức khỏe cộng đồng, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương - Thứ trưởng Bộ Y tế đã ký ban hành Quyết định số 1965/QĐ-BYT quy định chi tiết về danh mục phân loại dịch bệnh. Điểm nhấn quan trọng nhất của văn bản này là việc xác định rõ 15 bệnh truyền nhiễm nhóm A đặc biệt nguy hiểm. Đây được coi là hành lang pháp lý và là "kim chỉ nam" giúp hệ thống y tế dự phòng kiểm soát chặt chẽ các nguy cơ bùng phát đại dịch tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Mít có thể phòng và điều trị ung thư?
Mít có thể phòng và điều trị ung thư?

Trong bối cảnh y học hiện đại không ngừng tìm kiếm các giải pháp tự nhiên nhằm nâng cao sức khỏe và hỗ trợ đẩy lùi các căn bệnh hiểm nghèo, chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng cốt lõi. Một nghiên cứu khoa học gần đây đã thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng khi chỉ ra rằng, ngoài những tác dụng vốn được biết đến rộng rãi như tăng cường năng lượng và duy trì huyết áp ổn định, quả mít còn có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị căn bệnh ung thư một cách đáng kinh ngạc. Bài viết chuẩn SEO dưới đây sẽ phân tích chuyên sâu và mở rộng chi tiết các cơ chế sinh học giúp loại quả quen thuộc này trở thành một tấm khiên bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các tế bào ác tính.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat