google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Đồ uống bổ dưỡng giúp làm sạch gan nhiễm mỡ

Gan bị nhiễm mỡ là trạng thái gây suy giảm chức năng gan và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, việc duy trì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm tốt cho gan, việc chọn thức uống làm sạch gan nhiễm mỡ cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.

1. Đồ uống làm sạch gan nhiễm mỡ - Uống nước chanh

Theo y học cổ truyền, chanh có tính bình, vị chua ngọt và có tác dụng trong việc tạo nhiệt, giảm khát, thải độc, và hỗ trợ tiêu hóa. Theo kiến thức y học hiện đại, chanh là nguồn giàu vitamin C, có lợi cho sức khỏe nếu được sử dụng thường xuyên, bởi nó giúp hỗ trợ quá trình làm sạch và giải độc cho gan.
Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng flavonoid có trong chanh có khả năng bảo vệ gan khỏi tác động độc hại và giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Điều này giúp cải thiện hoạt động gan và bảo vệ gan khỏi bệnh gan nhiễm mỡ.

 
Uống nước chanh giúp làm sạch gan nhiễm mỡ hiệu quảUống nước chanh giúp làm sạch gan nhiễm mỡ hiệu quả
 
Vỏ chanh chứa pectin, một loại chất có khả năng ngăn ngừa sự hấp thụ đường trong dạ dày một cách hiệu quả. Do đó, nước chanh cũng được sử dụng như một biện pháp an toàn để giảm cân đối với những người bệnh gan nhiễm mỡ do tình trạng béo phì. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể thêm vỏ chanh hoặc nước cốt chanh hòa vào nước lọc để uống, tuy nhiên, không nên uống khi đói để tránh gây đau đớn trong dạ dày.

2. Uống nước ép bưởi

Tương tự như nước chanh, nước ép bưởi cũng chứa nhiều vitamin hữu ích trong việc làm sạch và thải độc cho gan, đặc biệt là đối với bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Vỏ bưởi còn chứa tinh dầu và 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin với khả năng kháng ôxy hóa đáng kể. Flavonoid và tinh dầu có trong vỏ bưởi có khả năng bảo vệ tế bào gan, tăng cường sức bền của mạch máu, và hiệu quả giảm mỡ trong máu.
Ngoài việc sử dụng nước ép bưởi để thúc đẩy sự phục hồi của gan, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cũng có thể tận dụng vỏ bưởi. Họ có thể lấy lớp vỏ màu vàng sau khi đã loại bỏ lớp cùi trắng, sau đó thái nhỏ và phơi khô hoặc rang vàng. Mỗi lần dùng khoảng 50g vỏ bưởi đã qua xử lý này để chiết xuất nước uống trong ngày, điều này cũng sẽ hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị gan nhiễm mỡ.
>>> 
ĐIỂM QUA NHỮNG RAU TRỊ GAN NHIỄM MỠ PHỔ BIẾN NĂM 2023

3 Uống trà xanh

Theo giáo sư tiến sĩ Nguyễn Viết Lượng từ Học viện Quân y, trà xanh đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà xanh có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích cơ chế đốt chất béo trong cơ thể, và giúp duy trì cân nặng ở mức tốt cho sức khỏe.
Thêm vào đó, chất EGCG có trong trà xanh là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng chống viêm, kháng vi khuẩn, loại bỏ gốc tự do và độc tố khỏi cơ thể. Trà xanh cũng chứa nhiều hợp chất chống ôxy hóa khác như catechin và polyphenol, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe.

4. Sử dụng trà atisô hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Trà Atiso giúp làm mát cơ thể, thảo độc và mang đến nhiều lợi ích cho ganTrà Atiso giúp làm mát cơ thể, thảo độc và mang đến nhiều lợi ích cho gan
 
Không chỉ có khả năng làm mát cơ thể và thải độc, trà atisô còn mang lại nhiều lợi ích cho gan, đặc biệt là trong trường hợp làm sạch gan nhiễm mỡ. Thành phần của atisô chứa nhiều chất chống ôxy hóa, có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi cho gan bị hại.
Tuy nhiên, cần tránh việc sử dụng quá mức và tiêu thụ quá nhiều trà atisô. Việc dùng phải tuân thủ liều lượng cụ thể, mỗi ngày nên giới hạn uống khoảng 2 tách trà atisô là đủ. Không nên thay thế nước lọc hàng ngày bằng trà atisô, vì điều này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

5 Uống nước ép củ dền

Nước ép từ củ dền là một loại đồ uống có lợi cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, do chứa nhiều chất xơ, chất chống ôxy hóa và các khoáng chất cần thiết. Các dưỡng chất trong nước ép này hỗ trợ quá trình làm sạch gan và cải thiện khả năng loại bỏ mỡ thừa.
>>> THỨC ĂN TRỊ GAN NHIỄM MỠ MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT

6. Uống cà phê

Cà phê là một trong những đồ uống được khuyên dùng phổ biến để tạo sự sạch sẽ cho gan, vì đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng người thường xuyên uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính và gan nhiễm mỡ thấp hơn.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê có khả năng làm giảm tốc độ di chuyển của thực phẩm trong ruột, từ đó làm cho quá trình hấp thụ chất béo trở nên khó khăn hơn.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm

Chỉ là cúm thôi mà, nghỉ ngơi vài hôm là khỏi” – Đây là suy nghĩ rất phổ biến của nhiều người khi mắc các triệu chứng như sốt, ho, đau họng... Tuy nhiên, cảm cúm không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm cơ tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong nếu không được xử lý đúng cách. Vì vậy, việc nhận diện sớm dấu hiệu, hiểu rõ mức độ nguy hiểm và chủ động phòng ngừa cảm cúm là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Xem tiếp...
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ

Mỗi năm, khi mưa lũ tràn về, không chỉ nhà cửa, mùa màng bị tàn phá mà sức khỏe con người cũng bị đe dọa nghiêm trọng. Nước ngập, rác thải, xác động vật và phân người hòa vào nguồn nước sinh hoạt, khiến môi trường ô nhiễm nặng nề. Đây chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây nên hàng loạt bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, lỵ, thương hàn… Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, những căn bệnh này có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.

Xem tiếp...
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?

Bệnh nhồi máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế và tử vong hiện nay. Sau cơn tai biến, người bệnh thường phải đối mặt với hàng loạt di chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ và trầm cảm. Trong quá trình phục hồi, tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp khôi phục chức năng vận động, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Xem tiếp...
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch đang trở thành “kẻ giết người thầm lặng” của thế kỷ 21, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa, đặt ra yêu cầu cấp thiết về phòng ngừa sớm bệnh tim mạch để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và giảm gánh nặng y tế.

Xem tiếp...
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?

Trong xã hội hiện đại, việc phụ nữ “kiêng” quan hệ tình dục trong một thời gian dài không còn hiếm gặp. Lý do có thể đến từ áp lực công việc, stress, rối loạn nội tiết, hoặc đơn giản là lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc kiêng quan hệ tình dục lâu ngày có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe phụ nữ, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hiểu rõ những thay đổi này sẽ giúp chị em chủ động chăm sóc cơ thể, cân bằng nội tiết và duy trì đời sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

Xem tiếp...
Viêm gan A có gây biến chứng?
Viêm gan A có gây biến chứng?

Viêm gan A là một trong những dạng viêm gan phổ biến nhất, lây truyền chủ yếu qua đường ăn uống. Mặc dù phần lớn trường hợp có thể tự khỏi, nhưng nếu chủ quan, bệnh vẫn có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến biến chứng viêm gan A nguy hiểm như suy gan cấp. Vì vậy, việc hiểu rõ dấu hiệu, biến chứng và cách phòng ngừa viêm gan A là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong mùa mưa bão và điều kiện vệ sinh kém.

Xem tiếp...
Cách xử lý tác dụng phụ phổ biến của thuốc điều trị tăng huyết áp
Cách xử lý tác dụng phụ phổ biến của thuốc điều trị tăng huyết áp

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính phổ biến, đòi hỏi người bệnh phải dùng thuốc suốt đời để duy trì huyết áp ổn định và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc lâu dài đôi khi kéo theo tác dụng phụ của thuốc tăng huyết áp, khiến nhiều người lo lắng và ngại tuân thủ điều trị. Hiểu rõ nguyên nhân và biết cách xử lý đúng cách sẽ giúp người bệnh yên tâm điều trị, đạt hiệu quả kiểm soát huyết áp an toàn và bền vững hơn.

Xem tiếp...
Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?
Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?

Trong đời sống tình dục và sức khỏe sinh sản của nam giới, hẹp bao quy đầu là một tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Nhiều người chỉ thực sự chú ý đến khi gặp phải khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng và bắt đầu lo lắng với câu hỏi: “Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?” Đây không chỉ là nỗi băn khoăn về khoái cảm mà còn liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản, sự tự tin của nam giới cũng như nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng hẹp bao quy đầu, ảnh hưởng của nó đến quan hệ tình dục, lý do cần can thiệp sớm và những phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat