google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ mới nhất năm 2023

Ngủ là một trạng thái sinh lý bình thường của cơ thể, và giấc ngủ tuân theo chu kỳ ngày đêm. Các yếu tố gây ra tình trạng mất ngủ chủ yếu liên quan đến các khía cạnh tâm lý và xã hội, trong đó nguyên nhân chính và phổ biến nhất thường xuất phát từ tình trạng cảm xúc. Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ kết hợp sử dụng liệu pháp dược phẩm kèm theo liệu pháp tâm lý sẽ là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng. 

1. Các yếu tố gây mất ngủ hiện nay       

Giấc ngủ là khoảng thời gian mà cơ thể trải qua trạng thái ngủ liên tiếp. Giấc ngủ tốt đảm bảo rằng bạn có đủ chất lượng, số lượng và thời gian ngủ. Thêm vào đó, sau khi thức dậy, bạn cảm thấy sảng khoái, hồi phục về cả thể chất và tinh thần. Giấc ngủ tốt có khả năng phục hồi chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Mất ngủ không thực tổn là một rối loạn giấc ngủ có nguồn gốc từ những yếu tố tâm sinh. Trong trường hợp này, người bệnh thường than phiền về sự thiếu hụt chất lượng, số lượng và thời gian ngủ cần thiết cho một giấc ngủ bình thường.
Nguyên nhân gây mất ngủ chủ yếu liên quan đến các yếu tố tâm lý và xã hội, và trong số này, nguyên nhân cơ bản và thường xuyên nhất thường bắt nguồn từ tình trạng cảm xúc.

2. Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ mới nhất 2023

Nguyên tắc điều trị mất ngủ

Nguyên nhân gây mất ngủ không gây hại chủ yếu liên quan đến các yếu tố tâm sinh, đặc biệt là các rối loạn cảm xúc. Do đó, trong quá trình điều trị mất ngủ, có hai nhóm phương pháp chính: dược lý và tâm lý (liên quan đến nhận thức và hành vi), hai nhóm này có thể kết hợp với nhau.

Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ hiện nay rất phổ biến được rất nhiều người áp dụng.
Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ hiện nay rất phổ biến được rất nhiều người áp dụng
 
Ưu tiên trong việc chọn phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ là sử dụng phương pháp đơn trị liệu (chọn một trong những loại thuốc dưới đây). Trong trường hợp không đạt được hiệu quả mong muốn, có thể sử dụng kết hợp một loại thuốc an thần kinh và một loại thuốc chống trầm cảm, với sự khuyến nghị hơn cho việc kết hợp này.
Trong quá trình bắt đầu liệu trình điều trị mất ngủ, việc sử dụng liều thuốc thấp và tăng dần liều từ từ cho đến khi đạt được hiệu quả mong muốn là quan trọng. Cần hạn chế việc lạm dụng các loại thuốc giảm lo âu có khả năng gây nghiện.
>>> 
PM NATURE PRO - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIÊN NHIÊN ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

Phương pháp tâm lý

Các phương pháp tâm lý trong việc điều trị mất ngủ không gây hại chủ yếu liên quan đến việc giáo dục bệnh nhân về việc duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt:

Phương pháp dược phẩm

Trong quá trình điều trị mất ngủ, việc sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm căng thẳng là phương pháp chính, bởi vì tình trạng mất ngủ thường liên quan chặt chẽ đến trầm cảm và căng thẳng.
Thuốc chống trầm cảm: Các loại thuốc thuộc nhóm SNRI, SSRI, và nhóm khác. Có thể lựa chọn một trong các loại thuốc sau, hoặc kết hợp hai hoặc ba loại trong danh sách sau đây:
>>> CÙNG BNC TÌM HIỂU RỐI LOẠN GIẤC NGỦ NÊN ĂN GÌ NHÉ!
 
Nhóm thuốc an thần và giảm căng thẳng nhóm benzodiazepin: Diazepam, Lorazepam, Bromazepam, Alprazolam; nhóm thuốc không phải benzodiazepin: Sedanxio, Etifoxine HCL, Zopiclon; nhóm thuốc chẹn beta giao cảm: Propanolol.
Các loại thuốc chữa bệnh tâm thần, thuốc an thần: Olanzapin, Quetiapin...
Một số loại thuốc khác dùng để điều trị rối loạn giấc ngủ: Melatonin...
Các loại thuốc nuôi dưỡng tế bào thần kinh: Piracetam, Ginkgo Biloba, Vinpocetin, Choline Alfoscerate, Nicergoline.
Thuốc hỗ trợ chức năng gan.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu

Bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu là hai bệnh lý mạn tính phổ biến, có mối liên hệ chặt chẽ và thường cùng tồn tại ở nhiều người trưởng thành, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, suy tim, suy thận, đột quỵ và tai biến mạch máu não. Điều đáng lo ngại là cả Bệnh tăng huyết áp lẫn rối loạn mỡ máu đều tiến triển âm thầm và chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống, lối sống hằng ngày. Vì vậy, xây dựng một thực đơn khoa học, hợp lý chính là nền tảng quan trọng giúp kiểm soát bệnh, giảm biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?

Khi gặp tình trạng không thể duy trì sự cương cứng, nhiều nam giới rơi vào lo lắng, thậm chí hoang mang rằng đời sống tình dục của mình đã đi đến hồi kết. Sự tự ti, mặc cảm và áp lực tâm lý khiến không ít người né tránh gần gũi, làm khoảng cách trong mối quan hệ ngày càng lớn. Tuy nhiên, thực tế y khoa cho thấy rối loạn cương dương không đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục. Ngược lại, nếu được nhìn nhận đúng và xử lý phù hợp, nam giới và bạn đời vẫn có thể duy trì sự thân mật, thỏa mãn và gắn kết bền vững.

Xem tiếp...
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới

Trong nhiều gia đình, khi vợ chồng chậm con, áp lực thường vô tình đổ dồn lên người phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiếm muộn ở nam giới chiếm khoảng 40% các trường hợp vô sinh hiếm muộn, tương đương với nữ giới. Điều đáng nói là rất nhiều nam giới vẫn chủ quan, cho rằng mình khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường thì không thể gặp vấn đề về sinh sản. Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ lỡ thời điểm vàng để phát hiện sớm nguyên nhân hiếm muộn, làm giảm cơ hội có con tự nhiên về sau.

Xem tiếp...
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị. Dù không trực tiếp đe dọa tính mạng, nhưng rụng tóc lại tạo ra gánh nặng tâm lý lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Khi tóc bắt đầu mọc lại sau điều trị, đây không chỉ là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, mà còn là giai đoạn quan trọng cần được quan tâm đúng mức. Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người ung thư vì thế trở thành một phần không thể tách rời trong quá trình chăm sóc người bệnh ung thư toàn diện.

Xem tiếp...
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?

Ung thư vú hiện là loại ung thư phổ biến nhất ở nữ giới trên toàn thế giới và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, hormone nữ Estrogen được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của bệnh. Vậy estrogen có liên quan gì tới ung thư vú, mối liên hệ này diễn ra như thế nào và những phụ nữ nào có nguy cơ cao hơn? Việc hiểu đúng bản chất vấn đề sẽ giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và tầm soát hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026

Trong không khí trang trọng và giàu cảm hứng của những ngày cuối năm, BNC Medipharm đã để lại dấu ấn sâu sắc khi đồng hành và chia sẻ cùng cộng đồng doanh nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026 với chủ đề Doanh Nhân Tinh Hoa Hội Tụ Và Tỏa Sáng. Sự kiện do CLB Thế Giới Doanh Nhân và CLB Doanh Nhân ASEAN Việt Nam tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18 tháng 12 năm 2025 không chỉ là dịp gặp gỡ, kết nối mà còn là không gian lan tỏa tri thức, giá trị nhân văn và định hướng phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nhân trong kỷ nguyên mới.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat