Trang chủ     Góc sức khỏe

Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ mới nhất năm 2023

Ngủ là một trạng thái sinh lý bình thường của cơ thể, và giấc ngủ tuân theo chu kỳ ngày đêm. Các yếu tố gây ra tình trạng mất ngủ chủ yếu liên quan đến các khía cạnh tâm lý và xã hội, trong đó nguyên nhân chính và phổ biến nhất thường xuất phát từ tình trạng cảm xúc. Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ kết hợp sử dụng liệu pháp dược phẩm kèm theo liệu pháp tâm lý sẽ là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng. 

1. Các yếu tố gây mất ngủ hiện nay       

Giấc ngủ là khoảng thời gian mà cơ thể trải qua trạng thái ngủ liên tiếp. Giấc ngủ tốt đảm bảo rằng bạn có đủ chất lượng, số lượng và thời gian ngủ. Thêm vào đó, sau khi thức dậy, bạn cảm thấy sảng khoái, hồi phục về cả thể chất và tinh thần. Giấc ngủ tốt có khả năng phục hồi chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Mất ngủ không thực tổn là một rối loạn giấc ngủ có nguồn gốc từ những yếu tố tâm sinh. Trong trường hợp này, người bệnh thường than phiền về sự thiếu hụt chất lượng, số lượng và thời gian ngủ cần thiết cho một giấc ngủ bình thường.
Nguyên nhân gây mất ngủ chủ yếu liên quan đến các yếu tố tâm lý và xã hội, và trong số này, nguyên nhân cơ bản và thường xuyên nhất thường bắt nguồn từ tình trạng cảm xúc.

2. Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ mới nhất 2023

Nguyên tắc điều trị mất ngủ

Nguyên nhân gây mất ngủ không gây hại chủ yếu liên quan đến các yếu tố tâm sinh, đặc biệt là các rối loạn cảm xúc. Do đó, trong quá trình điều trị mất ngủ, có hai nhóm phương pháp chính: dược lý và tâm lý (liên quan đến nhận thức và hành vi), hai nhóm này có thể kết hợp với nhau.

Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ hiện nay rất phổ biến được rất nhiều người áp dụng.
Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ hiện nay rất phổ biến được rất nhiều người áp dụng
 
Ưu tiên trong việc chọn phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ là sử dụng phương pháp đơn trị liệu (chọn một trong những loại thuốc dưới đây). Trong trường hợp không đạt được hiệu quả mong muốn, có thể sử dụng kết hợp một loại thuốc an thần kinh và một loại thuốc chống trầm cảm, với sự khuyến nghị hơn cho việc kết hợp này.
Trong quá trình bắt đầu liệu trình điều trị mất ngủ, việc sử dụng liều thuốc thấp và tăng dần liều từ từ cho đến khi đạt được hiệu quả mong muốn là quan trọng. Cần hạn chế việc lạm dụng các loại thuốc giảm lo âu có khả năng gây nghiện.
>>> 
PM NATURE PRO - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIÊN NHIÊN ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

Phương pháp tâm lý

Các phương pháp tâm lý trong việc điều trị mất ngủ không gây hại chủ yếu liên quan đến việc giáo dục bệnh nhân về việc duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt:

Phương pháp dược phẩm

Trong quá trình điều trị mất ngủ, việc sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm căng thẳng là phương pháp chính, bởi vì tình trạng mất ngủ thường liên quan chặt chẽ đến trầm cảm và căng thẳng.
Thuốc chống trầm cảm: Các loại thuốc thuộc nhóm SNRI, SSRI, và nhóm khác. Có thể lựa chọn một trong các loại thuốc sau, hoặc kết hợp hai hoặc ba loại trong danh sách sau đây:
>>> CÙNG BNC TÌM HIỂU RỐI LOẠN GIẤC NGỦ NÊN ĂN GÌ NHÉ!
 
Nhóm thuốc an thần và giảm căng thẳng nhóm benzodiazepin: Diazepam, Lorazepam, Bromazepam, Alprazolam; nhóm thuốc không phải benzodiazepin: Sedanxio, Etifoxine HCL, Zopiclon; nhóm thuốc chẹn beta giao cảm: Propanolol.
Các loại thuốc chữa bệnh tâm thần, thuốc an thần: Olanzapin, Quetiapin...
Một số loại thuốc khác dùng để điều trị rối loạn giấc ngủ: Melatonin...
Các loại thuốc nuôi dưỡng tế bào thần kinh: Piracetam, Ginkgo Biloba, Vinpocetin, Choline Alfoscerate, Nicergoline.
Thuốc hỗ trợ chức năng gan.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT

Bật mí thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già

Bật mí thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già

Do nhiều nguyên nhân khác nhau đặc biệt là do vấn đề tuổi tác khiến cho xương khớp của người già bị lão hóa, suy yếu. Ngoài việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống thì việc bổ sung thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già là điều rất quan trọng

Xem tiếp...
Liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Cũng như việc đánh răng thì việc rửa mũi là cách hiệu quả để vệ sinh, làm sạch khoang mũi. Khi bị cảm cúm, viêm mũi hoặc các bệnh lý về hô hấp thì rửa mũi sẽ rất tốt giúp mũi thông thoáng, cải thiện tình trạng về hô hấp. Nhưng liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Xem tiếp...
Có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho trẻ nhỏ?

Có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho trẻ nhỏ?

Tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ không còn xa lạ nữa với các bậc phụ huynh. Nhiều người đã tìm đến các loại thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho bé để cải thiện tình trạng này. Nhưng liệu có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon này không?

Xem tiếp...
Giải đáp: Uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Giải đáp: Uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Ngày nay, những căng thẳng, stress, mệt mỏi hay đau đầu bởi việc học tập, làm việc đã trở nên phổ biến. Đa số mọi người bị tình trạng này thường sẽ tìm đến những sản phẩm bổ não để cải thiện những điều đó. Vậy việc uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Xem tiếp...
Bất mí 5 loại thảo dược hạ đường huyết tốt nhất 2023

Bất mí 5 loại thảo dược hạ đường huyết tốt nhất 2023

Tiểu đường là bệnh rất nguy hiểm, khiến cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều. Ngoài cách điều trị tiểu đường bằng thuốc tây thì hiện nay cách điều trị bằng thảo dược được mọi người rất tin dùng. Dưới đây điểm qua các thảo dược hạ đường huyết cực kỳ tốt hiện nay nhé.

Xem tiếp...
Bạn có biết tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không?

Bạn có biết tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không?

Chỉ số của bệnh tiểu đường thể hiện tình trạng bệnh của mỗi người. Việc hiểu rõ chỉ số này là điều cực kỳ quan trọng, giúp bạn biết được và theo dõi tình trạng bệnh tốt hơn. Nhưng liệu bạn có biết rằng tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không nhỉ? Nào cùng BNC khám phá về vấn đề này nhé.

Xem tiếp...
Có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không?

Có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không?

Việc giải độc gan mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khoẻ, giúp gan khoẻ mạnh hơn. Có nhiều cách giải độc gan ngay tại nhà mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Nhưng câu hỏi đặt ra rằng liệu có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không? BNC Medipharm chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này thông qua bài viết dưới này nhé.

Xem tiếp...
Bật mí cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu hiệu quả nhất

Bật mí cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu hiệu quả nhất

Tình trạng bị trĩ khi đang mang thai hoặc sau khi sinh là tình trạng phổ biến ở các chị em. Đây thực sự là điều vô cùng bất tiện cho bà bầu, bởi nó gây ra sự khó chịu đau đơn, sinh hoạt rất bất tiện. Liệu có cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu không? Câu trả lời là có, bài viết sau sẽ giúp bạn có câu trả lời và những kiến thức về tình trạng bị trĩ ở bà bầu.

Xem tiếp...

Giỏ hàng