(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ mới nhất năm 2023

Ngủ là một trạng thái sinh lý bình thường của cơ thể, và giấc ngủ tuân theo chu kỳ ngày đêm. Các yếu tố gây ra tình trạng mất ngủ chủ yếu liên quan đến các khía cạnh tâm lý và xã hội, trong đó nguyên nhân chính và phổ biến nhất thường xuất phát từ tình trạng cảm xúc. Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ kết hợp sử dụng liệu pháp dược phẩm kèm theo liệu pháp tâm lý sẽ là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng. 

1. Các yếu tố gây mất ngủ hiện nay       

Giấc ngủ là khoảng thời gian mà cơ thể trải qua trạng thái ngủ liên tiếp. Giấc ngủ tốt đảm bảo rằng bạn có đủ chất lượng, số lượng và thời gian ngủ. Thêm vào đó, sau khi thức dậy, bạn cảm thấy sảng khoái, hồi phục về cả thể chất và tinh thần. Giấc ngủ tốt có khả năng phục hồi chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Mất ngủ không thực tổn là một rối loạn giấc ngủ có nguồn gốc từ những yếu tố tâm sinh. Trong trường hợp này, người bệnh thường than phiền về sự thiếu hụt chất lượng, số lượng và thời gian ngủ cần thiết cho một giấc ngủ bình thường.
Nguyên nhân gây mất ngủ chủ yếu liên quan đến các yếu tố tâm lý và xã hội, và trong số này, nguyên nhân cơ bản và thường xuyên nhất thường bắt nguồn từ tình trạng cảm xúc.

2. Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ mới nhất 2023

Nguyên tắc điều trị mất ngủ

Nguyên nhân gây mất ngủ không gây hại chủ yếu liên quan đến các yếu tố tâm sinh, đặc biệt là các rối loạn cảm xúc. Do đó, trong quá trình điều trị mất ngủ, có hai nhóm phương pháp chính: dược lý và tâm lý (liên quan đến nhận thức và hành vi), hai nhóm này có thể kết hợp với nhau.

Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ hiện nay rất phổ biến được rất nhiều người áp dụng.
Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ hiện nay rất phổ biến được rất nhiều người áp dụng
 
Ưu tiên trong việc chọn phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ là sử dụng phương pháp đơn trị liệu (chọn một trong những loại thuốc dưới đây). Trong trường hợp không đạt được hiệu quả mong muốn, có thể sử dụng kết hợp một loại thuốc an thần kinh và một loại thuốc chống trầm cảm, với sự khuyến nghị hơn cho việc kết hợp này.
Trong quá trình bắt đầu liệu trình điều trị mất ngủ, việc sử dụng liều thuốc thấp và tăng dần liều từ từ cho đến khi đạt được hiệu quả mong muốn là quan trọng. Cần hạn chế việc lạm dụng các loại thuốc giảm lo âu có khả năng gây nghiện.
>>> 
PM NATURE PRO - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIÊN NHIÊN ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

Phương pháp tâm lý

Các phương pháp tâm lý trong việc điều trị mất ngủ không gây hại chủ yếu liên quan đến việc giáo dục bệnh nhân về việc duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt:

Phương pháp dược phẩm

Trong quá trình điều trị mất ngủ, việc sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm căng thẳng là phương pháp chính, bởi vì tình trạng mất ngủ thường liên quan chặt chẽ đến trầm cảm và căng thẳng.
Thuốc chống trầm cảm: Các loại thuốc thuộc nhóm SNRI, SSRI, và nhóm khác. Có thể lựa chọn một trong các loại thuốc sau, hoặc kết hợp hai hoặc ba loại trong danh sách sau đây:
>>> CÙNG BNC TÌM HIỂU RỐI LOẠN GIẤC NGỦ NÊN ĂN GÌ NHÉ!
 
Nhóm thuốc an thần và giảm căng thẳng nhóm benzodiazepin: Diazepam, Lorazepam, Bromazepam, Alprazolam; nhóm thuốc không phải benzodiazepin: Sedanxio, Etifoxine HCL, Zopiclon; nhóm thuốc chẹn beta giao cảm: Propanolol.
Các loại thuốc chữa bệnh tâm thần, thuốc an thần: Olanzapin, Quetiapin...
Một số loại thuốc khác dùng để điều trị rối loạn giấc ngủ: Melatonin...
Các loại thuốc nuôi dưỡng tế bào thần kinh: Piracetam, Ginkgo Biloba, Vinpocetin, Choline Alfoscerate, Nicergoline.
Thuốc hỗ trợ chức năng gan.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Người cao tuổi tăng huyết áp có dễ bị xuất huyết não?
Người cao tuổi tăng huyết áp có dễ bị xuất huyết não?

Trong xã hội hiện đại, tăng huyết áp đã và đang trở thành một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến hàng đầu, đặc biệt là ở đối tượng người cao tuổi. Được ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng", bệnh lý này thường tiến triển âm thầm mà không gây ra những triệu chứng quá rầm rộ trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu áp lực dòng máu không được kiểm soát tốt và duy trì ở mức an toàn, nguy cơ đối mặt với các biến chứng cực kỳ nguy hiểm là điều khó tránh khỏi. Trong số các hậu quả nghiêm trọng của bệnh, xuất huyết não nổi lên như một dạng đột quỵ đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Sự kết hợp giữa tình trạng suy giảm chức năng sinh lý do tuổi tác và áp lực máu cao làm cho mạch máu não của người cao tuổi trở nên đặc biệt mỏng manh và dễ tổn thương. Bài viết này sẽ phân tích chuyên sâu về lý do tại sao nhóm đối tượng này lại dễ gặp biến chứng, các dấu hiệu nhận biết sớm cũng như giải pháp toàn diện để phòng ngừa hiệu quả tình trạng xuất huyết não.

Xem tiếp...
BNC Medipharm với Diễn đàn Khỏe đẹp từ gốc
BNC Medipharm với Diễn đàn Khỏe đẹp từ gốc

Vào lúc 14 giờ đến 17 giờ ngày 5 tháng 8 năm 2026, tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế, số 11 Lê Hồng Phong, quận Ba Đình, Hà Nội, Diễn đàn Y tế và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng với chủ đề "Khỏe Từ Gốc" đã diễn ra thành công tốt đẹp. Sự kiện đã thu hút sự tham dự của hàng trăm đại biểu, bao gồm các chuyên gia y tế hàng đầu, đại diện các cơ quan quản lý, các nhà nghiên cứu dược học, cùng đông đảo các doanh nghiệp uy tín trong ngành y dược và người tiêu dùng quan tâm đến xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động.

Xem tiếp...
5 thói quen làm mất cơ nhanh hơn sau tuổi 40
5 thói quen làm mất cơ nhanh hơn sau tuổi 40

Bước sang độ tuổi trung niên, đặc biệt là sau cột mốc 40 tuổi, cơ thể con người bắt đầu trải qua nhiều sự thay đổi sinh học âm thầm nhưng vô cùng mạnh mẽ. Một trong những biến đổi đáng quan ngại nhất nhưng thường bị bỏ qua chính là sự suy giảm tự nhiên của khối lượng cơ bắp. Hiện tượng này không đơn thuần là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa sinh học mà còn chịu tác động dữ dội từ các yếu tố sinh hoạt hàng ngày. Rất nhiều người trong chúng ta đang vô tình duy trì những thói quen mất cơ vô hại trong suy nghĩ nhưng lại gây ra tác hại cực kỳ nghiêm trọng đối với hệ vận động và sức khỏe chuyển hóa. Việc nhận diện rõ ràng bản chất của hiện tượng mất cơ, đồng thời loại bỏ kịp thời các lối sống thiếu khoa học sẽ là chìa khóa vàng giúp duy trì sự dẻo dai, bảo vệ sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài.

Xem tiếp...
3 chiến lược kiểm soát huyết áp hiệu quả: Dinh dưỡng, thuốc và hỗ trợ từ tự nhiên
3 chiến lược kiểm soát huyết áp hiệu quả: Dinh dưỡng, thuốc và hỗ trợ từ tự nhiên

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hàng triệu người trưởng thành. Đây được coi là "kẻ sát nhân thầm lặng" vì diễn tiến vô cùng âm thầm, ít xuất hiện triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu khiến người bệnh dễ bỏ qua. Nếu không có giải pháp can thiệp kịp thời, căn bệnh này sẽ dẫn đến nhiều biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim hay bệnh thận mạn tính. Để phòng ngừa rủi ro và bảo vệ sức khỏe lâu dài, việc kiểm soát huyết áp sớm và đúng cách đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Các chuyên gia y tế khẳng định rằng một liệu trình quản lý toàn diện cần phải phối hợp chặt chẽ giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, việc tuân thủ sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định và ứng dụng hợp lý các biện pháp hỗ trợ từ tự nhiên.

Xem tiếp...
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'

Giai đoạn sau khi bước qua độ tuổi trung niên mang đến nhiều sự thay đổi sâu sắc đối với sức khỏe, tâm lý và sinh lý của người phụ nữ. Một trong những mối bận tâm hàng đầu nhưng thường ít được chia sẻ công khai chính là sự suy giảm chất lượng đời sống chăn gối. Nhiều chị em lo lắng rằng sự suy giảm nội tiết tố sẽ chấm dứt sự gắn kết lứa đôi và niềm vui phòng the. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng sự thăng hoa không mất đi mà chỉ dịch chuyển sang một hình thái mới. Khi cả người phụ nữ và bạn đời hiểu rõ cơ thể mình, chủ động điều chỉnh cũng như áp dụng các phương pháp chăm sóc khoa học, đời sống tình dục vẫn có thể đạt tới sự hòa hợp sâu sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá toàn diện các giải pháp cải thiện sức khỏe sinh lý để tiếp tục thăng hoa và thỏa mãn chuyện ấy ngay cả trong và sau giai đoạn biến động này.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Triển lãm Y dược HCM 2026
BNC Medipharm tham gia Triển lãm Y dược HCM 2026

Triển lãm Quốc tế chuyên ngành Y Dược lần thứ 24 (Vietnam Medi-Pharm Expo 2026) vừa chính thức mở màn tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC), TP. Hồ Chí Minh. Sự kiện quy tụ 300 doanh nghiệp hàng đầu đến từ 15 quốc gia và vùng lãnh thổ. Trong khuôn khổ triển lãm, Công ty TNHH TMDV Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) ghi dấu ấn đậm nét khi chủ động giới thiệu hệ sinh thái sản phẩm y dược nhập khẩu chất lượng cao, đồng thời đẩy mạnh hoạt động tìm kiếm đối tác phân phối trên toàn quốc.

Xem tiếp...
Ung thư gan có di truyền và những người thuộc nhóm nguy cơ cao
Ung thư gan có di truyền và những người thuộc nhóm nguy cơ cao

Ung thư gan là một trong những bệnh lý ác tính có tỷ lệ mắc và tử vong hàng đầu tại Việt Nam. Khi trong gia đình có người từng mắc căn bệnh hiểm nghèo này, nhiều người không khỏi lo lắng liệu ung thư gan có di truyền hay không. Thực tế, ung thư gan giai đoạn đầu thường diễn tiến âm thầm, triệu chứng mờ nhạt và rất dễ nhầm lẫn với các bệnh tiêu hóa thông thường. Việc hiểu rõ bản chất di truyền của bệnh cũng như nhận diện chính xác những người thuộc nhóm nguy cơ cao đóng vai trò quyết định giúp chúng ta chủ động tầm soát, phát hiện sớm và bảo vệ sức khỏe bộ lá gan hiệu quả.

Xem tiếp...
Nhìn màu dịch âm đạo đoán bệnh lý để bảo vệ sức khỏe vùng kín
Nhìn màu dịch âm đạo đoán bệnh lý để bảo vệ sức khỏe vùng kín

Sức khỏe sinh sản luôn là yếu tố nền tảng quyết định chất lượng cuộc sống và sự tự tin của mỗi người phụ nữ. Trong hệ thống cơ quan sinh dục nữ, dịch âm đạo đóng vai trò như một thước đo sinh học vô cùng nhạy bén, giúp phản ánh chính xác trạng thái nội tiết cũng như nguy cơ viêm nhiễm tiềm ẩn. Việc trang bị kiến thức để nhận biết sớm những thay đổi bất thường về màu sắc, mùi hương và kết cấu của khí hư chính là chìa khóa vàng giúp chị em chủ động thăm khám, điều trị kịp thời nhằm bảo vệ tối đa cho vùng kín của mình.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat