google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Rửa mũi thường xuyên có tốt không? Cách rửa mũi đúng kỹ thuật

Hàng ngày, mũi của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều chất ô nhiễm, trong đó có mầm bệnh gây ra các bệnh về đường hô hấp, việc này là cần thiết nhưng bạn đã rửa mũi đúng cách chưa? Vậy rửa mũi thường xuyên có tốt không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để trả lời cho câu hỏi của bạn!

1. Tại sao cần phải rửa mũi?

Rửa mũi là phương pháp phổ biến được nhiều người sử dụng hàng ngày để vệ sinh và làm sạch đường mũi.Thói quen này mang đến nhiều lợi ích bảo vệ sức khỏe điển hình như:

BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ em

2. Khi nào cần rửa mũi?

Trước khi học cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý, bạn cần hiểu mình nên rửa mũi trong những tình huống nào. Mũi là bộ phận rất quan trọng trong cơ thể, có nhiệm vụ thu nhận không khí. Tuy nhiên, do tình trạng ô nhiễm không khí hiện nay, mũi của chúng ta hàng ngày tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn.

Lúc này, lớp niêm mạc ở trên cùng khoang mũi mũi sẽ tiết ra chất nhầy có tác dụng đẩy các chất bẩn trong khoang mũi ra ngoài và làm ẩm không khí bên trong. Đồng thời kích thích sản sinh các loại men để bảo vệ mũi khỏi vi khuẩn, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp.

3. Rửa mũi thường xuyên có tốt không?

Nhiều người “nghiện” rửa mũi vì giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, viêm mũi. Ngoài ra, nhiều người có thể có quan niệm rửa mũi hàng ngày để loại bỏ chất bẩn bên trong, ngay cả khi họ không mắc bệnh xoang, vậy rửa mũi thường xuyên có tốt không?

Sự thật là không thể phủ nhận tác dụng và hiệu quả tức thì của việc rửa mũi. Tuy nhiên, nhiều người chưa bao giờ nghĩ đến việc làm thế nào để sử dụng thuốc xịt mũi hiệu quả về lâu dài. Ngay cả khi bạn không mắc bệnh về mũi họng lâu dần việc rửa mũi quá nhiều hoặc quá thường xuyên cũng dẫn đến những tình trạng không mong muốn. 

Rửa xịt mũi quá nhiều làm mất đi các yếu tố miễn dịch bên trong mũi xoang. Không chỉ vậy, nước muối còn có thể làm khô, mỏng niêm mạc mũi, về lâu dài dẫn đến mất đi hệ thống miễn dịch vốn có của nó, giảm khả năng chống lại vi khuẩn xâm nhập cơ thể từ bên ngoài cũng như virus bên trong cơ thể tạo ra. 

Vì vậy, bạn chỉ nên rửa mũi khi cần thiết. Không rửa thường xuyên hoặc nhiều lần trong ngày. Cách tốt nhất để tránh viêm đường hô hấp trên là ăn uống điều độ, đủ chất để tạo sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời tập thể dục để tăng sức bền. Luôn giữ ấm cổ khi trời lạnh và hạn chế uống đồ lạnh khi trời nóng. Ngoài ra, đừng quên đeo khẩu trang khi ra ngoài để không hít phải khói bụi. Giữ không gian trong phòng luôn sạch sạch sẽ, thoáng mát.

Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION

4. Một số lưu ý sử dụng thuốc xịt mũi đúng cách

Để đảm bảo an toàn cho bản thân và sử dụng thuốc hiệu quả, bạn cần biết cách sử dụng thuốc xịt mũi. Khi sử dụng các loại thuốc xịt mũi để thông thoáng, vệ sinh mũi họng, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau.

Bạn nên sử dụng thuốc xịt mũi đúng theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Sử dụng thuốc xịt mũi lâu hơn khuyến cáo có thể dẫn đến các vấn đề tồi tệ hơn nếu sử dụng quá lâu.

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bị chảy máu mũi hoặc mũi bị kích ứng. Bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc thay thế để giảm bớt những vấn đề này.
Không để đầu bình xịt chạm vào bất cứ vật gì vì sẽ dễ bị nhiễm khuẩn và gây nhiễm trùng cho khoang mũi.

Không dùng chung bình xịt mũi với bất kỳ ai vì điều này có thể làm nhiễm bẩn bình xịt với vi khuẩn gây bệnh.

Thuốc xịt mũi có thể giúp ngăn ngừa và giảm nhanh các triệu chứng nhưng không giải quyết được nguyên nhân nên bệnh vẫn có thể xảy ra sau khi ngừng thuốc. Khi sử dụng thuốc xịt mũi phải tuân thủ đúng cách, không nên quá lạm dụng để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Xem thêm: Sa búi trĩ có nguy hiểm không? Tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City

Ngày 19/8/2025, trong chuyến thăm và công tác tại TP.HCM, GS.TS.BS Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) cùng Hoa hậu đại sứ Doanh nhân Hòa Bình, Lại Thị Thu Hà, giám đốc marketing BNC Medipharm đã có chuyến thăm, trải nghiệm và giao lưu ý nghĩa tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City (Phường Hiệp Bình, TP.HCM). Đây là sự kiện không chỉ mang giá trị kết nối mà còn tạo nền tảng cho những hợp tác bền vững trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Xem tiếp...
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?

Cao huyết áp là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay, được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận. Theo các chuyên gia tim mạch, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, chế độ ăn uống hợp lý thì tập thể dục chính là “chìa khóa vàng” để kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là: người cao huyết áp tập thể dục như thế nào? Làm sao để vận động vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về vai trò của tập luyện, nguyên tắc an toàn và các môn thể dục phù hợp cho người mắc cao huyết áp.

Xem tiếp...
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?

Sau khi trải qua một cơn nhồi máu cơ tim, rất nhiều bệnh nhân và bạn đời rơi vào trạng thái lo lắng, e ngại. Một trong những câu hỏi thường trực và tế nhị là: “Bao lâu sau cơn nhồi máu cơ tim thì có thể quan hệ tình dục trở lại mà vẫn đảm bảo an toàn?”. Đây không chỉ là vấn đề sức khỏe thể chất, mà còn liên quan mật thiết đến đời sống tinh thần, hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích một cách khoa học, rõ ràng về mối liên hệ giữa nhồi máu cơ tim và “chuyện ấy”, đồng thời đưa ra những khuyến cáo thực tiễn giúp người bệnh tự tin hơn khi quay trở lại đời sống tình dục.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat