google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Các cách trị đau nhức xương khớp mới nhất 2023

Khớp tạo thành kết nối giữa các xương. Chúng giúp hỗ trợ hoạt động và giữ cho bạn di chuyển. Bất kỳ tổn thương nào đối với khớp do bệnh tật hoặc chấn thương đều có thể cản trở chuyển động của bạn và gây ra nhiều đau đớn. 
Đau khớp có thể từ khó chịu nhẹ đến mất khả năng suy nhược. Nó có thể biến mất sau vài tuần (cấp tính) hoặc kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng (mãn tính). Ngay cả những cơn đau và sưng khớp ngắn hạn cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Dù nguyên nhân gây đau khớp là gì, bạn thường có thể kiểm soát nó bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị thay thế.
Trước tiên, bác sĩ sẽ cố gắng chẩn đoán và điều trị tình trạng gây đau khớp cho bạn. Mục tiêu là giảm đau, viêm và bảo tồn chức năng khớp. Dưới đây là những cách trị đau xương nhức xương khớp mới nhất:

1. Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc

Đối với đau khớp vừa đến nặng kèm theo sưng tấy, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) mua tự do hoặc bán tự do, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen natri (Aleve), có thể hữu ích.
Nếu bạn bị đau nhẹ hơn mà không bị sưng, acetaminophen (Tylenol) có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi dùng thuốc này, đặc biệt nếu bạn uống rượu, vì liều cao có thể làm hỏng gan. Do những rủi ro, bạn nên thận trọng khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào.

 
Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc sẽ giúp giảm đau Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc sẽ giúp giảm đau 
 
Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng đến mức NSAID và Cox-2 không đủ hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc opioid mạnh hơn. Vì thuốc opioid có thể gây buồn ngủ, bạn chỉ nên sử dụng chúng dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Chúng cũng có thể gây táo bón, bạn có thể giảm bớt bằng cách uống thuốc nhuận tràng.
Các loại thuốc khác có thể giúp giảm đau bao gồm:
>>> Xem thêm về: Tìm hiểu các triệu chứng viêm khớp và cách phòng ngừa bệnh hiệu quả

2. Tiêm thuốc để điều trị

Đối với những người không thấy giảm đau khớp bằng thuốc uống hoặc thuốc bôi, bác sĩ có thể tiêm steroid (có thể kết hợp với thuốc gây tê cục bộ) trực tiếp vào khớp ba đến bốn tháng một lần. Tiêm steroid thường được sử dụng ở những bệnh nhân bị viêm khớp hoặc viêm gân. Quy trình này hoạt động, nhưng trong hầu hết các trường hợp, hiệu quả chỉ là tạm thời. Nó cũng có thể có tác dụng phụ; Nếu tiêm steroid để che vết thương, bạn có thể lạm dụng khớp và làm tổn thương thêm.
Những lựa chọn tiêm khác gồm có :

3. Cách trị đau nhức xương khớp bằng vật lý trị liệu

Bạn có thể làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp, ổn định khớp và cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Nhà trị liệu sẽ sử dụng các kỹ thuật như siêu âm, liệu pháp nhiệt hoặc lạnh, kích thích dây thần kinh điện và thao tác.
Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể làm giảm một số áp lực lên các khớp đau nhức của bạn. Tập thể dục là một cách hiệu quả để giảm cân (cùng với chế độ ăn kiêng), nhưng hãy cẩn thận với các bài tập tác động thấp để bạn không gây kích ứng thêm cho các khớp. Bơi lội và đạp xe là những bài tập tốt vì cả hai đều giúp khớp của bạn vận động mà không ảnh hưởng đến chúng. Vì nước nổi nên bơi lội cũng làm giảm một số áp lực lên khớp của bạn.
>>> Xem thêm về: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương Khớp - Lọ 60 viên

4. Chăm sóc xương khớp tại nhà

Bạn có thể giảm đau khớp ngắn hạn bằng một số kỹ thuật đơn giản tại nhà, như sau:
Chườm đá lên các khớp bị đau có thể giảm đau và viêm. Đối với co thắt cơ xung quanh khớp, hãy thử sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc quấn nhiều lần trong ngày. Bác sĩ có thể đề nghị băng bó hoặc nẹp khớp để giảm thiểu chuyển động hoặc giảm đau, nhưng tránh giữ khớp quá lâu vì cuối cùng nó có thể trở nên cứng và mất chức năng.
Bất kể cách trị đau nhức xương khớp nào mà bác sĩ đề nghị, hãy đi khám ngay nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng, khớp của bạn đột nhiên bị viêm hoặc biến dạng hoặc bạn không thể sử dụng khớp nữa.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Khó thở cảnh giác với bệnh hẹp van hai lá
Khó thở cảnh giác với bệnh hẹp van hai lá

Khó thở là một triệu chứng thường gặp và dễ bị xem nhẹ, nhất là khi xuất hiện trong lúc vận động, leo cầu thang hay làm việc nặng. Tuy nhiên, nếu tình trạng khó thở kéo dài hoặc xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi, người bệnh cần hết sức cảnh giác, bởi đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh lý tim mạch nguy hiểm, điển hình là hẹp van hai lá – một nguyên nhân âm thầm nhưng phổ biến dẫn đến suy tim nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Xem tiếp...
Cẩm nang kiểm soát huyết áp mùa hè cho người bệnh tim
Cẩm nang kiểm soát huyết áp mùa hè cho người bệnh tim

Mùa hè với thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp. Huyết áp có thể dao động bất thường do ảnh hưởng từ nhiệt độ, mất nước, thay đổi thể tích tuần hoàn, hay thậm chí là tác dụng phụ của thuốc điều trị. Chính vì vậy, việc nắm vững một cẩm nang kiểm soát huyết áp trong mùa hè là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Xem tiếp...
Đau nửa đầu cần làm gì để giảm nhanh cơn đau?
Đau nửa đầu cần làm gì để giảm nhanh cơn đau?

Bạn từng trải qua cảm giác đau nhói một bên đầu đến mức không thể làm việc, không thể ngủ, thậm chí chỉ cần ánh sáng nhẹ hay tiếng động nhỏ cũng khiến bạn "bốc hỏa"? Đó có thể là dấu hiệu của đau nửa đầu – một trong những dạng đau đầu phổ biến nhưng lại dễ bị hiểu lầm và bỏ qua. Tuy không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng nếu để lâu không kiểm soát, đau nửa đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống. Vậy cần làm gì để giảm nhanh cơn đau và phòng ngừa hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Tiểu Đường Có Ăn Được Khoai Lang Không?
Tiểu Đường Có Ăn Được Khoai Lang Không?

Nhiều người mắc tiểu đường luôn băn khoăn: tiểu đường có ăn được khoai lang không? Khoai lang vốn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, do khoai lang cũng giàu carbohydrate – thành phần dễ làm tăng đường huyết – nên người bệnh cần biết cách ăn đúng để tận dụng lợi ích mà không gây biến động lớn về đường máu. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết giá trị dinh dưỡng của khoai lang, tác động của chúng đối với người mắc bệnh tiểu đường, cũng như gợi ý cách chế biến khoai lang an toàn và hiệu quả.

Xem tiếp...
Xơ gan do rượu và các dấu hiệu cảnh báo cần biết
Xơ gan do rượu và các dấu hiệu cảnh báo cần biết

Xơ gan do rượu là một bệnh lý mạn tính của gan gây ra bởi việc tiêu thụ rượu bia quá mức trong thời gian dài. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như ung thư gan và tử vong. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng khi bệnh tiến triển, nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc nhận biết các dấu hiệu của xơ gan do rượu và có biện pháp phòng ngừa kịp thời là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tăng cơ hội sống khỏe mạnh.

Xem tiếp...
Làm Gì Để Phòng Ngừa Trầm Cảm Sau Sinh Ở Phụ Nữ?
Làm Gì Để Phòng Ngừa Trầm Cảm Sau Sinh Ở Phụ Nữ?

Sau khi sinh con, rất nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái buồn bã, mệt mỏi, cảm xúc thay đổi thất thường. Đó không chỉ là biểu hiện thoáng qua mà có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn: trầm cảm sau sinh. Nếu không được phát hiện và can thiệp đúng cách, tình trạng này có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của mẹ, sự phát triển của con và hạnh phúc gia đình.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm bổ não, tăng cường trí nhớ
So sánh các sản phẩm bổ não, tăng cường trí nhớ

Trong xã hội hiện đại, với nhịp sống nhanh và áp lực công việc ngày càng lớn, tăng cường trí nhớ và bảo vệ não bộ trở thành nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Không chỉ người cao tuổi, mà ngay cả học sinh, sinh viên hay những người làm việc căng thẳng cũng cần những sản phẩm bổ não hiệu quả. Bi-CogniMax của BNC Medipharm là một trong những sản phẩm nổi bật trong thị trường bổ não hiện nay. Với công thức đặc biệt và sự kết hợp của các thành phần như Citicoline, Pyrroloquinoline Quinone (PQQ), và Ginkgo Biloba, Bi-CogniMax mang lại hiệu quả toàn diện trong việc cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và bảo vệ não bộ khỏi các tác động của lão hóa.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm bổ não dành cho đối tượng tăng động, tự kỉ
So sánh các sản phẩm bổ não dành cho đối tượng tăng động, tự kỉ

Người mắc các rối loạn phát triển thần kinh như tăng động giảm chú ý (ADHD) và tự kỷ (ASD) thường gặp phải những khó khăn lớn trong việc học hỏi, giao tiếp và phát triển kỹ năng xã hội. Những vấn đề này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển bình thường, và đôi khi có thể dẫn đến sự tự ti, thiếu tự tin trong các mối quan hệ và học tập. Để hỗ trợ các đối tượng này, các sản phẩm bổ não đã trở thành một giải pháp hữu ích, giúp tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ, và hỗ trợ các triệu chứng liên quan đến ADHD và ASD. Một trong những sản phẩm nổi bật trong việc hỗ trợ chức năng não là Meta PS100 của BNC Medipharm. Sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện khả năng tập trung, mà còn giúp giảm các triệu chứng của tăng động giảm chú ý và tự kỷ, giúp người bệnh dễ dàng hòa nhập và phát triển bình thường trong cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về Meta PS100, các thành phần và lợi ích mà sản phẩm này mang lại.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat