(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thảo dược và dược phẩm điều trị huyết áp hiệu quả

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất đối với các vấn đề tim mạch. Cùng với việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống. Dùng các loại thảo mộc, dược phẩm điều trị huyết áp có thể giúp bạn giảm huyết áp cao một cách hiệu quả.

1. Sự quan trọng của việc điều hòa huyết áp

Sự quan trọng của điều hòa huyết ápSự quan trọng của điều hòa huyết áp
 
Cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn nếu không được kiểm soát hiệu quả, nó cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến của bệnh tim mạch.
Huyết áp của bạn được coi là cao nếu bạn có ít nhất một trong các tình trạng sau:
Bạn có thể giảm huyết áp cao bằng thuốc, chẳng hạn như: thuốc chẹn kênh canxi hoặc thuốc ức chế men chuyển. Đồng thời, kết hợp với những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống cũng như lối sống hàng ngày để giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Trên thực tế, một số loại thảo mộc và gia vị cũng giúp giảm huyết áp cao, vì vậy bạn nên cân nhắc bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc hoặc gia vị nào.
>>> Những dược phẩm điều trị huyết áp cao mà bạn nên dùng

2. Các loại thảo dược, dược phẩm điều trị huyết áp

Húng quế

Húng quế được coi là một loại thảo mộc rất hiệu quả để giảm huyết áp cao. Nó thường được sử dụng trong y học thay thế vì nó giàu các hợp chất thực vật mạnh mẽ. Húng quế rất giàu eugenol, một chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật hoạt động như một chất ngăn chặn kênh canxi tự nhiên và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm huyết áp và giúp thư giãn mạch máu.

Mùi tây

Rau mùi tây điều hòa huyết ápRau mùi tây điều hòa huyết áp
 
Để giúp giảm huyết áp cao, bạn có thể bổ sung mùi tây vào chế độ ăn hàng ngày. Nó là một loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi trong các món ăn của châu Âu, Trung Đông và Hoa Kỳ. Mùi tây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là hợp chất carotenoid và vitamin C, giúp giảm huyết áp cao và cholesterol xấu LDL (làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch). Ngoài ra, ăn rau mùi tây thường xuyên còn giúp hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, ngăn canxi xâm nhập vào tim và động mạch.

Hạt cần tây

Hạt cần tây là một loại gia vị đa năng. Hạt cần tây rất giàu magiê, canxi, sắt, mangan và chất xơ. Những dưỡng chất này có vai trò tương tự như chất ức chế kênh canxi, giúp giảm huyết áp cao hiệu quả.

Tỏi

Tỏi là một loại thực phẩm giàu các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh, chẳng hạn như allicin, giúp tăng lưu lượng máu và thư giãn các mạch máu trong cơ thể. Nhìn chung, xét về những lợi ích này, tỏi có thể giúp bạn giảm huyết áp cao.
Trong một nghiên cứu gần đây, tiêu thụ tỏi thường xuyên làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương lần lượt là 8,3 mmHg và 5,5 mmHg. Ngoài ra, khi bạn uống 600-1500mg chiết xuất tỏi, nó sẽ làm giảm huyết áp như khi bạn dùng atenolol.

Quế

Quế là một loại gia vị thơm, được lấy từ vỏ bên trong của một cây thuộc chi Cinnamomum. Trong nhiều thế kỷ, người ta đã sử dụng quế trong y học cổ truyền để điều trị bệnh tim mạch và huyết áp cao. Tiêu thụ quế được coi là một lựa chọn thông minh, giúp bạn giảm huyết áp tâm thu 6,2 mmHg và huyết áp tâm trương xuống 3,9 mmHg. Tác dụng này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn sử dụng quế liên tục trong 12 tuần.

Gừng

Là một loại gia vị đa năng, gừng thường được sử dụng để cải thiện nhiều tình trạng bệnh tim, bao gồm mức cholesterol, tuần hoàn và huyết áp. Gừng hoạt động như một chất ức chế ACE tự nhiên và chẹn kênh canxi. Do đó, nó giúp giảm huyết áp cao. Do đó, chỉ cần bạn tiêu thụ 2 - 4 gram gừng mỗi ngày, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng đầy đủ các loại dược phẩm điều trị huyết áp và có lối sống khoa học, lành mạnh. Bệnh nhân tăng huyết áp cần đi khám định kỳ để kiểm tra mức độ và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Year End Party 2024-BNC Medipharm gắn kết vươn xa
Year End Party 2024-BNC Medipharm gắn kết vươn xa

Hòa trong không khí rộn ràng chào đón năm mới Ất Tỵ 2025, ngày 18/01/2025 BNC Medipharm đã tổ chức chương trình YEAR END PARTY 2024 để cùng nhìn lại cuộc hành trình 1 năm vừa đi qua và vươn tới một năm 2025 đầy bứt phá.

Xem tiếp...
Trĩ Nội, Trĩ Ngoại: Phân Biệt và Cách Xử Lý Đúng Cách
Trĩ Nội, Trĩ Ngoại: Phân Biệt và Cách Xử Lý Đúng Cách

Trĩ là một bệnh lý khá phổ biến ở nhiều đối tượng, đặc biệt là những người thường xuyên phải ngồi lâu, ít vận động hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh. Trĩ là tình trạng giãn nở quá mức của các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn trực tràng, gây ra sự khó chịu, đau đớn và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Có hai loại trĩ chính là trĩ nội và trĩ ngoại, mỗi loại có đặc điểm và cách xử lý khác nhau.

Xem tiếp...
Sức Khỏe Sinh Lý Nam: Làm Thế Nào Để Duy Trì Cân Bằng Hormone và Sức Khỏe Tình Dục
Sức Khỏe Sinh Lý Nam: Làm Thế Nào Để Duy Trì Cân Bằng Hormone và Sức Khỏe Tình Dục

Sức khỏe sinh lý nam là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ tình cảm của đàn ông. Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe sinh lý là cân bằng hormone và sức khỏe tình dục. Việc duy trì cân bằng hormone có thể giúp nam giới duy trì năng lượng, cải thiện sức khỏe tình dục và tăng cường chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Giấc Ngủ Và Sự Tái Sinh Cơ Thể: Cách Tận Dụng Thời Gian Ngủ Một Cách Hiệu Quả
Giấc Ngủ Và Sự Tái Sinh Cơ Thể: Cách Tận Dụng Thời Gian Ngủ Một Cách Hiệu Quả

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi con người. Nó không chỉ giúp chúng ta hồi phục sức khỏe, mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng sinh lý và tinh thần. Một giấc ngủ ngon và đầy đủ không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn giúp tái tạo năng lượng, cải thiện sức đề kháng và tăng cường khả năng học hỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng thời gian ngủ của mình một cách hiệu quả để đạt được những lợi ích tối đa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ và cách tận dụng thời gian ngủ sao cho hiệu quả nhất.

Xem tiếp...
Tự Kỷ và Những Thách Thức Vượt Qua: Chìa Khóa Để Hiểu Và Chia Sẻ
Tự Kỷ và Những Thách Thức Vượt Qua: Chìa Khóa Để Hiểu Và Chia Sẻ

Tự kỷ (Autism Spectrum Disorder - ASD) là một tình trạng phát triển thần kinh ảnh hưởng đến cách một người giao tiếp, tương tác xã hội và học hỏi. Các triệu chứng của tự kỷ có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng, và mỗi người tự kỷ sẽ có những trải nghiệm và khả năng khác nhau. Mặc dù đã có nhiều tiến bộ trong việc nhận thức và hỗ trợ người tự kỷ, nhưng những thách thức mà họ phải đối mặt vẫn còn rất lớn. Việc hiểu và chia sẻ những khó khăn này là chìa khóa để tạo ra một xã hội hòa nhập và tôn trọng sự đa dạng.

Xem tiếp...
Sinh Lý Nam và Những Biến Đổi Theo Tuổi Tác
Sinh Lý Nam và Những Biến Đổi Theo Tuổi Tác

Sinh lý nam là một lĩnh vực nghiên cứu về các quá trình sinh lý, sự phát triển và các thay đổi trong cơ thể của nam giới liên quan đến khả năng sinh sản, hormone và các chức năng tình dục. Theo thời gian, sinh lý nam có sự biến đổi rõ rệt, từ giai đoạn trưởng thành cho đến tuổi già. Những thay đổi này ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản, sức mạnh thể chất và đời sống tình dục của nam giới.

Xem tiếp...
Tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương?
Tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương?

Canxi là một khoáng chất quan trọng có mặt trong hầu hết các cơ quan trong cơ thể, nhưng đặc biệt nó đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe xương. Xương không chỉ là cấu trúc hỗ trợ cơ thể mà còn là nơi dự trữ canxi, giúp duy trì sự vững chắc và linh hoạt cho cơ thể. Việc bổ sung đủ canxi sẽ giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến xương, như loãng xương, gãy xương hay các bệnh lý xương khớp khác. Hãy cùng tìm hiểu tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Khám Phá Sinh Lý Nam: Các Yếu Tố Tác Động Đến Sức Khỏe Phái Mạnh
Khám Phá Sinh Lý Nam: Các Yếu Tố Tác Động Đến Sức Khỏe Phái Mạnh

Sinh lý nam là một chủ đề quan trọng không chỉ trong việc duy trì sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, đời sống tình dục và sức khỏe tổng thể của nam giới. Sinh lý nam không chỉ bao gồm khả năng cương dương hay ham muốn tình dục mà còn bao hàm các yếu tố phức tạp liên quan đến hormon, thể chất, tâm lý và môi trường sống. Việc hiểu rõ các yếu tố tác động đến sinh lý nam sẽ giúp phái mạnh duy trì sức khỏe tốt, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn chi tiết về các yếu tố này.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat