google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thảo dược và dược phẩm điều trị huyết áp hiệu quả

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất đối với các vấn đề tim mạch. Cùng với việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống. Dùng các loại thảo mộc, dược phẩm điều trị huyết áp có thể giúp bạn giảm huyết áp cao một cách hiệu quả.

1. Sự quan trọng của việc điều hòa huyết áp

Sự quan trọng của điều hòa huyết ápSự quan trọng của điều hòa huyết áp
 
Cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn nếu không được kiểm soát hiệu quả, nó cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến của bệnh tim mạch.
Huyết áp của bạn được coi là cao nếu bạn có ít nhất một trong các tình trạng sau:
Bạn có thể giảm huyết áp cao bằng thuốc, chẳng hạn như: thuốc chẹn kênh canxi hoặc thuốc ức chế men chuyển. Đồng thời, kết hợp với những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống cũng như lối sống hàng ngày để giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Trên thực tế, một số loại thảo mộc và gia vị cũng giúp giảm huyết áp cao, vì vậy bạn nên cân nhắc bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc hoặc gia vị nào.
>>> Những dược phẩm điều trị huyết áp cao mà bạn nên dùng

2. Các loại thảo dược, dược phẩm điều trị huyết áp

Húng quế

Húng quế được coi là một loại thảo mộc rất hiệu quả để giảm huyết áp cao. Nó thường được sử dụng trong y học thay thế vì nó giàu các hợp chất thực vật mạnh mẽ. Húng quế rất giàu eugenol, một chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật hoạt động như một chất ngăn chặn kênh canxi tự nhiên và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm huyết áp và giúp thư giãn mạch máu.

Mùi tây

Rau mùi tây điều hòa huyết ápRau mùi tây điều hòa huyết áp
 
Để giúp giảm huyết áp cao, bạn có thể bổ sung mùi tây vào chế độ ăn hàng ngày. Nó là một loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi trong các món ăn của châu Âu, Trung Đông và Hoa Kỳ. Mùi tây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là hợp chất carotenoid và vitamin C, giúp giảm huyết áp cao và cholesterol xấu LDL (làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch). Ngoài ra, ăn rau mùi tây thường xuyên còn giúp hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, ngăn canxi xâm nhập vào tim và động mạch.

Hạt cần tây

Hạt cần tây là một loại gia vị đa năng. Hạt cần tây rất giàu magiê, canxi, sắt, mangan và chất xơ. Những dưỡng chất này có vai trò tương tự như chất ức chế kênh canxi, giúp giảm huyết áp cao hiệu quả.

Tỏi

Tỏi là một loại thực phẩm giàu các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh, chẳng hạn như allicin, giúp tăng lưu lượng máu và thư giãn các mạch máu trong cơ thể. Nhìn chung, xét về những lợi ích này, tỏi có thể giúp bạn giảm huyết áp cao.
Trong một nghiên cứu gần đây, tiêu thụ tỏi thường xuyên làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương lần lượt là 8,3 mmHg và 5,5 mmHg. Ngoài ra, khi bạn uống 600-1500mg chiết xuất tỏi, nó sẽ làm giảm huyết áp như khi bạn dùng atenolol.

Quế

Quế là một loại gia vị thơm, được lấy từ vỏ bên trong của một cây thuộc chi Cinnamomum. Trong nhiều thế kỷ, người ta đã sử dụng quế trong y học cổ truyền để điều trị bệnh tim mạch và huyết áp cao. Tiêu thụ quế được coi là một lựa chọn thông minh, giúp bạn giảm huyết áp tâm thu 6,2 mmHg và huyết áp tâm trương xuống 3,9 mmHg. Tác dụng này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn sử dụng quế liên tục trong 12 tuần.

Gừng

Là một loại gia vị đa năng, gừng thường được sử dụng để cải thiện nhiều tình trạng bệnh tim, bao gồm mức cholesterol, tuần hoàn và huyết áp. Gừng hoạt động như một chất ức chế ACE tự nhiên và chẹn kênh canxi. Do đó, nó giúp giảm huyết áp cao. Do đó, chỉ cần bạn tiêu thụ 2 - 4 gram gừng mỗi ngày, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng đầy đủ các loại dược phẩm điều trị huyết áp và có lối sống khoa học, lành mạnh. Bệnh nhân tăng huyết áp cần đi khám định kỳ để kiểm tra mức độ và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Viêm phổi cấp là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, có thể gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của phổi, làm giảm khả năng trao đổi khí và gây nhiều rối loạn toàn thân. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm phổi cấp, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả – đặc biệt với những ai thường xuyên bị ho có đờm kéo dài.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat