google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thảo dược và dược phẩm điều trị huyết áp hiệu quả

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất đối với các vấn đề tim mạch. Cùng với việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống. Dùng các loại thảo mộc, dược phẩm điều trị huyết áp có thể giúp bạn giảm huyết áp cao một cách hiệu quả.

1. Sự quan trọng của việc điều hòa huyết áp

Sự quan trọng của điều hòa huyết ápSự quan trọng của điều hòa huyết áp
 
Cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn nếu không được kiểm soát hiệu quả, nó cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến của bệnh tim mạch.
Huyết áp của bạn được coi là cao nếu bạn có ít nhất một trong các tình trạng sau:
Bạn có thể giảm huyết áp cao bằng thuốc, chẳng hạn như: thuốc chẹn kênh canxi hoặc thuốc ức chế men chuyển. Đồng thời, kết hợp với những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống cũng như lối sống hàng ngày để giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Trên thực tế, một số loại thảo mộc và gia vị cũng giúp giảm huyết áp cao, vì vậy bạn nên cân nhắc bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc hoặc gia vị nào.
>>> Những dược phẩm điều trị huyết áp cao mà bạn nên dùng

2. Các loại thảo dược, dược phẩm điều trị huyết áp

Húng quế

Húng quế được coi là một loại thảo mộc rất hiệu quả để giảm huyết áp cao. Nó thường được sử dụng trong y học thay thế vì nó giàu các hợp chất thực vật mạnh mẽ. Húng quế rất giàu eugenol, một chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật hoạt động như một chất ngăn chặn kênh canxi tự nhiên và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm huyết áp và giúp thư giãn mạch máu.

Mùi tây

Rau mùi tây điều hòa huyết ápRau mùi tây điều hòa huyết áp
 
Để giúp giảm huyết áp cao, bạn có thể bổ sung mùi tây vào chế độ ăn hàng ngày. Nó là một loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi trong các món ăn của châu Âu, Trung Đông và Hoa Kỳ. Mùi tây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là hợp chất carotenoid và vitamin C, giúp giảm huyết áp cao và cholesterol xấu LDL (làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch). Ngoài ra, ăn rau mùi tây thường xuyên còn giúp hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, ngăn canxi xâm nhập vào tim và động mạch.

Hạt cần tây

Hạt cần tây là một loại gia vị đa năng. Hạt cần tây rất giàu magiê, canxi, sắt, mangan và chất xơ. Những dưỡng chất này có vai trò tương tự như chất ức chế kênh canxi, giúp giảm huyết áp cao hiệu quả.

Tỏi

Tỏi là một loại thực phẩm giàu các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh, chẳng hạn như allicin, giúp tăng lưu lượng máu và thư giãn các mạch máu trong cơ thể. Nhìn chung, xét về những lợi ích này, tỏi có thể giúp bạn giảm huyết áp cao.
Trong một nghiên cứu gần đây, tiêu thụ tỏi thường xuyên làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương lần lượt là 8,3 mmHg và 5,5 mmHg. Ngoài ra, khi bạn uống 600-1500mg chiết xuất tỏi, nó sẽ làm giảm huyết áp như khi bạn dùng atenolol.

Quế

Quế là một loại gia vị thơm, được lấy từ vỏ bên trong của một cây thuộc chi Cinnamomum. Trong nhiều thế kỷ, người ta đã sử dụng quế trong y học cổ truyền để điều trị bệnh tim mạch và huyết áp cao. Tiêu thụ quế được coi là một lựa chọn thông minh, giúp bạn giảm huyết áp tâm thu 6,2 mmHg và huyết áp tâm trương xuống 3,9 mmHg. Tác dụng này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn sử dụng quế liên tục trong 12 tuần.

Gừng

Là một loại gia vị đa năng, gừng thường được sử dụng để cải thiện nhiều tình trạng bệnh tim, bao gồm mức cholesterol, tuần hoàn và huyết áp. Gừng hoạt động như một chất ức chế ACE tự nhiên và chẹn kênh canxi. Do đó, nó giúp giảm huyết áp cao. Do đó, chỉ cần bạn tiêu thụ 2 - 4 gram gừng mỗi ngày, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng đầy đủ các loại dược phẩm điều trị huyết áp và có lối sống khoa học, lành mạnh. Bệnh nhân tăng huyết áp cần đi khám định kỳ để kiểm tra mức độ và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mối nguy hiểm với người mắc bệnh mạn tính khi thời tiết rét, lạnh
Mối nguy hiểm với người mắc bệnh mạn tính khi thời tiết rét, lạnh

Thời tiết rét đậm, rét hại không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt ở những người đang mắc các bệnh mạn tính. Khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể phải liên tục điều chỉnh để giữ ấm, kéo theo nhiều thay đổi sinh lý phức tạp. Với người mắc bệnh hô hấp, bệnh khớp, bệnh tim mạch hay rối loạn huyết áp, những thay đổi này có thể khiến bệnh tái phát, tiến triển nặng hơn và làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng. Việc hiểu rõ tác động của thời tiết lạnh và chủ động phòng ngừa là yếu tố then chốt giúp người bệnh vượt qua mùa đông an toàn.

Xem tiếp...
5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da
5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da

Collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất quyết định độ săn chắc, đàn hồi và trẻ trung của làn da. Khi còn trẻ, cơ thể có khả năng tự tổng hợp collagen hiệu quả, giúp da căng mịn, ít nếp nhăn và phục hồi nhanh sau tổn thương. Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt là sau tuổi 25, lượng collagen bắt đầu suy giảm rõ rệt, kéo theo hàng loạt dấu hiệu của quá trình lão hóa như da chảy xệ, kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Nhiều người tìm đến các sản phẩm bổ sung collagen với hy vọng làm chậm quá trình già hóa da. Tuy nhiên, khoa học cho thấy rằng việc kích thích cơ thể tự sản sinh collagen từ bên trong mới là cách làm chậm quá trình lão hóa bền vững và hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng về collagen và giới thiệu 5 cách đơn giản giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen tự nhiên, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.

Xem tiếp...
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu

Bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu là hai bệnh lý mạn tính phổ biến, có mối liên hệ chặt chẽ và thường cùng tồn tại ở nhiều người trưởng thành, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, suy tim, suy thận, đột quỵ và tai biến mạch máu não. Điều đáng lo ngại là cả Bệnh tăng huyết áp lẫn rối loạn mỡ máu đều tiến triển âm thầm và chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống, lối sống hằng ngày. Vì vậy, xây dựng một thực đơn khoa học, hợp lý chính là nền tảng quan trọng giúp kiểm soát bệnh, giảm biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?

Khi gặp tình trạng không thể duy trì sự cương cứng, nhiều nam giới rơi vào lo lắng, thậm chí hoang mang rằng đời sống tình dục của mình đã đi đến hồi kết. Sự tự ti, mặc cảm và áp lực tâm lý khiến không ít người né tránh gần gũi, làm khoảng cách trong mối quan hệ ngày càng lớn. Tuy nhiên, thực tế y khoa cho thấy rối loạn cương dương không đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục. Ngược lại, nếu được nhìn nhận đúng và xử lý phù hợp, nam giới và bạn đời vẫn có thể duy trì sự thân mật, thỏa mãn và gắn kết bền vững.

Xem tiếp...
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới

Trong nhiều gia đình, khi vợ chồng chậm con, áp lực thường vô tình đổ dồn lên người phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiếm muộn ở nam giới chiếm khoảng 40% các trường hợp vô sinh hiếm muộn, tương đương với nữ giới. Điều đáng nói là rất nhiều nam giới vẫn chủ quan, cho rằng mình khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường thì không thể gặp vấn đề về sinh sản. Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ lỡ thời điểm vàng để phát hiện sớm nguyên nhân hiếm muộn, làm giảm cơ hội có con tự nhiên về sau.

Xem tiếp...
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị. Dù không trực tiếp đe dọa tính mạng, nhưng rụng tóc lại tạo ra gánh nặng tâm lý lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Khi tóc bắt đầu mọc lại sau điều trị, đây không chỉ là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, mà còn là giai đoạn quan trọng cần được quan tâm đúng mức. Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người ung thư vì thế trở thành một phần không thể tách rời trong quá trình chăm sóc người bệnh ung thư toàn diện.

Xem tiếp...
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?

Ung thư vú hiện là loại ung thư phổ biến nhất ở nữ giới trên toàn thế giới và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, hormone nữ Estrogen được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của bệnh. Vậy estrogen có liên quan gì tới ung thư vú, mối liên hệ này diễn ra như thế nào và những phụ nữ nào có nguy cơ cao hơn? Việc hiểu đúng bản chất vấn đề sẽ giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và tầm soát hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat