Các loại dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon phổ biến hiện nay

Hiện nay trên thị trường có vô số những loại thuốc, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon để cải thiện tình trạng mất ngủ. Cùng BNC điểm qua những loại dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon phổ biến hiện nay được mọi người tin dùng nhé.
Hiện nay có 3 nhóm thuốc chính để hỗ trợ ngủ ngon bao gồm:

1. Thuốc ngủ ngon không kê đơn

Những dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Các loại thuốc ngủ không kê đơn phổ biến nhất là:

Nhóm thuốc kháng histamine
Doxylamine
Diphenhydramine

Thuốc kháng histamine thường được sử dụng để điều trị các tình trạng dị ứng. Tuy nhiên, những loại thuốc này có tác dụng phụ là gây buồn ngủ. Hầu hết các thuốc kháng histamine gây buồn ngủ là thuốc kháng histamine thế hệ đầu tiên. Thuốc kháng histamine thế hệ thứ hai ít gây buồn ngủ hơn thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng dị ứng kéo dài. Thuốc kháng histamine gây buồn ngủ thường chỉ được sử dụng như một giải pháp ngắn hạn. Tuy không gây nghiện nhưng cơ thể sẽ nhanh chóng quen với tác dụng của thuốc, nên theo thời gian thuốc sẽ kém hiệu quả gây buồn ngủ. Khi sử dụng lâu dài, bạn có thể bị quên và đau đầu do tác dụng phụ. Các loại thuốc này cũng không được khuyến khích để điều trị chứng mất ngủ, vì vậy bạn không nên tự dùng thuốc khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.

2. Thuốc, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon kê theo đơn

Dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Thuốc ngủ kê đơn hoạt động bằng cách tác động lên các thụ thể trong não để ức chế hệ thống dẫn truyền thần kinh bao gồm các nhóm sau.

Benzodiazepine thuốc an thần

Benzodiazepines là một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ cổ xưa vẫn được sử dụng cho đến ngày nay với đặc tính giải lo âu, an thần, giãn cơ và gây ngủ. Benzodiazepine được cho là có nguy cơ gây nghiện cao hơn các loại thuốc an thần khác, đặc biệt khi sử dụng trên 4 tuần. Nhóm thuốc này chủ yếu được sử dụng để điều trị chứng rối loạn lo âu. Một số thuốc benzodiazepine đã được phê duyệt để điều trị chứng mất ngủ ở Hoa Kỳ bao gồm estazolam, flurazepam, quazepam, temazepam và triazolam. Tuy nhiên, do các vấn đề về tác dụng phụ, gây nghiện, hoặc độc tính của thuốc khi không được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, benzodiazepine không phải là lựa chọn hàng đầu để điều trị chứng mất ngủ. Cần sử dụng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Thuốc an thần không phải benzodiazepine

Một số loại thuốc mới không có cấu trúc hóa học giống như benzodiazepine, nhưng hoạt động trên cùng một khu vực của não. Loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ này có ít tác dụng phụ hơn và ít nguy cơ gây nghiện hơn thuốc benzodiazepine. Thuốc ngủ bao gồm zaleplon, zolpidem và eszopiclone đã được thử nghiệm để sử dụng lâu dài trong khoảng 6 tháng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy bệnh nhân sử dụng thuốc Z cũng có nguy cơ bị nghiện thuốc và một số tác dụng phụ khác như chóng mặt, khô miệng, táo bón, v.v. chuyên gia trước khi sử dụng.

Thuốc đồng vận thụ thể melatonin

Ramelteon là một loại thuốc bổ thần kinh gây ngủ, hoạt động tương tự như melatonin, một loại hormone điều chỉnh giấc ngủ. Thuốc này ít có nguy cơ phụ thuộc về thể chất nhưng vẫn có tác dụng phụ. Tác dụng phụ thường gặp nhất của thuốc là chóng mặt, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm, một số trường hợp là mất ngủ. Lưu ý những người bị tổn thương gan không nên dùng thuốc này.
>>> Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

3. Thuốc ngủ ngon từ thảo dược tự nhiên

Cây lang nữ

Valerian là một loại thảo mộc được sử dụng để cải thiện giấc ngủ, giảm lo lắng và giúp thư giãn. Valerian được sử dụng như một loại thảo dược hỗ trợ giấc ngủ dưới dạng viên nén, viên nang, chiết xuất từ cây nữ lang và trà. Một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng dùng cây nữ lang có thể cải thiện hiệu quả chất lượng giấc ngủ ở những người bị chứng mất ngủ.

Hoa cúc la mã

Trà hoa cúc được coi là một loại thảo dược hỗ trợ giấc ngủ vì đặc tính an thần nhẹ của nó, nhưng loại trà này có thể gây ra phản ứng ở những người bị dị ứng thực vật hoặc phấn hoa. Để sử dụng loại hoa này để hỗ trợ giấc ngủ, tất cả những gì bạn cần làm là đun sôi nước, cho túi trà vào ấm trà, đậy kín nắp, ủ trong 10 phút rồi thưởng thức.

Kava Kava

Nó là một chiết xuất của Piper methysticum, một loài thực vật có nguồn gốc từ các đảo ở phía tây Thái Bình Dương. Kava kava đã được chứng minh là cải thiện giấc ngủ ở những người bị mất ngủ liên quan đến căng thẳng. Tuy nhiên, kava có thể làm hỏng gan, vì vậy bạn chỉ nên dùng nó dưới sự giám sát của bác sĩ.

Trên đây là những loại thuốc, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon phổ biến. Với những thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Trước khi sử dụng sản phẩm thì cần nên có sự tư vấn từ bác sĩ nha.