97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc rất phổ biến hiện nay, ở mọi độ tuổi đều có thể mắc phải. Tình trạng này gây hại đến sức khỏe, thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon. Sau đây là những lưu ý khi người bệnh dùng thuốc, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon.

1. Ảnh hưởng của việc mất ngủ

Ảnh hưởng cảu mất ngủẢnh hưởng cảu mất ngủ
 
Ngủ là một trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên theo chu kỳ. Trong khi ngủ, cơ thể ngừng vận động, các cơ dần dần giãn ra và khả năng phản ứng với các tác động từ môi trường bên ngoài giảm xuống. Người lớn nên đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Hậu quả của chứng mất ngủ kinh niên, kéo dài là khó ngủ, ngủ quá ít hoặc khó đi vào giấc, không thể ngủ sâu và thường chóng mặt khi thức giấc. Nguyên nhân mất ngủ có thể do áp lực công việc và các mối quan hệ xã hội, dinh dưỡng kém, thức khuya. muộn, sử dụng rượu, chất kích thích, trầm cảm, lo lắng, v.v.

2. Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Kiểm tra y tế

Trước khi dùng thuốc ngủ, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ lưỡng nhằm xác định nguyên nhân cụ thể khiến bạn mất ngủ. Vì mất ngủ thường là một triệu chứng quan trọng và báo hiệu bạn đang mắc chứng rối loạn tâm thần tiềm ẩn mà chưa được phát hiện ra như rối loạn trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương,… và của nhiều rối loạn tâm thần khác thường bị bỏ qua. Hãy cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuốc và liều lượng bạn đã dùng để bác sĩ có chương trình theo dõi thích hợp.

Đọc hướng dẫn sử dụng thuốc

Lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngonLưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon
 
Hướng dẫn sử dụng thuốc sẽ giúp bạn hiểu cách thức và thời điểm dùng thuốc cũng như các tác dụng phụ tiềm ẩn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​dược sĩ hoặc bác sĩ càng sớm càng tốt.

Uống vào ban đêm

Thuốc ngủ có thể khiến bạn kém ý thức về những gì mình đang làm, làm tăng nguy cơ mắc các tình huống nguy hiểm. Đồng thời, mỗi loại thuốc thường có thời gian phát tác và thời gian tác dụng khác nhau, vì vậy hãy tôn trọng thời gian dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn.

Để ý tác dụng phụ

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, chóng mặt trong ngày hoặc gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khác, không được ngừng thuốc đột ngột mà hãy yêu cầu bác sĩ thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc.

Tránh rượu

Bạn không nên uống rượu với các loại thuốc gây ngủ vì rượu làm tăng tác dụng an thần của thuốc. Một lượng nhỏ rượu kết hợp với thuốc ngủ cũng có thể gây chóng mặt, lú lẫn, ngất xỉu, một số trường hợp thậm chí có thể dẫn đến khó thở hoặc suy hô hấp.

Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ

Một số loại thuốc ngủ kê đơn chỉ nên dùng trong thời gian ngắn, không dùng lâu hơn chỉ định do có nguy cơ gây nghiện và ngộ độc thuốc. Nếu liều ban đầu không giúp bạn ngủ được, bạn không nên tự tăng liều mà nên trao đổi với bác sĩ trước để được hướng dẫn thích hợp.

Đối tượng sử dụng

Mọi đối tượng sử dụng thuốc ngủ, cụ thể là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người trên 60 tuổi hoặc người đang điều trị một số bệnh lý khác. Cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
Bạn chỉ nên sử dụng thuốc ngủ khi thực sự cần thiết và trong thời gian ngắn, vì một số tác dụng phụ của thuốc ngủ có thể gây ra. Hơn hết, cần tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia sức khỏe tâm thần khi có các triệu chứng mất ngủ để nhanh chóng phát hiện nguyên nhân gây mất ngủ. Để an toàn và hiệu quả, bạn cũng có thể thực hiện theo một số mẹo ngủ ngon không dùng thuốc được cung cấp ở trên nhé!

Những thông tin trên mà BNC Medipharm cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và tư vấn từ bác sĩ, cơ sở y tế.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng viên uống ngủ ngon PM Nature Pro giúp cải thiện và hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả từ thiên nhiên. Giúp người bệnh có giấc ngủ tự nhiên mà không gây ra tác dụng phụ nào ngoài ý muốn. Đây là sản phẩm của BNC Medipharm được người dùng đánh giá cao về chất lượng.
Xem chi tiết tại: PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh thì đa số mọi người sẽ thường không ăn thực phẩm có chứa chất béo. Bởi chất béo được xem là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng cân, bệnh tim mạch. Nhưng thực tế chỉ ra rằng thì không phải loại chất béo nào cũng như vậy.

Xem tiếp...
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật CDC Hà Nội cho biết thì khi bị chó mèo cắn thì người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn sức khỏe. Nên tiêm vắc xin để phòng tránh dại, đặc biệt các gia đình nuôi chó mèo cần tiêm phòng dại cho thú cưng để đảm bảo an toàn.

Xem tiếp...
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?

Việc uống rượu bia nhiều sẽ khiến cơ thể bạn gặp nhiều nguy hiểm và khiến đầu óc không tỉnh táo, mệt mỏi. Vì thế sau khi uống rượu nhiều thì bạn cần nên uống hoặc ăn những thực phẩm để giải rượu. Dưới đây cùng mình tìm hiểu xem lòng trắng trứng có khả năng giải rượu không nhé.

Xem tiếp...
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt như bị nôn mửa, buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy,… Những thực phẩm nên ăn khi bị tình trạng này có thể kể đến như đu đủ, bạc hà, chối xanh, gừng,…

Xem tiếp...
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông

Thời tiết mùa đông khiến cơ thể chúng ta dễ bị cảm lạnh, cảm cúm. Ngoài việc mặc ấm khi ra ngoài thì việc cần tránh những điều sau khi tắm vào mùa đông cũng rất quan trọng. Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau nhé.

Xem tiếp...
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay

Rau củ là những thực phẩm mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bạn. Trong rau củ có chứa nhiều chất cực tốt cho sức khỏe như vitamin, chất xơ, kháng chất và chất chống oxy hóa. Những loại rau củ dinh dưỡng có thể kể đến như là bông cải xanh, cà rốt, tỏi,…

Xem tiếp...
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay

Đậu là loại thực phẩm có nguồn protein dồi vào, hàm lượng dinh dưỡng cao, tinh bột phức tạp, khoáng chất và vitamin. Tất cả những lợi ích đó giúp đậu trở thành món ăn rất tốt cho chế độ giảm cân. Cùng tìm hiểu về điều này nhé.

Xem tiếp...
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?

Như bạn đã biết thì bơ là loại trái cây có nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là có lượng chất béo lạnh mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn bơ giúp cải thiện tiêu hóa, tim mạch và ngăn ngừa bệnh mãn tính. Nhưng có một số người cần hạn chế ăn bơ, vậy bạn biết đối tượng này là ai không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng