(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc rất phổ biến hiện nay, ở mọi độ tuổi đều có thể mắc phải. Tình trạng này gây hại đến sức khỏe, thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon. Sau đây là những lưu ý khi người bệnh dùng thuốc, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon.

1. Ảnh hưởng của việc mất ngủ

Ảnh hưởng cảu mất ngủẢnh hưởng cảu mất ngủ
 
Ngủ là một trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên theo chu kỳ. Trong khi ngủ, cơ thể ngừng vận động, các cơ dần dần giãn ra và khả năng phản ứng với các tác động từ môi trường bên ngoài giảm xuống. Người lớn nên đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Hậu quả của chứng mất ngủ kinh niên, kéo dài là khó ngủ, ngủ quá ít hoặc khó đi vào giấc, không thể ngủ sâu và thường chóng mặt khi thức giấc. Nguyên nhân mất ngủ có thể do áp lực công việc và các mối quan hệ xã hội, dinh dưỡng kém, thức khuya. muộn, sử dụng rượu, chất kích thích, trầm cảm, lo lắng, v.v.

2. Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Kiểm tra y tế

Trước khi dùng thuốc ngủ, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ lưỡng nhằm xác định nguyên nhân cụ thể khiến bạn mất ngủ. Vì mất ngủ thường là một triệu chứng quan trọng và báo hiệu bạn đang mắc chứng rối loạn tâm thần tiềm ẩn mà chưa được phát hiện ra như rối loạn trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương,… và của nhiều rối loạn tâm thần khác thường bị bỏ qua. Hãy cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuốc và liều lượng bạn đã dùng để bác sĩ có chương trình theo dõi thích hợp.

Đọc hướng dẫn sử dụng thuốc

Lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngonLưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon
 
Hướng dẫn sử dụng thuốc sẽ giúp bạn hiểu cách thức và thời điểm dùng thuốc cũng như các tác dụng phụ tiềm ẩn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​dược sĩ hoặc bác sĩ càng sớm càng tốt.

Uống vào ban đêm

Thuốc ngủ có thể khiến bạn kém ý thức về những gì mình đang làm, làm tăng nguy cơ mắc các tình huống nguy hiểm. Đồng thời, mỗi loại thuốc thường có thời gian phát tác và thời gian tác dụng khác nhau, vì vậy hãy tôn trọng thời gian dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn.

Để ý tác dụng phụ

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, chóng mặt trong ngày hoặc gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khác, không được ngừng thuốc đột ngột mà hãy yêu cầu bác sĩ thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc.

Tránh rượu

Bạn không nên uống rượu với các loại thuốc gây ngủ vì rượu làm tăng tác dụng an thần của thuốc. Một lượng nhỏ rượu kết hợp với thuốc ngủ cũng có thể gây chóng mặt, lú lẫn, ngất xỉu, một số trường hợp thậm chí có thể dẫn đến khó thở hoặc suy hô hấp.

Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ

Một số loại thuốc ngủ kê đơn chỉ nên dùng trong thời gian ngắn, không dùng lâu hơn chỉ định do có nguy cơ gây nghiện và ngộ độc thuốc. Nếu liều ban đầu không giúp bạn ngủ được, bạn không nên tự tăng liều mà nên trao đổi với bác sĩ trước để được hướng dẫn thích hợp.

Đối tượng sử dụng

Mọi đối tượng sử dụng thuốc ngủ, cụ thể là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người trên 60 tuổi hoặc người đang điều trị một số bệnh lý khác. Cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
Bạn chỉ nên sử dụng thuốc ngủ khi thực sự cần thiết và trong thời gian ngắn, vì một số tác dụng phụ của thuốc ngủ có thể gây ra. Hơn hết, cần tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia sức khỏe tâm thần khi có các triệu chứng mất ngủ để nhanh chóng phát hiện nguyên nhân gây mất ngủ. Để an toàn và hiệu quả, bạn cũng có thể thực hiện theo một số mẹo ngủ ngon không dùng thuốc được cung cấp ở trên nhé!

Những thông tin trên mà BNC Medipharm cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và tư vấn từ bác sĩ, cơ sở y tế.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng viên uống ngủ ngon PM Nature Pro giúp cải thiện và hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả từ thiên nhiên. Giúp người bệnh có giấc ngủ tự nhiên mà không gây ra tác dụng phụ nào ngoài ý muốn. Đây là sản phẩm của BNC Medipharm được người dùng đánh giá cao về chất lượng.
Xem chi tiết tại: PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí

Trong bối cảnh thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngày càng phát triển mạnh mẽ, vấn đề kiểm soát chất lượng sản phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của cơ quan quản lý và người tiêu dùng. Trước thực tế đó, Bộ Y tế đã ban hành quy trình mới về cấp và cấp lại chứng nhận GMP với gần 170 tiêu chí đánh giá chi tiết, nhằm siết chặt toàn diện chuỗi sản xuất. Quy định này không chỉ nâng cao tiêu chuẩn sản xuất mà còn góp phần củng cố niềm tin vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe trên thị trường.

Xem tiếp...
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?

Trong những năm gần đây, nhân xơ tử cung ngày càng trở nên phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt từ 30–50 tuổi. Dù là khối u lành tính, nhưng sự xuất hiện của nhân xơ lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản, thậm chí làm giảm khả năng mang thai. Một trong những nguyên nhân cốt lõi nằm ở sự rối loạn nội tiết nữ – yếu tố đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ sinh sản. Vậy cụ thể vì sao tình trạng này lại khiến phụ nữ khó có thai? Hãy cùng phân tích sâu hơn dưới góc nhìn khoa học.

Xem tiếp...
Dấu hiệu nhận biết chị em đang 'bốc hỏa'
Dấu hiệu nhận biết chị em đang 'bốc hỏa'

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn về sinh lý và tâm lý. Trong đó, bốc hỏa là triệu chứng phổ biến nhất, gây ra không ít phiền toái và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ dấu hiệu bốc hỏa cũng như nguyên nhân sâu xa liên quan đến sự suy giảm nội tiết tố nữ. Việc nhận diện sớm và hiểu đúng bản chất sẽ giúp phụ nữ chủ động kiểm soát tình trạng này, từ đó duy trì sức khỏe và sự cân bằng trong cuộc sống.

Xem tiếp...
Những biểu hiện đặc trưng trước khi bị đột quỵ vài ngày ở người trẻ dễ bị bỏ qua và lầm tưởng chết người
Những biểu hiện đặc trưng trước khi bị đột quỵ vài ngày ở người trẻ dễ bị bỏ qua và lầm tưởng chết người

Trong những năm gần đây, đột quỵ hay còn gọi là tai biến không còn là căn bệnh chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Thực tế cho thấy ngày càng nhiều người trẻ gặp phải tình trạng này do lối sống thiếu lành mạnh. Điều đáng lo ngại là các dấu hiệu ban đầu của đột quỵ thường bị nhầm lẫn với những vấn đề thông thường như tụt đường huyết hoặc liệt mặt nhẹ, khiến người bệnh bỏ lỡ “thời gian vàng” để cấp cứu. Việc hiểu rõ các biểu hiện, nguyên nhân và cách phân biệt sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và bảo vệ tính mạng một cách hiệu quả.

Xem tiếp...
Phì đại tuyến tiền liệt lành tính khi nào nguy hại?
Phì đại tuyến tiền liệt lành tính khi nào nguy hại?

Ở nam giới trung niên và cao tuổi, Phì đại tuyến tiền liệt là một trong những bệnh lý phổ biến nhất liên quan đến hệ tiết niệu. Dù được xếp vào nhóm bệnh lành tính, nhưng không phải lúc nào tình trạng này cũng vô hại. Nhiều người chủ quan vì nghĩ bệnh không nguy hiểm, chỉ khi xuất hiện biến chứng mới phát hiện thì đã muộn. Vậy Phì đại tuyến tiền liệt lành tính khi nào nguy hại và khi nào cần can thiệp điều trị? Hiểu rõ vấn đề này sẽ giúp nam giới chủ động bảo vệ sức khỏe và tránh những hệ lụy nghiêm trọng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat