Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc rất phổ biến hiện nay, ở mọi độ tuổi đều có thể mắc phải. Tình trạng này gây hại đến sức khỏe, thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon. Sau đây là những lưu ý khi người bệnh dùng thuốc, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon.

1. Ảnh hưởng của việc mất ngủ

Ảnh hưởng cảu mất ngủ

Ngủ là một trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên theo chu kỳ. Trong khi ngủ, cơ thể ngừng vận động, các cơ dần dần giãn ra và khả năng phản ứng với các tác động từ môi trường bên ngoài giảm xuống. Người lớn nên đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Hậu quả của chứng mất ngủ kinh niên, kéo dài là khó ngủ, ngủ quá ít hoặc khó đi vào giấc, không thể ngủ sâu và thường chóng mặt khi thức giấc. Nguyên nhân mất ngủ có thể do áp lực công việc và các mối quan hệ xã hội, dinh dưỡng kém, thức khuya. muộn, sử dụng rượu, chất kích thích, trầm cảm, lo lắng, v.v.

2. Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Kiểm tra y tế

Trước khi dùng thuốc ngủ, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ lưỡng nhằm xác định nguyên nhân cụ thể khiến bạn mất ngủ. Vì mất ngủ thường là một triệu chứng quan trọng và báo hiệu bạn đang mắc chứng rối loạn tâm thần tiềm ẩn mà chưa được phát hiện ra như rối loạn trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương,… và của nhiều rối loạn tâm thần khác thường bị bỏ qua. Hãy cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuốc và liều lượng bạn đã dùng để bác sĩ có chương trình theo dõi thích hợp.

Đọc hướng dẫn sử dụng thuốc

Lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Hướng dẫn sử dụng thuốc sẽ giúp bạn hiểu cách thức và thời điểm dùng thuốc cũng như các tác dụng phụ tiềm ẩn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ càng sớm càng tốt.

Uống vào ban đêm

Thuốc ngủ có thể khiến bạn kém ý thức về những gì mình đang làm, làm tăng nguy cơ mắc các tình huống nguy hiểm. Đồng thời, mỗi loại thuốc thường có thời gian phát tác và thời gian tác dụng khác nhau, vì vậy hãy tôn trọng thời gian dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn.

Để ý tác dụng phụ

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, chóng mặt trong ngày hoặc gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khác, không được ngừng thuốc đột ngột mà hãy yêu cầu bác sĩ thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc.

Tránh rượu

Bạn không nên uống rượu với các loại thuốc gây ngủ vì rượu làm tăng tác dụng an thần của thuốc. Một lượng nhỏ rượu kết hợp với thuốc ngủ cũng có thể gây chóng mặt, lú lẫn, ngất xỉu, một số trường hợp thậm chí có thể dẫn đến khó thở hoặc suy hô hấp.

Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ

Một số loại thuốc ngủ kê đơn chỉ nên dùng trong thời gian ngắn, không dùng lâu hơn chỉ định do có nguy cơ gây nghiện và ngộ độc thuốc. Nếu liều ban đầu không giúp bạn ngủ được, bạn không nên tự tăng liều mà nên trao đổi với bác sĩ trước để được hướng dẫn thích hợp.

Đối tượng sử dụng

Mọi đối tượng sử dụng thuốc ngủ, cụ thể là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người trên 60 tuổi hoặc người đang điều trị một số bệnh lý khác. Cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Bạn chỉ nên sử dụng thuốc ngủ khi thực sự cần thiết và trong thời gian ngắn, vì một số tác dụng phụ của thuốc ngủ có thể gây ra. Hơn hết, cần tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe tâm thần khi có các triệu chứng mất ngủ để nhanh chóng phát hiện nguyên nhân gây mất ngủ. Để an toàn và hiệu quả, bạn cũng có thể thực hiện theo một số mẹo ngủ ngon không dùng thuốc được cung cấp ở trên nhé!

Những thông tin trên mà BNC Medipharm cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và tư vấn từ bác sĩ, cơ sở y tế.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng viên uống ngủ ngon PM Nature Pro giúp cải thiện và hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả từ thiên nhiên. Giúp người bệnh có giấc ngủ tự nhiên mà không gây ra tác dụng phụ nào ngoài ý muốn. Đây là sản phẩm của BNC Medipharm được người dùng đánh giá cao về chất lượng.
Xem chi tiết tại: PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược