google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc rất phổ biến hiện nay, ở mọi độ tuổi đều có thể mắc phải. Tình trạng này gây hại đến sức khỏe, thể chất lẫn tinh thần của người bệnh. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon. Sau đây là những lưu ý khi người bệnh dùng thuốc, dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon.

1. Ảnh hưởng của việc mất ngủ

Ảnh hưởng cảu mất ngủẢnh hưởng cảu mất ngủ
 
Ngủ là một trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên theo chu kỳ. Trong khi ngủ, cơ thể ngừng vận động, các cơ dần dần giãn ra và khả năng phản ứng với các tác động từ môi trường bên ngoài giảm xuống. Người lớn nên đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Hậu quả của chứng mất ngủ kinh niên, kéo dài là khó ngủ, ngủ quá ít hoặc khó đi vào giấc, không thể ngủ sâu và thường chóng mặt khi thức giấc. Nguyên nhân mất ngủ có thể do áp lực công việc và các mối quan hệ xã hội, dinh dưỡng kém, thức khuya. muộn, sử dụng rượu, chất kích thích, trầm cảm, lo lắng, v.v.

2. Những lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Kiểm tra y tế

Trước khi dùng thuốc ngủ, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ lưỡng nhằm xác định nguyên nhân cụ thể khiến bạn mất ngủ. Vì mất ngủ thường là một triệu chứng quan trọng và báo hiệu bạn đang mắc chứng rối loạn tâm thần tiềm ẩn mà chưa được phát hiện ra như rối loạn trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương,… và của nhiều rối loạn tâm thần khác thường bị bỏ qua. Hãy cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuốc và liều lượng bạn đã dùng để bác sĩ có chương trình theo dõi thích hợp.

Đọc hướng dẫn sử dụng thuốc

Lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngonLưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon
 
Hướng dẫn sử dụng thuốc sẽ giúp bạn hiểu cách thức và thời điểm dùng thuốc cũng như các tác dụng phụ tiềm ẩn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​dược sĩ hoặc bác sĩ càng sớm càng tốt.

Uống vào ban đêm

Thuốc ngủ có thể khiến bạn kém ý thức về những gì mình đang làm, làm tăng nguy cơ mắc các tình huống nguy hiểm. Đồng thời, mỗi loại thuốc thường có thời gian phát tác và thời gian tác dụng khác nhau, vì vậy hãy tôn trọng thời gian dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn.

Để ý tác dụng phụ

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, chóng mặt trong ngày hoặc gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khác, không được ngừng thuốc đột ngột mà hãy yêu cầu bác sĩ thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc.

Tránh rượu

Bạn không nên uống rượu với các loại thuốc gây ngủ vì rượu làm tăng tác dụng an thần của thuốc. Một lượng nhỏ rượu kết hợp với thuốc ngủ cũng có thể gây chóng mặt, lú lẫn, ngất xỉu, một số trường hợp thậm chí có thể dẫn đến khó thở hoặc suy hô hấp.

Uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ

Một số loại thuốc ngủ kê đơn chỉ nên dùng trong thời gian ngắn, không dùng lâu hơn chỉ định do có nguy cơ gây nghiện và ngộ độc thuốc. Nếu liều ban đầu không giúp bạn ngủ được, bạn không nên tự tăng liều mà nên trao đổi với bác sĩ trước để được hướng dẫn thích hợp.

Đối tượng sử dụng

Mọi đối tượng sử dụng thuốc ngủ, cụ thể là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người trên 60 tuổi hoặc người đang điều trị một số bệnh lý khác. Cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
Bạn chỉ nên sử dụng thuốc ngủ khi thực sự cần thiết và trong thời gian ngắn, vì một số tác dụng phụ của thuốc ngủ có thể gây ra. Hơn hết, cần tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia sức khỏe tâm thần khi có các triệu chứng mất ngủ để nhanh chóng phát hiện nguyên nhân gây mất ngủ. Để an toàn và hiệu quả, bạn cũng có thể thực hiện theo một số mẹo ngủ ngon không dùng thuốc được cung cấp ở trên nhé!

Những thông tin trên mà BNC Medipharm cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và tư vấn từ bác sĩ, cơ sở y tế.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng viên uống ngủ ngon PM Nature Pro giúp cải thiện và hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả từ thiên nhiên. Giúp người bệnh có giấc ngủ tự nhiên mà không gây ra tác dụng phụ nào ngoài ý muốn. Đây là sản phẩm của BNC Medipharm được người dùng đánh giá cao về chất lượng.
Xem chi tiết tại: PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?

Canxi là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người. Trong đó, 99% canxi tập trung ở xương và răng, phần còn lại tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như dẫn truyền thần kinh, đông máu, co cơ, duy trì nhịp tim ổn định. Nếu thiếu hụt canxi kéo dài, hệ lụy không chỉ dừng lại ở mệt mỏi, chuột rút mà còn gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng: từ còi xương ở trẻ em cho đến loãng xương ở người già. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là: trẻ em hay người già – đối tượng nào cần bổ sung canxi nhiều hơn để bảo vệ hệ xương chắc khỏe? Câu trả lời phụ thuộc vào giai đoạn phát triển cơ thể, nhưng cả hai nhóm đều có nhu cầu đặc biệt cần được ưu tiên.

Xem tiếp...
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City

Ngày 19/8/2025, trong chuyến thăm và công tác tại TP.HCM, GS.TS.BS Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) cùng Hoa hậu đại sứ Doanh nhân Hòa Bình, Lại Thị Thu Hà, giám đốc marketing BNC Medipharm đã có chuyến thăm, trải nghiệm và giao lưu ý nghĩa tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City (Phường Hiệp Bình, TP.HCM). Đây là sự kiện không chỉ mang giá trị kết nối mà còn tạo nền tảng cho những hợp tác bền vững trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Xem tiếp...
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?

Cao huyết áp là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay, được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận. Theo các chuyên gia tim mạch, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, chế độ ăn uống hợp lý thì tập thể dục chính là “chìa khóa vàng” để kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là: người cao huyết áp tập thể dục như thế nào? Làm sao để vận động vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về vai trò của tập luyện, nguyên tắc an toàn và các môn thể dục phù hợp cho người mắc cao huyết áp.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat