Điều bạn cần biết khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Tình trạng mất ngủ rất phổ biến, đặc biệt ở người cao và có xu hướng trẻ hóa. Không ít người đã tìm đến những loại dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon để cải thiện giấc ngủ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ dành cho mọi lứa tuổi. Vậy dùng dược phẩm ngủ ngon có tốt không? Dưới đây là những điều bạn cần biết khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon.

1. Dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon có tốt hay không

Tìm hiểu về dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon thảo dược là loại thuốc được điều chế từ những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kích thích ngủ ngon, an thần. Trong loại thuốc này có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa nên giúp hệ thần kinh được bảo vệ trước tác động của gốc tự do, làm giảm quá trình lão hóa và cải thiện khả năng nhớ, tập trung của não bộ.

Giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon

Ngoài ra, dược phẩm ngủ ngon còn cung cấp thêm những dưỡng chất cho hệ thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu và chất lượng giấc ngủ của bạn. Không những vậy còn giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh, giúp máu và oxy được đưa lên não nhiều hơn khiến người bệnh dễ đi vào giấc ngủ. Khi tỉnh dậy tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.
Dược phẩm ngủ ngon thảo dược được chia làm 2 loại chính:

Thuốc ngủ hoàn toàn tự nhiên.
Thuốc ngủ có sự kết hợp giữa chất hóa học và thảo dược.

Một điều bạn cần lưu ý là các loại thuốc ngủ hiện nay đều là thực phẩm chức năng, hỗ trợ giấc ngủ, không phải là thuốc nên không thể thay thế vai trò chữa bệnh.
>>> THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HỖ TRỢ GIẤC NGỦ TỐT NHẤT NĂM 2022

Dùng thảo dược hỗ trợ ngủ ngon có tốt không?

Tất cả những loại thuốc chữa bệnh đều có mặt lợi và hại. So với những thuốc tây thì thuốc thảo dược sẽ an toàn vì ít có tác dụng phụ. Nếu biết cách sử dụng thì sẽ mang lại độ hiệu quả cao cho người dùng và hạn chế được những tác dụng phụ.
Nhưng không nên sử dụng thuốc này trong thời gian dài vì nó sẽ gây nguy hại cho sức khỏe như:

Dễ buồn ngủ vào buổi sáng khi dùng liều cao hoặc uống vào ban ngày.
Bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thời gian dài.
Nguy cơ bị dị ứng nên đọc kĩ thành phần thuốc khi sử dụng.
Tụt huyết áp tư thế với người bị huyết áp thấp.

2. Những điều cần lưu ý khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon

Có hai điều cần chú ý khi dùng thuốc thảo dược ngủ ngon chính là:

Cách chọn dược phẩm an toàn

Đầu tiên bạn cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ và điều trị theo nguyên nhân đó mới đạt được hiệu quả cao nhất. Bạn nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ mất ngủ trong thời gian ngắn, nếu khi sử dụng mà không cải thiện được thì nên dừng lại đến khám ở cơ sở y tế, bác sĩ sẽ đưa ra liệu trình phù hợp hơn.

Dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon PM Nature Pro

Dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon PM Nature Pro

Chọn thuốc an toàn và hiệu quả cần chú ý:

Xem kĩ thành phần của thuốc để tránh gây thích ứng với cơ thể.
Chọn mua những loại thuốc có thương hiệu uy tín, nhãn mác rõ ràng và được cấp phép lưu hành tại thị trường.
Dựa trên nguyên nhân mà mình mắc phải để chọn mua thuốc sao cho phù hợp.

>>> PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

Khi dùng dược phẩm cần chú ý

Những trường hợp không nên dùng thuốc hỗ trợ ngủ ngon bao gồm:

Người đang cho con bú hoặc đang mang thai.
Đang sử dụng thuốc điều trị trầm cảm, an thần.
Sắp phải phẩu thuật.

Ngoài việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ bạn có thể thực hiện một số biện pháp cải thiện giấc ngủ như sau:

Mỗi ngày nên ngủ và thức cố định vào một khung giờ.
Ban ngày cần tiếp xuvs với ánh nắng mặt trời để đồng hồ sinh học hoạt động tốt hơn.
Cần chuẩn bị một môi trường ngủ thích hợp như sạch sẽ, yên tĩnh, tối.
Không nên uống trà, cà phê, rượu bia trước khi đi ngủ.
Không nên đi ngủ trong tình trạng quá đói và quá no.
Cần thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao nhưng không nên vận động quá sức.
Trước khi ngủ nên thư giãn tinh thần như đọc sách, nghe nhạc,…
Ăn những thực phẩm tốt cho giấc ngủ, giúp giấc ngủ ngon và sâu.

Tóm lại, bạn muốn điều trị tình trạng mất ngủ kéo dài thì cần tìm rõ ra nguyên nhân và từ đó có sự lựa chọn sản phẩm, biện pháp hiệu quả để điều trị. Khi dùng dược phẩm hỗ trợ ngủ ngon thì cần tuân theo nguyên tắc điều trị và lựa chọn sản phẩm chất lượng để tránh gây tác dụng phụ. Vì thế nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm nhaa.