97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách tăng sinh lý nam tự nhiên bằng thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chức năng sinh lý của nam giới. Trên thực tế, có rất nhiều thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nam giúp nam giới khắc phục các vấn đề về chức năng sinh lý nam như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, tinh trùng loãng…, đặc biệt là nam giới đang phải đối mặt với tình trạng hiếm muộn bằng phương pháp thụ tinh nhân tạo hoặc thụ tinh ống nghiệm. .. Bài viết tiếp theo chia sẻ đến mọi người cách tăng sinh lý nam tự nhiên bằng bổ sung thực phẩm.

1. Hành tây

Thực phẩm cải thiện sức mạnh nam giới trong quá trình quan hệ tình dục là thực phẩm đầu tiên phải kể đến. Mặc dù sử dụng quá nhiều hành tây có thể gây hôi miệng. Được sử dụng ở mức độ vừa phải, nó là một phương pháp chữa bệnh kỳ diệu.

2. Giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới, giàu giá trị dinh dưỡng, giàu axit béo omega-3, omega-6 và vitamin. Các dưỡng chất này có tác dụng kích thích sản sinh tinh trùng, cải thiện các vấn đề về chức năng sinh lý nam thường gặp như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giúp nam giới hưng phấn hơn trong đời sống tình dục.
>>> Cách tăng sinh lý nam tự nhiên vô cùng hiệu quả mà bạn nên thử

3. Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa các chất hoạt tính giúp cải thiện ham muốn và thúc đẩy khả năng sinh sản. Giống như măng tây, hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục, bao gồm selen, vitamin E và kẽm. Kẽm cũng giúp tăng cường ham muốn tình dục một cách hiệu quả và nhanh chóng, theo các chuyên gia dinh dưỡng..

4. Trái cây họ nhà cam, chanh

Cách tăng sinh lý nam tự nhiên bằng trái câyCách tăng sinh lý nam tự nhiên bằng trái cây
 
Những loại trái cây nhiệt đới này rất giàu vitamin C và axit folic chất chống oxy hóa. Tất cả những thành phần này giúp cải thiện cảm giác của bạn.

5. Gừng

Gừng có tác dụng làm giãn nở mạch máu, tạo điều kiện cho các chất dinh dưỡng lưu thông đi nuôi dưỡng cơ thể. Bằng cách cải thiện hoạt động của mạch máu, nó có thể giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật. Gừng cũng thực sự là một trong những loại thuốc bổ thận và chống lão hóa tốt nhất.

6. Dâu tây

Chúng rất giàu chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Do đó, loại quả này có thể giúp bạn lưu thông máu tốt. Điều này rất quan trọng đối với hoạt động tình dục ở cả nam và nữ. Hơn nữa, dâu tây cũng là một nguồn giàu vitamin C. Dâu tây cũng chứa chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng tinh trùng cao hơn ở nam giới.

7. Bơ

Bơ có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Do đó, nó rất thích hợp cho tim và động mạch. Nó cũng cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan của cơ thể. Trên thực tế, nam giới mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương (ED) cao gấp đôi. Vì vậy, đây thực sự là một trong những thực phẩm được khuyên dùng cho nam giới.

8. Hàu - cách tăng sinh lý nam tự nhiên

Hàu giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quảHàu giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả
 
Hàu có nhiều chất dinh dưỡng có ích cho chức năng sinh lý của con người như: vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm, v.v. Những thành phần này giúp cơ thể tăng cường sản xuất testosterone, có tác dụng hỗ trợ. suy nhược, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương, v.v. Ngoài ra, chất kẽm dồi dào có trong hàu giúp cải thiện cả số lượng và chất lượng tinh trùng. Nó giúp cơ thể đàn ông sản xuất tinh trùng khỏe mạnh và chất lượng cao hơn, giúp quá trình thụ tinh diễn ra suôn sẻ. Ngoài ra, một số hải sản khác như tôm, cua, ghẹ, giáp xác, ốc hương v.v. cũng là những thực phẩm tốt cho sinh lý nam nên có trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
>>> Các loại thuốc tăng cường sinh lý nam an toàn và chất lượng

9. Rượu vang đỏ

Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường nam giới. Nếu bạn đang tự hỏi uống rượu vang đỏ có tốt cho sức khỏe không thì câu trả lời là có ... nhưng quan trọng nhất là hãy sử dụng nó một cách điều độ. Rượu vang đỏ không chỉ giúp bạn vượt qua những ức chế mà còn khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn.

Trên đây là 9 cách tăng sinh lý nam tự nhiên bằng thực phẩm. Vì vậy sử dụng các phương pháp trên không chỉ tốt cho “chuyện ấy” mà còn giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Vì vậy, mỗi ngày chúng ta phải kiên quyết làm thăng hoa nó nhiều hơn và nhiều hơn nữa.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước
Bật mí lý do tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước

Nhu cầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng đang thiếu hụt của những bệnh gặp vấn đề về sức khỏe đã dẫn đến xu hướng tất yếu của các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ, một trong số đó là việc uống thêm nước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao uống thực phẩm chức năng phải uống nhiều nước ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?
Giải đáp thắc mắc : Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất ?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến đối với người sử dụng. Tuy nhiên, việc đảm bảo thời gian sử dụng đúng cách sẽ khiến cho hiệu quả sử dụng đạt được tối ưu nhất. Vậy, uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?
GÓC GIẢI ĐÁP : Viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không?

Những triệu chứng của bệnh về đường hô hấp thường khá giống nhau khiến người bệnh khá khó khăn trong việc phân biệt các bệnh này. Đặc biệt, viêm phổi và viêm phế quản đều là những căn bệnh ảnh hưởng tới phổi và khá khó nhận biết. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu viêm phổi và viêm phế quản có giống nhau không ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?
Hỏi đáp: Uống Thực Phẩm Chức Năng Bao Lâu Thì Nghỉ Là Tốt Nhất?

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần được thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Một câu hỏi thường gặp là: "Uống thực phẩm chức năng bao lâu thì nghỉ là tốt nhất?" Dưới đây là những thông tin cần biết để bạn sử dụng thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ
[Bất ngờ] hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng thần kỳ

Hoa đu đủ đực là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chúng chứa vitamin A, C và E, cũng như kali và magiê. Hoa đu đủ có thể ăn sống hoặc nấu chín, đặc biệt còn có thể sử dụng cùng với mật ong để có thể đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Vậy, hoa đu đủ có thể ngâm với mật ong như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng
Top 10 Thực Phẩm Giàu Calo Giúp Tăng Cân Nhanh Chóng

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng cân một cách lành mạnh và nhanh chóng, việc bổ sung các thực phẩm giàu calo vào chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 thực phẩm giàu calo giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Xem tiếp...
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?

Thực phẩm chức năng (TPCN) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.

Xem tiếp...
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?
Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Bánh Mì Có Bao Nhiêu Calo? Ăn bánh mì có béo không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng