0968805353
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách trị tiểu đường tại nhà cho thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ có thể dẫn đến những tai biến sản khoa rất nguy hiểm. Cần nên phát hiện sớm và kiểm soát căn bệnh tiểu đường thai kỳ giúp tăng khả năng bảo vệ sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Dưới đây là những cách trị tiểu đường tại nhà cho thay kỳ hiệu quả, giúp kiểm soát lượng đường huyết.

1. Tìm hiểu về tiểu đường thai kỳ

Cách trị tiểu đường thai kỳCách trị tiểu đường thai kỳ
 
Khi người phụ nữ mang thai, nhau thai trong tử cung sẽ tiết ra các hormone giúp thai nhi phát triển. Các hormone này cũng ngăn chặn hoạt động của insulin trong cơ thể mẹ. Hầu hết phụ nữ mang thai sản xuất insulin tăng lên để giữ lượng đường trong máu của họ trong giới hạn bình thường. Nói cách khác, khi insulin không được sản xuất với số lượng đủ lớn và hoạt động của nó giảm đi, glucose sẽ không thể rời khỏi máu và đi vào các tế bào để năng lượng tăng lên. Sau khi sinh thì tình trạng này sẽ hết.
Những phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc tiểu đường bao gồm:
Tiền sử gia đình cùng dòng có nhiều người mắc bệnh tiểu đường. Nói chung, phụ nữ mang thai nên được tầm soát bệnh tiểu đường khi mang thai từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ. Ở những phụ nữ có nguy cơ cao, cần phát hiện sớm bệnh tiểu đường thai kỳ để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

2. Cách trị tiểu đường tại nhà cho thai kỳ

Xây dựng chế độ ăn uống

Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, hãy tạo một thực đơn nấu ăn hàng ngày và cân bằng dinh dưỡng giúp bạn kiểm soát sức bền và mức năng lượng của cơ thể và tránh ăn vặt khi lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp. Chế độ ăn kiêng dành cho người tiểu đường rất khác với chế độ ăn uống bình thường của bạn nên có thể khó tuân thủ. Tuy nhiên, thông qua một kế hoạch dinh dưỡng, bạn có thể cân bằng các món ăn yêu thích của mình với các món ăn khác để đảm bảo dinh dưỡng đồng thời ổn định lượng đường trong máu. đồ ăn nhẹ. các món ăn có thể được kết hợp một cách sáng tạo.

Thường xuyên vận động

Tăng cường hoạt động thể chất làm giảm sử dụng thêm năng lượng, giảm đề kháng insulin và giảm lượng đường trong máu. Tăng cân khi mang thai là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, mức độ thừa cân còn phụ thuộc vào giai đoạn thai kỳ và tình trạng béo phì trước đó của mẹ. Tập thể dục giúp ngăn ngừa tăng cân quá mức. Tập thể dục nhẹ nhàng, đơn giản như đi bộ 30 phút hai lần mỗi ngày cũng rất hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể bơi lội, chạy bộ trên máy hoặc tập các bài thể dục nhẹ nhàng tại chỗ. Tránh tập thể dục gắng sức và căng quá mức khi mang thai.
>>>  
10 CÁCH TRỊ TIỂU ĐƯỜNG TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

Bổ sung chất xơ

Chất xơ có trong trái cây tươi, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Bổ sung chất xơ vào bữa ăn hàng ngày giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện hoạt động của insulin, làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, là nguồn cung cấp vitamin dồi dào.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Bổ sung thực phẩm bổ dưỡngBổ sung thực phẩm bổ dưỡng
 
Ngay cả khi bạn không bị tiểu đường thai kỳ, bạn vẫn cần vitamin và các khoáng chất khác. Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về vitamin và các nguyên tố vi lượng của bạn tăng lên, và chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể không đáp ứng đủ nhu cầu này. Vì vậy, mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin D, C, E và B. Sắt, axit folic, canxi, magie, iốt… từ sữa và thực phẩm chức năng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để kê đơn thuốc tốt nhất cho bạn.

Bổ sung chất đạm

Protein là một nguồn axit amin giúp xây dựng cấu trúc tế bào, hình thành các cơ quan và phát triển cơ thể. Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn uống của bạn. Ở bệnh nhân tiểu đường, nguồn protein chiếm khoảng 20% ​​tổng năng lượng hàng ngày. Nên chọn nguồn protein dễ tiêu hóa từ cá, thịt gia cầm hoặc trứng, sữa.

Giảm uống và ăn đồ ngọt

Bánh ngọt và nước ngọt chứa nhiều đường hấp thụ nhanh. Khi bạn ăn những thực phẩm này, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng nhanh và rất nhanh, đồ ngọt có mùi vị rất hấp dẫn nhưng không may là chúng lại không tốt cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là đối với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Giảm lượng đường trong thức ăn và tránh ăn đồ ngọt là một cách hiệu quả để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến. Vì lý do này, tôi từ chối đồ ngọt.

Mong rằng với những cách trị tiểu đường tại nhà cho mẹ bầu trên đây sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả. Bạn cũng nên đến khám và tham khảo tư vấn từ bác sĩ, cơ sở y tế để có cách điều trị hợp lý.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
12 lời khuyên về lối sống để tránh biến chứng tiểu đường, có thể bạn chưa biết
12 lời khuyên về lối sống để tránh biến chứng tiểu đường, có thể bạn chưa biết

Tiểu đường là bệnh mạn tính và vẫn chưa có biện pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Vì vậy, chung sống với bệnh tiểu đường đã trở thành gánh nặng của hàng triệu người trên toàn thế giới. Phần lớn người bệnh cho rằng chất lượng cuộc sống rất quan trọng. Nhưng làm sao để bệnh đái tháo đường không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn? Dưới đây là 12 lời khuyên về lối sống để tránh các biến chứng tiểu đường, người bệnh cần đọc ngay.

Xem tiếp...
Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Viêm Phổi: Những Điều Bạn Cần Biết
Biến Chứng Và Cách Phòng Bệnh Viêm Phổi: Những Điều Bạn Cần Biết

Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng ở phổi do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, gây khó khăn trong việc thở và làm suy yếu sức khỏe tổng thể. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm phổi có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng, đặc biệt ở trẻ em, người già và những người có hệ miễn dịch suy giảm. VIêm phổi gây ra những biến chứng gì? Cách phòng tránh ra sao? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Xem tiếp...
10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới người bệnh
10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới người bệnh

Cao huyết áp là tình trạng sức khỏe nguy hiểm có khả năng tổn thương đến chức năng tim. Cứ ba người trên thế giới sẽ có một người mắc phải căn bệnh này. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thời gian ủ bệnh kéo dài, nhưng lại gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe. Vậy cao huyết áp gây những nguy hiểm gì tới người bệnh? Dưới đây là 10 tác động cực nguy hiểm của cao huyết áp tới sức khỏe mà người bệnh cần đặc biệt lưu ý.

Xem tiếp...
Sau khi cắt trĩ nội độ 3 người bệnh phải đối mặt với những biến chứng gì?
Sau khi cắt trĩ nội độ 3 người bệnh phải đối mặt với những biến chứng gì?

Như vậy, tình trạng trĩ nội độ 3 là giai đoạn gần cuối của bệnh trĩ. Đây là giai đoạn nguy hiểm, có thể khiến bệnh chuyển sang những biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Việc điều trị khi bệnh phát triển đến mức độ này cũng gặp nhiều khó khăn hơn. Đặc biệt, nếu không chữa trị dứt điểm, kịp thời thì bệnh có nguy cơ chuyển sang trĩ nội độ 4 – giai đoạn cuối cùng của bệnh trĩ. Vậy các biến chứng mà người bệnh có thể gặp phải sau khi cắt trĩ nội độ 3 là gì? Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm mà người bệnh nên đặc biệt lưu ý. 

Xem tiếp...
Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Giúp Đánh Bay Sỏi Thận – Bạn Đã Biết Chưa?
Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học Giúp Đánh Bay Sỏi Thận – Bạn Đã Biết Chưa?

Sỏi thận là 1 căn bệnh phổ biến hiện nay, bệnh có thể dẫn đến suy thận 1 căn bệnh nguy hiểm. Vậy người bệnh sỏi thận kiêng ăn gì tốt nhất hiện nay là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây là những món ăn mà người bệnh sỏi thận nên kiêng ăn do Ths. Bs Phan Đăng Bình khuyên bạn nên kiêng. Biết được những món ăn không có lợi cho bệnh sỏi thận chúng ta có thể ăn kiêng và tránh những thực phẩm đó để sức khỏe thận tiết niệu được tốt hơn.

Xem tiếp...
Những biến chứng của bệnh viêm phổi bạn cần biết.
Những biến chứng của bệnh viêm phổi bạn cần biết.

Viêm phổi là loại bệnh mắc phải do phổi bị nhiễm trùng, dẫn đến viêm các bộ phận của phổi. Đặc biệt ở môi trường khí hậu nhiệt đới làm tăng khả năng nhiễm bệnh do điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Vậy những biến chứng mà bệnh viêm phổi gây ra là gì? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Nóng gan có biểu hiện gì và cách khắc phục ra sao?
Nóng gan có biểu hiện gì và cách khắc phục ra sao?

Khi chức năng gan suy yếu sẽ dẫn đến nóng gan. Đây là tình trạng dễ bị tái phát và gây ra những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe của người bệnh. Thậm chí, có thể dẫn đến suy giảm chức năng gan mạn tính, ung thư gan,… nếu bệnh nhân không được điều trị kịp thời. Vậy nóng gan có biểu hiện gì và phải làm sao để khắc phục bệnh hiệu quả. Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Ung thư dạ dày: Làm sao để nhận biết sớm các triệu chứng?
Ung thư dạ dày: Làm sao để nhận biết sớm các triệu chứng?

Ung thư dạ dày giai đoạn đầu thường có các triệu chứng không rõ ràng và rất dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Bệnh khó phát hiện nhưng không khó điều trị, vậy nên việc làm thế nào để phát hiện sớm bệnh ung thư dạ dày là băn khoăn lo lắng của rất nhiều người. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết sớm được bệnh ung thư dạ dày giai đoạn đầu. 

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat