google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Sau khi nhổ răng khôn thì cần ăn uống như thế nào?

Chắc hẳn ai cũng đã trải qua cảm giác bị mọc răng khôn, nó khiến chúng ta bị đau nhức, khó chịu trong nhiều ngày. Sau khi nhổ răng khôn xong bạn cần vài ngày để phục hồi vết thương, thời gian này bạn cần bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng để nhanh khỏi.
Điều quan trọng trong việc ăn uống sau khi nhổ răng khôn đó là chọn những thực phẩm không gây kích ứng cho vết thương và dễ ăn. Theo chuyên trang sức khỏe Healthline của Mỹ, nếu ăn uống đúng cách thì bạn sẽ giúp vết thương nhanh khỏi hơn và giúp làm giảm cảm giác đau đớn, khó chịu.
Dưới đây là một số điều nên nhớ về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn:

1. Nên ăn những món ăn mềm sau khi nhổ răng khôn

Cần ăn những đồ ăn mềm sau khi nhổ răng khôn như cháo, súpCần ăn những đồ ăn mềm sau khi nhổ răng khôn như cháo, súp
 
Sau khi nhổ răng khôn xong thì bạn nên ăn những món ăn mềm, dễ nhai. Thức ăn mềm sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu và ngăn ngừa kích ứng ở vị trí răng không vừa nhổ. Những món ăn mềm, dễ ăn có thể kể đến như là khoai tây, sữa chua, phô mai, nghiền sinh tố, cháo, súp hoặc cơm mềm.

2. Nên hạn chế món ăn dai hoặc giòn

Thực phẩm nên hạn chế ăn sau khi nhổ răng khôn đó chính là thực phẩm dai hoặc giòn bởi nó khó nhai, có thể gây ra sự kích ứng ở vị trí nhổ răng. Những món ăn hạn chế ăn đó là các loại quả hạch, bắp rang bơ, bò bít tết, khoai tây chiên, kẹo dẻo và những đồ ăn cứng khác.

3. Hãy nhớ luôn uống đủ nước

Việc uống đầy đủ nước rất quan trọng, cần nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt sau khi nhổ răng khôn cần uống nhiều nước bằng cách uống nước, uống sinh tố trái cây, thảo mộc và món cháo, món canh. Tránh uống nước bằng ống hút vì chuyển động của ống hút có thể khiến làm bật cục máu đông. Từ đó khiến làm chậm quá trình phục hồi vết thương.
>>> 
CẦN NGỦ VỚI GỐI TƯ THẾ NHƯ NÀO ĐỂ PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ?

4. Tránh ăn món lạnh và nóng

Ăn những món ăn lạnh hoặc nóng sẽ khiến vết thương sau khi nhổ răng đau nhức, khó chịu. Vì thế bạn nên tránh những thực phẩm qua nóng hoặc quá lạnh để hồi phục vết thương nhanh hơn. Nên ăn những đồ ăn có nhiệt độ bằng với nhiệt độ của môi trường xung quanh.

5. Không nên vội vã quay về ăn chế độ ăn thông thường

Đa phần mọi người sau khi nhổ răng khôn đều muốn ăn những đồ ăn hằng ngày mình ăn . Tuy nhiên, khuyến cáo mọi người không nên quá vội vã làm điều này, hãy ăn những thực phẩm theo chế độ ăn của người nhổ răng khôn. Khi vết thương ổn hơn một chút thì bạn có thể ăn những thực phẩm cứng hơn một cách từ từ nhé.
>>> CÙNG BNC TÌM HIỂU NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC NGỦ SỚM!

6. Luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng

Việc vệ sinh răng miệng mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng đó. Sau khi nhổ răng khôn cần phải nhẹ nhàng khi đánh răng và cần súc miệng bằng nước muối mà nha sĩ chỉ định nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 lọ
Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® - Làm sạch và bảo vệ khoang mũi hàng ngày

Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® làm sạch các tạp chất và dịch nhầy từ đường mũi, cải thiện hô hấp giảm sổ mũi, ngạt mũi, viêm xoang, viêm mũi dị ứng và cảm lạnh. Hỗ trợ làm sạch, dưỡng ẩm mũi, hỗ trợ làm thơm mát hơi thở

Giá bán: 60.000đ
1 lọ
BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ chất lượng

BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ giúp làm sạch các tạp chất và dịch nhầy từ đường mũi, cải thiện hô hấp giảm sổ mũi, ngạt mũi, viêm xoang và viêm mũi dị ứng của trẻ nhỏ. Sản phẩm hỗ trợ làm sạch hiệu quả, dưỡng ẩm mũi, hỗ trợ làm thơm mát hơi thở.

Giá bán: 55.000đ
1 lọ
Nước súc miệng - BNC MOUTH RINSE® đem lại hơi thở thơm mát

Nước súc miệng - BNC MOUTH RINSE giúp ngăn ngừa các bệnh về răng miệng, hầu, họng, viêm nướu, lợi và loại bỏ chất tẩy nhầy trong miệng. Bảo vệ men răng, làm trắng răng, tạo hơi thở thơm mát dễ chịu và tự tin. 

Giá bán: 50.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu

Bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu là hai bệnh lý mạn tính phổ biến, có mối liên hệ chặt chẽ và thường cùng tồn tại ở nhiều người trưởng thành, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, suy tim, suy thận, đột quỵ và tai biến mạch máu não. Điều đáng lo ngại là cả Bệnh tăng huyết áp lẫn rối loạn mỡ máu đều tiến triển âm thầm và chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống, lối sống hằng ngày. Vì vậy, xây dựng một thực đơn khoa học, hợp lý chính là nền tảng quan trọng giúp kiểm soát bệnh, giảm biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?

Khi gặp tình trạng không thể duy trì sự cương cứng, nhiều nam giới rơi vào lo lắng, thậm chí hoang mang rằng đời sống tình dục của mình đã đi đến hồi kết. Sự tự ti, mặc cảm và áp lực tâm lý khiến không ít người né tránh gần gũi, làm khoảng cách trong mối quan hệ ngày càng lớn. Tuy nhiên, thực tế y khoa cho thấy rối loạn cương dương không đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục. Ngược lại, nếu được nhìn nhận đúng và xử lý phù hợp, nam giới và bạn đời vẫn có thể duy trì sự thân mật, thỏa mãn và gắn kết bền vững.

Xem tiếp...
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới

Trong nhiều gia đình, khi vợ chồng chậm con, áp lực thường vô tình đổ dồn lên người phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiếm muộn ở nam giới chiếm khoảng 40% các trường hợp vô sinh hiếm muộn, tương đương với nữ giới. Điều đáng nói là rất nhiều nam giới vẫn chủ quan, cho rằng mình khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường thì không thể gặp vấn đề về sinh sản. Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ lỡ thời điểm vàng để phát hiện sớm nguyên nhân hiếm muộn, làm giảm cơ hội có con tự nhiên về sau.

Xem tiếp...
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị. Dù không trực tiếp đe dọa tính mạng, nhưng rụng tóc lại tạo ra gánh nặng tâm lý lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Khi tóc bắt đầu mọc lại sau điều trị, đây không chỉ là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, mà còn là giai đoạn quan trọng cần được quan tâm đúng mức. Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người ung thư vì thế trở thành một phần không thể tách rời trong quá trình chăm sóc người bệnh ung thư toàn diện.

Xem tiếp...
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?

Ung thư vú hiện là loại ung thư phổ biến nhất ở nữ giới trên toàn thế giới và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, hormone nữ Estrogen được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của bệnh. Vậy estrogen có liên quan gì tới ung thư vú, mối liên hệ này diễn ra như thế nào và những phụ nữ nào có nguy cơ cao hơn? Việc hiểu đúng bản chất vấn đề sẽ giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và tầm soát hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026

Trong không khí trang trọng và giàu cảm hứng của những ngày cuối năm, BNC Medipharm đã để lại dấu ấn sâu sắc khi đồng hành và chia sẻ cùng cộng đồng doanh nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026 với chủ đề Doanh Nhân Tinh Hoa Hội Tụ Và Tỏa Sáng. Sự kiện do CLB Thế Giới Doanh Nhân và CLB Doanh Nhân ASEAN Việt Nam tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18 tháng 12 năm 2025 không chỉ là dịp gặp gỡ, kết nối mà còn là không gian lan tỏa tri thức, giá trị nhân văn và định hướng phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nhân trong kỷ nguyên mới.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat