(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Sau khi nhổ răng khôn thì cần ăn uống như thế nào?

Chắc hẳn ai cũng đã trải qua cảm giác bị mọc răng khôn, nó khiến chúng ta bị đau nhức, khó chịu trong nhiều ngày. Sau khi nhổ răng khôn xong bạn cần vài ngày để phục hồi vết thương, thời gian này bạn cần bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng để nhanh khỏi.
Điều quan trọng trong việc ăn uống sau khi nhổ răng khôn đó là chọn những thực phẩm không gây kích ứng cho vết thương và dễ ăn. Theo chuyên trang sức khỏe Healthline của Mỹ, nếu ăn uống đúng cách thì bạn sẽ giúp vết thương nhanh khỏi hơn và giúp làm giảm cảm giác đau đớn, khó chịu.
Dưới đây là một số điều nên nhớ về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn:

1. Nên ăn những món ăn mềm sau khi nhổ răng khôn

Cần ăn những đồ ăn mềm sau khi nhổ răng khôn như cháo, súpCần ăn những đồ ăn mềm sau khi nhổ răng khôn như cháo, súp
 
Sau khi nhổ răng khôn xong thì bạn nên ăn những món ăn mềm, dễ nhai. Thức ăn mềm sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu và ngăn ngừa kích ứng ở vị trí răng không vừa nhổ. Những món ăn mềm, dễ ăn có thể kể đến như là khoai tây, sữa chua, phô mai, nghiền sinh tố, cháo, súp hoặc cơm mềm.

2. Nên hạn chế món ăn dai hoặc giòn

Thực phẩm nên hạn chế ăn sau khi nhổ răng khôn đó chính là thực phẩm dai hoặc giòn bởi nó khó nhai, có thể gây ra sự kích ứng ở vị trí nhổ răng. Những món ăn hạn chế ăn đó là các loại quả hạch, bắp rang bơ, bò bít tết, khoai tây chiên, kẹo dẻo và những đồ ăn cứng khác.

3. Hãy nhớ luôn uống đủ nước

Việc uống đầy đủ nước rất quan trọng, cần nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt sau khi nhổ răng khôn cần uống nhiều nước bằng cách uống nước, uống sinh tố trái cây, thảo mộc và món cháo, món canh. Tránh uống nước bằng ống hút vì chuyển động của ống hút có thể khiến làm bật cục máu đông. Từ đó khiến làm chậm quá trình phục hồi vết thương.
>>> 
CẦN NGỦ VỚI GỐI TƯ THẾ NHƯ NÀO ĐỂ PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ?

4. Tránh ăn món lạnh và nóng

Ăn những món ăn lạnh hoặc nóng sẽ khiến vết thương sau khi nhổ răng đau nhức, khó chịu. Vì thế bạn nên tránh những thực phẩm qua nóng hoặc quá lạnh để hồi phục vết thương nhanh hơn. Nên ăn những đồ ăn có nhiệt độ bằng với nhiệt độ của môi trường xung quanh.

5. Không nên vội vã quay về ăn chế độ ăn thông thường

Đa phần mọi người sau khi nhổ răng khôn đều muốn ăn những đồ ăn hằng ngày mình ăn . Tuy nhiên, khuyến cáo mọi người không nên quá vội vã làm điều này, hãy ăn những thực phẩm theo chế độ ăn của người nhổ răng khôn. Khi vết thương ổn hơn một chút thì bạn có thể ăn những thực phẩm cứng hơn một cách từ từ nhé.
>>> CÙNG BNC TÌM HIỂU NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC NGỦ SỚM!

6. Luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng

Việc vệ sinh răng miệng mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng đó. Sau khi nhổ răng khôn cần phải nhẹ nhàng khi đánh răng và cần súc miệng bằng nước muối mà nha sĩ chỉ định nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 lọ
Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® - Làm sạch và bảo vệ khoang mũi hàng ngày

Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® Được tinh chiết từ muối biển tự nhiên, giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng như Ca++, Na+, Cu++, Zn++.

Giá bán: 64.800đ
1 lọ
BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ chất lượng

BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ giúp làm sạch các tạp chất và dịch nhầy từ đường mũi, cải thiện hô hấp giảm sổ mũi, ngạt mũi, viêm xoang và viêm mũi dị ứng của trẻ nhỏ. Sản phẩm hỗ trợ làm sạch hiệu quả, dưỡng ẩm mũi, hỗ trợ làm thơm mát hơi thở.

Giá bán: 59.400đ
1 lọ
Nước súc miệng - BNC MOUTH RINSE® đem lại hơi thở thơm mát

Nước súc miệng - BNC MOUTH RINSE giúp ngăn ngừa và làm giảm nhẹ các bệnh về họng và răng miệng.

Giá bán: 54.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'

Giai đoạn sau khi bước qua độ tuổi trung niên mang đến nhiều sự thay đổi sâu sắc đối với sức khỏe, tâm lý và sinh lý của người phụ nữ. Một trong những mối bận tâm hàng đầu nhưng thường ít được chia sẻ công khai chính là sự suy giảm chất lượng đời sống chăn gối. Nhiều chị em lo lắng rằng sự suy giảm nội tiết tố sẽ chấm dứt sự gắn kết lứa đôi và niềm vui phòng the. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng sự thăng hoa không mất đi mà chỉ dịch chuyển sang một hình thái mới. Khi cả người phụ nữ và bạn đời hiểu rõ cơ thể mình, chủ động điều chỉnh cũng như áp dụng các phương pháp chăm sóc khoa học, đời sống tình dục vẫn có thể đạt tới sự hòa hợp sâu sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá toàn diện các giải pháp cải thiện sức khỏe sinh lý để tiếp tục thăng hoa và thỏa mãn chuyện ấy ngay cả trong và sau giai đoạn biến động này.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Triển lãm Y dược HCM 2026
BNC Medipharm tham gia Triển lãm Y dược HCM 2026

Triển lãm Quốc tế chuyên ngành Y Dược lần thứ 24 (Vietnam Medi-Pharm Expo 2026) vừa chính thức mở màn tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC), TP. Hồ Chí Minh. Sự kiện quy tụ 300 doanh nghiệp hàng đầu đến từ 15 quốc gia và vùng lãnh thổ. Trong khuôn khổ triển lãm, Công ty TNHH TMDV Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) ghi dấu ấn đậm nét khi chủ động giới thiệu hệ sinh thái sản phẩm y dược nhập khẩu chất lượng cao, đồng thời đẩy mạnh hoạt động tìm kiếm đối tác phân phối trên toàn quốc.

Xem tiếp...
Ung thư gan có di truyền và những người thuộc nhóm nguy cơ cao
Ung thư gan có di truyền và những người thuộc nhóm nguy cơ cao

Ung thư gan là một trong những bệnh lý ác tính có tỷ lệ mắc và tử vong hàng đầu tại Việt Nam. Khi trong gia đình có người từng mắc căn bệnh hiểm nghèo này, nhiều người không khỏi lo lắng liệu ung thư gan có di truyền hay không. Thực tế, ung thư gan giai đoạn đầu thường diễn tiến âm thầm, triệu chứng mờ nhạt và rất dễ nhầm lẫn với các bệnh tiêu hóa thông thường. Việc hiểu rõ bản chất di truyền của bệnh cũng như nhận diện chính xác những người thuộc nhóm nguy cơ cao đóng vai trò quyết định giúp chúng ta chủ động tầm soát, phát hiện sớm và bảo vệ sức khỏe bộ lá gan hiệu quả.

Xem tiếp...
Nhìn màu dịch âm đạo đoán bệnh lý để bảo vệ sức khỏe vùng kín
Nhìn màu dịch âm đạo đoán bệnh lý để bảo vệ sức khỏe vùng kín

Sức khỏe sinh sản luôn là yếu tố nền tảng quyết định chất lượng cuộc sống và sự tự tin của mỗi người phụ nữ. Trong hệ thống cơ quan sinh dục nữ, dịch âm đạo đóng vai trò như một thước đo sinh học vô cùng nhạy bén, giúp phản ánh chính xác trạng thái nội tiết cũng như nguy cơ viêm nhiễm tiềm ẩn. Việc trang bị kiến thức để nhận biết sớm những thay đổi bất thường về màu sắc, mùi hương và kết cấu của khí hư chính là chìa khóa vàng giúp chị em chủ động thăm khám, điều trị kịp thời nhằm bảo vệ tối đa cho vùng kín của mình.

Xem tiếp...
Tại sao đột quỵ dễ tái phát và cách phòng ngừa?
Tại sao đột quỵ dễ tái phát và cách phòng ngừa?

Đột quỵ không chỉ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế, mà còn tiềm ẩn nguy cơ tái phát rất cao nếu không được kiểm soát tốt. Thực tế cho thấy, những tổn thương não bộ ở lần tái phát thường nghiêm trọng hơn gấp nhiều lần so với đợt bệnh đầu tiên. Việc chủ động tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng các giải pháp phòng ngừa đột quỵ là chìa khóa quan trọng giúp bảo vệ tính mạng cùng chất lượng cuộc sống lâu dài.

Xem tiếp...
Tại sao người cao tuổi dễ bị thiếu vitamin D?
Tại sao người cao tuổi dễ bị thiếu vitamin D?

Thiếu vitamin D là một “sát thủ thầm lặng” đối với sức khỏe của người cao tuổi. Dù đóng vai trò then chốt trong việc duy trì độ chắc khỏe của xương, điều hòa hệ miễn dịch và bảo vệ hệ tim mạch, vi chất này lại thường bị bỏ qua. Dưới đây là bài phân tích chi tiết dựa trên những cảnh báo y tế quan trọng dành cho người lớn tuổi.

Xem tiếp...
Đi bộ vào giờ nào giúp người đái tháo đường kiểm soát đường huyết và giữ vóc dáng?
Đi bộ vào giờ nào giúp người đái tháo đường kiểm soát đường huyết và giữ vóc dáng?

Việc chung sống với bệnh đái tháo đường không đồng nghĩa với việc bạn phải từ bỏ ước mơ sở hữu một vóc dáng thon gọn và làn da tràn đầy sức sống. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vận động thể chất đóng vai trò là một trong những trụ cột quan trọng nhất trong lộ trình điều trị. Trong số các hình thức luyện tập, đi bộ nổi lên như một lựa chọn đơn giản, an toàn và mang lại hiệu quả vượt trội. Tuy nhiên, đi bộ vào khung giờ nào để vừa giúp kiểm soát đường huyết tối ưu, vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả lại là điều mà không phải ai cũng biết rõ. Việc lựa chọn đúng thời điểm tập luyện sẽ tạo ra cơ chế tác động kép, giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng tốt hơn và duy trì sự dẻo dai từ sâu bên trong.

Xem tiếp...
Nam Giới Qua Tuổi 30 Có Cần Xét Nghiệm Testosterone?
Nam Giới Qua Tuổi 30 Có Cần Xét Nghiệm Testosterone?

Một lần xét nghiệm testosterone thấp chỉ cho biết nồng độ hormone tại thời điểm lấy máu, chưa đủ để kết luận một người bị suy sinh dục nam và càng không phải căn cứ để tự mua testosterone dạng tiêm, gel hoặc viên uống. Bước qua cột mốc 30 tuổi, nhiều người bắt đầu lo lắng về sự sụt giảm sức khỏe, phong độ và ham muốn. Những lời quảng cáo hoa mỹ về việc kiểm tra chỉ số hormone để "duy trì phong độ đỉnh cao" xuất hiện tràn lan. Tuy nhiên, dưới góc độ y khoa chuyên sâu, việc xét nghiệm đại trà hay can thiệp hormone bừa bãi có thể dẫn đến những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe sinh sản và chuyển hóa.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat