(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Sau khi nhổ răng khôn thì cần ăn uống như thế nào?

Chắc hẳn ai cũng đã trải qua cảm giác bị mọc răng khôn, nó khiến chúng ta bị đau nhức, khó chịu trong nhiều ngày. Sau khi nhổ răng khôn xong bạn cần vài ngày để phục hồi vết thương, thời gian này bạn cần bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng để nhanh khỏi.
Điều quan trọng trong việc ăn uống sau khi nhổ răng khôn đó là chọn những thực phẩm không gây kích ứng cho vết thương và dễ ăn. Theo chuyên trang sức khỏe Healthline của Mỹ, nếu ăn uống đúng cách thì bạn sẽ giúp vết thương nhanh khỏi hơn và giúp làm giảm cảm giác đau đớn, khó chịu.
Dưới đây là một số điều nên nhớ về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn:

1. Nên ăn những món ăn mềm sau khi nhổ răng khôn

Cần ăn những đồ ăn mềm sau khi nhổ răng khôn như cháo, súpCần ăn những đồ ăn mềm sau khi nhổ răng khôn như cháo, súp
 
Sau khi nhổ răng khôn xong thì bạn nên ăn những món ăn mềm, dễ nhai. Thức ăn mềm sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu và ngăn ngừa kích ứng ở vị trí răng không vừa nhổ. Những món ăn mềm, dễ ăn có thể kể đến như là khoai tây, sữa chua, phô mai, nghiền sinh tố, cháo, súp hoặc cơm mềm.

2. Nên hạn chế món ăn dai hoặc giòn

Thực phẩm nên hạn chế ăn sau khi nhổ răng khôn đó chính là thực phẩm dai hoặc giòn bởi nó khó nhai, có thể gây ra sự kích ứng ở vị trí nhổ răng. Những món ăn hạn chế ăn đó là các loại quả hạch, bắp rang bơ, bò bít tết, khoai tây chiên, kẹo dẻo và những đồ ăn cứng khác.

3. Hãy nhớ luôn uống đủ nước

Việc uống đầy đủ nước rất quan trọng, cần nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt sau khi nhổ răng khôn cần uống nhiều nước bằng cách uống nước, uống sinh tố trái cây, thảo mộc và món cháo, món canh. Tránh uống nước bằng ống hút vì chuyển động của ống hút có thể khiến làm bật cục máu đông. Từ đó khiến làm chậm quá trình phục hồi vết thương.
>>> 
CẦN NGỦ VỚI GỐI TƯ THẾ NHƯ NÀO ĐỂ PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ?

4. Tránh ăn món lạnh và nóng

Ăn những món ăn lạnh hoặc nóng sẽ khiến vết thương sau khi nhổ răng đau nhức, khó chịu. Vì thế bạn nên tránh những thực phẩm qua nóng hoặc quá lạnh để hồi phục vết thương nhanh hơn. Nên ăn những đồ ăn có nhiệt độ bằng với nhiệt độ của môi trường xung quanh.

5. Không nên vội vã quay về ăn chế độ ăn thông thường

Đa phần mọi người sau khi nhổ răng khôn đều muốn ăn những đồ ăn hằng ngày mình ăn . Tuy nhiên, khuyến cáo mọi người không nên quá vội vã làm điều này, hãy ăn những thực phẩm theo chế độ ăn của người nhổ răng khôn. Khi vết thương ổn hơn một chút thì bạn có thể ăn những thực phẩm cứng hơn một cách từ từ nhé.
>>> CÙNG BNC TÌM HIỂU NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC NGỦ SỚM!

6. Luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng

Việc vệ sinh răng miệng mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng đó. Sau khi nhổ răng khôn cần phải nhẹ nhàng khi đánh răng và cần súc miệng bằng nước muối mà nha sĩ chỉ định nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 lọ
Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® - Làm sạch và bảo vệ khoang mũi hàng ngày

Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® làm sạch các tạp chất và dịch nhầy từ đường mũi, cải thiện hô hấp giảm sổ mũi, ngạt mũi, viêm xoang, viêm mũi dị ứng và cảm lạnh. Hỗ trợ làm sạch, dưỡng ẩm mũi, hỗ trợ làm thơm mát hơi thở

Giá bán: 60.000đ
1 lọ
BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ chất lượng

BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ giúp làm sạch các tạp chất và dịch nhầy từ đường mũi, cải thiện hô hấp giảm sổ mũi, ngạt mũi, viêm xoang và viêm mũi dị ứng của trẻ nhỏ. Sản phẩm hỗ trợ làm sạch hiệu quả, dưỡng ẩm mũi, hỗ trợ làm thơm mát hơi thở.

Giá bán: 55.000đ
1 lọ
Nước súc miệng - BNC MOUTH RINSE® đem lại hơi thở thơm mát

Nước súc miệng - BNC MOUTH RINSE giúp ngăn ngừa các bệnh về răng miệng, hầu, họng, viêm nướu, lợi và loại bỏ chất tẩy nhầy trong miệng. Bảo vệ men răng, làm trắng răng, tạo hơi thở thơm mát dễ chịu và tự tin. 

Giá bán: 50.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí

Trong bối cảnh thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngày càng phát triển mạnh mẽ, vấn đề kiểm soát chất lượng sản phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của cơ quan quản lý và người tiêu dùng. Trước thực tế đó, Bộ Y tế đã ban hành quy trình mới về cấp và cấp lại chứng nhận GMP với gần 170 tiêu chí đánh giá chi tiết, nhằm siết chặt toàn diện chuỗi sản xuất. Quy định này không chỉ nâng cao tiêu chuẩn sản xuất mà còn góp phần củng cố niềm tin vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe trên thị trường.

Xem tiếp...
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?

Trong những năm gần đây, nhân xơ tử cung ngày càng trở nên phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt từ 30–50 tuổi. Dù là khối u lành tính, nhưng sự xuất hiện của nhân xơ lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản, thậm chí làm giảm khả năng mang thai. Một trong những nguyên nhân cốt lõi nằm ở sự rối loạn nội tiết nữ – yếu tố đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ sinh sản. Vậy cụ thể vì sao tình trạng này lại khiến phụ nữ khó có thai? Hãy cùng phân tích sâu hơn dưới góc nhìn khoa học.

Xem tiếp...
Dấu hiệu nhận biết chị em đang 'bốc hỏa'
Dấu hiệu nhận biết chị em đang 'bốc hỏa'

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn về sinh lý và tâm lý. Trong đó, bốc hỏa là triệu chứng phổ biến nhất, gây ra không ít phiền toái và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ dấu hiệu bốc hỏa cũng như nguyên nhân sâu xa liên quan đến sự suy giảm nội tiết tố nữ. Việc nhận diện sớm và hiểu đúng bản chất sẽ giúp phụ nữ chủ động kiểm soát tình trạng này, từ đó duy trì sức khỏe và sự cân bằng trong cuộc sống.

Xem tiếp...
Những biểu hiện đặc trưng trước khi bị đột quỵ vài ngày ở người trẻ dễ bị bỏ qua và lầm tưởng chết người
Những biểu hiện đặc trưng trước khi bị đột quỵ vài ngày ở người trẻ dễ bị bỏ qua và lầm tưởng chết người

Trong những năm gần đây, đột quỵ hay còn gọi là tai biến không còn là căn bệnh chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Thực tế cho thấy ngày càng nhiều người trẻ gặp phải tình trạng này do lối sống thiếu lành mạnh. Điều đáng lo ngại là các dấu hiệu ban đầu của đột quỵ thường bị nhầm lẫn với những vấn đề thông thường như tụt đường huyết hoặc liệt mặt nhẹ, khiến người bệnh bỏ lỡ “thời gian vàng” để cấp cứu. Việc hiểu rõ các biểu hiện, nguyên nhân và cách phân biệt sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và bảo vệ tính mạng một cách hiệu quả.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat