Cần ngủ với gối tư thế như nào để phòng ngừa đột quỵ?

Tình trạng đột quỵ là tình trạng cực kỳ nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong rất cao hiện nay. Ở lứa tuổi nào cũng có nguy cơ bị đột quỵ nên bạn không được chủ quan nhé. Gần đây cá nhà nghiên cứu của Nhật Bản đã phát hiện rằng ngủ với gối quá cao sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ do cổ bị cong. Hãy tìm hiểu kỹ vấn đề này thông qua bài viết sau đây của BNC chúng tôi nhé.
Theo tạp chí y học quốc tế Sage Journal chia sẻ rằng nghiên cứu mới chỉ ra rằng ngủ với gối đầu cao đem lại nhiều nguy hiểm, cụ thể ở đây là tình trạng đột quỵ do cổ bị cong khi ngủ.
Những nhà khoa học từ Trung tâm Não và Tim Mạch Quốc Gia Nhật Bản đã nghiên cứu các trường hợp vỡ mạch máu sau gáy gây đột quỵ, bóc tách động mạch đốt sống tự phát (sVAD), với chiều cao gối khi ngủ của bệnh nhân.

Các chuyên gia khuyến cao nên ngủ với gối thấp để phòng tránh nguy cơ đột quỵ

Thống kê chỉ ra rằng sVAD gây ra khoảng 2% số ca đột quỵ, đặc biệt lứa tuổi từ 15 cho đến 45 tuổi thì tỷ lệ này lên đến 10%. Có 53 người từ tuổi 46 đến 53 bị mắc sVAD được nghiên cứu tại Trung tâm Não và Tim mạch Quốc gia Nhật từ 2018 đến 2023.
>>> CÙNG BNC TÌM HIỂU NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC NGỦ SỚM!

Những người tham gia được so sánh với 53 bệnh nhân nhập viện vì xuất huyết não hoặc đột quỵ do các nguyên nhân khác nhau trong cùng khoảng thời gian. Nghiên cứu này sẽ tập trung nghiên cứu vào độ tuổi, giới tính và chiều cao của gối ngủ.
Các chuyên gia trong ngành để phân loại gối dựa trên chiều cao bao gồm: Gối cao từ 12cm trở lên gọi là cao, gối trên 15cm gọi là cực cao.
>>> GIẢI ĐÁP ĂN ĐẬU HŨ SẼ XƯƠNG CHẮC KHỎE HƠN!
Theo Asahi Shimbum, kết quả cho ra là 34% bệnh nhân sVAD đã sử dụng gối cao 12cm, còn nhóm đối chứng là 15%. Có 17% bệnh nhân sVAD đã sử dụng gối từ 15cm, còn nhóm đối chứng chỉ là 1,9%.
Nghiên cứu cho chúng ta thấy được là ngủ gối càng cao thì càng có nguy cơ bị sVAD. Vì thế nếu ai đang có thói quen ngủ với gối cao thì cần nên đổi bằng gối ngủ thấp để bảo vệ sức khỏe nhé. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của BNC chúng tôi nhé.

Cần ngủ với gối tư thế như nào để phòng ngừa đột quỵ?

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Giỏ hàng