google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Rửa mũi thường xuyên có tốt không? Và lưu ý khi rửa mũi

Việc rửa mũi chắc không còn xa lạ gì với chúng ta nhỉ, đặc biệt là những người bị xoang, bị viêm mũi hay các mẹ khi có em bé. Nhưng liệu rửa mũi thường xuyên có tốt không nhỉ? Và cần nên rửa mũi bằng gì để mang lại hiệu quả nhất. Đi tìm câu trả lời qua bài viết sau của BNC chúng tôi nhé. 

1. Tại sao cần phải rửa mũi

Tương tự như việc đánh răng hàng ngày để duy trì vệ sinh răng miệng, việc rửa mũi là một phương pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe mũi. Đây là một biện pháp phổ biến được sử dụng để hỗ trợ trong việc giảm triệu chứng các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, và viêm xoang.

2. Liệu chúng ta có nên rửa mũi thường xuyên có tốt không?

Có nhiều người bị "nghiện" việc rửa mũi vì nó giúp giảm cảm giác khó chịu khi bị nghẹt mũi hoặc viêm mũi. Hoặc có người thậm chí có thói quen rửa mũi hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, mặc dù không có vấn đề gì về đường mũi xoang. Liệu điều này có hợp lý không?
Không thể phủ nhận rằng việc rửa mũi mang lại tác dụng và hiệu quả ngay lập tức. Tuy nhiên, cách sử dụng rửa mũi có thể ảnh hưởng đến hiệu quả lâu dài, điều mà không phải ai cũng để ý. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi " Rửa mũi thường xuyên có tốt không?".

 
Rửa mũi thường xuyên có tốt không? Câu trả lời là nên rửa mũi khi cần thiết
Rửa mũi thường xuyên có tốt không? Câu trả lời là nên rửa mũi khi cần thiết

Nếu bạn rửa mũi quá thường xuyên hoặc quá nhiều, ngay cả khi bạn không mắc bệnh về mũi họng, có thể dẫn đến những tình trạng không mong muốn. Rửa mũi quá thường xuyên có thể làm mất các yếu tố miễn dịch tự nhiên trong mũi xoang. Hơn nữa, dung dịch muối có thể làm khô và làm mỏng lớp niêm mạc trong mũi. Kết quả, việc này có thể gây ra tình trạng mất đi khả năng tự vệ của mũi, làm giảm khả năng chống lại vi trùng, nấm, cũng như ngăn chặn bụi, vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể thông qua đường hô hấp mũi và virus nội sinh trong cơ thể.
 
Vì vậy, bạn nên chỉ rửa mũi khi cần thiết, không nên thực hiện quá thường xuyên và nhiều lần trong ngày. Cách tốt nhất để ngăn ngừa các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp là duy trì một chế độ ăn uống cân đối, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, việc duy trì luyện tập thể dục đều đặn có thể giúp tăng cường sức kháng của cơ thể. Hãy luôn giữ cho cổ ấm khi thời tiết trở lạnh và hạn chế tiêu thụ đồ lạnh trong thời tiết nóng bức. Hãy nhớ đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh hít vào khói bụi và bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy duy trì không gian sống sạch sẽ và thoáng đãng.

3. Chúng ta cần nên rửa mũi bằng gì?


Dung dịch nước muối sinh lý giúp rửa sạch mũi hiệu quả
Dung dịch nước muối sinh lý giúp rửa sạch mũi hiệu quả

Hiện nay, phương pháp phổ biến nhất để rửa mũi là sử dụng dung dịch nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) và dụng cụ chuyên dụng để đưa trực tiếp vào mũi và loại bỏ chất dịch nhầy. Nước muối còn có tác dụng sát khuẩn mũi và làm mềm niêm mạc mũi, giúp làm lỏng chất dịch nhầy để dễ dàng loại bỏ.
Trên thị trường, có hai loại nước muối rửa mũi phổ biến, bao gồm dạng đầu nhỏ giọt và dạng đầu phun sương. Trong số này, thuốc xịt rửa mũi dạng đầu phun sương thường được ưa chuộng hơn, bởi vì thiết kế của chúng giúp dung dịch có thể lan tỏa khắp các ngóc ngách trong mũi, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và virus gây bệnh trong mũi một cách hiệu quả.

4. Những lưu ý rửa mũi khi bị xoang

Rửa mũi trong trường hợp viêm xoang là một biện pháp đơn giản và hiệu quả để giảm các triệu chứng không thoải mái gây ra bởi viêm xoang. Tuy nhiên, hãy chú ý thực hiện đúng cách để tránh làm tổn thương niêm mạc mũi và không làm trầm trọng tình trạng bệnh.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

1 lọ
Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® - Làm sạch và bảo vệ khoang mũi hàng ngày

Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® làm sạch các tạp chất và dịch nhầy từ đường mũi, cải thiện hô hấp giảm sổ mũi, ngạt mũi, viêm xoang, viêm mũi dị ứng và cảm lạnh. Hỗ trợ làm sạch, dưỡng ẩm mũi, hỗ trợ làm thơm mát hơi thở

Giá bán: 60.000đ
1 lọ
BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ chất lượng

BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ giúp làm sạch các tạp chất và dịch nhầy từ đường mũi, cải thiện hô hấp giảm sổ mũi, ngạt mũi, viêm xoang và viêm mũi dị ứng của trẻ nhỏ. Sản phẩm hỗ trợ làm sạch hiệu quả, dưỡng ẩm mũi, hỗ trợ làm thơm mát hơi thở.

Giá bán: 55.000đ
TIN TỨC MỚI NHẤT
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc

Mong muốn sở hữu một dương vật lớn và khỏe mạnh là điều mà nhiều nam giới hướng đến, không chỉ để tự tin trong quan hệ tình dục mà còn để cải thiện sinh lý và chất lượng cuộc sống. Việc tăng kích thước dương vật tự nhiên không cần đến thuốc hay phẫu thuật là một phương pháp an toàn và hiệu quả mà nhiều người tìm kiếm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu những biện pháp tự nhiên giúp nam giới có thể cải thiện kích thước dương vật, cũng như các yếu tố liên quan đến testosterone và sức khỏe sinh lý.

Xem tiếp...
Những lý do chính gây vô sinh
Những lý do chính gây vô sinh

Vô sinh là một tình trạng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều cặp vợ chồng. Việc không thể có con sau một thời gian quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng biện pháp tránh thai có thể do nhiều nguyên nhân phức tạp, bao gồm các yếu tố từ nam giới, nữ giới, và lối sống. Việc nhận diện đúng nguyên nhân gây vô sinh và lên kế hoạch phù hợp cho việc mang thai là rất quan trọng để cải thiện khả năng sinh sản. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về các yếu tố gây vô sinh, đồng thời cung cấp các phương pháp điều trị và hỗ trợ sinh sản để giúp các cặp vợ chồng có thể thực hiện ước mơ làm cha mẹ.

Xem tiếp...
Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất
Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiểu đường đang gia tăng đáng báo động, trở thành một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Điều đáng lo ngại là bệnh tiến triển âm thầm, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nắm rõ cách nhận biết bệnh tiểu đường từ sớm sẽ giúp bạn và gia đình chủ động phòng ngừa, kiểm soát tốt sức khỏe, hạn chế rủi ro.

Xem tiếp...
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?

Rối loạn tiền đình là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gặp phải ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu xuất hiện ở người trưởng thành và người cao tuổi. Mặc dù bệnh lý này có thể gây ra những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng, nhưng nhiều người vẫn không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của nó. Rối loạn tiền đình không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vậy liệu rối loạn tiền đình có nguy hiểm không và có thể chữa khỏi được không? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này để có cái nhìn rõ ràng và cách phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?

Việc tập thể dục đều đặn luôn được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị bệnh đái tháo đường, nhưng nhiều người không biết rằng thời điểm tập luyện cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chọn đúng thời điểm không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho người mắc tiểu đường.

Xem tiếp...
Uống trà sữa có gây suy thận?
Uống trà sữa có gây suy thận?

Ngày nay, trà sữa đã trở thành thức uống yêu thích của giới trẻ với hương vị hấp dẫn, đa dạng topping. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngọt ngào ấy lại tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tiểu đường, suy thận. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của trà sữa, nguyên nhân gây hại, và cách uống an toàn hơn.

Xem tiếp...
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm bằng cách chăm sóc sức khỏe từ sớm, đặc biệt qua chế độ ăn uống khoa học. Hiểu rõ vai trò của chất chống oxy hóa và lựa chọn thực phẩm đúng sẽ giúp bạn không chỉ duy trì diện mạo tươi trẻ mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những tác động tiêu cực của tuổi tác. Vậy ăn gì để ngăn ngừa lão hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu? Hãy cùng khám phá!

Xem tiếp...
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai
3 bệnh khiến đau bụng kinh nguyệt dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng mang thai

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đôi khi, cơn đau chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường do tử cung co bóp tống máu kinh ra ngoài. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, dai dẳng, kèm theo các biểu hiện bất thường, nó có thể là hồi chuông cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay u nang buồng trứng. Những bệnh lý này không chỉ gây đau bụng kinh nặng mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat