Bệnh trĩ ngoại là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người lớn. Theo thống kê, khoảng 50% dân số từ 50 tuổi trở lên mắc bệnh trĩ. Trĩ ngoại là tình trạng tĩnh mạch chân bị giãn nở, dẫn đến sự lồi ra của niêm mạc hậu môn. Bệnh trĩ ngoại có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau, ngứa, chảy máu, táo bón, mất ngủ,.. Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy tham khảo ngay cách làm teo búi trĩ ngoại sau đây để giảm đau và phục hồi sức khỏe.
1. Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ngoại
Hiện nay có rất nhiều cách làm teo búi trĩ ngoại
Bệnh trĩ ngoại thường xảy ra khi tĩnh mạch chân bị giãn nở và không hoạt động hiệu quả, dẫn đến sự lồi ra của niêm mạc hậu môn. Tuy nhiên, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dẫn đến bệnh trĩ ngoại. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp của bệnh trĩ ngoại:
- Tuổi tác: Khi lão hóa, các mô và tĩnh mạch trong cơ thể sẽ bị suy giảm chức năng. Vì vậy, người cao tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại cao hơn.
- Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh trĩ, thì nguy cơ mắc bệnh trĩ của bạn cũng sẽ tăng lên.
- Chỉ số khối cơ thể (BMI) cao: Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại cao hơn.
- Thói quen sống không tốt: Những người thường xuyên ngồi lâu hoặc đứng lâu trong thời gian dài, ít tập thể dục, uống ít nước và ăn nhiều thực phẩm giàu đường, tinh bột, chất béo sẽ có nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại cao hơn.
- Mang thai: Sự thay đổi nội tiết tố và áp lực của thai nhi lên đường tiêu hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại ở phụ nữ mang thai.
- Táo bón: Táo bón là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ ngoại. Việc ép lực khi đi ngoài cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại.
- Các bệnh lý khác: Các bệnh lý khác như ung thư, viêm đại tràng, bệnh Crohn,.. cũng có thể dẫn đến bệnh trĩ ngoại.
2. Cách làm teo búi trĩ ngoại
- Thay đổi chế độ ăn uống Điều chỉnh chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm bớt triệu chứng của bệnh trĩ ngoại. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, đồ hỗn hợp và các loại ngũ cốc nguyên hạt để tăng lượng chất xơ và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Nên tránh ăn thực phẩm chứa nhiều đường và các loại đồ uống có ga, bia rượu, nước ngọt,..
- Tập thể dục thường xuyên Tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng trong việc giảm đau và phòng ngừa bệnh trĩ. Tập các bài tập cardio nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội. Những bài tập yoga và tập thể dục hỗ trợ giúp cải thiện sức khỏe và giảm đau.
- Sử dụng thuốc hoặc kem trị bệnh trĩ ngoại Nếu triệu chứng của bạn không giảm trong vòng 1-2 tuần sau khi thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể cần sử dụng thuốc hoặc kem trị bệnh trĩ. Có nhiều loại thuốc và kem trị bệnh trĩ trên thị trường, tùy vào mức độ bệnh của bạn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp.
- Rau diếp cá: Rau diếp cá chứa nhiều chất xơ và vitamin A, C, K giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và làm giảm viêm nhiễm. Bạn có thể sử dụng rau diếp cá như là một loại rau trang trí trong món salad hoặc làm nước ép.
- Đậu đen: Đậu đen cũng là một thực phẩm giàu chất xơ và protein. Việc ăn đậu đen thường xuyên giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và làm giảm viêm nhiễm.
- Các loại trà thảo mộc: Các loại trà thảo mộc như cam thảo, cỏ tranh, cỏ quế,.. có tác dụng làm dịu và giảm đau cho các triệu chứng trĩ ngoại. Bạn có thể uống trà thảo mộc hàng ngày để giảm bớt triệu chứng.
- Massage bằng dầu dừa: Massage bằng dầu dừa giúp làm giảm sưng tấy và đau rát do bệnh trĩ ngoại. Hãy thực hiện việc massage nhẹ nhàng lên vùng da bị ảnh hưởng.
- Thực hiện các phương pháp thở và yoga: Các phương pháp thở và yoga giúp tăng cường sự lưu thông máu và giảm stress, làm giảm sự căng thẳng trên các tĩnh mạch hậu môn, từ đó giảm triệu chứng trĩ ngoại.
Trên đây là một số cách làm teo búi trĩ ngoại hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng của bạn không giảm sau khi thực hiện các phương pháp trên hoặc triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Gọi điện
