97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Có nên sử dụng thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi không?

Hiện nay, học tập có thể gọi là công việc không kém mệt nhọc so với các công việc khác, nhất là khi tới mùa thi cử thì việc học tập rất vất vả và tạo nhiều áp lực khiến não bộ luôn ở trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Vậy có nên sử dụng thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi hay không và làm cách nào để có thể tăng trí nhớ mùa thi hiệu quả thì sau đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc của bạn!

Áp lực thi cử trong thời đại hiện nay

1. Định nghĩa về thuốc tăng cường trí nhớ là gì?

Bộ não có thể hoạt động được là vì nhờ vào hàng nghìn, hàng tỷ chất dẫn truyền xung thần kinh hay thụ thể. Trong đó, những hoạt chất được gọi như nootropics (chất giúp cải thiện khả năng hoạt động cho hệ thần kinh con người), giúp cải thiện chất lượng dẫn truyền xung dây thần kinh, vì thế có thể giúp, cải thiện khả năng nhận thức và thường được sử dụng để giúp tăng cường trí nhớ, giúp chúng ta tập trung và làm chậm đi quá trình suy giảm nhận thức.
Xem thêm: Super Power Neuro Max - Bổ não, tăng cường trí nhớ

2. Cảnh báo về việc lạm dụng thuốc tăng cường trí nhớ 

Các thuốc nootropics được sử dụng lần đầu tiên vào những năm 70 của thế kỷ 20 và ngày càng trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, các thuốc nootropics chỉ được kê bởi các bác sĩ có chuyên môn và thuốc được chỉ định cho bệnh nhân có vấn đề về khả năng nhận thức như Alzheimer’s, suy giảm trí tuệ và tăng động suy giảm ở trẻ em (ADHD). Việc lạm dụng thuốc tác động lên hệ thần kinh có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng theo thời gian. Nootropics có thể gây ra một số tác dụng phụ lên hệ thần kinh (đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ) và hệ tiêu hóa (đau bụng, tiêu chảy)
Tuy nhiên, áp lực thi cử cùng với quen sinh hoạt trong suốt quá trình ôn luyện, vậy nên có khá nhiều học sinh và sinh viên đã lạm dụng thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi để có thể đạt được kết quả tốt. Do đó sau kỳ thi hầu như các học sinh này rơi vào trạng thái mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và gặp trở ngại để tìm lại được nhịp sinh học bình thường sau mùa thi.
Chính vì các công dụng này lại khiến họ hình thành nên thói quen sử dụng thuốc vì muốn được tìm lại các cảm giác minh mẫn, tập trung tinh thần khi học tập và làm việc nên rất dễ gây nên lạm dụng thuốc.

Thực phẩm giúp bổ não, tăng cường trí nhớ

3. Một số biện pháp tăng cường trí nhớ mùa thi

Trong mùa thi cử, áp lực học hành làm cho não bộ mệt mỏi, quá tải là điều mà không thể tránh khỏi. Lời khuyên của các chuyên gia là các sĩ tử nên lập cho mình kế hoạch học tập trong thời gian lâu dài, đảm bảo được thời gian ôn luyện trước khi tham gia kì thi, tránh trường hợp gần thi mới bắt đầu ôn luyện sẽ ảnh hưởng rất lớn tới kết quả học tập.
Ngoài ra, các bạn học sinh, sinh viên cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ dưỡng chất và sinh hoạt thường ngày một cách khoa học. Tìm hiểu các phương pháp giúp bộ não có thể được tập trung hơn như thiền định hay có thể nghỉ ngơi 50-60 phút sau thời gian dài học tập cũng nên được áp dụng để đảm bảo sức khỏe và đạt được hiệu quả học tập tốt nhất.
Không chỉ vậy, các bạn nên sắp xếp các tài liệu, nội dung ôn tập theo hệ thống để có thể dễ dàng ôn bài hơn, tận dụng tối đa về việc sử dụng các hình ảnh, sơ đồ tư duy các nội dung bài và tối ưu hóa các giai đoạn gần kề ngày thi.
Và cuối cùng, việc đảm bảo cho mình có một giấc ngủ sâu giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, từ đó việc ghi nhớ các thông tin, kiến thức đã học tập, ôn luyện sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Việc chúng ta sử dụng thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi để bổ trợ là không phải xấu hay có hại nhiều, tuy nhiên các bạn cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, hạn chế tối đa lạm dụng, nhất là ở  lứa tuổi học sinh, sinh viên, vì đây là giai đoạn não bộ phát triển mạnh mẽ nhất, tối ưu nhất.
Xem thêm: Cách rửa mũi bằng xi lanh với nước muối sinh lý hiệu quả

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Thực phẩm bổ sung: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện?
Thực phẩm bổ sung: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện?

Thực phẩm bổ sung ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, được xem như giải pháp hỗ trợ sức khỏe và tăng cường dinh dưỡng bên cạnh chế độ ăn uống thông thường. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về thực phẩm bổ sung, giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt và hiệu quả cho sức khỏe của bản thân.

Xem tiếp...
Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả: Chìa khóa cho sự phát triển tối ưu
Thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả: Chìa khóa cho sự phát triển tối ưu

Việc sở hữu chiều cao lý tưởng không chỉ mang lại lợi thế về ngoại hình mà còn góp phần nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, tiềm năng chiều cao của mỗi cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, dinh dưỡng và môi trường sống.Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các loại thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả.

Xem tiếp...
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu
Bí quyết bổ sung máu hiệu quả với thực phẩm thiết yếu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu, dẫn đến cơ thể không nhận đủ oxy. Điều này có thể gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, da xanh xao, khó thở, hoa mắt chóng mặt, v.v. Bổ sung thực phẩm là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng thiếu máu. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các loại thực phẩm bổ máu tốt nhất, giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và cải thiện sức khỏe.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe
Thực phẩm chức năng Mỹ: Bí quyết nâng tầm sức khỏe

Thực phẩm chức năng Mỹ từ lâu đã được biết đến với chất lượng cao, hiệu quả vượt trội và sự an toàn cho người sử dụng. Nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến cùng quy trình kiểm soát chất lượng chặt chẽ, các sản phẩm này đã chinh phục niềm tin của người tiêu dùng trên toàn thế giới, góp phần nâng tầm sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.
Thực phẩm chức năng tăng cân: Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

Tăng cân hiệu quả và an toàn luôn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những ai có thể trạng gầy yếu hoặc gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng. Thực phẩm chức năng tăng cân đã và đang trở thành giải pháp hỗ trợ đắc lực cho những ai muốn cải thiện cân nặng và vóc dáng của mình.

Xem tiếp...
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển
Tăng chiều cao tự nhiên: Bật mí thực phẩm "thần thánh" cho cơ thể phát triển

Việc sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) có thể mang lại một số lợi ích, nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ nhất định. Do đó, quyết định sử dụng TPCN cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và nhu cầu cá nhân của bạn.

Xem tiếp...
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12
Cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12

Vitamin B12 là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm hình thành hồng cầu, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và hỗ trợ sản xuất DNA. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm thiếu máu, tổn thương thần kinh và suy giảm trí nhớ. Vậy, cần ăn những thực phẩm nào để bổ sung vitamin B12? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các nguồn thực phẩm giàu vitamin B12, giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất quan trọng này cho cơ thể.

Xem tiếp...
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay
Bất mí những thực phẩm tăng đề kháng cho bé hiện nay

Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Chính vì thế để trẻ nhỏ phát triển một cách  toàn diện, khỏe mạnh nhất thì bạn cần lên thực đơn ăn uống cho trẻ mỗi ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm tăng đề kháng cho bé mà bạn cần nên biết.

Xem tiếp...

Giỏ hàng