google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách rửa mũi bằng xi lanh với nước muối sinh lý hiệu quả

1. Rửa mũi có công dụng gì?

Rửa mũi là phương pháp vệ sinh, làm sạch khoang mũi đang được nhiều người thực hiện hàng ngày. Cách rửa mũi bằng xi lanh đúng cách mang tới nhiều công dụng như:
Công dụng của rửa mũi

2. Thời điểm rửa mũi thích hợp?

Mũi là cơ quan rất quan trọng của hệ hô hấp. Với tình trạng ô nhiễm môi trường như hiện nay thì hàng ngày mũi của chúng ta phải hít nhiều không khí kèm theo lượng lớn bụi bẩn và vi khuẩn. Do vậy, nếu sức khỏe của bạn vẫn bình thường thì không cần thiết phải rửa mũi. Nếu tiến hành cách rửa mũi bằng xi lanh thường xuyên thì bạn đã vô tình làm giảm chức năng tự nhiên của niêm mạc mũi. Việc rửa mũi thực sự phát huy hiệu quả khi bạn gặp các vấn đề ở đường hô hấp, như các trường hợp sau:
Việc rửa mũi xoang đúng cách và thường xuyên sẽ giúp rửa trôi vi khuẩn, virus và chất bẩn ra ngoài, giúp đường thở trở lại trạng thái thông thoáng tự nhiên và sạch sẽ
Xem thêm: 
BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ chất lượng

3. Cách rửa mũi bằng xi lanh với nước muối sinh lý: 

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một ống xi lanh với dung tích đủ lớn. Trên thị trường có bán nhiều loại xi lanh với sức chứa từ 50 – 500ml. Chúng ta nên chọn ống từ 100 – 250ml là đủ. 
Bạn với thể tìm mua ống xi lanh làm bằng nhựa. Tuy nhiên nếu muốn sử dụng được trong lâu dài thì tốt nhất nên chọn ống làm bằng thủy tinh. Tất cả đều được bán tại những nhà thuốc trên toàn quốc.
Sau lúc mua ống xi lanh về cần rửa sạch và tiệt trùng bằng cách ngâm trong nước sôi để đảm bảo an toàn.
Bước 2: Chuẩn bị dumg dịch nước muối sinh lý
Nếu bạn không sử dụng nước muối sinh lý ngoài hiệu thuốc, bạn với thể tự pha chế dung dịch nước muối để rửa mũi theo hướng dẫn dưới đây:
Lấy 1/4 thìa cà phê muối i-ốt hòa với một cốc nước sôi 300ml
Dùng thìa khuấy đều cho tới lúc muối tan hoàn toàn
Để cốc nước muối cho thật nguội trước lúc sử dụng
Nước muối sinh lý
Bước 3: Địa điểm và tư thế vệ sinh
Bạn với thể rửa mũi ở bồn rửa mặt hoặc đặt một chậu nhỏ trên bàn để đứng rửa mũi cho tiện. Giữ cơ thể tương đối nghiêng về phía bồn rửa một góc cỡ 45 độ. Rửa mũi bên nào thì nghiêng đầu qua hướng bên đó để bên còn lại chỉ xuống dưới đưa nước mũi chảy xuống đúng bồn rửa.
Bước 4: Tiến hành 
Đầu tiên, bạn dùng ống xi lanh hút đầy nước muối sinh lý. Từ từ bóp đẩy xi lanh để nước muối chảy vào sâu trong xoang mũi. Trong quá trình đó giữ cho miệng của bạn mở và hít thở bằng mồm đều đặn. Khi đó nước muối sẽ chảy xuống bồn qua lỗ mũi bên dưới hoặc chảy ra bằng đường mồm. Trường hợp này, hãy nhổ hết nước muối ra ngoai, tránh trường hợp vô tình nuốt vào trong bụng.
Bước 5: Xì sạch mũi vừa rửa và thực hiện tương tự với bên còn lại
Sau khi xịt nước muối, bạn hãy nhẹ nhàng xì mũi để loại bỏ hết dịch nhầy còn ở bên trong ra ngoài. Thực hiện tương tự cho bên mũi còn lại.
Cuối cùng, vệ sinh ống xi lanh, để khô và chứa ở một nơi sạch sẽ để sử dụng cho những lần sau.

4. Một số lưu ý khi rửa mũi bằng xi lanh và nước muối sinh lý: 

Xem thêm: Chữa đau nhức xương khớp ở người già đem lại hiệu quả ngay tại nhà

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat