Cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Đột quỵ hay mọi người cũng thường gọi là tai biến mạch máu não, được đánh giá trong top 10 nguyên nhân liên quan nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Hiểu biết và nắm được cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà để tránh rủi ro không đáng có xảy ra. Mời bạn cùng BNC-medipharm tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây!

Lợi ích của việc hiểu biết về cách phòng ngừa đột quỵ?

Đột quỵ được xem là bệnh lý rất nguy hiểm, nó diễn tiến khá nhanh, và mang đến nguy cơ tử vong cao. Nếu bệnh nhân không biết được cách cấp cứu kịp thời thì lúc này, trong cơ thể lưu lượng máu cũng như oxy không đủ. Vì thế lưu thông lên não chậm hoặc tắc nghẽn làm cho bộ phận này bị tổn thương. Nặng hơn là dẫn đến bị chết não.

Một nguyên nhân đầu tiên của của bệnh đột quỵ là huyết áp cao. Chi tiết là nó làm tăng gánh nặng lên cho tim, lúc này sẽ phá hỏng đi các động mạch. Dần dần qua ngày nó sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch. Do sự nứt này của mảng xơ vữa mà làm nên cục máu đông, dẫn đến hẹp tắc lòng mạch. Từ đây làm giảm lượng máu đến các tế bào não và tạo ra đột quỵ.

Cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Ăn uống đảm bảo dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể.

Bất kể ở lứa tuổi nào thì việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp và cân đối sẽ làm giảm thiểu đi các tác nhân gây nên bệnh đột quỵ. Bên cạnh đó bạn nên không bỏ bữa ăn các buổi trong ngày. Không nên ăn mặn, cũng như sử dụng các chất kích thích.

Ăn uống đảm bảo dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể.

Giữ ấm cơ thể.

Bệnh viện Lão khoa Trung ương đã đưa ra số liệu thống kê của bệnh nhân nhập viện. Vào mùa lạnh tỷ lệ bị đột quỵ chiếm đến 70% đến 80% ở mọi lứa tuổi. Vì thế lời khuyên là bạn nên giữ ấm thân thể vào mùa lạnh. Kẻ cả lúc ngủ hay lúc ra ngoài.

Sống lạc quan.

Nếu cuộc sống của bạn thường xuyên bị Stress, hay căng thẳng kéo dài thì đây cũng là nguyên nhân gây đột quỵ. Do đó bạn hãy sống lạc quan, vui vẻ để tăng cao sức khỏe của mình.

Không rượu bia, thuốc lá.

Nói không với rượu bia, thuốc lá là bạn đã sở hữu lá phối xanh suốt cuộc đời rồi đó. Bỏ thuốc lá từ 2 năm đến 5 năm, sẽ giảm tỷ lệ đột quỵ đáng kể. 

Uống rượu bia, thuốc lá dễ bị đột quỵ 

Kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Đây được biết đến không những là cách phòng ngừa đột quỵ mà nó còn có thể tầm soát các bệnh lý khác trong cơ thể. Do đó bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe của mình cũng như kiểm soát nó được tốt nhất nhé!

>> Xem thêm: Dược phẩm phòng chống đột quỵ an toàn và hiệu quả

Sử dụng Bi- Cozyme

Bi- Cozyme được phân phối bởi BNC-medipharm giúp điều trị nhồi máu cơ tim, huyết áp cao và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Bi- Cozyme được phân phối bởi BNC-medipharm

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ về cách phòng ngừa đột quỵ tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất. Hiện nay, nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu ,cũng như muốn sử dụng viên uống thực phẩm chức năng phòng ngừa đột quỵ , hãy liên hệ ngay với BNC-medipharm và “ Đặt mua ngay” sản phẩm. Đồng thời theo dõi thêm thông tin ở website https://bncmedipharm.com.vn/.của BNC để nhận được kiến thức về cách sử dụng thuốc chính hãng, an toàn và hiệu quả nhất nhé!