google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Các phương pháp chữa thoái hóa khớp tại nhà hiệu quả

Với căn bệnh thoái hóa khớp có khá nhiều cách chữa trị và nền y học hiện đại ngày nay phát minh ra rất nhiều cách để chữa bệnh tại nhà. Trong bài viết này cũng khám phá một vài phương pháp chữa thoái hóa khớp tại nhà vừa đơn giản mà hiệu quả nhé.

Thoái hóa khớp là gì?

Trước khi đi vào tìm hiểm cách chữa thoái hóa khớp tại nhà chúng ta phải hiểu rõ về tình trạng bệnh. Thoái hóa khớp là bệnh khớp thường có đặc điểm là đau nhức khớp vì những vết nứt và mất sụn khớp ở người bệnh.

chữa thái hóa khớp tại nhà

Hiện tượng thoái hóa khớp ở người trung niên 

Bệnh thường xuất hiện ở những người trung niên từ 50 tuổi, triệu chứng thoái hóa khớp bao gồm các cơn đau âm it và mức độ đau tăng dần hoặc khởi phát sau vận động. Thỉnh thoảng người bệnh sẽ gặp phải tình trạng cứng khớp, khó di chuyển khi không hoạt động trong một thời gian dài.

Phương pháp chữa thoái hóa khớp tại nhà hiệu quả

Một vài cách để chữa thoái hóa khớp tại nhà được các bác sĩ khuyên làm như sau:

Tập thể dục thường xuyên

Vì các bệnh liên quan đến khớp chủ yếu là do lười vận động hoặc vận động mạnh, cho nên việc tập thể dục nhẹ nhàng rất có lợi cho người bệnh để hồi phục xương khớp.

chữa thái hóa khớp tại nhà

Nên tập thể dục đều đặn để tránh thoái hóa khớp 

Thực hiện một vài liệu pháp 

Người bệnh khi đau có thể áp dụng chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau. Hoặc bên cạnh đó có thể xoa bóp nhẹ nhàng để xương khớp đỡ nhức.

chữa thái hóa khớp tại nhà

Mát xa, xoa bóp cho người bệnh 

Chế độ ăn uống khoa học

Việc kết hợp điều trị nên kèm theo cả quá trình ăn uống bởi chế độ dinh dưỡng đưa vào cơ thể cũng rất quan trọng cho người bệnh.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Trong một vài trường hợp có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Hiện nay cũng có một số loại thực phẩm chức năng dành cho người đau xương khớp vô cùng hiệu quả.

Ví dụ như Jex Max - một loại sản phẩm đã quá quen thuộc giúp giảm đau cứng khớp, bảo vệ và tái tạo sụn khớp. Với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên không gây ảnh hưởng đến tim mạch, dạ dày. Bạn có thể tham khảo và mua sản phẩm chính hãng của Jex Max đang được bày bán tại BNC Medipharm.

Kết luận 

Như vậy qua bài viết trên hy vọng các bạn đã nắm được các cách chữa thoái hóa khớp tại nhà vừa đơn giản mà hiệu quả. Để biết nhiều hơn những kiến thức bổ ích về sức khỏe hãy theo dõi các bài viết sau của BNC Medipharm nhé.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm

Ngày 13/09/2025, tại Trung tâm Sự kiện Trống Đồng Cảnh Hồ (Hà Nội), Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Đây là dấu mốc quan trọng, khẳng định uy tín và vị thế của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?

Trong những năm gần đây, tiểu đường type 2 đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng sống của bệnh nhân. Nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và cách để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh khi mắc bệnh.

Xem tiếp...
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?

Uống thuốc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị. Không chỉ loại thuốc, liều lượng hay thời điểm, mà ngay cả cách uống cũng quyết định mức độ tác dụng của thuốc. Trong đó, việc lựa chọn loại nước đi kèm khi uống thuốc rất quan trọng. Các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng, tại sao nên uống thuốc với nước ấm là điều mà người bệnh cần đặc biệt chú ý, bởi nước ấm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn mà còn bảo vệ dạ dày, cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa.

Xem tiếp...
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?

Trong nhiều thảo dược dân gian, gừng được biết đến với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm ấm cơ thể. Nước gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đối với bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng gừng lại là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn: người bệnh tăng huyết áp có uống nước gừng được không? Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro, đồng thời đưa ra hướng dẫn an toàn cho người đang mắc bệnh.

Xem tiếp...
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?

Mùa hè oi bức, cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải do mồ hôi tiết ra. Trong những ngày này, nước dừa thường được lựa chọn như một thức uống giải khát tự nhiên, mát lành. Nhưng bên cạnh sự yêu thích, nhiều người vẫn băn khoăn: lợi ích của nước dừa là gì, và uống nước dừa ngày nóng có tốt không hay có thể gây hại? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng nước dừa một cách thông minh, an toàn.

Xem tiếp...
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ác tính phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay. Gan là cơ quan quan trọng đảm nhận nhiều chức năng như lọc độc tố, chuyển hóa dưỡng chất, dự trữ năng lượng và sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa. Khi bị ung thư gan, những chức năng này bị suy giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Trong quá trình điều trị, đặc biệt khi kết hợp phẫu thuật, hóa trị hay xạ trị, dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến khả năng hồi phục và chất lượng sống của người bệnh. Vậy ung thư gan nên ăn gì và ung thư gan nên kiêng gì để hỗ trợ điều trị và sống khỏe hơn?

Xem tiếp...
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) hiện nay là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới, với số người mắc ngày càng gia tăng. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Nhiều người sau khi được chẩn đoán thường băn khoăn: “Tiểu đường nên ăn gì?”, “Tiểu đường nên kiêng gì?”. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết để giúp người bệnh xây dựng thực đơn phù hợp, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên

Trong cuộc sống hiện đại, không ít người từng trải qua cảm giác chóng mặt, đầu óc quay cuồng, mọi vật xung quanh như đang chuyển động. Kèm theo đó có thể xuất hiện ảo giác hoặc những cơn đau đầu dữ dội. Nhiều người chủ quan cho rằng đây chỉ là dấu hiệu mệt mỏi, nhưng thực tế, những triệu chứng này có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nguy hiểm như rối loạn tiền đình, đột quỵ hay u não. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng đi kèm và cách xử trí sẽ giúp bảo vệ sức khỏe kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat