(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Bật mí cách tăng cường sinh lý nam tại nhà hiệu quả nhất

Sinh lý nam yếu là một trong những vấn đề phổ biến hiện nay có ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc của các gia đình. Chính vì vậy, có nhiều người đã tìm đến các cách để tăng cường sinh lý nam tại nhà hiệu quả. Ngay trong bài viết này, hãy cùng BNC tìm hiểu ngay một số cách tăng cường sinh lý nam tại nhà trong bài viết này nhé.

Thường xuyên bổ sung các thực phẩm để tăng cường sinh lý nam

cách tăng cường sinh lý nam tại nhà

Thường xuyên bổ sung các thực phẩm để tăng cường sinh lý nam

Chế độ dinh dưỡng là một trong những cách tăng cường sinh lý nam tại nhà hiệu quả nhất mà bạn không thể bỏ qua bao gồm các loại thực phẩm như: chuối, hàu, hạt bí ngô, tỏi, dưa hấu,... Đây đều là những thực phẩm quen thuộc hàng ngày để bạn có thể lựa chọn tăng cường sinh lý nam hiệu quả tại nhà.

>> Top 3 thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam tốt nhất

Kiểm soát căng thẳng giảm stress

cách tăng cường sinh lý nam tại nhà

Kiểm soát căng thẳng giảm stress

Căng thẳng và rối loạn chức năng tinh dục là một vòng luẩn quẩn có ảnh hưởng trực tiếp lên nhau. Chính vì vậy, một trong những cách tăng cường sinh lý nam tại nhà hiệu quả là bạn hãy giảm stress giảm căng thẳng. Một số mẹo để bạn có thể giảm căng thẳng rất đơn giản như nghe nhạc, đi dạo, tập thể dục.

Duy trì cân nặng

cách tăng cường sinh lý nam tại nhà

Duy trì cân nặng

Cho dù cơ thể bạn quá gầy hoặc quá béo cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới. Theo một số nghiên cứu cho rằng, đối với những người đàn ông gầy thời gian khoái cảm chỉ kéo dài khoảng 2 phút. Ngoài ra, những người gầy cũng thường xuyên gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với một người béo có khả năng sinh lý nam tốt.

>> Khám phá: KING SEAL - VUA HẢI CẨU - BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG TĂNG

Trên đây là tổng hợp một số cách tăng cường sinh lý nam tại nhà hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua. BNC hy vọng những thông tin trên hữu ích đối với bạn giúp bạn tăng tình cảm hạnh phúc gia đình hiệu quả.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Tăng Chiều Cao: Chế Độ Dinh Dưỡng và Luyện Tập Cần Thiết
Tăng Chiều Cao: Chế Độ Dinh Dưỡng và Luyện Tập Cần Thiết

Để tăng chiều cao hiệu quả, chế độ dinh dưỡng và luyện tập đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những yếu tố cần thiết để bạn có thể phát triển chiều cao tối ưu:

Xem tiếp...
Chăm Sóc Tim Mạch: Bước Đầu Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh
Chăm Sóc Tim Mạch: Bước Đầu Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh

Chăm sóc tim mạch là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và phòng tránh các bệnh lý liên quan đến tim. Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ những bước cơ bản sau:

Xem tiếp...
Cách Giữ Gan Tốt Mỗi Ngày
Cách Giữ Gan Tốt Mỗi Ngày

Để duy trì một lá gan khỏe mạnh mỗi ngày, bạn có thể áp dụng các thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số cách giúp giữ gan luôn khỏe mạnh:

Xem tiếp...
4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHẤT
4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHẤT

Bệnh xương khớp có thể ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng một số đối tượng dễ mắc các bệnh lý về xương khớp hơn cả. Dưới đây là 4 đối tượng dễ mắc bệnh xương khớp nhất:

Xem tiếp...
Làm Chủ Huyết Áp: Bí Quyết Giữ Vững Sức Khỏe Tim Mạch Từ Sớm
Làm Chủ Huyết Áp: Bí Quyết Giữ Vững Sức Khỏe Tim Mạch Từ Sớm

Làm chủ huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch từ sớm là điều rất quan trọng để phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch, như đột quỵ và suy tim. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn kiểm soát huyết áp và giữ sức khỏe tim mạch tốt:

Xem tiếp...
 Bí Quyết Giữ Đường Huyết Ổn Định
 Bí Quyết Giữ Đường Huyết Ổn Định

Giữ mức đường huyết ổn định là một mục tiêu quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn kiểm soát mức đường huyết hiệu quả:

Xem tiếp...
Huyết Áp Cao và Những Tác Hại Không Ngờ Đến: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Tim Mạch
Huyết Áp Cao và Những Tác Hại Không Ngờ Đến: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Tim Mạch

Huyết áp cao (tăng huyết áp) là một trong những vấn đề sức khỏe tim mạch phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách, huyết áp cao có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng cho cơ thể. Dưới đây là một số tác hại không ngờ đến của huyết áp cao và cách chăm sóc sức khỏe tim mạch hiệu quả:

Xem tiếp...
BNC Medipharm du xuân khai lộc, bứt phá thành công
BNC Medipharm du xuân khai lộc, bứt phá thành công

​​​​​​​Ngày 8/2/2025 đại gia đình BNC Medipharm đã cùng nhau khởi động hành trình đầy hứng khởi với chuyến du xuân tại 4 địa điểm tâm linh nổi tiếng của tỉnh Bắc Ninh: Chùa Diên Quang, Đền Bà Chúa Kho, Chùa Phật Tích và Chùa Dâu.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat