97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Các cách trị đau nhức xương khớp mới nhất 2023

Khớp tạo thành kết nối giữa các xương. Chúng giúp hỗ trợ hoạt động và giữ cho bạn di chuyển. Bất kỳ tổn thương nào đối với khớp do bệnh tật hoặc chấn thương đều có thể cản trở chuyển động của bạn và gây ra nhiều đau đớn. 
Đau khớp có thể từ khó chịu nhẹ đến mất khả năng suy nhược. Nó có thể biến mất sau vài tuần (cấp tính) hoặc kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng (mãn tính). Ngay cả những cơn đau và sưng khớp ngắn hạn cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Dù nguyên nhân gây đau khớp là gì, bạn thường có thể kiểm soát nó bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị thay thế.
Trước tiên, bác sĩ sẽ cố gắng chẩn đoán và điều trị tình trạng gây đau khớp cho bạn. Mục tiêu là giảm đau, viêm và bảo tồn chức năng khớp. Dưới đây là những cách trị đau xương nhức xương khớp mới nhất:

1. Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc

Đối với đau khớp vừa đến nặng kèm theo sưng tấy, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) mua tự do hoặc bán tự do, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen natri (Aleve), có thể hữu ích.
Nếu bạn bị đau nhẹ hơn mà không bị sưng, acetaminophen (Tylenol) có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi dùng thuốc này, đặc biệt nếu bạn uống rượu, vì liều cao có thể làm hỏng gan. Do những rủi ro, bạn nên thận trọng khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào.

 
Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc sẽ giúp giảm đau Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc sẽ giúp giảm đau 
 
Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng đến mức NSAID và Cox-2 không đủ hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc opioid mạnh hơn. Vì thuốc opioid có thể gây buồn ngủ, bạn chỉ nên sử dụng chúng dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Chúng cũng có thể gây táo bón, bạn có thể giảm bớt bằng cách uống thuốc nhuận tràng.
Các loại thuốc khác có thể giúp giảm đau bao gồm:
>>> Xem thêm về: Tìm hiểu các triệu chứng viêm khớp và cách phòng ngừa bệnh hiệu quả

2. Tiêm thuốc để điều trị

Đối với những người không thấy giảm đau khớp bằng thuốc uống hoặc thuốc bôi, bác sĩ có thể tiêm steroid (có thể kết hợp với thuốc gây tê cục bộ) trực tiếp vào khớp ba đến bốn tháng một lần. Tiêm steroid thường được sử dụng ở những bệnh nhân bị viêm khớp hoặc viêm gân. Quy trình này hoạt động, nhưng trong hầu hết các trường hợp, hiệu quả chỉ là tạm thời. Nó cũng có thể có tác dụng phụ; Nếu tiêm steroid để che vết thương, bạn có thể lạm dụng khớp và làm tổn thương thêm.
Những lựa chọn tiêm khác gồm có :

3. Cách trị đau nhức xương khớp bằng vật lý trị liệu

Bạn có thể làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp, ổn định khớp và cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Nhà trị liệu sẽ sử dụng các kỹ thuật như siêu âm, liệu pháp nhiệt hoặc lạnh, kích thích dây thần kinh điện và thao tác.
Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể làm giảm một số áp lực lên các khớp đau nhức của bạn. Tập thể dục là một cách hiệu quả để giảm cân (cùng với chế độ ăn kiêng), nhưng hãy cẩn thận với các bài tập tác động thấp để bạn không gây kích ứng thêm cho các khớp. Bơi lội và đạp xe là những bài tập tốt vì cả hai đều giúp khớp của bạn vận động mà không ảnh hưởng đến chúng. Vì nước nổi nên bơi lội cũng làm giảm một số áp lực lên khớp của bạn.
>>> Xem thêm về: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương Khớp - Lọ 60 viên

4. Chăm sóc xương khớp tại nhà

Bạn có thể giảm đau khớp ngắn hạn bằng một số kỹ thuật đơn giản tại nhà, như sau:
Chườm đá lên các khớp bị đau có thể giảm đau và viêm. Đối với co thắt cơ xung quanh khớp, hãy thử sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc quấn nhiều lần trong ngày. Bác sĩ có thể đề nghị băng bó hoặc nẹp khớp để giảm thiểu chuyển động hoặc giảm đau, nhưng tránh giữ khớp quá lâu vì cuối cùng nó có thể trở nên cứng và mất chức năng.
Bất kể cách trị đau nhức xương khớp nào mà bác sĩ đề nghị, hãy đi khám ngay nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng, khớp của bạn đột nhiên bị viêm hoặc biến dạng hoặc bạn không thể sử dụng khớp nữa.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh thì đa số mọi người sẽ thường không ăn thực phẩm có chứa chất béo. Bởi chất béo được xem là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng cân, bệnh tim mạch. Nhưng thực tế chỉ ra rằng thì không phải loại chất béo nào cũng như vậy.

Xem tiếp...
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật CDC Hà Nội cho biết thì khi bị chó mèo cắn thì người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn sức khỏe. Nên tiêm vắc xin để phòng tránh dại, đặc biệt các gia đình nuôi chó mèo cần tiêm phòng dại cho thú cưng để đảm bảo an toàn.

Xem tiếp...
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?

Việc uống rượu bia nhiều sẽ khiến cơ thể bạn gặp nhiều nguy hiểm và khiến đầu óc không tỉnh táo, mệt mỏi. Vì thế sau khi uống rượu nhiều thì bạn cần nên uống hoặc ăn những thực phẩm để giải rượu. Dưới đây cùng mình tìm hiểu xem lòng trắng trứng có khả năng giải rượu không nhé.

Xem tiếp...
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt như bị nôn mửa, buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy,… Những thực phẩm nên ăn khi bị tình trạng này có thể kể đến như đu đủ, bạc hà, chối xanh, gừng,…

Xem tiếp...
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông

Thời tiết mùa đông khiến cơ thể chúng ta dễ bị cảm lạnh, cảm cúm. Ngoài việc mặc ấm khi ra ngoài thì việc cần tránh những điều sau khi tắm vào mùa đông cũng rất quan trọng. Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau nhé.

Xem tiếp...
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay

Rau củ là những thực phẩm mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bạn. Trong rau củ có chứa nhiều chất cực tốt cho sức khỏe như vitamin, chất xơ, kháng chất và chất chống oxy hóa. Những loại rau củ dinh dưỡng có thể kể đến như là bông cải xanh, cà rốt, tỏi,…

Xem tiếp...
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay

Đậu là loại thực phẩm có nguồn protein dồi vào, hàm lượng dinh dưỡng cao, tinh bột phức tạp, khoáng chất và vitamin. Tất cả những lợi ích đó giúp đậu trở thành món ăn rất tốt cho chế độ giảm cân. Cùng tìm hiểu về điều này nhé.

Xem tiếp...
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?

Như bạn đã biết thì bơ là loại trái cây có nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là có lượng chất béo lạnh mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn bơ giúp cải thiện tiêu hóa, tim mạch và ngăn ngừa bệnh mãn tính. Nhưng có một số người cần hạn chế ăn bơ, vậy bạn biết đối tượng này là ai không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng