(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Các cách trị đau nhức xương khớp mới nhất 2023

Khớp tạo thành kết nối giữa các xương. Chúng giúp hỗ trợ hoạt động và giữ cho bạn di chuyển. Bất kỳ tổn thương nào đối với khớp do bệnh tật hoặc chấn thương đều có thể cản trở chuyển động của bạn và gây ra nhiều đau đớn. 
Đau khớp có thể từ khó chịu nhẹ đến mất khả năng suy nhược. Nó có thể biến mất sau vài tuần (cấp tính) hoặc kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng (mãn tính). Ngay cả những cơn đau và sưng khớp ngắn hạn cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Dù nguyên nhân gây đau khớp là gì, bạn thường có thể kiểm soát nó bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị thay thế.
Trước tiên, bác sĩ sẽ cố gắng chẩn đoán và điều trị tình trạng gây đau khớp cho bạn. Mục tiêu là giảm đau, viêm và bảo tồn chức năng khớp. Dưới đây là những cách trị đau xương nhức xương khớp mới nhất:

1. Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc

Đối với đau khớp vừa đến nặng kèm theo sưng tấy, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) mua tự do hoặc bán tự do, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen natri (Aleve), có thể hữu ích.
Nếu bạn bị đau nhẹ hơn mà không bị sưng, acetaminophen (Tylenol) có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi dùng thuốc này, đặc biệt nếu bạn uống rượu, vì liều cao có thể làm hỏng gan. Do những rủi ro, bạn nên thận trọng khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào.

 
Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc sẽ giúp giảm đau Cách trị đau nhức xương khớp bằng thuốc sẽ giúp giảm đau 
 
Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng đến mức NSAID và Cox-2 không đủ hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc opioid mạnh hơn. Vì thuốc opioid có thể gây buồn ngủ, bạn chỉ nên sử dụng chúng dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Chúng cũng có thể gây táo bón, bạn có thể giảm bớt bằng cách uống thuốc nhuận tràng.
Các loại thuốc khác có thể giúp giảm đau bao gồm:
>>> Xem thêm về: Tìm hiểu các triệu chứng viêm khớp và cách phòng ngừa bệnh hiệu quả

2. Tiêm thuốc để điều trị

Đối với những người không thấy giảm đau khớp bằng thuốc uống hoặc thuốc bôi, bác sĩ có thể tiêm steroid (có thể kết hợp với thuốc gây tê cục bộ) trực tiếp vào khớp ba đến bốn tháng một lần. Tiêm steroid thường được sử dụng ở những bệnh nhân bị viêm khớp hoặc viêm gân. Quy trình này hoạt động, nhưng trong hầu hết các trường hợp, hiệu quả chỉ là tạm thời. Nó cũng có thể có tác dụng phụ; Nếu tiêm steroid để che vết thương, bạn có thể lạm dụng khớp và làm tổn thương thêm.
Những lựa chọn tiêm khác gồm có :

3. Cách trị đau nhức xương khớp bằng vật lý trị liệu

Bạn có thể làm việc với chuyên gia vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp, ổn định khớp và cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Nhà trị liệu sẽ sử dụng các kỹ thuật như siêu âm, liệu pháp nhiệt hoặc lạnh, kích thích dây thần kinh điện và thao tác.
Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể làm giảm một số áp lực lên các khớp đau nhức của bạn. Tập thể dục là một cách hiệu quả để giảm cân (cùng với chế độ ăn kiêng), nhưng hãy cẩn thận với các bài tập tác động thấp để bạn không gây kích ứng thêm cho các khớp. Bơi lội và đạp xe là những bài tập tốt vì cả hai đều giúp khớp của bạn vận động mà không ảnh hưởng đến chúng. Vì nước nổi nên bơi lội cũng làm giảm một số áp lực lên khớp của bạn.
>>> Xem thêm về: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương Khớp - Lọ 60 viên

4. Chăm sóc xương khớp tại nhà

Bạn có thể giảm đau khớp ngắn hạn bằng một số kỹ thuật đơn giản tại nhà, như sau:
Chườm đá lên các khớp bị đau có thể giảm đau và viêm. Đối với co thắt cơ xung quanh khớp, hãy thử sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc quấn nhiều lần trong ngày. Bác sĩ có thể đề nghị băng bó hoặc nẹp khớp để giảm thiểu chuyển động hoặc giảm đau, nhưng tránh giữ khớp quá lâu vì cuối cùng nó có thể trở nên cứng và mất chức năng.
Bất kể cách trị đau nhức xương khớp nào mà bác sĩ đề nghị, hãy đi khám ngay nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng, khớp của bạn đột nhiên bị viêm hoặc biến dạng hoặc bạn không thể sử dụng khớp nữa.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.

Xem tiếp...
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc

Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí

Trong bối cảnh thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngày càng phát triển mạnh mẽ, vấn đề kiểm soát chất lượng sản phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của cơ quan quản lý và người tiêu dùng. Trước thực tế đó, Bộ Y tế đã ban hành quy trình mới về cấp và cấp lại chứng nhận GMP với gần 170 tiêu chí đánh giá chi tiết, nhằm siết chặt toàn diện chuỗi sản xuất. Quy định này không chỉ nâng cao tiêu chuẩn sản xuất mà còn góp phần củng cố niềm tin vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe trên thị trường.

Xem tiếp...
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?

Trong những năm gần đây, nhân xơ tử cung ngày càng trở nên phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt từ 30–50 tuổi. Dù là khối u lành tính, nhưng sự xuất hiện của nhân xơ lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản, thậm chí làm giảm khả năng mang thai. Một trong những nguyên nhân cốt lõi nằm ở sự rối loạn nội tiết nữ – yếu tố đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ sinh sản. Vậy cụ thể vì sao tình trạng này lại khiến phụ nữ khó có thai? Hãy cùng phân tích sâu hơn dưới góc nhìn khoa học.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat