Tìm hiểu cách pha nước muối rửa mũi đúng cách mới nhất

Rửa mũi được nhiều bác sĩ khuyên dùng nhằm hỗ trợ việc làm sạch bụi bẩn, chất nhầy hay dịch nước mũi ứ đọng trong khoang mũi gây khó thở. Nhưng không phải ai cũng biết được cách sử dụng nước muối rửa mũi như thế nào là đúng và an toàn. Dưới đây là cách pha nước muối rửa mũi đúng cách.
Nước muối dùng để rửa mũi nếu không đạt tiêu chuẩn và có độ mặn quá cao có thể sẽ khiến mũi bị kích ứng, đặc biệt là vùng niêm mạc nhạy cảm bên trong mũi.

1. Vì sao cần phải rửa mũi

Hàng ngày, chúng ta di chuyển cả giờ đồng hồ ngoài trời, nơi có nhiều khói bụi và ô nhiễm tác động trực tiếp đến đường hô hấp. Hơn thế nữa, khi bị một số bệnh đường mũi như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, . .. việc không vệ sinh mũi thường xuyên cũng có thể sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng thêm bởi đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và lây lan trong khoang mũi.

Rửa mũi hàng ngày giúp mũi thông thoáng

Việc rửa mũi là cần thiết giúp mũi luôn thông thoáng tuy nhiên với những người bình thường, không có bệnh lý đường hô hấp lại không nên rửa mũi nhiều bởi khi này, lớp niêm mạc cùng lông mũi đã có nhiệm vụ làm sạch rồi, nếu bạn rửa mũi mặt bằng nước muối quá thường xuyên có thể dẫn đến phản tác dụng và khiến một số cơ quan như mũi xoang bị tổn thương.
Những người thường xuyên hắt hơi vì một số bệnh như viêm họng, ho, sổ mũi,... thì nên thử phương pháp này nhằm đẩy chất dịch ra ngoài, giúp đường hô hấp thông thoáng, sạch sẽ hơn và giảm cảm giác khó chịu, đau đầu do thiếu oxy.
>>> Xem thêm về: Những lưu ý khi rửa mũi bằng nước muối sinh lý

2. Cách pha nước muối rửa mũi

Có khá nhiều người quan tâm về việc nếu không mua được hoặc không có nước muối sinh lý để rửa mũi bạn có thể tự pha chế tại nhà hay không? Câu trả lời là có ạ, chỉ cần bạn làm đúng và đủ những bước dưới đây cộng với việc vệ sinh dụng cụ sạch sẽ.
Nồng độ muối chuẩn trong nước rửa mũi theo khuyến cáo của bác sĩ là 0.9%, tức cứ mỗi 0.9 g muối tinh sẽ được hoà với 1 lít nước để tạo ra tỷ lệ giống như nước muối sinh lý. Nồng độ này được cho là kháng khuẩn rất thích hợp với mắt, mũi, họng, làm sạch hiệu quả mà không bị sưng, đau.

Cách pha nước muối rửa mũi đúng cách

Nhưng bạn vẫn nên tìm mua nước muối sinh lý được làm theo quy trình khép kín tại một số nhà thuốc để bảo đảm chất lượng hơn. Trường hợp không mua được nước muối sinh lý thì mới nên tự pha chế nước muối rửa mũi theo các bước sau:

• Bước 1: Vệ sinh, rửa tay sạch với xà phòng diệt khuẩn kết hợp với các dụng cụ thực hiện đã được tiệt trùng bằng muối tinh và nước tinh khiết (có thể dùng nước cất mua tại nhà thuốc).
• Bước 2: Sử dụng cốc chứa nước lớn để bắt đầu hoà tan 9g muối cùng với 2 lít nước sạch. Nên đảm bảo tỷ lệ này đã qua tính toán kỹ để tránh sai sót, nếu không sẽ không tạo ra được tỷ lệ tương tự với nước muối sinh lý.
• Bước 3: Dùng đũa hoặc thìa đã tiệt trùng để trộn đều hỗn hợp nước với muối loãng, khuấy đến khi nào muối hoà tan hết mới thôi.
• Bước 4: Dùng một tấm vải màn hoặc khăn sạch, chưa dùng để thấm lại nước muối đã pha nhằm loại bỏ cặn, bụi bẩn và cát còn sót trong muối.
• Bước 5: Sử dụng cao lớn thích hợp, đã làm sạch, khử trùng rồi phơi nắng dưới ánh mặt trời để lấy hết phần nước muối mới pha vào và bảo quản ở nhiệt độ phòng.

Trên đây là cách pha nước muối rửa mũi đúng cách. Rửa mũi với nước muối là cách làm sạch mũi mà nhiều người sử dụng hiện nay. Tuy nhiên, bạn nên chọn mua nước muối sinh lý sẽ an toàn hơn việc tự pha nước muối. Hãy đến với BNC để chọn cho mình nước rữa mũi chất lượng dùng cho cả người lớn và trẻ em nhé.
>>> Nước rửa mũi chất lượng: Nước rửa mũi BNC SPRAY SOLUTION® - Làm sạch và bảo vệ khoang mũi hàng ngày

Tìm hiểu cách pha nước muối rửa mũi đúng cách mới nhất

1. Vì sao cần phải rửa mũi

2. Cách pha nước muối rửa mũi

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Giỏ hàng