google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh? Lời khuyên từ chuyên gia

Thực tế, chế độ ăn uống hàng ngày như thế nào ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người. Trong đó tình trạng tăng huyết áp ngày càng xuất hiện phổ biến và việc ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh đang trở thành vấn đề trăn trở của nhiều người. Chính vì vậy bài viết này của BNC-medipharm sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé! 

Những dấu hiệu thường gặp khi bị tăng huyết áp 

ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh

Những dấu hiệu thường gặp khi bị tăng huyết áp

Trước khi đi vào giải đáp việc ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh thì các bạn phải biết biểu hiện của tình trạng này để biết mình đang bị cao huyết áp. Đây là bệnh lý khá nguy hiểm bởi không điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng khác như: đột quỵ, suy tim, tai biến mạch máu não, suy thận…

Tóm lại, khi các bạn gặp phải tình trạng như bị chảy máu mũi, tự nhiên tức ngực, khó thở, hoa mắt, chóng mặt, tim đập mạnh, nhanh, mặt đỏ, buồn nôn, thở dốc, đi tiểu ra máu, ù tai, mất thăng bằng hay mất ngủ kéo dài…thì chắc chắn bạn đang bị cao huyết áp và cần có những biện pháp kịp thời như uống thuốc hạ huyết áp. 

Chúng ta nên ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh?

Hiện nay có rất nhiều biện pháp giúp hạ huyết áp nhanh chóng. Trong đó đơn giản nhất phải kể đến chính là việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống (nên bổ sung thêm đồ ăn có chứa Mg, Ca, K…) hay dùng các loại thuốc hạ huyết áp theo chỉ định của bác sĩ. Cụ thể:

Chế độ ăn uống dành cho người hay bị cao huyết áp

ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh

Những loại hoa quả mọng nước giúp hạ huyết áp nhanh chóng

Các loại thuốc hạ huyết áp nhanh chóng

ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh

Các loại thuốc hiệu quả giúp hạ huyết áp nhanh

Có thể nói, bên cạnh điều chỉnh lại cho mình chế độ ăn uống điều độ nhất thì khi phát hiện những biểu hiện của bệnh cao huyết áp thì nên đi thăm khám và được kê đơn thuốc để điều trị hiệu quả nhất.

Các loại thuốc có tác dụng phòng ngừa hay điều trị bệnh cao huyết áp có thể kể đến như:

>> Xem thêm: Tổng hợp thông tin về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Công ty dược phẩm BNC medipharm – nơi nhập khẩu và phân phối uy tín các loại thuốc điều trị bệnh cao huyết áp

Hiện nay có rất nhiều công ty dược phẩm phân phối các loại thuốc điều trị bệnh cao huyết áp mà đôi khi người bệnh vì chủ quan nên mua phải những loại thuốc kém chất lượng tại cửa hàng phân phối không uy tín. Do đó chúng tôi giới thiệu đến bạn nơi phân phối những sản phẩm thuốc chất lượng, đó là BNC medipharm.

Đến với nơi đây, các bạn sẽ được đảm bảo về độ an toàn của các loại thuốc vì hoàn toàn được nhập khẩu 100% và được sản xuất bằng công nghệ kỹ thuật hiện đại được kiểm định cẩn thận và an toàn tuyệt đối nhé!

Kết luận

Như vậy, bài viết đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích về các giải pháp điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả. Kể từ bây giờ, chắc chắn bạn không còn lăn tăn hay trăn trở về vấn đề ăn uống gì để hạ huyết áp nhanh nữa phải không nào.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mẹo đi bộ an toàn cho người cao tuổi
Mẹo đi bộ an toàn cho người cao tuổi

Đi bộ từ lâu đã được coi là một trong những hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, ở lứa tuổi này, cơ thể đã trải qua nhiều thay đổi do quá trình lão hóa: hệ xương khớp yếu đi, khả năng giữ thăng bằng giảm sút, nguy cơ té ngã người cao tuổi ngày càng cao. Vì thế, việc trang bị những mẹo đi bộ an toàn không chỉ giúp duy trì thể chất, tinh thần mà còn góp phần giữ cho hệ xương chắc khỏe, phòng tránh chấn thương nguy hiểm.

Xem tiếp...
Biểu hiện của bệnh Parkinson
Biểu hiện của bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một trong những rối loạn thần kinh mạn tính phổ biến nhất ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động, trí nhớ và chất lượng cuộc sống. Dù tiến triển âm thầm với những triệu chứng ban đầu dễ bị bỏ qua, nhưng nếu không phát hiện và kiểm soát kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tàn tật và nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe thần kinh.

Xem tiếp...
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể dần thay đổi cả về thể chất lẫn chức năng sinh lý. Quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng không còn hiệu quả như trước, đồng thời sức đề kháng cũng suy giảm, khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh mạn tính và nhiễm trùng. Trong bối cảnh đó, việc xây dựng một bữa ăn lành mạnh chính là nền tảng giúp cải thiện sức khỏe, duy trì sự dẻo dai và kéo dài tuổi thọ. Một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi khoa học không chỉ giúp cung cấp năng lượng phù hợp mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, loãng xương hay sa sút trí tuệ. Quan trọng hơn, bữa ăn hàng ngày còn là phương thuốc tinh thần giúp người cao tuổi cảm thấy vui vẻ, yêu đời và sống khỏe mạnh.

Xem tiếp...
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?

Canxi là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người. Trong đó, 99% canxi tập trung ở xương và răng, phần còn lại tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như dẫn truyền thần kinh, đông máu, co cơ, duy trì nhịp tim ổn định. Nếu thiếu hụt canxi kéo dài, hệ lụy không chỉ dừng lại ở mệt mỏi, chuột rút mà còn gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng: từ còi xương ở trẻ em cho đến loãng xương ở người già. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là: trẻ em hay người già – đối tượng nào cần bổ sung canxi nhiều hơn để bảo vệ hệ xương chắc khỏe? Câu trả lời phụ thuộc vào giai đoạn phát triển cơ thể, nhưng cả hai nhóm đều có nhu cầu đặc biệt cần được ưu tiên.

Xem tiếp...
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat