google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tổng hợp thông tin về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Các chỉ số liên quan đến huyết áp, nhịp tim được khá nhiều mọi người quan tâm bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới cơ quan trong cơ thể bạn. Việc hiểu rõ ý nghĩa về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim sẽ giúp bạn có thể tự đánh giá được sức khỏe và có biện pháp chăm sóc phù hợp cho mình.. Hãy cùng BNC giải đáp cho bạn thông tin cụ thể ở bài viết sau.

Khái niệm về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Các chỉ số huyết áp, nhịp tim có thể dễ dàng được đo bằng các thiết bị chuyên dụng tại nhà hoặc các phòng khám. Tuy nhiên bạn cần hiểu rõ bản chất riêng của chỉ số đo huyết áp và nhịp tim.

Chỉ số đo huyết áp là: Là chỉ số áp lực của máu tác động lên các thành mạch  nhằm tạo ra lực đẩy để đưa máu đi từ tim về các cơ quan trong cơ thể để nuôi dưỡng tế bào duy trì sự sống. Trong quá trình tim hoạt động thì chỉ số huyết áp ở mỗi nhịp đập sẽ được đo từ tâm thu đến tâm trương.

Chỉ số nhịp tim:  Là biểu thị thể hiện số lần tim đập trong một phút, ở mỗi độ tuổi khác nhau thì con số này cũng sẽ thay đổi. Sự thay đổi này sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen tập luyện, tác động bên ngoài. Thường chỉ số nhịp tim ở người trưởng thành sẽ dao động từ 60-100 nhịp/phút.

chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chỉ số huyết áp và nhịp tim bao nhiêu là bình thường?

Các chỉ số đo huyết áp và nhịp tim ở mỗi người sẽ thay đổi dựa vào nhiều yếu tố khác nhau. Với người bình thường thì chỉ số huyết áp và nhịp tim sẽ ổn định không vượt quá 85mmHg ở tâm trương và tâm thu nhỏ hơn 130mmHg. Còn nếu chỉ số huyết áp bạn đạt là 120/80 mmHg, thì cơ thể bạn đang có một mức huyết áp tối ưu nhất. Còn nhịp tim cơ thể khỏe mạnh sẽ nằm khoảng từ 60-100 nhịp/phút. 

Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp, nhịp tim có thể đập nhanh hoặc chậm hơn so chỉ số kia, cao nhất lên tới 220 lần/phút.

chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Hướng dẫn đo chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

>> Xem thêm: Rối loạn nhịp tim - Những điều bạn cần biết về triệu chứng rối loạn nhịp tim

Hướng dẫn cách đo và đọc chỉ số huyết áp và nhịp tim

Khi biết được thời điểm đo và đọc các chỉ số huyết áp và nhịp tim chính xác sẽ góp phần giúp bạn chăm sóc cơ thể tốt hơn, hạn chế trường hợp bị cao huyết áp. 

Để có những chỉ số chuẩn thì trước khi đo bạn nên tiến hành nghỉ ngơi từ 15 phút và trong 2 giờ không nên uống rượu, cafe, thuốc lá. Tư thế đo huyết áp và nhịp tim chuẩn là ngồi dựa lưng vào ghế hoặc có thể nằm trên giường. Đảm bảo tay được giữ thẳng với phần tim.

Để đọc chỉ số trên thiết bị đo huyết áp, nhịp tim khá đơn giản, không quá khó. Chỉ số huyết áp tối đa thường nằm ở phía trên với ký hiệu SYS và chỉ số tối thiểu nằm ở phía dưới với ký hiệu DIA. Thậm chí còn có cả số đo nhịp tim với ký hiệu là Pulse.

chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Bi-Cozyme giúp điều hòa huyết áp, ổn định nhịp tim cho cơ thể

Để giúp điều hòa huyết áp, ổn định nhịp tim cho cơ thể bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm Bi-Cozyme . Sản phẩm có chức năng hạn chế hồi máu cơ tim, phòng chống tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

Khi sử dụng thực phẩm Bi-Cozyme sẽ đảm bảo sức khỏe tim mạch, duy trì lưu thông máu dễ dàng, hỗ trợ hoạt động của tim và hệ thống mạch máu. Vì thế bạn nên sử dụng sản phẩm hàng ngày để đảm bảo an toàn, loại bỏ xơ vữa mạch máu, phòng chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hy vọng với những chia sẻ của BNC về chủ đề  chỉ số đo huyết áp và nhịp tim ở bên trên đây đã giúp bạn có thêm kiến thức cần thiết trong việc theo dõi sức khỏe của bản thân và gia đình. Để huyết áp và nhịp tim luôn ổn định hãy kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Bi-Cozyme và có một lối sống lành mạnh nhé!

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
So sánh các sản phẩm bổ não, tuần hoàn não
So sánh các sản phẩm bổ não, tuần hoàn não

Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, từ việc điều khiển các cơ quan đến khả năng nhận thức, ghi nhớ, và tập trung. Để duy trì một bộ não khỏe mạnh, chúng ta cần phải chăm sóc nó một cách toàn diện. Các sản phẩm bổ não trở thành sự lựa chọn không thể thiếu cho những ai gặp phải vấn đề về trí nhớ, khả năng tập trung, hoặc những người muốn ngăn ngừa sự suy giảm trí tuệ do tuổi tác. Trong số những sản phẩm bổ não hiện nay, Super Power Neuro Max nổi bật nhờ công thức toàn diện và hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ, tuần hoàn não và giảm căng thẳng. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết các thành phần của Super Power Neuro Max, những công dụng tuyệt vời mà sản phẩm mang lại, và lý do tại sao bạn nên lựa chọn sản phẩm này.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm bảo vệ gan
So sánh các sản phẩm bảo vệ gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, đóng vai trò quyết định trong việc chuyển hóa và thải độc tố, cũng như duy trì sự cân bằng trong các chức năng sinh lý khác. Tuy nhiên, môi trường ô nhiễm, thói quen ăn uống không lành mạnh, và lạm dụng thuốc, rượu bia có thể làm tổn thương gan, dẫn đến các vấn đề như viêm gan, xơ gan, và thậm chí ung thư gan. Chính vì vậy, việc bảo vệ gan và duy trì chức năng gan khỏe mạnh là điều cực kỳ quan trọng. Trên thị trường hiện nay, có nhiều sản phẩm bổ gan và thải độc gan, nhưng Funadin của BNC Medipharm nổi bật như một giải pháp hiệu quả giúp duy trì sức khỏe gan. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về các thành phần và công dụng của Funadin, cũng như lý do vì sao sản phẩm này lại trở thành sự lựa chọn của nhiều người.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu
So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu

Sức khỏe đường tiết niệu đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng của các cơ quan như thận, bàng quang và niệu đạo. Tuy nhiên, các bệnh lý về đường tiết niệu như viêm bàng quang, tiểu buốt, tiểu rắt hay nhiễm trùng đường tiết niệu lại rất phổ biến. Với sự phát triển của ngành y tế, các sản phẩm bổ sung giúp làm sạch và bảo vệ đường tiết niệu đã ra đời, trong đó Super Power Uriclean của BNC Medipharm nổi bật với công thức mạnh mẽ và hiệu quả. Bài viết này sẽ đánh giá về Super Power Uriclean, làm nổi bật các thành phần và công dụng của sản phẩm, đồng thời so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại
So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại

Bệnh trĩ, dù không phải là một vấn đề sức khỏe quá hiếm gặp, nhưng lại mang đến nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Đặc biệt, với các triệu chứng như đau rát, chảy máu, và sưng tấy vùng hậu môn, việc tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu. Bi-Hem Max từ BNC Medipharm là một trong những sản phẩm nổi bật giúp điều trị trĩ nội và trĩ ngoại. Với công thức từ thiên nhiên, sản phẩm này không chỉ giảm đau, sưng mà còn hỗ trợ nhuận tràng, ngăn ngừa tái phát. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về Bi-Hem Max và lý do tại sao sản phẩm này được nhiều người tin dùng trong việc chăm sóc sức khỏe vùng hậu môn.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm chữa tiểu đường
So sánh các sản phẩm chữa tiểu đường

Tiểu đường, một căn bệnh mãn tính phổ biến trong xã hội hiện đại, đang trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Việc kiểm soát đường huyết là chìa khóa quan trọng trong việc duy trì sức khỏe ổn định và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Hiện nay, ngoài việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc tây, nhiều người đang tìm đến các sản phẩm bổ sung giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường. Một trong những sản phẩm nổi bật trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết là Punsemin của BNC Medipharm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sản phẩm Punsemin, các thành phần của nó, cũng như đánh giá hiệu quả và sự khác biệt so với các sản phẩm khác trên thị trường.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ, đặc biệt là trong các giai đoạn như tiền mãn kinh và mãn kinh. Các triệu chứng như mất cân bằng nội tiết tố, khô hạn, giảm ham muốn tình dục hay thay đổi tâm lý có thể gây ra không ít phiền toái. Trong số những giải pháp giúp điều hòa nội tiết tố, Eluna nổi bật như một sản phẩm hỗ trợ toàn diện, giúp phụ nữ cải thiện sinh lý, làm đẹp da và duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá lý do tại sao Eluna lại trở thành lựa chọn đáng tin cậy cho phụ nữ trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp

Vấn đề về xương khớp đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở những người cao tuổi, người làm việc văn phòng hoặc vận động viên. Việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ xương khớp phù hợp có thể giúp giảm đau, chống viêm và cải thiện khả năng vận động linh hoạt. Trong số các sản phẩm hỗ trợ xương khớp hiện nay, Bi-Jcare Max của BNC Medipharm nổi bật nhờ vào công thức toàn diện và hiệu quả đã được kiểm chứng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Bi-Jcare Max, so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường và đưa ra những đánh giá chi tiết về lợi ích của sản phẩm này.

Xem tiếp...
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người từ 30 đến 60 tuổi. Không chỉ gây đau lưng, cứng khớp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và chất lượng cuộc sống. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tàn phế. Vậy làm thế nào để điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm?

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat