google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tổng hợp thông tin về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Các chỉ số liên quan đến huyết áp, nhịp tim được khá nhiều mọi người quan tâm bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới cơ quan trong cơ thể bạn. Việc hiểu rõ ý nghĩa về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim sẽ giúp bạn có thể tự đánh giá được sức khỏe và có biện pháp chăm sóc phù hợp cho mình.. Hãy cùng BNC giải đáp cho bạn thông tin cụ thể ở bài viết sau.

Khái niệm về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Các chỉ số huyết áp, nhịp tim có thể dễ dàng được đo bằng các thiết bị chuyên dụng tại nhà hoặc các phòng khám. Tuy nhiên bạn cần hiểu rõ bản chất riêng của chỉ số đo huyết áp và nhịp tim.

Chỉ số đo huyết áp là: Là chỉ số áp lực của máu tác động lên các thành mạch  nhằm tạo ra lực đẩy để đưa máu đi từ tim về các cơ quan trong cơ thể để nuôi dưỡng tế bào duy trì sự sống. Trong quá trình tim hoạt động thì chỉ số huyết áp ở mỗi nhịp đập sẽ được đo từ tâm thu đến tâm trương.

Chỉ số nhịp tim:  Là biểu thị thể hiện số lần tim đập trong một phút, ở mỗi độ tuổi khác nhau thì con số này cũng sẽ thay đổi. Sự thay đổi này sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen tập luyện, tác động bên ngoài. Thường chỉ số nhịp tim ở người trưởng thành sẽ dao động từ 60-100 nhịp/phút.

chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chỉ số huyết áp và nhịp tim bao nhiêu là bình thường?

Các chỉ số đo huyết áp và nhịp tim ở mỗi người sẽ thay đổi dựa vào nhiều yếu tố khác nhau. Với người bình thường thì chỉ số huyết áp và nhịp tim sẽ ổn định không vượt quá 85mmHg ở tâm trương và tâm thu nhỏ hơn 130mmHg. Còn nếu chỉ số huyết áp bạn đạt là 120/80 mmHg, thì cơ thể bạn đang có một mức huyết áp tối ưu nhất. Còn nhịp tim cơ thể khỏe mạnh sẽ nằm khoảng từ 60-100 nhịp/phút. 

Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp, nhịp tim có thể đập nhanh hoặc chậm hơn so chỉ số kia, cao nhất lên tới 220 lần/phút.

chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Hướng dẫn đo chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

>> Xem thêm: Rối loạn nhịp tim - Những điều bạn cần biết về triệu chứng rối loạn nhịp tim

Hướng dẫn cách đo và đọc chỉ số huyết áp và nhịp tim

Khi biết được thời điểm đo và đọc các chỉ số huyết áp và nhịp tim chính xác sẽ góp phần giúp bạn chăm sóc cơ thể tốt hơn, hạn chế trường hợp bị cao huyết áp. 

Để có những chỉ số chuẩn thì trước khi đo bạn nên tiến hành nghỉ ngơi từ 15 phút và trong 2 giờ không nên uống rượu, cafe, thuốc lá. Tư thế đo huyết áp và nhịp tim chuẩn là ngồi dựa lưng vào ghế hoặc có thể nằm trên giường. Đảm bảo tay được giữ thẳng với phần tim.

Để đọc chỉ số trên thiết bị đo huyết áp, nhịp tim khá đơn giản, không quá khó. Chỉ số huyết áp tối đa thường nằm ở phía trên với ký hiệu SYS và chỉ số tối thiểu nằm ở phía dưới với ký hiệu DIA. Thậm chí còn có cả số đo nhịp tim với ký hiệu là Pulse.

chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Bi-Cozyme giúp điều hòa huyết áp, ổn định nhịp tim cho cơ thể

Để giúp điều hòa huyết áp, ổn định nhịp tim cho cơ thể bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm Bi-Cozyme . Sản phẩm có chức năng hạn chế hồi máu cơ tim, phòng chống tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

Khi sử dụng thực phẩm Bi-Cozyme sẽ đảm bảo sức khỏe tim mạch, duy trì lưu thông máu dễ dàng, hỗ trợ hoạt động của tim và hệ thống mạch máu. Vì thế bạn nên sử dụng sản phẩm hàng ngày để đảm bảo an toàn, loại bỏ xơ vữa mạch máu, phòng chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hy vọng với những chia sẻ của BNC về chủ đề  chỉ số đo huyết áp và nhịp tim ở bên trên đây đã giúp bạn có thêm kiến thức cần thiết trong việc theo dõi sức khỏe của bản thân và gia đình. Để huyết áp và nhịp tim luôn ổn định hãy kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Bi-Cozyme và có một lối sống lành mạnh nhé!

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat