google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách sử dụng nước muối sinh lý rửa mũi đúng cách

Rửa mũi là một cách rất hiệu quả để làm sạch mũi và xoang khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm xuất hiện. Tuy nhiên, bạn có biết cách rửa mũi hiệu quả không? Nước muối sinh lý rửa mũi có thể gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.

1. Tại sao cần phải rửa mũi sạch sẽ?

Rửa mũi là biện pháp vệ sinh mũi. Nó là một phương thuốc rất phổ biến cho các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, đặc biệt là nhiễm trùng mũi và xoang.

Khi nào thì nên rửa mũi?

Rửa mũi sạch rất quan trọng
Rửa mũi sạch rất quan trọng
Cần vệ sinh mũi khi bị viêm mũi dị ứng, cảm cúm, viêm xoang,... Viêm đường hô hấp trên khiến dịch nhầy đặc quánh khiến đường mũi, xoang bị tắc nghẽn gây ngạt mũi. , khó thở. Thông mũi là cách trực tiếp để loại bỏ chất nhầy và làm thông thoáng đường thở.

Bạn dùng dung dịch gì để rửa mũi?

Cách rửa mũi phổ biến nhất là dùng dung dịch muối sinh lý (NaCl 0,9%) và dụng cụ chuyên dụng đưa trực tiếp vào mũi để dung dịch đẩy dịch nhầy ra ngoài. Đồng thời, nước muối sát trùng mũi, làm mềm niêm mạc mũi, làm lỏng dịch nhầy, dễ dàng tống xuất ra ngoài.
Hiệu quả của việc rửa mũi tùy thuộc vào từng đối tượng sử dụng. Ở người lớn, việc rửa mũi được thực hiện đơn giản bằng dung dịch muối và rửa mũi. Trường hợp trẻ nhỏ, đôi khi phải dùng đến máy rửa và hút mũi chuyên dụng của ngành y tế.

Các loại dung dịch rửa mũi

Hiện nay, dung dịch rửa mũi phổ biến nhất là dung dịch nước muối sinh lý (NaCl 0,9%). Để dễ chịu, người ta thường dùng nước muối đóng trong chai 500ml. Đối với trẻ nhỏ, dùng nước muối nhỏ mắt, nhỏ mũi đựng trong lọ nhỏ. Ngoài ra, còn có nước muối dạng viên hoặc gói nước muối dạng bột dùng để pha với nước nhỏ mũi để tạo thành dung dịch nhỏ mũi.

2. Nước muối sinh lý rửa mũi dùng như nào để hiệu quả

Nước muối sinh lý rửa mũi dùng cho trẻ nhỏ phải rất cẩn thận
Nước muối sinh lý rửa mũi dùng cho trẻ nhỏ phải rất cẩn thận
Việc rửa mũi phải đúng cách, bát đĩa phải sạch sẽ, tiệt trùng và nước muối phải đạt tiêu chuẩn. Đồng thời, việc rửa mũi phải đúng cách mới mang lại hiệu quả. Rửa mũi hiệu quả theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị:

Pha nước muối sinh lý: Nếu mua gói nước muối sinh lý hoặc muối hạt thì việc pha dung dịch rửa mũi sẽ dễ dàng hơn. Đơn giản chỉ cần dùng nước lọc đun sôi, để nóng và pha gói muối với 500ml nước. Nếu không có gói muối riêng, bạn có thể dùng muối tinh (muối không i-ốt) với liều lượng như sau: Lưu ý nước pha vào dung dịch phải là nước cất hoặc đun sôi để đảm bảo độ tinh khiết, nếu không vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm sẽ vô tình xâm nhập vào vùng xoang. Để đảm bảo an toàn, tốt hơn hết bạn nên sử dụng chai dung dịch muối đóng gói sẵn mua ở hiệu thuốc.
Dụng cụ cần thiết: bình rửa mũi tiệt trùng ngâm trong nước đun sôi 5 phút, chậu rửa sạch, khăn lau.
Trước khi rửa mũi, bạn cần biết hiệu quả của việc rửa mũi. Điều quan trọng nhất là dung dịch muối phải đúng cách, dụng cụ phải được tiệt trùng.
>>> Xem thêm về: BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ chất lượng

 

Tiến hành rửa mũi

Đứng trước bồn rửa hoặc chuẩn bị bồn rửa (dành cho trẻ nhỏ) để hứng dung dịch rửa mũi trong quá trình rửa.
Cúi người về phía trước một chút. Nghiêng đầu sang trái, nhỏ nước rửa mũi vào lỗ mũi phải, dùng tay ấn mạnh vừa phải để dung dịch đủ mạnh chảy vào lỗ mũi phải và ra lỗ mũi trái.
Khi rửa mũi nhớ thở bằng miệng. Sau đó đổi bên, nhét dung dịch qua lỗ mũi trái sao cho nước chảy ra ngoài qua lỗ mũi phải. Sử dụng hết dung dịch trong chai. Sau đó xì mũi nhẹ nhàng để loại bỏ dung dịch và chất nhầy trong mũi. Chú ý không xì quá mạnh vì dung dịch sẽ vào tai gây nhiễm trùng tai.


Như vậy, qua bài viết này, bạn đã nắm được cách dùng nước muối sinh lý rửa mũi hiệu quả. Đây là một biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản có thể giúp giảm các triệu chứng nhiễm trùng xoang. Nhưng việc rửa mũi chỉ thực sự hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách và theo hướng dẫn.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat