Cách sử dụng nước muối sinh lý rửa mũi đúng cách

Rửa mũi là một cách rất hiệu quả để làm sạch mũi và xoang khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm xuất hiện. Tuy nhiên, bạn có biết cách rửa mũi hiệu quả không? Nước muối sinh lý rửa mũi có thể gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.

1. Tại sao cần phải rửa mũi sạch sẽ?

Rửa mũi là biện pháp vệ sinh mũi. Nó là một phương thuốc rất phổ biến cho các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, đặc biệt là nhiễm trùng mũi và xoang.

Khi nào thì nên rửa mũi?

Rửa mũi sạch rất quan trọng

Cần vệ sinh mũi khi bị viêm mũi dị ứng, cảm cúm, viêm xoang,... Viêm đường hô hấp trên khiến dịch nhầy đặc quánh khiến đường mũi, xoang bị tắc nghẽn gây ngạt mũi. , khó thở. Thông mũi là cách trực tiếp để loại bỏ chất nhầy và làm thông thoáng đường thở.

Bạn dùng dung dịch gì để rửa mũi?

Cách rửa mũi phổ biến nhất là dùng dung dịch muối sinh lý (NaCl 0,9%) và dụng cụ chuyên dụng đưa trực tiếp vào mũi để dung dịch đẩy dịch nhầy ra ngoài. Đồng thời, nước muối sát trùng mũi, làm mềm niêm mạc mũi, làm lỏng dịch nhầy, dễ dàng tống xuất ra ngoài.
Hiệu quả của việc rửa mũi tùy thuộc vào từng đối tượng sử dụng. Ở người lớn, việc rửa mũi được thực hiện đơn giản bằng dung dịch muối và rửa mũi. Trường hợp trẻ nhỏ, đôi khi phải dùng đến máy rửa và hút mũi chuyên dụng của ngành y tế.

Các loại dung dịch rửa mũi

Hiện nay, dung dịch rửa mũi phổ biến nhất là dung dịch nước muối sinh lý (NaCl 0,9%). Để dễ chịu, người ta thường dùng nước muối đóng trong chai 500ml. Đối với trẻ nhỏ, dùng nước muối nhỏ mắt, nhỏ mũi đựng trong lọ nhỏ. Ngoài ra, còn có nước muối dạng viên hoặc gói nước muối dạng bột dùng để pha với nước nhỏ mũi để tạo thành dung dịch nhỏ mũi.

2. Nước muối sinh lý rửa mũi dùng như nào để hiệu quả

Nước muối sinh lý rửa mũi dùng cho trẻ nhỏ phải rất cẩn thận

Việc rửa mũi phải đúng cách, bát đĩa phải sạch sẽ, tiệt trùng và nước muối phải đạt tiêu chuẩn. Đồng thời, việc rửa mũi phải đúng cách mới mang lại hiệu quả. Rửa mũi hiệu quả theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị:

Pha nước muối sinh lý: Nếu mua gói nước muối sinh lý hoặc muối hạt thì việc pha dung dịch rửa mũi sẽ dễ dàng hơn. Đơn giản chỉ cần dùng nước lọc đun sôi, để nóng và pha gói muối với 500ml nước. Nếu không có gói muối riêng, bạn có thể dùng muối tinh (muối không i-ốt) với liều lượng như sau:

3/4 thìa muối tinh
1/4 thìa baking soda
500 ml nước cất hoặc nước tinh khiết.

Lưu ý nước pha vào dung dịch phải là nước cất hoặc đun sôi để đảm bảo độ tinh khiết, nếu không vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm sẽ vô tình xâm nhập vào vùng xoang. Để đảm bảo an toàn, tốt hơn hết bạn nên sử dụng chai dung dịch muối đóng gói sẵn mua ở hiệu thuốc.
Dụng cụ cần thiết: bình rửa mũi tiệt trùng ngâm trong nước đun sôi 5 phút, chậu rửa sạch, khăn lau.
Trước khi rửa mũi, bạn cần biết hiệu quả của việc rửa mũi. Điều quan trọng nhất là dung dịch muối phải đúng cách, dụng cụ phải được tiệt trùng.
>>> Xem thêm về: BNC SPRAY SOLUTION - Nước rửa mũi dành cho trẻ nhỏ chất lượng

Tiến hành rửa mũi

Đứng trước bồn rửa hoặc chuẩn bị bồn rửa (dành cho trẻ nhỏ) để hứng dung dịch rửa mũi trong quá trình rửa.
Cúi người về phía trước một chút. Nghiêng đầu sang trái, nhỏ nước rửa mũi vào lỗ mũi phải, dùng tay ấn mạnh vừa phải để dung dịch đủ mạnh chảy vào lỗ mũi phải và ra lỗ mũi trái.
Khi rửa mũi nhớ thở bằng miệng. Sau đó đổi bên, nhét dung dịch qua lỗ mũi trái sao cho nước chảy ra ngoài qua lỗ mũi phải. Sử dụng hết dung dịch trong chai. Sau đó xì mũi nhẹ nhàng để loại bỏ dung dịch và chất nhầy trong mũi. Chú ý không xì quá mạnh vì dung dịch sẽ vào tai gây nhiễm trùng tai.

Như vậy, qua bài viết này, bạn đã nắm được cách dùng nước muối sinh lý rửa mũi hiệu quả. Đây là một biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản có thể giúp giảm các triệu chứng nhiễm trùng xoang. Nhưng việc rửa mũi chỉ thực sự hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách và theo hướng dẫn.