97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Các cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả

Hiện nay, tình trạng tiểu đường type 2 rất phổ biến, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả tại nhà. Vậy có những cách nào áp dụng hiệu quả? Hãy cùng BNC tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc bằng chế độ ăn uống

Điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc. Bởi vì, mọi thực phẩm người bệnh ăn sẽ quyết định đến lượng đường có trong máu. Dưới đây là một số lưu ý không thể bỏ qua khi bạn đang trong quá trình điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc bằng chế độ ăn uống:

Tự theo dõi đường huyết ở nhà

Việc thường xuyên theo dõi đường huyết ở nhà là bước rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường type 2 không dùng thuốc. Vì theo dõi thường xuyên lượng đường huyết sẽ giúp bạn nhận biết các biến chứng, từ đó điều chỉnh lượng ăn uống sinh hoạt hàng ngày, duy trì vận động. Những người bị tiểu đường type 2 nên đo lượng đường huyết từ 1 - 2 lần mỗi ngày và tốt nhất là 4 lần/ ngày. Bạn nên đo trước khi ăn, sau khi ăn, 2 tiếng trước khi ngủ và trước khi tập thể dục.

>> Những cách trị tiểu đường tại nhà mang lại hiệu quả bất ngờ

Thường xuyên tập thể dục giúp điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Thường xuyên tập thể dục giúp điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Đây cũng là cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả tại nhà. Khi vận động, lượng đường huyết và Insulin trong cơ thể sẽ được kiểm soát hơn. Hơn nữa, việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp người bệnh hạn chế các biến chứng tiểu đường liên quan đến tim mạch và các dây thần kinh. Những người bị tiểu đường type 2 nên tập thể dục ít nhất 150 phút tuần ( khoảng 25 đến 30 phút mỗi ngày).

Kiểm soát cảm xúc giúp điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Kiểm soát cảm xúc giúp điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Stress, căng thẳng thường xuyên kéo dài khiến lượng tăng cao. Vì thế, việc kiểm soát cảm xúc là một trong những cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả.

Để kiểm soát cảm xúc của mình, bạn có thể áp dụng các bài tập sau: tập thể dục, tập yoga, ngủ đủ giấc, giấc ngủ chất lượng, giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế tiếp xúc với những thông tin tiêu cực,...

Việc điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì, kiên nhẫn nhất định, có tinh thần kỷ luật cao để áp dụng các phương pháp điều trị lâu dài. Các phương pháp điều trị trên không chỉ giúp bạn hạn chế bệnh tiểu đường type 2 mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể vì những thói quen sống lành mạnh.

>> Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Trên đây là tổng hợp các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường type 2 không dùng thuốc tại nhà để bạn có thể tham khảo. Đừng quên theo dõi BNC để cập nhật các tin tức và các sản phẩm hữu ích cho sức khỏe nhé.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hình ảnh bệnh trĩ: Nhận biết triệu chứng và giai đoạn phát triển
Hình ảnh bệnh trĩ: Nhận biết triệu chứng và giai đoạn phát triển

Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh phổ biến và gây nhiều phiền toái cho người mắc phải. Việc nhận biết triệu chứng và hiểu rõ các giai đoạn phát triển của bệnh trĩ thông qua hình ảnh sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và chủ động trong việc điều trị. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về bệnh trĩ qua hình ảnh và các dấu hiệu cụ thể.

Xem tiếp...
Lợi ích không thể bỏ qua của viên uống tăng cường sinh lý nam
Lợi ích không thể bỏ qua của viên uống tăng cường sinh lý nam

Bạn có biết rằng việc sử dụng viên uống tăng cường sinh lý nam không chỉ giúp cải thiện hiệu suất tình dục mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe toàn diện? Hãy cùng khám phá những lợi ích không thể bỏ qua của loại sản phẩm này.

Xem tiếp...
Danh Sách Nhà Thuốc Uy Tín: Lựa Chọn Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn
Danh Sách Nhà Thuốc Uy Tín: Lựa Chọn Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn

Trong thời đại hiện nay, việc tìm kiếm một nhà thuốc uy tín và đáng tin cậy trở thành một nhu cầu thiết yếu. Các nhà thuốc không chỉ cung cấp thuốc theo toa mà còn tư vấn sức khỏe và cung cấp nhiều loại thực phẩm chức năng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là danh sách các nhà thuốc uy tín mà bạn có thể tin tưởng để bảo vệ sức khỏe của gia đình mình.

Xem tiếp...
Bí Quyết Chọn Thuốc Bổ Tim Hiệu Quả Cho Sức Khỏe Vững Vàng
Bí Quyết Chọn Thuốc Bổ Tim Hiệu Quả Cho Sức Khỏe Vững Vàng

Bí quyết lựa chọn thuốc bổ tim hiệu quả cho sức khỏe vững vàng

Xem tiếp...
Tổng hợp thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối tại BNC Medipharm
Tổng hợp thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối tại BNC Medipharm

Công Ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa là đơn vị nhập khẩu và cung cấp cho khách hàng các dòng dược phẩm và thực phẩm chức năng tốt nhất, chất lượng & hiệu quả cao nhất theo công nghệ mới nhất với giá thành cạnh tranh nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các danh mục thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại BNC Medipharm ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau không nên uống
Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau không nên uống

Bạn có biết rằng việc kết hợp các loại thực phẩm chức năng không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể? Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bạn, hãy cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau mà bạn nên tránh.

Xem tiếp...
Mua thuốc online hà nội liệu có phải dễ dàng?
Mua thuốc online hà nội liệu có phải dễ dàng?

Mua thuốc online tại Hà Nội ngày càng trở nên phổ biến bởi sự tiện lợi và nhanh chóng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng