Thực tế có rất nhiều nam giới không hài lòng với tình trạng sức khỏe sinh lý của bản thân, khiến cuộc sống và hạnh phúc bị ảnh hưởng. Giải pháp lâu dài và an toàn là bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nam trong chế độ ăn hàng ngày. Cách này cũng giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm sinh lý tốt.
Tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới hiện khá phổ biến, tuy không phải là chứng bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và tâm lý. Vì vậy, nhiều nam giới cần tìm đến các biện pháp tăng cường sinh lý nam nhằm cải thiện đời sống phòng the, tăng khả năng thụ thai, tăng tình cảm vợ chồng, tránh rạn nứt trong hôn nhân,...
Suy giảm sinh lý là vấn đề nhiều nam giới đang gặp phải
Bạn có đang bị suy giảm sinh lý không? Hãy kiểm tra tình trạng của bản thân có nằm trong các mức độ bệnh như sau không nhé.
Yếu sinh lý mức độ nhẹ: hoạt động tình dục vẫn diễn ra bình thường nhưng đôi khi dương vật không thể cương cứng.
Yếu sinh lý mức độ trung bình: dần cảm thấy ít hứng thú với việc quan hệ tình dục;
Yếu sinh lý mức độ nặng: hoàn toàn không còn ham muốn tình dục cho dù đã tìm mọi cách kích thích dương vật nhưng vẫn không có khả năng cương cứng.
Ngoài ra, còn một số dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị yếu sinh lý như: thời gian đạt cực khoái ngắn, thậm chí không đạt cực khoái, xuất tinh sớm, khó có thể kéo dài cuộc vui,...
Những nam giới bị yếu sinh lý nhẹ hoặc trung bình hoặc đơn giản muốn tăng cường sức khỏe tình dục thì việc áp dụng chế độ ăn hợp lý là cách đơn giản mà hiệu quả cải thiện tình trạng này.
Dưới đây là top các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam bạn có thể tham khảo và thêm vào thực đơn hàng ngày:
Loại rau này rất hữu hiệu trong việc cải thiện chức năng sinh lý nam giới do chứa nhiều acid folic, vitamin C, kali, beta - carotene,... Đây đều là những chất đóng góp vào quá trình sản xuất testosterone, giúp tăng sản sinh tinh trùng và ham muốn tình dục.
Đây là 2 loại rau củ rất giàu các khoáng chất và vitamin cần thiết với những nam giới đang bị yếu sinh lý. Cụ thể, kẽm có trong giá đỗ có vai trò thúc đẩy tăng sinh hormone sinh dục nam testosterone. Trong hành tây rất giàu vitamin B12 giúp tổng hợp DNA tham gia vào hoạt động sản xuất tinh trùng.
Ăn thường xuyên 2 thực phẩm này đem lại hiệu quả tăng cường sinh lực và tăng ham muốn tình dục, đem đến cảm giác hưng phấn, sung mãn một cách tự nhiên.
Măng tây là thực phẩm không thể thiếu đối với những nam giới bị tinh trùng yếu. Trong măng tây chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, B6, E, protein, kali, canxi, sắt, photpho,... hỗ trợ tăng tiết testosterone, giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm và liệt dương ở nam giới.
Gừng có công dụng làm giãn mạch máu để dưỡng chất và máu lưu thông tốt trong cơ thể. Nhờ tác dụng này mà máu sẽ được vận chuyển nhiều hơn đến dương vật, khắc phục hiện tượng “xìu” nhanh, khó cương.
Hải sản có tác dụng tăng cường sinh lý nam rất tốt
Hải sản luôn nằm trong danh sách các loại thực phẩm tráng dương bổ thận tốt cho nam giới, đặc biệt là hàu. Ngoài ra, đàn ông yếu sinh lý nên thường xuyên ăn cá hồi và cá trích để cải thiện chất lượng các cuộc yêu.
Hợp chất phenylethylamine có trong chocolate đen có tác dụng giải phóng endorphin tăng kích thích và khoái cảm cho nam giới. Tuy nhiên nam giới chỉ nên ăn với số lượng vừa phải trước cuộc yêu vì sản phẩm này có thể khiến bạn tăng cân nhanh.
Thịt bò không chỉ chứa nhiều protein mà còn cung cấp rất nhiều kẽm - khoáng chất giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ tinh trùng. Nguồn dinh dưỡng dồi dào trong thịt bò có tác dụng gia tăng sự dẻo dai, bền bỉ cho nam giới trong mỗi cuộc yêu.
Chất lượng tinh binh của nam giới sẽ được cải thiện đáng kể khi được cung cấp đủ những khoáng chất như kẽm, magie, mangan,... Chuối là loại quả rất giàu các dinh dưỡng này, vì vậy khi ăn hợp lý sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lý.
>> Những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà tốt nhất
King Seal - Vua Hải Cẩu là một sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe và tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới làm chậm quá trình mãn dục. Công dụng chính của viên uống này như sau:
Giúp kích hoạt chức năng của thận và nuôi dưỡng thận.
Tăng niềm vui trong khi quan hệ tình dục, giảm sự mệt mỏi từ hoạt động tình dục.
Khẳng định được bản lĩnh đàn ông, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm
Tái tạo lại Testosterone nội sinh, cân bằng hóc môn và tăng cường miễn dịch
Bổ thận, tráng dương, cơ bắp cường tráng cho nam giới.
Phòng và chữa được chứng tiểu đêm do phì đại tiền liệt tuyến gây ra.
Giúp điều trị vô sinh và hiếm muộn nam, tăng thêm số lượng, chất lượng, tính di động của tinh trùng và tăng khả năng sinh sản.
TPCN tăng cường sinh lý nam King Seal
Trên đây là những thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nên bổ sung hàng ngày. Các trường hợp bị nặng thì nên đi khám và sử dụng những phương pháp điều trị khác kết hợp. Tham khảo thêm nhiều kiến thức sức khỏe hữu ích khác tại BNC nhé.
Bệnh đái tháo đường đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn cầu, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, suy thận, mù lòa hay thậm chí tử vong. Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong quản lý bệnh chính là chế độ dinh dưỡng. Một bữa ăn lành mạnh không chỉ giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà còn giảm nguy cơ biến chứng, hỗ trợ duy trì cân nặng lý tưởng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc xây dựng chế độ ăn cho người đái tháo đường là bước đi không thể thiếu trong quản lý bệnh lâu dài.
Xem tiếp...
Khô âm đạo là tình trạng thường gặp ở nhiều phụ nữ, đặc biệt trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau sinh. Không chỉ gây đau rát, khó chịu khi quan hệ và làm giảm ham muốn tình dục, vấn đề này còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản. Vậy khô âm đạo ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản như thế nào và đâu là giải pháp khắc phục hiệu quả?
Xem tiếp...
Trong nhóm bệnh lý hô hấp thường gặp, viêm phế quản co thắt dạng hen là tình trạng phức tạp vì có biểu hiện lâm sàng gần giống với hen phế quản nhưng chưa đủ căn cứ chẩn đoán. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể tiến triển nặng, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người có cơ địa dị ứng. Bài viết dưới đây sẽ phân tích nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa để bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này.
Xem tiếp...
Trong những năm gần đây, các bệnh lý liên quan đến tim mạch và đột quỵ ngày càng gia tăng, trở thành nguyên nhân tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Dù y học hiện đại đã đạt được nhiều bước tiến trong chẩn đoán và điều trị, nhưng việc phòng ngừa vẫn luôn đóng vai trò quan trọng. Thói quen nhỏ hằng ngày như uống nước tưởng chừng đơn giản lại được khoa học chứng minh có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim và não.
Xem tiếp...
Nám da là một trong những vấn đề da liễu phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ ngoài 25 tuổi. Những mảng da sậm màu, không đều khiến gương mặt kém sáng da, ảnh hưởng nhiều đến sự tự tin và thẩm mỹ. Việc chữa nám da không hề đơn giản, bởi tình trạng này liên quan đến nhiều yếu tố từ di truyền, nội tiết tố, ánh nắng mặt trời cho đến thói quen sinh hoạt. Để có được làn da mịn màng và tìm ra cách chữa nám da hiệu quả, người bệnh cần hiểu rõ nguyên nhân, phân biệt đúng tình trạng và lựa chọn phương pháp phù hợp.
Xem tiếp...
Chuột rút khi chạy bộ là hiện tượng nhiều người từng trải qua, từ người mới bắt đầu tập thể dục đến các vận động viên chuyên nghiệp. Đây là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội, làm gián đoạn quá trình vận động và đôi khi có thể dẫn đến chấn thương. Mặc dù thường không nguy hiểm tính mạng, nhưng chuột rút trong lúc chạy bộ có thể tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt nếu xảy ra khi đang tham gia giải chạy hoặc tập luyện ở cường độ cao. Vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân, phòng tránh và xử lý đúng cách khi gặp phải là vô cùng quan trọng.
Xem tiếp...
Táo bón là tình trạng tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống, đặc biệt ở người cao tuổi. Nếu không được xử lý đúng cách, táo bón có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể cải thiện và phòng ngừa nhờ những thay đổi nhỏ, tự nhiên và an toàn trong chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Xem tiếp...
Xơ vữa động mạch là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm nhất, khởi phát âm thầm nhưng để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe. Quá trình tích tụ chất béo và cholesterol trong thành động mạch không chỉ làm hẹp lòng mạch mà còn tiềm ẩn nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Hiểu rõ cơ chế, nguyên nhân và cách phòng ngừa sẽ giúp mỗi người chủ động bảo vệ trái tim và duy trì cuộc sống khỏe mạnh.
Xem tiếp...
Gọi điện
