google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Top các thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Thực tế có rất nhiều nam giới không hài lòng với tình trạng sức khỏe sinh lý của bản thân, khiến cuộc sống và hạnh phúc bị ảnh hưởng. Giải pháp lâu dài và an toàn là bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nam trong chế độ ăn hàng ngày. Cách này cũng giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm sinh lý tốt.

Bạn có đang bị suy giảm sinh lý?

Tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới hiện khá phổ biến, tuy không phải là chứng bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và tâm lý. Vì vậy, nhiều nam giới cần tìm đến các biện pháp tăng cường sinh lý nam nhằm cải thiện đời sống phòng the, tăng khả năng thụ thai, tăng tình cảm vợ chồng, tránh rạn nứt trong hôn nhân,...

thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Suy giảm sinh lý là vấn đề nhiều nam giới đang gặp phải

Bạn có đang bị suy giảm sinh lý không? Hãy kiểm tra tình trạng của bản thân có nằm trong các mức độ bệnh như sau không nhé.

Ngoài ra, còn một số dấu hiệu nhận biết nam giới đang bị yếu sinh lý như: thời gian đạt cực khoái ngắn, thậm chí không đạt cực khoái, xuất tinh sớm, khó có thể kéo dài cuộc vui,...

Top các thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Những nam giới bị yếu sinh lý nhẹ hoặc trung bình hoặc đơn giản muốn tăng cường sức khỏe tình dục thì việc áp dụng chế độ ăn hợp lý là cách đơn giản mà hiệu quả cải thiện tình trạng này. 

Dưới đây là top các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam bạn có thể tham khảo và thêm vào thực đơn hàng ngày:

#1 Bông cải xanh: 

Loại rau này rất hữu hiệu trong việc cải thiện chức năng sinh lý nam giới do chứa nhiều acid folic, vitamin C, kali, beta - carotene,... Đây đều là những chất đóng góp vào quá trình sản xuất testosterone, giúp tăng sản sinh tinh trùng và ham muốn tình dục.

#2 Giá đỗ và hành tây

Đây là 2 loại rau củ rất giàu các khoáng chất và vitamin cần thiết với những nam giới đang bị yếu sinh lý. Cụ thể, kẽm có trong giá đỗ có vai trò thúc đẩy tăng sinh hormone sinh dục nam testosterone. Trong hành tây rất giàu vitamin B12 giúp tổng hợp DNA tham gia vào hoạt động sản xuất tinh trùng. 

Ăn thường xuyên 2 thực phẩm này đem lại hiệu quả tăng cường sinh lực và tăng ham muốn tình dục, đem đến cảm giác hưng phấn, sung mãn một cách tự nhiên.

#3 Măng tây

Măng tây là thực phẩm không thể thiếu đối với những nam giới bị tinh trùng yếu. Trong măng tây chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, B6, E, protein, kali, canxi, sắt, photpho,... hỗ trợ tăng tiết testosterone, giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm và liệt dương ở nam giới.

#4 Gừng

Gừng có công dụng làm giãn mạch máu để dưỡng chất và máu lưu thông tốt trong cơ thể. Nhờ tác dụng này mà máu sẽ được vận chuyển nhiều hơn đến dương vật, khắc phục hiện tượng “xìu” nhanh, khó cương.

thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Hải sản có tác dụng tăng cường sinh lý nam rất tốt

#5 Hải sản

Hải sản luôn nằm trong danh sách các loại thực phẩm tráng dương bổ thận tốt cho nam giới, đặc biệt là hàu. Ngoài ra, đàn ông yếu sinh lý nên thường xuyên ăn cá hồi và cá trích để cải thiện chất lượng các cuộc yêu.

#6 Chocolate đen

Hợp chất phenylethylamine có trong chocolate đen có tác dụng giải phóng endorphin tăng kích thích và khoái cảm cho nam giới. Tuy nhiên nam giới chỉ nên ăn với số lượng vừa phải trước cuộc yêu vì sản phẩm này có thể khiến bạn tăng cân nhanh.

#7 Thịt bò

Thịt bò không chỉ chứa nhiều protein mà còn cung cấp rất nhiều kẽm - khoáng chất giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ tinh trùng. Nguồn dinh dưỡng dồi dào trong thịt bò có tác dụng gia tăng sự dẻo dai, bền bỉ cho nam giới trong mỗi cuộc yêu.

#8 Chuối

Chất lượng tinh binh của nam giới sẽ được cải thiện đáng kể khi được cung cấp đủ những khoáng chất như kẽm, magie, mangan,... Chuối là loại quả rất giàu các dinh dưỡng này, vì vậy khi ăn hợp lý sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lý.

>> Những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà tốt nhất

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam King Seal

King Seal - Vua Hải Cẩu là một sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe và tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới làm chậm quá trình mãn dục. Công dụng chính của viên uống này như sau:

thực phẩm tăng cường sinh lý nam

TPCN tăng cường sinh lý nam King Seal

Trên đây là những thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nên bổ sung hàng ngày. Các trường hợp bị nặng thì nên đi khám và sử dụng những phương pháp điều trị khác kết hợp. Tham khảo thêm nhiều kiến thức sức khỏe hữu ích khác tại BNC nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường

Người bệnh đái tháo đường nên bổ sung một số loại thảo dược kết hợp với lối sống lành mạnh và dùng thuốc để hỗ trợ giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Xem tiếp...
7 sai lầm khi điều trị nám da
7 sai lầm khi điều trị nám da

Nhiều người sử dụng các sản phẩm điều trị nám da nhưng không hết mà có khi còn khiến nám đậm hơn. Nguyên nhân do đâu và cách nào để không mắc sai lầm này?

Xem tiếp...
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở nam giới, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Thuyên tắc phổi (hay tắc mạch phổi) xảy ra khi cục máu đông ở một vị trí khác trong cơ thể bị vỡ, trôi nổi tự do trong hệ tuần hoàn đến động mạch phổi và gây tắc nghẽn đột ngột dòng máu lưu thông trong vùng đó.

Xem tiếp...
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Nằm võng có thể hỏng cột sống
Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.

Xem tiếp...
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ

Đau cứng cổ, tê tay, khó thở có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh cần đi khám sớm để tránh các biến chứng nặng nề.

Xem tiếp...
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?

Tôi bị đau vai gáy đã lâu, gần đây đau tê xuống cánh tay. Đây là bệnh gì, nguy hiểm không và điều trị ra sao?

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat