google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

6 cách tăng ham muốn cho nữ giới

​​Tình dục ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình và nếu được thỏa mãn sẽ giúp tình cảm vợ chồng đi lên. Nhưng nhu cầu tình dục của phụ nữ lại thường có xu hướng suy giảm khi quá bận rộn với những thứ xung quanh. Liệu có cách tăng ham muốn cho nữ giới hay không và như thế nào? Cùng BNC Medipharm tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

6 Cách tăng ham muốn cho nữ giới

Luyện tập thể dục hàng ngày 

Thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày là cách tăng ham muốn cho nữ giới an toàn và hiệu quả. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng nồng độ hormone sinh dục, mang lại cho phụ nữ một thể trạng tốt. Từ đó cải thiện ham muốn tình dục, thay đổi các quan niệm, tâm lý trong các hành vi. Một số bài tập tăng ham muốn cho nữ giới phổ biến bạn có thể tham khảo như đi bộ, aerobic, tập thể hình, gym,...

Tránh những căng thẳng 

Những căng thẳng, lo lắng là một trong những rào cản phổ biến ảnh hưởng đến những chức năng ham muốn ở phụ nữ. Căng thẳng thường liên quan đến công việc, gia đình, trách nhiệm chăm sóc con cái hoặc là thỏa mãn nhu cầu của đối tác. cso một số điều có thể kiểm soát lo lắng dành cho phụ nữ như dành thời gian để thực hiện những sở thích cá nhân, cải thiện quan hệ với đối tác của mình. 

cách tăng ham muốn cho nữ giới

Tránh những căng thẳng trong mối quan hệ

Dành thời gian thư giãn 

Việc thiếu ngủ là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và suy giảm ham muốn. Vậy nên, việc nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp các dây thần kinh thư giãn và giúp cho cơ thể hoạt động một cách bình thường. Ngủ trưa có thể mang lại nhiều những năng lượng và ham muốn vào buổi tối. Hay một giấc ngủ đầy đủ vào ban đêm sẽ làm tăng ham muốn vào ngày hôm sau. 

>> Những loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Cải thiện các mối quan hệ

Cải thiện các mối quan hệ cũng là cách tăng ham muốn cho nữ giới. Bởi nhiều phụ nữ thường suy giảm ham muốn tình dục ở một thời điểm nhất định trong đời. Điều này thường xảy ra sau khi kết hôn một thời gian hoặc sau khi sinh con. Phụ nữ thường bận rộn với công việc, gia đình và các vấn đề khác. Vậy nên, cải thiện chất lượng mối quan hệ, cảm xúc có thể làm tăng cường ham muốn cho nữ giới. 

Sử dụng những thực phẩm tăng cường ham muốn 

Ngoài thực hiện các chế độ dinh dưỡng phù hợp để làm tăng ham muốn dành cho phụ nữ. Có một số nghiên cứu cho rằng ăn nhiều chocolate và một số trái cây như chuối, bơ, sung,...sẽ làm tăng ham muốn và kích thích tình dục ở nữ giới. Ngoài ra còn một số những thực phẩm khác như trà xanh, đậu nành, bơ, chuối, lựu,...

cách tăng ham muốn cho nữ giới

Sử dụng những thực phẩm tăng cường ham muốn 

Sự khác biệt giữa kích thích tình dục ở nam và nữ 

Phản ứng kích thích tình dục giữa hai giới có một vài điểm tương đồng. Nên khi trạng thái kích thích xảy ra thì bộ phận sinh dục sẽ cương lên đối với nam, còn với nữ là âm vật, âm hộ. Điều này xảy ra là do máu chảy về cơ quan sinh dục tăng khi có cảm giác kích thích. Vậy nên lưu lượng máu tăng cũng có thể khiến má và ngực đỏ ửng.

>> Eluna điều hoà nội tiết tố nữ
​​​​​

cách tăng ham muốn cho nữ giới

Sự khác biệt giữa kích thích tình dục ở nam và nữ 

Trên đây là một số cách tăng ham muốn cho nữ giới bạn nên biết và có thể áp dụng ngay. Nếu bạn cần tham khảo một số loại thuốc thực phẩm chức năng hỗ trợ quá trình ham muốn dành cho nữ giới. Hãy truy cập ngay BNC Medipharm để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhé!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Suy thận độ 4 và những cách hỗ trợ cải thiện hiệu quả
Suy thận độ 4 và những cách hỗ trợ cải thiện hiệu quả

Suy thận độ 4 là giai đoạn gần cuối của bệnh thận, khi chức năng lọc máu của cơ thể suy giảm nghiêm trọng. Ở giai đoạn này, mức lọc cầu thận chỉ còn khoảng 15 – 29 ml/phút, đồng nghĩa với việc thận không còn khả năng loại bỏ độc tố và cân bằng nước, điện giải như bình thường. Người bệnh phải đối diện với nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời. Vậy, suy thận độ 4 có thể cải thiện bằng cách nào? Liệu có còn cách chữa thận hiệu quả để giúp người bệnh duy trì sự sống và chất lượng cuộc sống?

Xem tiếp...
3 lý do khiến người cao tuổi dễ bị mỡ máu cao và cách khắc phục
3 lý do khiến người cao tuổi dễ bị mỡ máu cao và cách khắc phục

Mỡ máu cao là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến ở người cao tuổi. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid, đặc trưng bởi việc tăng các thành phần mỡ xấu như LDL-Cholesterol, Triglycerid và giảm cholesterol tốt (HDL). Khi mất cân bằng, mỡ máu không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, tiểu đường, suy thận và nhiều bệnh lý khác. Theo thống kê, có đến 26% người Việt Nam trong độ tuổi từ 25–74 mắc tình trạng máu nhiễm mỡ. Đặc biệt, tỷ lệ này cao hơn ở nhóm người trên 60 tuổi. Vậy lý do người cao tuổi bị mỡ máu thường xuyên là gì và đâu là giải pháp cho mỡ máu hiệu quả?

Xem tiếp...
Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào?
Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào?

Tình trạng mỡ máu cao (tăng cholesterol máu) đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở những người có lối sống ít vận động, chế độ ăn nhiều chất béo và tinh bột tinh luyện. Nếu không được kiểm soát kịp thời, mỡ máu cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay bệnh động mạch chi dưới. Chính vì vậy, nhiều người đặt câu hỏi: “Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào để vừa hiệu quả vừa an toàn?”. Thay vì chỉ dựa vào thuốc, ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng thay đổi chế độ dinh dưỡng, duy trì lối sống lành mạnh kết hợp với các loại đồ uống tự nhiên sẽ giúp hạ mỡ máu hiệu quả và bền vững hơn.

Xem tiếp...
Ung thư vú có phải do gene không?
Ung thư vú có phải do gene không?

Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Nhiều người đặt câu hỏi: “Ung thư vú có phải do gene không?”. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 5–10% trường hợp ung thư vú là do yếu tố di truyền, còn lại phần lớn liên quan đến môi trường, lối sống và các nguyên nhân khác. Việc hiểu rõ vai trò của gene trong bệnh này giúp mỗi người chủ động hơn trong việc tầm soát, phòng ngừa và điều trị.

Xem tiếp...
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm

Ngày 13/09/2025, tại Trung tâm Sự kiện Trống Đồng Cảnh Hồ (Hà Nội), Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Đây là dấu mốc quan trọng, khẳng định uy tín và vị thế của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?

Trong những năm gần đây, tiểu đường type 2 đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng sống của bệnh nhân. Nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và cách để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh khi mắc bệnh.

Xem tiếp...
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?

Uống thuốc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị. Không chỉ loại thuốc, liều lượng hay thời điểm, mà ngay cả cách uống cũng quyết định mức độ tác dụng của thuốc. Trong đó, việc lựa chọn loại nước đi kèm khi uống thuốc rất quan trọng. Các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng, tại sao nên uống thuốc với nước ấm là điều mà người bệnh cần đặc biệt chú ý, bởi nước ấm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn mà còn bảo vệ dạ dày, cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa.

Xem tiếp...
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?

Trong nhiều thảo dược dân gian, gừng được biết đến với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm ấm cơ thể. Nước gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đối với bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng gừng lại là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn: người bệnh tăng huyết áp có uống nước gừng được không? Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro, đồng thời đưa ra hướng dẫn an toàn cho người đang mắc bệnh.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat