google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

6 cách tăng ham muốn cho nữ giới

​​Tình dục ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình và nếu được thỏa mãn sẽ giúp tình cảm vợ chồng đi lên. Nhưng nhu cầu tình dục của phụ nữ lại thường có xu hướng suy giảm khi quá bận rộn với những thứ xung quanh. Liệu có cách tăng ham muốn cho nữ giới hay không và như thế nào? Cùng BNC Medipharm tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

6 Cách tăng ham muốn cho nữ giới

Luyện tập thể dục hàng ngày 

Thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày là cách tăng ham muốn cho nữ giới an toàn và hiệu quả. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng nồng độ hormone sinh dục, mang lại cho phụ nữ một thể trạng tốt. Từ đó cải thiện ham muốn tình dục, thay đổi các quan niệm, tâm lý trong các hành vi. Một số bài tập tăng ham muốn cho nữ giới phổ biến bạn có thể tham khảo như đi bộ, aerobic, tập thể hình, gym,...

Tránh những căng thẳng 

Những căng thẳng, lo lắng là một trong những rào cản phổ biến ảnh hưởng đến những chức năng ham muốn ở phụ nữ. Căng thẳng thường liên quan đến công việc, gia đình, trách nhiệm chăm sóc con cái hoặc là thỏa mãn nhu cầu của đối tác. cso một số điều có thể kiểm soát lo lắng dành cho phụ nữ như dành thời gian để thực hiện những sở thích cá nhân, cải thiện quan hệ với đối tác của mình. 

cách tăng ham muốn cho nữ giới

Tránh những căng thẳng trong mối quan hệ

Dành thời gian thư giãn 

Việc thiếu ngủ là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi và suy giảm ham muốn. Vậy nên, việc nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp các dây thần kinh thư giãn và giúp cho cơ thể hoạt động một cách bình thường. Ngủ trưa có thể mang lại nhiều những năng lượng và ham muốn vào buổi tối. Hay một giấc ngủ đầy đủ vào ban đêm sẽ làm tăng ham muốn vào ngày hôm sau. 

>> Những loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Cải thiện các mối quan hệ

Cải thiện các mối quan hệ cũng là cách tăng ham muốn cho nữ giới. Bởi nhiều phụ nữ thường suy giảm ham muốn tình dục ở một thời điểm nhất định trong đời. Điều này thường xảy ra sau khi kết hôn một thời gian hoặc sau khi sinh con. Phụ nữ thường bận rộn với công việc, gia đình và các vấn đề khác. Vậy nên, cải thiện chất lượng mối quan hệ, cảm xúc có thể làm tăng cường ham muốn cho nữ giới. 

Sử dụng những thực phẩm tăng cường ham muốn 

Ngoài thực hiện các chế độ dinh dưỡng phù hợp để làm tăng ham muốn dành cho phụ nữ. Có một số nghiên cứu cho rằng ăn nhiều chocolate và một số trái cây như chuối, bơ, sung,...sẽ làm tăng ham muốn và kích thích tình dục ở nữ giới. Ngoài ra còn một số những thực phẩm khác như trà xanh, đậu nành, bơ, chuối, lựu,...

cách tăng ham muốn cho nữ giới

Sử dụng những thực phẩm tăng cường ham muốn 

Sự khác biệt giữa kích thích tình dục ở nam và nữ 

Phản ứng kích thích tình dục giữa hai giới có một vài điểm tương đồng. Nên khi trạng thái kích thích xảy ra thì bộ phận sinh dục sẽ cương lên đối với nam, còn với nữ là âm vật, âm hộ. Điều này xảy ra là do máu chảy về cơ quan sinh dục tăng khi có cảm giác kích thích. Vậy nên lưu lượng máu tăng cũng có thể khiến má và ngực đỏ ửng.

>> Eluna điều hoà nội tiết tố nữ
​​​​​

cách tăng ham muốn cho nữ giới

Sự khác biệt giữa kích thích tình dục ở nam và nữ 

Trên đây là một số cách tăng ham muốn cho nữ giới bạn nên biết và có thể áp dụng ngay. Nếu bạn cần tham khảo một số loại thuốc thực phẩm chức năng hỗ trợ quá trình ham muốn dành cho nữ giới. Hãy truy cập ngay BNC Medipharm để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhé!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat