(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Suy giảm ham muốn ở nữ giới liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn bền bỉ, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể mà không gây tác dụng phụ? Các loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn tốt nhất dưới đây sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình lấy lại cảm giác ham muốn.

1. Sự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốn

Sự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốnSự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốn
 
Theo nhà tâm lý học tình dục Sheryl Kingsberg, tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ có xu hướng tăng lên và khá phức tạp. Nếu đàn ông giảm 15% ham muốn thì ở phụ nữ, con số này tăng lên 32%. Kết quả cho thấy giảm ham muốn ảnh hưởng đến cả hai giới, nhưng phổ biến hơn ở phụ nữ. Tình trạng này là một trong những hậu quả của chế độ ăn uống nghèo nàn không chọn lọc. Do đó, nếu muốn tăng ham muốn, lời khuyên tốt nhất là bạn nên xem lại chế độ ăn uống, bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ. Thực tế có những loại thực phẩm có khả năng tăng ham muốn, duy trì sự cân bằng nội tiết tố, cân bằng độ pH trong cơ thể. Một vài thay đổi hàng ngày trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục. Thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới không khó kiếm, tuy nhiên bạn nên tham khảo những thực phẩm dưới đây để đảm bảo an toàn và tự nhiên chứ không nên sử dụng các loại thuốc kích dục nữ được bán tràn lan trên mạng.
>>>  Dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

2. Những loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Socola

Sô cô la, đặc biệt là sô cô la đen, chứa nhiều phenylethylamine (PEA) - chất kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng và tăng cảm giác hạnh phúc ở phụ nữ. Khi bạn ăn sô cô la, nó sẽ thúc đẩy việc giải phóng PEA và serotonin vào cơ thể để thúc đẩy sự hưng phấn.

Trà xanh

Trà xanh có chứa một lượng lớn catechin, giúp tăng ham muốn tình dục bằng cách tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nhờ catechin, nó thúc đẩy quá trình giải phóng oxit nitric từ các tế bào mạch máu, làm tăng kích thước của mạch máu, do đó cải thiện lưu thông máu, tăng ham muốn và làm cho phụ nữ tỏa sáng.

Mật ong

Mật ong tính bình, vị ngọt, không độc, giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng giải nhiệt, kích thích mạch máu giãn nở, thúc đẩy máu lưu thông đến cơ quan sinh dục. Uống 1-2 thìa mật ong pha với nước ấm trước khi đi ngủ để cải thiện đáng kể khả năng sinh lý của bạn.

Hàu

Con hàu có chứa dopamine, chất gây hưng phấn cho cả nam và nữ và làm tăng ham muốn tình dục của cả hai. Ngoài ra, thực phẩm này rất giàu khoáng chất, đặc biệt là kẽm, giúp tăng cường estrogen nội sinh tự nhiên của phụ nữ, testosterone và yếu tố tăng trưởng nội tiết tố. Vì vậy, khi lựa chọn thực phẩm để tăng ham muốn tình dục nữ, người ta nghĩ ngay đến hàu.

Chuối

Chuối có thể được đánh giá là một loại trái cây ngon - bổ - rẻ. Chuối có nhiều kali, có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone. Mặc dù mức độ testosterone ở phụ nữ thấp hơn ở nam giới, nhưng ăn chuối thường xuyên cũng có thể cải thiện ham muốn tình dục.

Nhụy hoa nghệ tây

Trong những năm gần đây, nghệ tây ngày càng trở nên phổ biến với những tác dụng hữu ích đối với sắc đẹp và sức khỏe. Saffron có mùi thơm nồng nàn, màu sắc đặc biệt hấp dẫn và rất giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Saffron giúp cải thiện rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ do chất chống trầm cảm fluoxetine gây ra. Nếu bạn thường xuyên sử dụng 30 mg saffron mỗi ngày, chỉ 1 tháng sau bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện của dịch nhờn âm đạo, tăng ham muốn.
>>> Cách tăng ham muốn cho nữ giới mà cánh mày râu nên biết

Cá béo

Các loại cá béo như cá mòi, cá ngừ, cá hồi… chứa nhiều axit béo omega 3. Chất này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn làm tăng nồng độ dopamine trong não. Nhưng dopamine giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn, hứng thú với việc kết nối với bạn tình nên cảm giác ham muốn thú vị hơn.

Từ những thực phẩm đã nêu, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt đảm bảo khoa học, kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, bạn sẽ nhận thấy một cơ thể khỏe mạnh, tình dục thoải mái hơn.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hội Thảo Khoa Học Glutathione Đường Uống Tại HC Pharmacy
Hội Thảo Khoa Học Glutathione Đường Uống Tại HC Pharmacy

Ngày 7/4/2026, tại HC Pharmacy, Hội Thảo Khoa Học Glutathione sử dụng đường uống đã diễn ra thành công, thu hút sự quan tâm của đông đảo chuyên gia, dược sĩ và khách hàng quan tâm đến chăm sóc sức khỏe chủ động. Sự kiện không chỉ mang ý nghĩa cập nhật kiến thức khoa học mới mà còn là dấu mốc quan trọng khi BNC Medipharm chính thức giới thiệu thành phần OPITAC Glutathione 1.100mg công nghệ tiên tiến có trong sản phẩm Bi-Gmax1350. Hội thảo khẳng định mối quan hệ hợp tác bền vững giữa BNC Medipharm và HC Pharma, hướng tới mục tiêu chung là mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao cho cộng đồng.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Hội chợ quốc tế tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia VEC Đông Anh 2026: Mở rộng hợp tác, lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe
BNC Medipharm tham gia Hội chợ quốc tế tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia VEC Đông Anh 2026: Mở rộng hợp tác, lan tỏa giá trị chăm sóc sức khỏe

Từ ngày 8–11/4/2026, BNC Medipharm đã chính thức tham gia Hội chợ quốc tế được tổ chức tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia V.E.C Đông Anh (Hà Nội) một trong những địa điểm triển lãm hiện đại, quy mô lớn và mang tầm vóc quốc gia. Sự kiện thu hút hàng trăm doanh nghiệp trong và ngoài nước, trở thành điểm giao thoa quan trọng giữa các thương hiệu, nhà phân phối và đối tác quốc tế. Sự góp mặt của BNC Medipharm tại Hội chợ quốc tế không chỉ là hoạt động quảng bá sản phẩm thương hiệu mà còn thể hiện rõ chiến lược mở rộng thị trường, tăng cường kết nối và khẳng định vị thế thương hiệu trong ngành dược phẩm và chăm sóc sức khỏe.

Xem tiếp...
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn

Trong quá trình tập luyện thể hình, đặc biệt là với các bài tập tạ, khớp vai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên sức mạnh và sự linh hoạt của phần thân trên. Tuy nhiên, đây cũng là khu vực rất dễ bị tổn thương nếu tập sai kỹ thuật. Một trong những vấn đề phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ là sai khớp vai. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất tập luyện. Việc nhận biết các bài tập có nguy cơ cao gây sai khớp và lựa chọn phương pháp thay thế an toàn là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Xem tiếp...
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe
Hội thảo hợp tác chiến lược giữa BNC Medipharm và Bệnh viện Ngọc Bích, Nam Định: Nâng tầm chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.

Xem tiếp...
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc

Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?
Người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây không?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.

Xem tiếp...
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat