google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Suy giảm ham muốn ở nữ giới liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn bền bỉ, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể mà không gây tác dụng phụ? Các loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn tốt nhất dưới đây sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình lấy lại cảm giác ham muốn.

1. Sự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốn

Sự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốnSự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốn
 
Theo nhà tâm lý học tình dục Sheryl Kingsberg, tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ có xu hướng tăng lên và khá phức tạp. Nếu đàn ông giảm 15% ham muốn thì ở phụ nữ, con số này tăng lên 32%. Kết quả cho thấy giảm ham muốn ảnh hưởng đến cả hai giới, nhưng phổ biến hơn ở phụ nữ. Tình trạng này là một trong những hậu quả của chế độ ăn uống nghèo nàn không chọn lọc. Do đó, nếu muốn tăng ham muốn, lời khuyên tốt nhất là bạn nên xem lại chế độ ăn uống, bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ. Thực tế có những loại thực phẩm có khả năng tăng ham muốn, duy trì sự cân bằng nội tiết tố, cân bằng độ pH trong cơ thể. Một vài thay đổi hàng ngày trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục. Thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới không khó kiếm, tuy nhiên bạn nên tham khảo những thực phẩm dưới đây để đảm bảo an toàn và tự nhiên chứ không nên sử dụng các loại thuốc kích dục nữ được bán tràn lan trên mạng.
>>>  Dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

2. Những loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Socola

Sô cô la, đặc biệt là sô cô la đen, chứa nhiều phenylethylamine (PEA) - chất kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng và tăng cảm giác hạnh phúc ở phụ nữ. Khi bạn ăn sô cô la, nó sẽ thúc đẩy việc giải phóng PEA và serotonin vào cơ thể để thúc đẩy sự hưng phấn.

Trà xanh

Trà xanh có chứa một lượng lớn catechin, giúp tăng ham muốn tình dục bằng cách tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nhờ catechin, nó thúc đẩy quá trình giải phóng oxit nitric từ các tế bào mạch máu, làm tăng kích thước của mạch máu, do đó cải thiện lưu thông máu, tăng ham muốn và làm cho phụ nữ tỏa sáng.

Mật ong

Mật ong tính bình, vị ngọt, không độc, giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng giải nhiệt, kích thích mạch máu giãn nở, thúc đẩy máu lưu thông đến cơ quan sinh dục. Uống 1-2 thìa mật ong pha với nước ấm trước khi đi ngủ để cải thiện đáng kể khả năng sinh lý của bạn.

Hàu

Con hàu có chứa dopamine, chất gây hưng phấn cho cả nam và nữ và làm tăng ham muốn tình dục của cả hai. Ngoài ra, thực phẩm này rất giàu khoáng chất, đặc biệt là kẽm, giúp tăng cường estrogen nội sinh tự nhiên của phụ nữ, testosterone và yếu tố tăng trưởng nội tiết tố. Vì vậy, khi lựa chọn thực phẩm để tăng ham muốn tình dục nữ, người ta nghĩ ngay đến hàu.

Chuối

Chuối có thể được đánh giá là một loại trái cây ngon - bổ - rẻ. Chuối có nhiều kali, có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone. Mặc dù mức độ testosterone ở phụ nữ thấp hơn ở nam giới, nhưng ăn chuối thường xuyên cũng có thể cải thiện ham muốn tình dục.

Nhụy hoa nghệ tây

Trong những năm gần đây, nghệ tây ngày càng trở nên phổ biến với những tác dụng hữu ích đối với sắc đẹp và sức khỏe. Saffron có mùi thơm nồng nàn, màu sắc đặc biệt hấp dẫn và rất giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Saffron giúp cải thiện rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ do chất chống trầm cảm fluoxetine gây ra. Nếu bạn thường xuyên sử dụng 30 mg saffron mỗi ngày, chỉ 1 tháng sau bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện của dịch nhờn âm đạo, tăng ham muốn.
>>> Cách tăng ham muốn cho nữ giới mà cánh mày râu nên biết

Cá béo

Các loại cá béo như cá mòi, cá ngừ, cá hồi… chứa nhiều axit béo omega 3. Chất này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn làm tăng nồng độ dopamine trong não. Nhưng dopamine giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn, hứng thú với việc kết nối với bạn tình nên cảm giác ham muốn thú vị hơn.

Từ những thực phẩm đã nêu, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt đảm bảo khoa học, kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, bạn sẽ nhận thấy một cơ thể khỏe mạnh, tình dục thoải mái hơn.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?
Người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?

Bệnh trĩ là một trong những nỗi ám ảnh thầm lặng của rất nhiều người, đặc biệt ở lứa tuổi lao động. Đây là bệnh lý thuộc khu vực hậu môn, trực tràng, nổi bật với ba triệu chứng thường gặp: đau rát vùng hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện và sa búi trĩ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ để phòng ngừa mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, hạn chế rối loạn tiêu hóa và táo bón, những yếu tố khiến bệnh trĩ dễ trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy người mắc bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.

Xem tiếp...
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
Sex thường xuyên – “liều thuốc tự nhiên” giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Trong cuộc sống hiện đại, ung thư tuyến tiền liệt đang trở thành nỗi ám ảnh thầm lặng của nhiều nam giới trung niên và cao tuổi. Đây là một loại ung thư phổ biến nhất ở phái mạnh, có thể phát triển chậm nhưng lại vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, bởi nó có khả năng di căn sang xương và các hạch bạch huyết. Điều thú vị là ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ đặc biệt giữa sex (quan hệ tình dục) và sức khỏe tuyến tiền liệt. Quan hệ tình dục không chỉ đơn thuần thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ trong việc phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Vậy vì sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu.

Xem tiếp...
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol
Các thuốc không dùng cùng với paracetamol

Paracetamol là một trong những loại thuốc giảm đau và hạ sốt được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Nhờ hiệu quả cao, ít tác dụng phụ nếu dùng đúng liều và có thể mua không cần kê đơn, paracetamol đã trở thành “bạn đồng hành” của hàng triệu gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng paracetamol có thể tương tác với một số loại thuốc và dẫn đến ngộ độc gan nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc không dùng cùng với paracetamol, và cách sử dụng an toàn để tránh rủi ro sức khỏe.

Xem tiếp...
Sĩ tử nên ăn gì để có sức khỏe tốt?
Sĩ tử nên ăn gì để có sức khỏe tốt?

Mỗi mùa thi đến gần, không ít sĩ tử và phụ huynh rơi vào tình trạng lo lắng, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, mất tập trung... đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nóng nắng gay gắt. Một chế độ ăn hợp lý không chỉ hỗ trợ tăng cường sức khỏe mà còn giúp bổ não, giảm căng thẳng, tránh tình trạng suy dinh dưỡng, và hạn chế cảm giác buồn ngủ khi học tập. Vậy sĩ tử nên ăn gì để học tốt, thi khỏe? Câu trả lời nằm ở việc xây dựng một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất đạm, vitamin và chất xơ.

Xem tiếp...
Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận
Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận

Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, hình thành do sự lắng đọng các khoáng chất trong nước tiểu. Sỏi thận là bệnh lý tiết niệu phổ biến, gây đau đớn và nhiều biến chứng nguy hiểm. May mắn thay, chế độ ăn uống khoa học có thể giúp phòng ngừa đến 80% nguy cơ hình thành sỏi. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn chi tiết về cách ăn uống tốt nhất để bảo vệ thận, tập trung vào các yếu tố then chốt như sỏi canxi, natri, thịt đỏ và các thực phẩm cần tránh.

Xem tiếp...
Tác Hại Của Hạt Vi Nhựa Đến Sức Khỏe Con Người
Tác Hại Của Hạt Vi Nhựa Đến Sức Khỏe Con Người

Trong thời đại hiện đại, nhựa trở thành vật liệu phổ biến và hiện diện khắp nơi trong cuộc sống, từ đồ gia dụng, bao bì thực phẩm cho đến mỹ phẩm. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng chính những vật dụng này lại âm thầm tạo ra hạt nhựa, đặc biệt là hạt vi nhựa, một tác nhân nguy hiểm đang từng bước xâm nhập và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.

Xem tiếp...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dưa hấu thường xuyên?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dưa hấu thường xuyên?

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây giải nhiệt phổ biến trong mùa hè mà còn là một “kho báu” dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi ăn dưa hấu thường xuyên với lượng hợp lý, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực trong cơ thể, đặc biệt là trong việc ổn định huyết áp, kiểm soát đường huyết và cải thiện tình trạng táo bón. Bài viết sau đây sẽ phân tích chi tiết những tác động đó dưới góc độ khoa học và dinh dưỡng.

Xem tiếp...
5 bài tập giúp kiểm soát huyết áp và cholesterol một cách tự nhiên
5 bài tập giúp kiểm soát huyết áp và cholesterol một cách tự nhiên

Bạn không cần chờ đến khi bác sĩ cảnh báo “huyết áp cao” hay “mỡ máu vượt ngưỡng” mới bắt đầu tập luyện. Sự thật là huyết áp và cholesterol cao là những “sát thủ thầm lặng”. Chúng không gây triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng lại âm thầm tàn phá hệ tim mạch, não bộ, thận và nhiều cơ quan khác. Nếu bạn đang tìm cách kiểm soát huyết áp và phòng ngừa cholesterol cao mà không phụ thuộc thuốc, thì bài viết này chính là dành cho bạn. Dưới đây là 5 bài tập khoa học dễ thực hiện được chứng minh có thể giúp bạn bảo vệ trái tim, cải thiện chỉ số sức khỏe một cách tự nhiên và bền vững.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat