google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Suy giảm ham muốn ở nữ giới liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn bền bỉ, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể mà không gây tác dụng phụ? Các loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn tốt nhất dưới đây sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình lấy lại cảm giác ham muốn.

1. Sự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốn

Sự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốnSự quan trọng của thực phẩm để tăng ham muốn
 
Theo nhà tâm lý học tình dục Sheryl Kingsberg, tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ có xu hướng tăng lên và khá phức tạp. Nếu đàn ông giảm 15% ham muốn thì ở phụ nữ, con số này tăng lên 32%. Kết quả cho thấy giảm ham muốn ảnh hưởng đến cả hai giới, nhưng phổ biến hơn ở phụ nữ. Tình trạng này là một trong những hậu quả của chế độ ăn uống nghèo nàn không chọn lọc. Do đó, nếu muốn tăng ham muốn, lời khuyên tốt nhất là bạn nên xem lại chế độ ăn uống, bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ. Thực tế có những loại thực phẩm có khả năng tăng ham muốn, duy trì sự cân bằng nội tiết tố, cân bằng độ pH trong cơ thể. Một vài thay đổi hàng ngày trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục. Thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới không khó kiếm, tuy nhiên bạn nên tham khảo những thực phẩm dưới đây để đảm bảo an toàn và tự nhiên chứ không nên sử dụng các loại thuốc kích dục nữ được bán tràn lan trên mạng.
>>>  Dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

2. Những loại thực phẩm, dược phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Socola

Sô cô la, đặc biệt là sô cô la đen, chứa nhiều phenylethylamine (PEA) - chất kích thích ham muốn, cải thiện tâm trạng và tăng cảm giác hạnh phúc ở phụ nữ. Khi bạn ăn sô cô la, nó sẽ thúc đẩy việc giải phóng PEA và serotonin vào cơ thể để thúc đẩy sự hưng phấn.

Trà xanh

Trà xanh có chứa một lượng lớn catechin, giúp tăng ham muốn tình dục bằng cách tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nhờ catechin, nó thúc đẩy quá trình giải phóng oxit nitric từ các tế bào mạch máu, làm tăng kích thước của mạch máu, do đó cải thiện lưu thông máu, tăng ham muốn và làm cho phụ nữ tỏa sáng.

Mật ong

Mật ong tính bình, vị ngọt, không độc, giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng giải nhiệt, kích thích mạch máu giãn nở, thúc đẩy máu lưu thông đến cơ quan sinh dục. Uống 1-2 thìa mật ong pha với nước ấm trước khi đi ngủ để cải thiện đáng kể khả năng sinh lý của bạn.

Hàu

Con hàu có chứa dopamine, chất gây hưng phấn cho cả nam và nữ và làm tăng ham muốn tình dục của cả hai. Ngoài ra, thực phẩm này rất giàu khoáng chất, đặc biệt là kẽm, giúp tăng cường estrogen nội sinh tự nhiên của phụ nữ, testosterone và yếu tố tăng trưởng nội tiết tố. Vì vậy, khi lựa chọn thực phẩm để tăng ham muốn tình dục nữ, người ta nghĩ ngay đến hàu.

Chuối

Chuối có thể được đánh giá là một loại trái cây ngon - bổ - rẻ. Chuối có nhiều kali, có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone. Mặc dù mức độ testosterone ở phụ nữ thấp hơn ở nam giới, nhưng ăn chuối thường xuyên cũng có thể cải thiện ham muốn tình dục.

Nhụy hoa nghệ tây

Trong những năm gần đây, nghệ tây ngày càng trở nên phổ biến với những tác dụng hữu ích đối với sắc đẹp và sức khỏe. Saffron có mùi thơm nồng nàn, màu sắc đặc biệt hấp dẫn và rất giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Saffron giúp cải thiện rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ do chất chống trầm cảm fluoxetine gây ra. Nếu bạn thường xuyên sử dụng 30 mg saffron mỗi ngày, chỉ 1 tháng sau bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện của dịch nhờn âm đạo, tăng ham muốn.
>>> Cách tăng ham muốn cho nữ giới mà cánh mày râu nên biết

Cá béo

Các loại cá béo như cá mòi, cá ngừ, cá hồi… chứa nhiều axit béo omega 3. Chất này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn làm tăng nồng độ dopamine trong não. Nhưng dopamine giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn, hứng thú với việc kết nối với bạn tình nên cảm giác ham muốn thú vị hơn.

Từ những thực phẩm đã nêu, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt đảm bảo khoa học, kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, bạn sẽ nhận thấy một cơ thể khỏe mạnh, tình dục thoải mái hơn.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Viêm phổi cấp là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, có thể gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của phổi, làm giảm khả năng trao đổi khí và gây nhiều rối loạn toàn thân. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm phổi cấp, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả – đặc biệt với những ai thường xuyên bị ho có đờm kéo dài.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat