97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 cách chữa tiều đường không dùng thuốc nhanh chóng và hiệu quả 

Khi phát hiện bệnh tiểu đường không phải ai cũng bắt đầu sử dụng thuốc để điều trị sớm. Nếu bạn lựa chọn cách chữa tiểu đường không dùng thuốc, bạn có thể giảm sự lệ thuộc vào thước đối với một số người mắc bệnh lâu năm. Vậy có những cách nào hiệu quả? Hãy cùng BNC Medipharm tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây. 

cách chữa tiểu đường

5 cách chữa tiều đường không dùng thuốc nhanh chóng và hiệu quả 

Cách chữa tiểu đường bằng phương pháp thư giãn tinh thần 

Tầm quan trọng của việc thư giãn và ngủ đúng giờ giấc trong quá trình chữa bệnh tiểu đường là điều bạn cần lưu ý. Bởi khi căng thẳng, mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol và epinephrine gây tăng đường huyết. 

Do đó, bạn hãy thư giãn bằng một số cách như: đọc sách, tập yoga, ngồi thiền, dưỡng sinh, nghe nhạc nhẹ, trò chuyện với người thân…Bạn nên dành ra từ 15 – 30 phút mỗi ngày để thư giãn, nên ngủ đủ 6 – 8 tiếng đúng giấc mỗi ngày để hỗ trợ tích cực cho quá trình chữa bệnh.

Cách chữa tiểu đường bằng phương pháp hạn chế các thói quen xấu

Những thói quen xấu như thuốc lá không chỉ là nguyên nhân dẫn đến ungthuw phổi mà còn gây ra bệnh tiểu đường khó kiểm soát hơn. Nicotine có trong thuốc lá sẽ đi vào cơ thể gây chậmk hấp thu insulin và tăng nguy cơ kháng insulin của cơ thể. 

cách chữa tiểu đường

Cách chữa tiểu đường bằng phương pháp hạn chế các thói quen xấu

Ngoài ra, lượng cồn cao trong bia và rượu sẽ có thể gây biến chứng hoặc hạ đường huyết trầm trọng. Nếu muốn theo đuổi cách điều trị tiểu đường tại nhà, bạn hãy bỏ thuốc lá và không được uống rượu bia. 

Cách chữa tiểu đường thường xuyên tập thể dục 

Việc bạn vận động mỗi ngày sẽ là phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả và đơn giản. Bạn chỉ cần duy trì luyện tập như đi bộ, chạy, đạp xe,...mỗi buổi từ 30 - 45 phút. Nhưng bạn cũng nên có chế độ tập luyện vừa sức tùy thuộc vào sức khỏe và khả năng chịu đựng của mỗi người. Điều này bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian tập luyện và cường độ. 

>> Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Duy trì cân nặng hợp lý - Cách chữa tiểu đường đơn giản

Cách khắc phục bệnh tiểu đường không dùng thuốc mà nhiều bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 đều gặp phải đó là tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Đây chính là điều làm gia tăng nguy cơ huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim… và có thể tử vong. Và trong các cách chữa tiểu đường không dùng thuốc không thể không nhắc đến đến việc giảm cân. Điều này sẽ giúp tăng cường độ nhạy của cơ thể với insulin và giảm thiểu rủi ro tim mạch.

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh 

Trong cách chữa tiểu đường tại nhà, việc kết hợp thực phẩm sai cách hoặc ăn không đúng có thể dẫn đến kháng insulin và gây ra bệnh tiểu đường. Điều này cũng sẽ lý giải vì sao nhiều người tiểu đường dù rất kiên trì dùng thuốc nhưng mức đường huyết vẫn cao vì chưa biết ăn đúng cách.

cách chữa tiểu đường

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh cho người bị tiểu đường

Theo một số các chuyên gia dinh dưỡng thì bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ ăn đa dạng các nhóm thực phẩm gồm chất bột, chất đạm, chất béo và chất xơ theo tỷ lệ phù hợp để chữa tiểu đường.

Ngoài những cách chữa tiểu đường tại nhà bạn cũng cần kết hợp với một số các loại thuốc để bệnh được thuyên giảm và có tiến triển nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo một số những loại thuốc thực phẩm chức năng hỗ trợ những người bị bệnh tiểu đường tại BNC Medipharm - một trong những địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các loại thuốc được nhiều người tin dùng. 

>> Dược phẩm điều trị tiểu đường mới nhất 2022

Trên đây là 5 cách chữa tiểu đường bạn hãy nên áp dụng tại nhà được BNC Medipharm tổng hợp. Hy vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp bạn có thêm được thông tin hữu ích. 

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Khi ăn uống những người dạ dày yếu cần lưu ý điều gì?
Khi ăn uống những người dạ dày yếu cần lưu ý điều gì?

Đã có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến dạ dày của chúng ta trở nên nhạy cảm với đồ ăn, thực phẩm. Đã có thể là do không dung nạp thực phẩm, lo âu, cẳng thẳng quá mức hay rối loạn tiêu hóa. Cùng tìm hiểu khi ăn uống những người dạ dày yếu cần lưu ý điều gì?

Xem tiếp...
Để kéo dài tuổi thọ thì ăn protein như thế nào?
Để kéo dài tuổi thọ thì ăn protein như thế nào?

Việc ăn uống khoa học và lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện chất lượng cuộc sống. Những thực phẩm thiết yếu cần có trong chế độ ăn uống đó là khoáng chất và vitamin có thể kể đến như rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt,… Ngoài ra bổ sung những thực phẩm chứa protein cũng rất quan trọng nữa đó.

Xem tiếp...
Những công dụng chữa bệnh từ quả ớt mà bạn nên biết
Những công dụng chữa bệnh từ quả ớt mà bạn nên biết

Trái ớt có vị cay nóng, không chỉ làm nguyên liệu nấu ăn mà còn có công dụng như kích thích tiêu hóa, sát trùng, chữa sốt rét. Nhưng tránh ăn nhiều bởi nó có thể gây hại cho dạ dày. Theo các bác sĩ thì các bộ phận của quả ót như rễ, quả và lá được làm thuốc từ thời xa xưa, đạt hiệu quả rất tốt.

Xem tiếp...
Nguyên nhân gây đột quỵ, tim mạch là do thừa vitamin?
Nguyên nhân gây đột quỵ, tim mạch là do thừa vitamin?

Mới đây trên tờ tạp chí y khoa Nalture Medicine đã công bố một nghiên cứu cho thấy rằng một trong những nguyên nhân khiến bị đột quỵ và tim mạch chính là thừa vitamin. Nghiên cứu chi ra là dư thừa vitamin B3 (niacin) có thể dẫn đến tình trạng đột quỵ, đau tim và các biến cố tim khác.

Xem tiếp...
Cách giữ cho cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè
Cách giữ cho cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè

Mùa hè nắng nóng sẽ khiến có cơ thể chúng ta mệt mỏi và mất nước. Có nhiều cách để giúp cơ thể mát mẻ có thể kể đến như uống đầy đủ nước, dùng khăn lạnh để làm mát, bảo vệ cơ thể bằng áo chống nắng, kem chống nắng,…

Xem tiếp...
Những lợi ích khi ăn thịt luộc mà bạn có thể chưa biết
Những lợi ích khi ăn thịt luộc mà bạn có thể chưa biết

Những món luộc là những đồ ăn có sự giữ lại độ dinh dưỡng cao và vô cùng lành mạnh. Đặc biết ăn món thịt luộc mang lại nhiều lợi ích dành cho cơ thể. Dưới đây cùng tìm hiểu những lợi ích khi ăn thịt luộc mà bạn có thể chưa biết nhé.

Xem tiếp...
Điểm qua các lợi ích khi ăn hoa chuối mà bạn không biết
Điểm qua các lợi ích khi ăn hoa chuối mà bạn không biết

Có thể bạn không biết thì hoa chuối có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa cho cơ thể. Ăn hoa chuối giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, xương và tim mạch. Ngoài ra, hoa chuối còn được mọi người sử dụng làm nguyên liệu chế biến món ăn hàng ngày.

Xem tiếp...
TOP 4 nguyên nhân thường gặp gây ra chóng mặt
TOP 4 nguyên nhân thường gặp gây ra chóng mặt

Hầu như mọi người thường gặp phải tình trạng chóng mặt do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đôi khi những nguyên nhân đó là mệt mỏi, say nắng, vận động quá sức, say tàu xe,… Nhưng đôi khi chóng mặt chính là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm.

Xem tiếp...

Giỏ hàng