google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả

Nhịp tim có thể nhanh, chậm hơn bình thường hoặc không đều do nhiều các nguyên nhân khác nhau gây nên. Do đó để hạn chế bị rối loạn nhịp tim, bạn có thể tham khảo các cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả ở bài viết sau để ổn định nhịp tim và nâng cao sức khỏe tim mạch.

Chọn thực phẩm tốt cho tim mạch

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng sức khỏe, cũng như ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, sữa ít béo, thịt gia cầm, cá sẽ giảm viêm, giảm tích tụ mảng bám trong động mạch. Hoặc bạn có thể sử dụng dầu oliu nguyên chất khi nấu ăn hay ăn kèm như salad cũng có lợi cho tim mạch vì có chứa các thực phẩm chống viêm.

Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà

Thường xuyên vận động, thể thao tại nhà

Theo bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ (HHS) khuyến cáo người có nguy cơ rối loạn nhịp tim nên thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao tại nhà hiệu quả mỗi ngày từ 2-3h. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, khiêu vũ, làm vườn hoặc nấu ăn để vận động, đốt cháy kcalo.

Bỏ thuốc lá và hạn chế bia rượu

Một trong những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà là bỏ thuốc lá và hạn chế uống bia rượu. Bởi thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý tim mạch. Khi bỏ thuốc là sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh và giảm nguy cơ bị đột quỵ. Thay vì hút thuốc lá bạn có thể dùng kẹo ngậm, kẹo cao su để sử dụng khi lên cơn thèm. Bên cạnh đó, việc hạn chế uống bia rượu cũng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đột quỵ hiệu quả. Nếu bắt buộc phải uống rượu thì chỉ nên uống tối đa 2 ly mỗi ngày. 

Sử dụng thuốc Bi-Q10 Max - Tăng cường sức khỏe tim mạch

Là một trong những loại thuốc chữa rối loạn nhịp tim hiệu quả, Bi-Q10 Max được sản xuất bởi một trong những hãng dược phẩm uy tín hàng đầu của Mỹ: CAPTEK SOFTGEL INTERNATIONAL và được Bộ Y Tế cấp phép cho BNC medipharm, Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu trực tiếp và ký phân phối độc quyền tại Việt Nam.

Sử dụng thuốc Bi-Q10 Max - Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bi-Q10 Max có thể dùng cho mọi đối tượng, đặc biệt là người lớn để bổ sung phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị các bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, bệnh mạch vành…

Sản phẩm còn chứa DHA và EPA cao - nguồn dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc sức khỏe tim mạch, mắt và não cho cả trẻ nhỏ và người già hiệu quả.

Nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể

Khi bị rối loạn nhịp tim nếu là tim đập nhanh bạn nên nằm xuống giường hay tìm vị trí thoải mái để ngồi nghỉ ở tư thế thả lỏng. Đồng thời là hít thở sâu để làm giảm nhịp tim một cách tự nhiên.

Bên cạnh đó, tránh tình trạng lo âu và căng thẳng vì đó cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim. Hãy làm dịu tâm trí bằng suy nghĩ tích cực, thoải mái và vui vẻ. Ngoài ra, ngồi thiền và hít thở chậm rãi cũng là cách giúp bạn chữa rối loạn nhịp tim tại nhà nhanh chóng có thể áp dụng ngay.

>> Những dược phẩm điều trị tim mạch có nguồn gốc thú vị

Trên đây là những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà rất đơn giản mà hiệu quả do BNCmedipharm muốn gửi đến bạn. Ngoài ra để mua được sản phẩm Bi-Q10 Max bạn hãy liên hệ ngay với  BNCmedipharm để được tư vấn giải đáp thêm thông tin. Chúng tôi tự hào là đơn vị uy tín nhập khẩu chính hãng dược phẩm 100% từ Mỹ với chất lượng cao chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả
Viêm phổi cấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả

Viêm phổi cấp là một trong những bệnh lý hô hấp phổ biến, có thể gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của phổi, làm giảm khả năng trao đổi khí và gây nhiều rối loạn toàn thân. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viêm phổi cấp, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả – đặc biệt với những ai thường xuyên bị ho có đờm kéo dài.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat