(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả

Nhịp tim có thể nhanh, chậm hơn bình thường hoặc không đều do nhiều các nguyên nhân khác nhau gây nên. Do đó để hạn chế bị rối loạn nhịp tim, bạn có thể tham khảo các cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả ở bài viết sau để ổn định nhịp tim và nâng cao sức khỏe tim mạch.

Chọn thực phẩm tốt cho tim mạch

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng sức khỏe, cũng như ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, sữa ít béo, thịt gia cầm, cá sẽ giảm viêm, giảm tích tụ mảng bám trong động mạch. Hoặc bạn có thể sử dụng dầu oliu nguyên chất khi nấu ăn hay ăn kèm như salad cũng có lợi cho tim mạch vì có chứa các thực phẩm chống viêm.

Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà

Thường xuyên vận động, thể thao tại nhà

Theo bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ (HHS) khuyến cáo người có nguy cơ rối loạn nhịp tim nên thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao tại nhà hiệu quả mỗi ngày từ 2-3h. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, khiêu vũ, làm vườn hoặc nấu ăn để vận động, đốt cháy kcalo.

Bỏ thuốc lá và hạn chế bia rượu

Một trong những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà là bỏ thuốc lá và hạn chế uống bia rượu. Bởi thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý tim mạch. Khi bỏ thuốc là sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh và giảm nguy cơ bị đột quỵ. Thay vì hút thuốc lá bạn có thể dùng kẹo ngậm, kẹo cao su để sử dụng khi lên cơn thèm. Bên cạnh đó, việc hạn chế uống bia rượu cũng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đột quỵ hiệu quả. Nếu bắt buộc phải uống rượu thì chỉ nên uống tối đa 2 ly mỗi ngày. 

Sử dụng thuốc Bi-Q10 Max - Tăng cường sức khỏe tim mạch

Là một trong những loại thuốc chữa rối loạn nhịp tim hiệu quả, Bi-Q10 Max được sản xuất bởi một trong những hãng dược phẩm uy tín hàng đầu của Mỹ: CAPTEK SOFTGEL INTERNATIONAL và được Bộ Y Tế cấp phép cho BNC medipharm, Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu trực tiếp và ký phân phối độc quyền tại Việt Nam.

Sử dụng thuốc Bi-Q10 Max - Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bi-Q10 Max có thể dùng cho mọi đối tượng, đặc biệt là người lớn để bổ sung phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị các bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, bệnh mạch vành…

Sản phẩm còn chứa DHA và EPA cao - nguồn dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc sức khỏe tim mạch, mắt và não cho cả trẻ nhỏ và người già hiệu quả.

Nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể

Khi bị rối loạn nhịp tim nếu là tim đập nhanh bạn nên nằm xuống giường hay tìm vị trí thoải mái để ngồi nghỉ ở tư thế thả lỏng. Đồng thời là hít thở sâu để làm giảm nhịp tim một cách tự nhiên.

Bên cạnh đó, tránh tình trạng lo âu và căng thẳng vì đó cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim. Hãy làm dịu tâm trí bằng suy nghĩ tích cực, thoải mái và vui vẻ. Ngoài ra, ngồi thiền và hít thở chậm rãi cũng là cách giúp bạn chữa rối loạn nhịp tim tại nhà nhanh chóng có thể áp dụng ngay.

>> Những dược phẩm điều trị tim mạch có nguồn gốc thú vị

Trên đây là những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà rất đơn giản mà hiệu quả do BNCmedipharm muốn gửi đến bạn. Ngoài ra để mua được sản phẩm Bi-Q10 Max bạn hãy liên hệ ngay với  BNCmedipharm để được tư vấn giải đáp thêm thông tin. Chúng tôi tự hào là đơn vị uy tín nhập khẩu chính hãng dược phẩm 100% từ Mỹ với chất lượng cao chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch
Tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu: Bộ ba nguy hiểm làm gia tăng biến chứng tim mạch

Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại
Bi-Prostarid – Tăng cường Testosterone nội sinh, phục hồi sinh lực bền bỉ cho nam giới hiện đại

Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'
Ghi nhận 17 ca COVID-19 tại Hà Nội, Bộ Y tế thông tin chính thức về biến thể 've sầu'

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.

Xem tiếp...
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí
Bộ Y tế siết chặt chất lượng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Áp dụng quy trình GMP mới gần 170 tiêu chí

Trong bối cảnh thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe ngày càng phát triển mạnh mẽ, vấn đề kiểm soát chất lượng sản phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu của cơ quan quản lý và người tiêu dùng. Trước thực tế đó, Bộ Y tế đã ban hành quy trình mới về cấp và cấp lại chứng nhận GMP với gần 170 tiêu chí đánh giá chi tiết, nhằm siết chặt toàn diện chuỗi sản xuất. Quy định này không chỉ nâng cao tiêu chuẩn sản xuất mà còn góp phần củng cố niềm tin vào thực phẩm bảo vệ sức khỏe trên thị trường.

Xem tiếp...
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?
Vì sao nhân xơ tử cung khiến phụ nữ khó có thai?

Trong những năm gần đây, nhân xơ tử cung ngày càng trở nên phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt từ 30–50 tuổi. Dù là khối u lành tính, nhưng sự xuất hiện của nhân xơ lại có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản, thậm chí làm giảm khả năng mang thai. Một trong những nguyên nhân cốt lõi nằm ở sự rối loạn nội tiết nữ – yếu tố đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ sinh sản. Vậy cụ thể vì sao tình trạng này lại khiến phụ nữ khó có thai? Hãy cùng phân tích sâu hơn dưới góc nhìn khoa học.

Xem tiếp...
Dấu hiệu nhận biết chị em đang 'bốc hỏa'
Dấu hiệu nhận biết chị em đang 'bốc hỏa'

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn về sinh lý và tâm lý. Trong đó, bốc hỏa là triệu chứng phổ biến nhất, gây ra không ít phiền toái và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ dấu hiệu bốc hỏa cũng như nguyên nhân sâu xa liên quan đến sự suy giảm nội tiết tố nữ. Việc nhận diện sớm và hiểu đúng bản chất sẽ giúp phụ nữ chủ động kiểm soát tình trạng này, từ đó duy trì sức khỏe và sự cân bằng trong cuộc sống.

Xem tiếp...
Những biểu hiện đặc trưng trước khi bị đột quỵ vài ngày ở người trẻ dễ bị bỏ qua và lầm tưởng chết người
Những biểu hiện đặc trưng trước khi bị đột quỵ vài ngày ở người trẻ dễ bị bỏ qua và lầm tưởng chết người

Trong những năm gần đây, đột quỵ hay còn gọi là tai biến không còn là căn bệnh chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Thực tế cho thấy ngày càng nhiều người trẻ gặp phải tình trạng này do lối sống thiếu lành mạnh. Điều đáng lo ngại là các dấu hiệu ban đầu của đột quỵ thường bị nhầm lẫn với những vấn đề thông thường như tụt đường huyết hoặc liệt mặt nhẹ, khiến người bệnh bỏ lỡ “thời gian vàng” để cấp cứu. Việc hiểu rõ các biểu hiện, nguyên nhân và cách phân biệt sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và bảo vệ tính mạng một cách hiệu quả.

Xem tiếp...
Phì đại tuyến tiền liệt lành tính khi nào nguy hại?
Phì đại tuyến tiền liệt lành tính khi nào nguy hại?

Ở nam giới trung niên và cao tuổi, Phì đại tuyến tiền liệt là một trong những bệnh lý phổ biến nhất liên quan đến hệ tiết niệu. Dù được xếp vào nhóm bệnh lành tính, nhưng không phải lúc nào tình trạng này cũng vô hại. Nhiều người chủ quan vì nghĩ bệnh không nguy hiểm, chỉ khi xuất hiện biến chứng mới phát hiện thì đã muộn. Vậy Phì đại tuyến tiền liệt lành tính khi nào nguy hại và khi nào cần can thiệp điều trị? Hiểu rõ vấn đề này sẽ giúp nam giới chủ động bảo vệ sức khỏe và tránh những hệ lụy nghiêm trọng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat