google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

5 Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả

Nhịp tim có thể nhanh, chậm hơn bình thường hoặc không đều do nhiều các nguyên nhân khác nhau gây nên. Do đó để hạn chế bị rối loạn nhịp tim, bạn có thể tham khảo các cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà hiệu quả ở bài viết sau để ổn định nhịp tim và nâng cao sức khỏe tim mạch.

Chọn thực phẩm tốt cho tim mạch

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng sức khỏe, cũng như ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, sữa ít béo, thịt gia cầm, cá sẽ giảm viêm, giảm tích tụ mảng bám trong động mạch. Hoặc bạn có thể sử dụng dầu oliu nguyên chất khi nấu ăn hay ăn kèm như salad cũng có lợi cho tim mạch vì có chứa các thực phẩm chống viêm.

Cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà

Thường xuyên vận động, thể thao tại nhà

Theo bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ (HHS) khuyến cáo người có nguy cơ rối loạn nhịp tim nên thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao tại nhà hiệu quả mỗi ngày từ 2-3h. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, khiêu vũ, làm vườn hoặc nấu ăn để vận động, đốt cháy kcalo.

Bỏ thuốc lá và hạn chế bia rượu

Một trong những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà là bỏ thuốc lá và hạn chế uống bia rượu. Bởi thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý tim mạch. Khi bỏ thuốc là sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh và giảm nguy cơ bị đột quỵ. Thay vì hút thuốc lá bạn có thể dùng kẹo ngậm, kẹo cao su để sử dụng khi lên cơn thèm. Bên cạnh đó, việc hạn chế uống bia rượu cũng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đột quỵ hiệu quả. Nếu bắt buộc phải uống rượu thì chỉ nên uống tối đa 2 ly mỗi ngày. 

Sử dụng thuốc Bi-Q10 Max - Tăng cường sức khỏe tim mạch

Là một trong những loại thuốc chữa rối loạn nhịp tim hiệu quả, Bi-Q10 Max được sản xuất bởi một trong những hãng dược phẩm uy tín hàng đầu của Mỹ: CAPTEK SOFTGEL INTERNATIONAL và được Bộ Y Tế cấp phép cho BNC medipharm, Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu trực tiếp và ký phân phối độc quyền tại Việt Nam.

Sử dụng thuốc Bi-Q10 Max - Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bi-Q10 Max có thể dùng cho mọi đối tượng, đặc biệt là người lớn để bổ sung phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị các bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, bệnh mạch vành…

Sản phẩm còn chứa DHA và EPA cao - nguồn dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc sức khỏe tim mạch, mắt và não cho cả trẻ nhỏ và người già hiệu quả.

Nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể

Khi bị rối loạn nhịp tim nếu là tim đập nhanh bạn nên nằm xuống giường hay tìm vị trí thoải mái để ngồi nghỉ ở tư thế thả lỏng. Đồng thời là hít thở sâu để làm giảm nhịp tim một cách tự nhiên.

Bên cạnh đó, tránh tình trạng lo âu và căng thẳng vì đó cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn nhịp tim. Hãy làm dịu tâm trí bằng suy nghĩ tích cực, thoải mái và vui vẻ. Ngoài ra, ngồi thiền và hít thở chậm rãi cũng là cách giúp bạn chữa rối loạn nhịp tim tại nhà nhanh chóng có thể áp dụng ngay.

>> Những dược phẩm điều trị tim mạch có nguồn gốc thú vị

Trên đây là những cách chữa rối loạn nhịp tim tại nhà rất đơn giản mà hiệu quả do BNCmedipharm muốn gửi đến bạn. Ngoài ra để mua được sản phẩm Bi-Q10 Max bạn hãy liên hệ ngay với  BNCmedipharm để được tư vấn giải đáp thêm thông tin. Chúng tôi tự hào là đơn vị uy tín nhập khẩu chính hãng dược phẩm 100% từ Mỹ với chất lượng cao chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Vì sao phải duy trì thuốc ngay cả khi huyết áp đã ổn định?
Vì sao phải duy trì thuốc ngay cả khi huyết áp đã ổn định?

Nhiều người mắc huyết áp cao thường đặt câu hỏi: “Khi huyết áp đã ổn định rồi, có cần tiếp tục uống thuốc không?” Đây là thắc mắc rất phổ biến và cũng là nguyên nhân khiến không ít bệnh nhân tự ý ngừng thuốc, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Theo các bác sĩ tim mạch, việc duy trì thuốc đều đặn, ngay cả khi chỉ số huyết áp đã trở lại bình thường, là yếu tố then chốt để phòng ngừa tái phát và biến chứng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tại sao phải uống thuốc khi huyết áp đã ổn định và vì sao điều đó có ý nghĩa sống còn trong quá trình kiểm soát bệnh.

Xem tiếp...
Cách phát hiện sớm ung thư phổi
Cách phát hiện sớm ung thư phổi

Ung thư phổi là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay, gây tử vong hàng đầu trong các loại ung thư ở cả nam và nữ. Bệnh thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chỉ được chẩn đoán khi đã ở giai đoạn muộn. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, người bệnh có thể kéo dài thời gian sống khỏe, thậm chí chữa khỏi hoàn toàn. Chính vì vậy, hiểu rõ cách phát hiện sớm ung thư phổi là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tính mạng.

Xem tiếp...
Câu hỏi thường gặp liên quan đến thấp tim
Câu hỏi thường gặp liên quan đến thấp tim

Thấp tim là một bệnh lý viêm nhiễm do phản ứng tự miễn của cơ thể sau khi bị viêm họng do liên cầu khuẩn nhóm A. Căn bệnh này tuy khởi phát từ một đợt nhiễm khuẩn thông thường nhưng có thể gây ra hậu quả nặng nề cho tim, đặc biệt là van tim, dẫn đến suy tim hoặc tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vậy thấp tim có nguy hiểm không và làm thế nào để điều trị cũng như phòng ngừa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về bản chất, mức độ nguy hiểm, phương pháp điều trị và cách chăm sóc người bệnh thấp tim.

Xem tiếp...
Tại sao nên đi bộ vào buổi sáng?
Tại sao nên đi bộ vào buổi sáng?

Trong nhịp sống hiện đại, con người dần nhận ra tầm quan trọng của việc vận động thể chất để duy trì sức khỏe. Một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bền vững chính là đi bộ buổi sáng. Nhiều người đặt ra câu hỏi: đi bộ buổi sáng có tốt không và liệu hoạt động này có thực sự giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và xương khớp như lời khuyên của các chuyên gia hay không?

Xem tiếp...
Vì sao thức khuya khiến người già dễ đổ bệnh?
Vì sao thức khuya khiến người già dễ đổ bệnh?

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng và duy trì sự minh mẫn của não bộ. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay thức khuya lại khá phổ biến. Nhiều người xem tivi, đọc báo hoặc đơn giản là không thể chợp mắt sớm dù rất mệt mỏi. Thực tế, người già thức khuya không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, suy giảm trí nhớ và thậm chí là sa sút trí tuệ. Việc hiểu rõ tác hại của thức khuya và biết cách cải thiện giấc ngủ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tuổi già.

Xem tiếp...
Vì sao đàn ông tiểu đường dễ mất khả năng cương cứng?
Vì sao đàn ông tiểu đường dễ mất khả năng cương cứng?

Nhiều nam giới mắc tiểu đường bất ngờ nhận thấy mình dần mất khả năng cương cứng, dù vẫn có ham muốn và sức khỏe tổng thể ổn định. Không ít người cho rằng nguyên nhân là tuổi tác hay stress, nhưng thực tế, đây thường là hậu quả của tổn thương thần kinh ngoại biên một biến chứng nguy hiểm của đường huyết cao kéo dài. Hiểu đúng cơ chế này không chỉ giúp phái mạnh bảo vệ bản lĩnh đàn ông, mà còn là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị rối loạn cương dương do tiểu đường một cách hiệu quả.

Xem tiếp...
Bí quyết giúp trẻ cao lớn vượt trội và phát triển toàn diện
Bí quyết giúp trẻ cao lớn vượt trội và phát triển toàn diện

Trong hành trình nuôi con khôn lớn, điều khiến các bậc cha mẹ trăn trở không chỉ là làm sao để con khỏe mạnh, học giỏi mà còn là làm sao để trẻ cao lớn, tự tin và phát triển toàn diện. Chiều cao không chỉ là yếu tố về ngoại hình mà còn là chỉ số phản ánh sức khỏe và tiềm năng phát triển của trẻ. Chính vì vậy, việc nắm được bí quyết giúp trẻ cao lớn một cách khoa học và bền vững là chìa khóa giúp cha mẹ đồng hành đúng hướng cùng con.

Xem tiếp...
5 thực phẩm giúp mạch máu thông suốt và bảo vệ tim mạch
5 thực phẩm giúp mạch máu thông suốt và bảo vệ tim mạch

Tim mạch là “trung tâm điều phối sự sống” của cơ thể, giữ vai trò thiết yếu trong việc cung cấp máu, oxy và dưỡng chất đến từng tế bào. Tuy nhiên, các bệnh lý tim mạch vẫn đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, phần lớn xuất phát từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Trong bối cảnh đó, việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bảo vệ tim mạch, mà còn góp phần duy trì mạch máu thông suốt, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bài viết dưới đây sẽ phân tích vai trò của một số thực phẩm quen thuộc trong việc hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh, từ góc nhìn khoa học và dinh dưỡng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat