Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách chữa rối loạn mất ngủ - Cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả

Rối loạn giấc ngủ hiện nay được coi là một căn bệnh vô cùng phổ biến. Nó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm hiểu kỹ về chứng bệnh rối loạn giấc ngủ. Đồng thời biết được các cách chữa rối loạn mất ngủ hiệu quả nhất nhé.

Tìm hiểu về căn bệnh rối loạn giấc ngủ

Chứng rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là căn bệnh mà người bệnh có dấu hiệu và biểu hiện bất thường trong khi ngủ như sau:

Từ những dấu hiệu trên, ta thấy rằng rối loạn giấc ngủ có ảnh hưởng vô cùng lớn đến cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Do vậy mà cách chữa rối loạn mất ngủ là điều ai cũng quan tâm.

Các cách chữa chứng rối loạn giấc ngủ hiệu quả

Mỗi người sẽ có một nguyên nhân dẫn đến rối loạn giấc ngủ khác nhau cũng như mức độ mắc bệnh khác nhau. Chính vì thế mà mỗi người sẽ có những pháp đồ điều trị không giống nhau để có thể chữa bệnh hiệu quả nhất. Cụ thể

Điều trị chứng rối loạn giấc ngủ bằng việc dùng thuốc

Hiện nay, với sự phát triển của y học thì có rất nhiều thuốc điều trị chứng rối loạn giấc ngủ chẳng hạn như: Benzodiazepine, chloral hydrate, zolpidem,..Nhưng bạn cũng không được sử dụng thuốc một cách bừa bãi và tùy tiện khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên ngành. Và thường thì khi người bệnh mắc chứng rối loạn giấc ngủ sẽ thường kèm theo những chứng bệnh như lo âu hoặc trầm cảm thì cần phối hợp nhiều loại thuốc với nhau.

Nhóm thuốc Benzodiazepine là loại thuốc dùng để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ tiên phát. Nhưng khi sử dụng thuốc kéo dài, bạn có thể bị tác dụng phụ là hay quên, lẩm cẩm.

Nhóm thuốc Amitriptyline là loại thuốc có tác dụng giúp ức chế thần kinh trung ương và an thần cho người dùng. Loại thuốc này được sử dụng để chữa rối loạn giấc ngủ một cách từ từ và có thể tăng liều dùng. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc này bạn có thể dễ bị mệt mỏi và không tỉnh táo.

>> PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

Thuốc chữa rối loạn giấc ngủ

Điều trị bằng biện pháp thư giãn tâm lý

Đối với những người khỏe mạnh thì việc bạn ngủ không đủ 8 tiếng một ngày sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn mất ngủ lâu năm thì điều này không hề tốt chút nào. Việc ngày khiến người mắc bệnh lo lắng và khiến cho bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn. 

Chính vì vậy, đối với những người bệnh điều quan trọng nhất là cần phải giữ tâm lý thoải mái là điều rất quan trọng. Bạn cần thư giãn và vận động để có thể tiến vào giấc ngủ một cách nhanh hơn nhé.

Thư giãn cơ thể

Điều trị bằng vệ sinh giấc ngủ

Để có một giấc ngủ dễ dàng và hiệu quả nghỉ ngơi cao nhất, bạn cần thực hiện những điều sau đây.

Lựa chọn BNC Medipharm – Công ty Mỹ phân phối dược phẩm uy tín 

Các bạn có thể tham khảo các sản phẩm thuốc do Công Ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa phân phối với những ưu điểm nổi bật phải kể đến như:

>> Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ và lưu ý khi sử dụng

Kết luận

Trên đây là những thông tin về căn bệnh mất ngủ và cách chữa rối loạn mất ngủ. Hy vọng với những thông tin này, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và tuyệt vời nhé.


 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT

Bật mí thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già

Bật mí thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già

Do nhiều nguyên nhân khác nhau đặc biệt là do vấn đề tuổi tác khiến cho xương khớp của người già bị lão hóa, suy yếu. Ngoài việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống thì việc bổ sung thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp người già là điều rất quan trọng

Xem tiếp...
Liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Cũng như việc đánh răng thì việc rửa mũi là cách hiệu quả để vệ sinh, làm sạch khoang mũi. Khi bị cảm cúm, viêm mũi hoặc các bệnh lý về hô hấp thì rửa mũi sẽ rất tốt giúp mũi thông thoáng, cải thiện tình trạng về hô hấp. Nhưng liệu rửa mũi bằng nước muối nhiều có tốt không?

Xem tiếp...
Có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho trẻ nhỏ?

Có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho trẻ nhỏ?

Tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ không còn xa lạ nữa với các bậc phụ huynh. Nhiều người đã tìm đến các loại thuốc hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon cho bé để cải thiện tình trạng này. Nhưng liệu có nên dùng thuốc hỗ trợ ăn ngon này không?

Xem tiếp...
Giải đáp: Uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Giải đáp: Uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Ngày nay, những căng thẳng, stress, mệt mỏi hay đau đầu bởi việc học tập, làm việc đã trở nên phổ biến. Đa số mọi người bị tình trạng này thường sẽ tìm đến những sản phẩm bổ não để cải thiện những điều đó. Vậy việc uống thuốc bổ não có buồn ngủ không nhỉ?

Xem tiếp...
Bất mí 5 loại thảo dược hạ đường huyết tốt nhất 2023

Bất mí 5 loại thảo dược hạ đường huyết tốt nhất 2023

Tiểu đường là bệnh rất nguy hiểm, khiến cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều. Ngoài cách điều trị tiểu đường bằng thuốc tây thì hiện nay cách điều trị bằng thảo dược được mọi người rất tin dùng. Dưới đây điểm qua các thảo dược hạ đường huyết cực kỳ tốt hiện nay nhé.

Xem tiếp...
Bạn có biết tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không?

Bạn có biết tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không?

Chỉ số của bệnh tiểu đường thể hiện tình trạng bệnh của mỗi người. Việc hiểu rõ chỉ số này là điều cực kỳ quan trọng, giúp bạn biết được và theo dõi tình trạng bệnh tốt hơn. Nhưng liệu bạn có biết rằng tiểu đường mấy phẩy thì phải uống thuốc không nhỉ? Nào cùng BNC khám phá về vấn đề này nhé.

Xem tiếp...
Có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không?

Có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không?

Việc giải độc gan mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khoẻ, giúp gan khoẻ mạnh hơn. Có nhiều cách giải độc gan ngay tại nhà mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Nhưng câu hỏi đặt ra rằng liệu có nên dùng thuốc giải độc gan cho phụ nữ cho con bú không? BNC Medipharm chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này thông qua bài viết dưới này nhé.

Xem tiếp...
Bật mí cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu hiệu quả nhất

Bật mí cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu hiệu quả nhất

Tình trạng bị trĩ khi đang mang thai hoặc sau khi sinh là tình trạng phổ biến ở các chị em. Đây thực sự là điều vô cùng bất tiện cho bà bầu, bởi nó gây ra sự khó chịu đau đơn, sinh hoạt rất bất tiện. Liệu có cách giảm sưng búi trĩ cho bà bầu không? Câu trả lời là có, bài viết sau sẽ giúp bạn có câu trả lời và những kiến thức về tình trạng bị trĩ ở bà bầu.

Xem tiếp...

Giỏ hàng