(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách chữa rối loạn mất ngủ - Cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả

Rối loạn giấc ngủ hiện nay được coi là một căn bệnh vô cùng phổ biến. Nó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm hiểu kỹ về chứng bệnh rối loạn giấc ngủ. Đồng thời biết được các cách chữa rối loạn mất ngủ hiệu quả nhất nhé.

Tìm hiểu về căn bệnh rối loạn giấc ngủ

Chứng rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là căn bệnh mà người bệnh có dấu hiệu và biểu hiện bất thường trong khi ngủ như sau:

Từ những dấu hiệu trên, ta thấy rằng rối loạn giấc ngủ có ảnh hưởng vô cùng lớn đến cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Do vậy mà cách chữa rối loạn mất ngủ là điều ai cũng quan tâm.

Các cách chữa chứng rối loạn giấc ngủ hiệu quả

Mỗi người sẽ có một nguyên nhân dẫn đến rối loạn giấc ngủ khác nhau cũng như mức độ mắc bệnh khác nhau. Chính vì thế mà mỗi người sẽ có những pháp đồ điều trị không giống nhau để có thể chữa bệnh hiệu quả nhất. Cụ thể

Điều trị chứng rối loạn giấc ngủ bằng việc dùng thuốc

Hiện nay, với sự phát triển của y học thì có rất nhiều thuốc điều trị chứng rối loạn giấc ngủ chẳng hạn như: Benzodiazepine, chloral hydrate, zolpidem,..Nhưng bạn cũng không được sử dụng thuốc một cách bừa bãi và tùy tiện khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên ngành. Và thường thì khi người bệnh mắc chứng rối loạn giấc ngủ sẽ thường kèm theo những chứng bệnh như lo âu hoặc trầm cảm thì cần phối hợp nhiều loại thuốc với nhau.

Nhóm thuốc Benzodiazepine là loại thuốc dùng để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ tiên phát. Nhưng khi sử dụng thuốc kéo dài, bạn có thể bị tác dụng phụ là hay quên, lẩm cẩm.

Nhóm thuốc Amitriptyline là loại thuốc có tác dụng giúp ức chế thần kinh trung ương và an thần cho người dùng. Loại thuốc này được sử dụng để chữa rối loạn giấc ngủ một cách từ từ và có thể tăng liều dùng. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc này bạn có thể dễ bị mệt mỏi và không tỉnh táo.

>> PM Nature Pro - Tái tạo giấc ngủ tự nhiên bằng thảo dược

Thuốc chữa rối loạn giấc ngủ

Điều trị bằng biện pháp thư giãn tâm lý

Đối với những người khỏe mạnh thì việc bạn ngủ không đủ 8 tiếng một ngày sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn mất ngủ lâu năm thì điều này không hề tốt chút nào. Việc ngày khiến người mắc bệnh lo lắng và khiến cho bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn. 

Chính vì vậy, đối với những người bệnh điều quan trọng nhất là cần phải giữ tâm lý thoải mái là điều rất quan trọng. Bạn cần thư giãn và vận động để có thể tiến vào giấc ngủ một cách nhanh hơn nhé.

Thư giãn cơ thể

Điều trị bằng vệ sinh giấc ngủ

Để có một giấc ngủ dễ dàng và hiệu quả nghỉ ngơi cao nhất, bạn cần thực hiện những điều sau đây.

Lựa chọn BNC Medipharm – Công ty Mỹ phân phối dược phẩm uy tín 

Các bạn có thể tham khảo các sản phẩm thuốc do Công Ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa phân phối với những ưu điểm nổi bật phải kể đến như:

>> Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ và lưu ý khi sử dụng

Kết luận

Trên đây là những thông tin về căn bệnh mất ngủ và cách chữa rối loạn mất ngủ. Hy vọng với những thông tin này, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và tuyệt vời nhé.


 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Huyết Áp Cao và Những Tác Hại Không Ngờ Đến: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Tim Mạch
Huyết Áp Cao và Những Tác Hại Không Ngờ Đến: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Tim Mạch

Huyết áp cao (tăng huyết áp) là một trong những vấn đề sức khỏe tim mạch phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách, huyết áp cao có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng cho cơ thể. Dưới đây là một số tác hại không ngờ đến của huyết áp cao và cách chăm sóc sức khỏe tim mạch hiệu quả:

Xem tiếp...
BNC Medipharm du xuân khai lộc, bứt phá thành công
BNC Medipharm du xuân khai lộc, bứt phá thành công

​​​​​​​Ngày 8/2/2025 đại gia đình BNC Medipharm đã cùng nhau khởi động hành trình đầy hứng khởi với chuyến du xuân tại 4 địa điểm tâm linh nổi tiếng của tỉnh Bắc Ninh: Chùa Diên Quang, Đền Bà Chúa Kho, Chùa Phật Tích và Chùa Dâu.

Xem tiếp...
5 Bước Đơn Giản Để Tăng Cường Miễn Dịch và Phòng Chống Bệnh
5 Bước Đơn Giản Để Tăng Cường Miễn Dịch và Phòng Chống Bệnh

Tăng cường hệ miễn dịch là một trong những cách quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và tăng cường sức khỏe tổng thể. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, và nấm. Dưới đây là 5 bước đơn giản mà bạn có thể thực hiện để tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống bệnh hiệu quả.

Xem tiếp...
Các Vấn Đề Thường Gặp Về Sinh Lý Nam Từ Liệt Dương Đến Rối Loạn Cương Dương
Các Vấn Đề Thường Gặp Về Sinh Lý Nam Từ Liệt Dương Đến Rối Loạn Cương Dương

Sinh lý nam là một lĩnh vực phức tạp và có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản. Trong đó, các vấn đề như liệt dương (hay còn gọi là bất lực) và rối loạn cương dương là những vấn đề phổ biến và có ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của nam giới. Dưới đây là một số vấn đề thường gặp về sinh lý nam, từ liệt dương đến rối loạn cương dương, cùng với nguyên nhân và cách điều trị.

Xem tiếp...
Tác Động Của Chế Độ Ăn Uống và Lối Sống Đến Sinh Lý Nữ
Tác Động Của Chế Độ Ăn Uống và Lối Sống Đến Sinh Lý Nữ

Chế độ ăn uống và lối sống có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý nữ. Những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động mạnh mẽ đến hệ thống sinh lý, hormone và các chức năng sinh sản của nữ giới. Dưới đây là những tác động của chế độ ăn uống và lối sống đối với sinh lý nữ.

Xem tiếp...
Khám Phá 7 Dấu Hiệu Cảnh Báo Sỏi Thận Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua
Khám Phá 7 Dấu Hiệu Cảnh Báo Sỏi Thận Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua

Sỏi thận là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến chức năng thận và có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo bạn không thể bỏ qua để phát hiện và điều trị sỏi thận sớm.

Xem tiếp...
Quản Lý Tiểu Đường: Thực Phẩm, Lối Sống Và Thuốc Tốt Nhất Cho Người Bệnh
Quản Lý Tiểu Đường: Thực Phẩm, Lối Sống Và Thuốc Tốt Nhất Cho Người Bệnh

Quản lý tiểu đường là một quá trình liên tục và cần sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ ăn uống, lối sống và thuốc điều trị. Để kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả, người bệnh cần chú ý đến các yếu tố này. Dưới đây là chi tiết về việc quản lý bệnh tiểu đường thông qua thực phẩm, lối sống và thuốc.

Xem tiếp...
Công bố kết quả quay thưởng lần 2 "Cào tem chống giả -Nhận ngay may mắn"
Công bố kết quả quay thưởng lần 2 "Cào tem chống giả -Nhận ngay may mắn"

20h00 ngày 04/02/2025 vừa qua, chương trình quay thưởng lần 2 của “CÀO TEM CHỐNG GIẢ - NHẬN QUÀ MAY MẮN” do Báo Điện tử Đảng Cộng sản Việt Nam; Tổng cục Quản lý Thị trường, Tổng cục Hải quan, Hiệp hội Chống hàng giả và bảo vệ thương hiệu Việt Nam tổ chức đã được diễn ra với sự tham gia của NSND Xuân Bắc - Cục trưởng Cục Nghệ thuật biểu diễn cùng lãnh đạo các ban ngành liên quan.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat