(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

7 cach tri trao nguoc da day đơn giản ngay tại nhà

Có nhiều cach tri trao nguoc da day tại nhà khá đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp như gừng, lá tía tô, mật ong hoặc áp dụng những phương pháp dân gian sau đây để đẩy nhanh quá trình điều trị khỏi bệnh. Dưới đây là 7 cách trị trào ngược dạ dày đơn giản ngay tại nhà.

1. Cach tri trao nguoc da day bằng Baking Soda

Cách trị trào ngược dạ dày bằng Baking SodaCách trị trào ngược dạ dày bằng Baking Soda
 
Baking Soda có khả năng trung hòa axit trong dạ dày làm giảm cảm giác nóng rát ở phần trên dạ dày. Ngoài ra, đặc tính khử trùng và chống viêm của nguyên liệu này giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa viêm loét dạ dày tá tràng do trào ngược da day.
Cách làm:
Do hàm lượng muối trong baking soda cao, sử dụng quá nhiều có thể gây giữ nước, buồn nôn và một số tác dụng phụ khác. Vì thế, bạn không nên uống baking soda quá nhiều lần trong ngày. Thời gian của mỗi đợt điều trị không quá 7 ngày.

2. Nhai kẹo cao su hằng ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân trào ngược da day có thể giảm đau đáng kể bằng cách nhai kẹo cao su trong 30 phút sau mỗi bữa ăn. Tác dụng này giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều men tiêu hóa hơn, giảm gánh nặng cho dạ dày và ngăn chặn quá trình sản sinh axit.
Bệnh nhân nên chọn kẹo cao su không đường khi sử dụng phương pháp điều trị trào ngược da day tại nhà này. Tránh các loại kẹo có vị bạc hà, vì điều này có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn.

3. Uống trà gừng

Gừng từ lâu đã được công nhận là một phương thuốc rất tốt cho những người bị bệnh dạ dày, từ chứng rối loạn dạ dày thông thường đến viêm loét dạ dày và trào ngược da day. Loại gia vị này có thể giúp giảm đau vùng thượng vị, đồng thời đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, cải thiện tình trạng đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa - những triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường. trào ngược dạ dày.
Hướng dẫn pha chế:

4. Giảm cân

Cơ hoành nằm ở phần cơ thể phía trên dạ dày, có nhiệm vụ tăng cường các cơ co thắt ở phần dưới thực quản, giúp ngăn không cho axit từ dạ dày chảy vào thực quản. Tính năng này chỉ hoạt động tốt nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân nặng lý tưởng.
Giảm cân giúp cải thiện trào ngược dạ dàyGiảm cân giúp cải thiện trào ngược dạ dày
 
Tuy nhiên, trong quá trình béo phì, quá nhiều chất béo tích tụ trong dạ dày, khiến cơ vòng thực quản dưới bị kéo lên, làm giảm sức mạnh nâng đỡ của cơ hoành. Hiện tượng này còn được gọi về mặt y học là thoát vị gián đoạn - một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng trào ngược da day ở phụ nữ thừa cân, béo phì hoặc phụ nữ mang thai.
Vì vậy, nếu bạn đang thừa cân, giảm cân là một trong những điều cần được ưu tiên nếu bạn không muốn sống chung với chứng trào ngược da day suốt đời. Có nhiều cách để kiểm soát cân nặng như điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường vận động để đốt cháy thêm calo… Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về chế độ ăn của bạn.
>>> Cach tri trao nguoc da day ngay tại nhà

5. Sử dụng nha đam

Nha đam có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhiều người cho rằng vật liệu này là cứu cánh khi họ bị trào ngược da day. Ở những người bị tình trạng này, nha đam có thể giúp hỗ trợ chống viêm, diệt khuẩn và làm dịu kích ứng dạ dày bằng cách bổ sung các thành phần hoạt tính có giá trị như arabinose hoặc glycoprotein.
Ngoài ra, hoạt chất anthraquinone trong nha đam còn có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp rút ngắn thời gian tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và do đó làm giảm lượng axit sinh ra.
Sử dụng nha đam để chữa bệnh trào ngược dạ dày như sau:

6. Cach tri trao nguoc da day bằng trà hoa cúc la mã

Uống một tách trà hoa cúc hàng ngày khoảng 30 phút trước khi ngủ có thể giúp giảm căng thẳng thần kinh và giảm axit dư thừa. Nó rất có lợi cho người bị trào ngược da day vì nó không chỉ ngăn trào ngược mà còn giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Bạn có thể dùng hoa cúc tươi làm trà hoặc mua các loại đóng gói dạng túi lọc. Khi đã sẵn sàng, bạn đun sôi 1 cốc nước rồi cho hoa tươi vào, tiếp tục đun thêm 5 phút để các hoạt chất quý từ hoa tiết ra hết vào nước. Để nguội, rót trà ra cốc hoặc thêm mật ong, chanh để tăng hương vị.

7. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Không có một loại thực phẩm nào có thể chữa khỏi chứng trào ngược dạ dày, nhưng duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và tránh các loại thực phẩm gây kích thích sẽ có tác dụng tích cực trong việc cải thiện các triệu chứng. Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, bệnh nhân trào ngược da day, nên ăn bữa ăn có đạm thực vật, chất xơ, giúp mang lại cảm giác no lâu và tránh ăn quá nhiều, đồng thời giảm tiêu thụ chất béo. Ngoài ra, người bệnh nên giảm tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược da day.
 
Qua tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày, bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về cach tri trao nguoc da day và phòng tránh bệnh. BNC hy vọng bạn thấy những thông tin trên hữu ích!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Điều đặc biệt của viên uống trắng da glutathione

Viên uống trắng da glutathione là sản phẩm làm trắng da hiệu quả, được các chị em phụ nữ săn đón bởi công dụng của nó. Bạn đã biết vì sao Glutathione lại hot thế chưa? Cùng BNC tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Giá bán:
Những loại dược phẩm điều trị xương khớp chất lượng

Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh mà ai cũng có thể gặp phải và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Do đó, nhu cầu sử dụng các loại thuốc chữa đau nhức xương khớp ngày một tăng cao. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm cho mình loại dược phẩm điều trị xương khớp phù hợp và tốt nhất.

Giá bán:
TIN TỨC MỚI NHẤT
Các Bài Tập Tăng Chiều Cao Dành Cho Mọi Lứa Tuổi
Các Bài Tập Tăng Chiều Cao Dành Cho Mọi Lứa Tuổi

Tăng chiều cao là một quá trình tự nhiên và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng và lối sống. Tuy nhiên, có một số bài tập có thể giúp kéo giãn cơ thể và kích thích sự phát triển chiều cao, đặc biệt trong giai đoạn tuổi dậy thì. Dưới đây là một số bài tập phù hợp cho mọi lứa tuổi:

Xem tiếp...
Tăng Miễn Dịch Để Đánh Bại Bệnh Tật
Tăng Miễn Dịch Để Đánh Bại Bệnh Tật

Tăng miễn dịch để đánh bại bệnh tật" là một khái niệm nói về việc nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để có thể phòng chống và đối phó hiệu quả với các bệnh tật. Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus, và các tác nhân gây bệnh khác.

Xem tiếp...
Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động
Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động

Giải Mã Tự Kỷ: Từ Thấu Hiểu Đến Hành Động là một chủ đề rất quan trọng và thiết thực trong việc nâng cao nhận thức về chứng tự kỷ (Autism Spectrum Disorder - ASD) và cách thức chúng ta có thể hành động để hỗ trợ những người bị ảnh hưởng bởi rối loạn này. Dưới đây là những thông tin chi tiết về tự kỷ và những hành động cần thiết để cải thiện cuộc sống của những người tự kỷ.

Xem tiếp...
Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh
Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh

Những Bí Mật Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh là một chủ đề rất thú vị và có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về các yếu tố cần thiết để duy trì sức khỏe và sự bền bỉ của cơ thể. Dưới đây là một số bí mật cơ bản nhưng rất quan trọng giúp xây dựng một cơ thể khỏe mạnh:

Xem tiếp...
Tăng Chiều Cao: Chế Độ Dinh Dưỡng và Luyện Tập Cần Thiết
Tăng Chiều Cao: Chế Độ Dinh Dưỡng và Luyện Tập Cần Thiết

Để tăng chiều cao hiệu quả, chế độ dinh dưỡng và luyện tập đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những yếu tố cần thiết để bạn có thể phát triển chiều cao tối ưu:

Xem tiếp...
Chăm Sóc Tim Mạch: Bước Đầu Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh
Chăm Sóc Tim Mạch: Bước Đầu Cho Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh

Chăm sóc tim mạch là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và phòng tránh các bệnh lý liên quan đến tim. Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ những bước cơ bản sau:

Xem tiếp...
Cách Giữ Gan Tốt Mỗi Ngày
Cách Giữ Gan Tốt Mỗi Ngày

Để duy trì một lá gan khỏe mạnh mỗi ngày, bạn có thể áp dụng các thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số cách giúp giữ gan luôn khỏe mạnh:

Xem tiếp...
4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHẤT
4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NHẤT

Bệnh xương khớp có thể ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng một số đối tượng dễ mắc các bệnh lý về xương khớp hơn cả. Dưới đây là 4 đối tượng dễ mắc bệnh xương khớp nhất:

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat