google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

7 cach tri trao nguoc da day đơn giản ngay tại nhà

Có nhiều cach tri trao nguoc da day tại nhà khá đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp như gừng, lá tía tô, mật ong hoặc áp dụng những phương pháp dân gian sau đây để đẩy nhanh quá trình điều trị khỏi bệnh. Dưới đây là 7 cách trị trào ngược dạ dày đơn giản ngay tại nhà.

1. Cach tri trao nguoc da day bằng Baking Soda

Cách trị trào ngược dạ dày bằng Baking SodaCách trị trào ngược dạ dày bằng Baking Soda
 
Baking Soda có khả năng trung hòa axit trong dạ dày làm giảm cảm giác nóng rát ở phần trên dạ dày. Ngoài ra, đặc tính khử trùng và chống viêm của nguyên liệu này giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa viêm loét dạ dày tá tràng do trào ngược da day.
Cách làm:
Do hàm lượng muối trong baking soda cao, sử dụng quá nhiều có thể gây giữ nước, buồn nôn và một số tác dụng phụ khác. Vì thế, bạn không nên uống baking soda quá nhiều lần trong ngày. Thời gian của mỗi đợt điều trị không quá 7 ngày.

2. Nhai kẹo cao su hằng ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân trào ngược da day có thể giảm đau đáng kể bằng cách nhai kẹo cao su trong 30 phút sau mỗi bữa ăn. Tác dụng này giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều men tiêu hóa hơn, giảm gánh nặng cho dạ dày và ngăn chặn quá trình sản sinh axit.
Bệnh nhân nên chọn kẹo cao su không đường khi sử dụng phương pháp điều trị trào ngược da day tại nhà này. Tránh các loại kẹo có vị bạc hà, vì điều này có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn.

3. Uống trà gừng

Gừng từ lâu đã được công nhận là một phương thuốc rất tốt cho những người bị bệnh dạ dày, từ chứng rối loạn dạ dày thông thường đến viêm loét dạ dày và trào ngược da day. Loại gia vị này có thể giúp giảm đau vùng thượng vị, đồng thời đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, cải thiện tình trạng đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa - những triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường. trào ngược dạ dày.
Hướng dẫn pha chế:

4. Giảm cân

Cơ hoành nằm ở phần cơ thể phía trên dạ dày, có nhiệm vụ tăng cường các cơ co thắt ở phần dưới thực quản, giúp ngăn không cho axit từ dạ dày chảy vào thực quản. Tính năng này chỉ hoạt động tốt nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân nặng lý tưởng.
Giảm cân giúp cải thiện trào ngược dạ dàyGiảm cân giúp cải thiện trào ngược dạ dày
 
Tuy nhiên, trong quá trình béo phì, quá nhiều chất béo tích tụ trong dạ dày, khiến cơ vòng thực quản dưới bị kéo lên, làm giảm sức mạnh nâng đỡ của cơ hoành. Hiện tượng này còn được gọi về mặt y học là thoát vị gián đoạn - một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng trào ngược da day ở phụ nữ thừa cân, béo phì hoặc phụ nữ mang thai.
Vì vậy, nếu bạn đang thừa cân, giảm cân là một trong những điều cần được ưu tiên nếu bạn không muốn sống chung với chứng trào ngược da day suốt đời. Có nhiều cách để kiểm soát cân nặng như điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường vận động để đốt cháy thêm calo… Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về chế độ ăn của bạn.
>>> Cach tri trao nguoc da day ngay tại nhà

5. Sử dụng nha đam

Nha đam có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhiều người cho rằng vật liệu này là cứu cánh khi họ bị trào ngược da day. Ở những người bị tình trạng này, nha đam có thể giúp hỗ trợ chống viêm, diệt khuẩn và làm dịu kích ứng dạ dày bằng cách bổ sung các thành phần hoạt tính có giá trị như arabinose hoặc glycoprotein.
Ngoài ra, hoạt chất anthraquinone trong nha đam còn có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp rút ngắn thời gian tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và do đó làm giảm lượng axit sinh ra.
Sử dụng nha đam để chữa bệnh trào ngược dạ dày như sau:

6. Cach tri trao nguoc da day bằng trà hoa cúc la mã

Uống một tách trà hoa cúc hàng ngày khoảng 30 phút trước khi ngủ có thể giúp giảm căng thẳng thần kinh và giảm axit dư thừa. Nó rất có lợi cho người bị trào ngược da day vì nó không chỉ ngăn trào ngược mà còn giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Bạn có thể dùng hoa cúc tươi làm trà hoặc mua các loại đóng gói dạng túi lọc. Khi đã sẵn sàng, bạn đun sôi 1 cốc nước rồi cho hoa tươi vào, tiếp tục đun thêm 5 phút để các hoạt chất quý từ hoa tiết ra hết vào nước. Để nguội, rót trà ra cốc hoặc thêm mật ong, chanh để tăng hương vị.

7. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Không có một loại thực phẩm nào có thể chữa khỏi chứng trào ngược dạ dày, nhưng duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và tránh các loại thực phẩm gây kích thích sẽ có tác dụng tích cực trong việc cải thiện các triệu chứng. Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, bệnh nhân trào ngược da day, nên ăn bữa ăn có đạm thực vật, chất xơ, giúp mang lại cảm giác no lâu và tránh ăn quá nhiều, đồng thời giảm tiêu thụ chất béo. Ngoài ra, người bệnh nên giảm tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược da day.
 
Qua tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày, bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về cach tri trao nguoc da day và phòng tránh bệnh. BNC hy vọng bạn thấy những thông tin trên hữu ích!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Điều đặc biệt của viên uống trắng da glutathione

Viên uống trắng da glutathione là sản phẩm làm trắng da hiệu quả, được các chị em phụ nữ săn đón bởi công dụng của nó. Bạn đã biết vì sao Glutathione lại hot thế chưa? Cùng BNC tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Giá bán:
Những loại dược phẩm điều trị xương khớp chất lượng

Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh mà ai cũng có thể gặp phải và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Do đó, nhu cầu sử dụng các loại thuốc chữa đau nhức xương khớp ngày một tăng cao. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm cho mình loại dược phẩm điều trị xương khớp phù hợp và tốt nhất.

Giá bán:
TIN TỨC MỚI NHẤT
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?

Sau khi trải qua một cơn nhồi máu cơ tim, rất nhiều bệnh nhân và bạn đời rơi vào trạng thái lo lắng, e ngại. Một trong những câu hỏi thường trực và tế nhị là: “Bao lâu sau cơn nhồi máu cơ tim thì có thể quan hệ tình dục trở lại mà vẫn đảm bảo an toàn?”. Đây không chỉ là vấn đề sức khỏe thể chất, mà còn liên quan mật thiết đến đời sống tinh thần, hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích một cách khoa học, rõ ràng về mối liên hệ giữa nhồi máu cơ tim và “chuyện ấy”, đồng thời đưa ra những khuyến cáo thực tiễn giúp người bệnh tự tin hơn khi quay trở lại đời sống tình dục.

Xem tiếp...
Các rối loạn tình dục thường gặp ở phụ nữ
Các rối loạn tình dục thường gặp ở phụ nữ

Trong xã hội hiện đại, đời sống tình dục là một phần quan trọng góp phần xây dựng hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn ngại ngần chia sẻ khi gặp phải những vấn đề liên quan đến chức năng tình dục. Thực tế cho thấy, rối loạn tình dục nữ (Female Sexual Dysfunction – FSD) đang âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ Việt Nam. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến mâu thuẫn vợ chồng, rạn nứt hạnh phúc gia đình và suy giảm sức khỏe tinh thần.

Xem tiếp...
Bộ Y tế cảnh báo: Tuyệt đối không mua, bán, sử dụng thuốc chứa hoạt chất cấm Phenylbutazone
Bộ Y tế cảnh báo: Tuyệt đối không mua, bán, sử dụng thuốc chứa hoạt chất cấm Phenylbutazone

Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế cho biết, đến nay tại Việt Nam không có thuốc chứa hoạt chất Phenylbutazone có giấy đăng ký lưu hành còn hiệu lực. Cục Quản lý Dược không cấp phép nhập khẩu nguyên liệu Phenylbutazone cũng như thành phẩm thuốc có chứa Phenylbutazone.

Xem tiếp...
Chạy bộ có làm tăng mức testosterone không?
Chạy bộ có làm tăng mức testosterone không?

Trong nhiều năm qua, chạy bộ được xem là bộ môn thể thao phổ biến và dễ thực hiện nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Từ việc cải thiện tim mạch, giảm cân, đến nâng cao sự dẻo dai của cơ thể – tất cả đều được chứng minh bởi khoa học. Tuy nhiên, một câu hỏi đang được nhiều nam giới quan tâm là: “Chạy bộ có làm tăng Testosterone không?”. Đây là vấn đề liên quan mật thiết đến sức khỏe nam giới, đặc biệt là khả năng sinh lý, cơ bắp và tinh thần. Hãy cùng phân tích chi tiết để hiểu rõ mối quan hệ giữa Testosterone và chạy bộ, cũng như cách tận dụng bộ môn này để nâng cao phong độ nam giới.

Xem tiếp...
Ăn khoai tây có liên quan gì đến bệnh đái tháo đường?
Ăn khoai tây có liên quan gì đến bệnh đái tháo đường?

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh đái tháo đường ngày càng gia tăng, đặc biệt là type 2. Một trong những nguyên nhân chính đến từ chế độ ăn uống và lối sống. Trong số các loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn, khoai tây là lựa chọn quen thuộc với nhiều gia đình. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là: khoai tây và đái tháo đường có mối liên hệ như thế nào? Ăn khoai tây có làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường hay không? Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các bằng chứng khoa học, đồng thời đưa ra giải pháp giúp bạn lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Xem tiếp...
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa

Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp xây dựng xương và răng chắc khỏe, đồng thời tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hụt canxi ngày càng phổ biến, âm thầm gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Hiểu rõ nguyên nhân và cách bổ sung thực phẩm giàu canxi kết hợp vitamin D sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ hệ xương và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Bị huyết áp thấp cần lưu ý gì khi trời nắng nóng?
Bị huyết áp thấp cần lưu ý gì khi trời nắng nóng?

Huyết áp thấp là tình trạng áp lực máu trong động mạch thấp hơn mức bình thường, dẫn đến việc máu khó lưu thông đủ để nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não bộ. Vào những ngày thời tiết oi bức, huyết áp thấp trời nắng có thể trở nên nguy hiểm hơn vì nhiệt độ cao và tình trạng mất nước khiến huyết áp hạ xuống mức đáng lo ngại. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Vì sao dầu ăn chưa chắc đã tốt hơn mỡ lợn?
Vì sao dầu ăn chưa chắc đã tốt hơn mỡ lợn?

Trong nhiều năm qua, không ít gia đình Việt có thói quen bỏ hẳn mỡ lợn và thay hoàn toàn bằng dầu ăn, với suy nghĩ rằng dầu thực vật “lành mạnh” hơn và giúp phòng tránh bệnh tim mạch. Thế nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, quan niệm này chưa hẳn đúng. Sự thật là, nếu biết cách sử dụng hợp lý, mỡ lợn không những không gây mỡ máu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat