google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

7 cach tri trao nguoc da day đơn giản ngay tại nhà

Có nhiều cach tri trao nguoc da day tại nhà khá đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp như gừng, lá tía tô, mật ong hoặc áp dụng những phương pháp dân gian sau đây để đẩy nhanh quá trình điều trị khỏi bệnh. Dưới đây là 7 cách trị trào ngược dạ dày đơn giản ngay tại nhà.

1. Cach tri trao nguoc da day bằng Baking Soda

Cách trị trào ngược dạ dày bằng Baking SodaCách trị trào ngược dạ dày bằng Baking Soda
 
Baking Soda có khả năng trung hòa axit trong dạ dày làm giảm cảm giác nóng rát ở phần trên dạ dày. Ngoài ra, đặc tính khử trùng và chống viêm của nguyên liệu này giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa viêm loét dạ dày tá tràng do trào ngược da day.
Cách làm:
Do hàm lượng muối trong baking soda cao, sử dụng quá nhiều có thể gây giữ nước, buồn nôn và một số tác dụng phụ khác. Vì thế, bạn không nên uống baking soda quá nhiều lần trong ngày. Thời gian của mỗi đợt điều trị không quá 7 ngày.

2. Nhai kẹo cao su hằng ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân trào ngược da day có thể giảm đau đáng kể bằng cách nhai kẹo cao su trong 30 phút sau mỗi bữa ăn. Tác dụng này giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều men tiêu hóa hơn, giảm gánh nặng cho dạ dày và ngăn chặn quá trình sản sinh axit.
Bệnh nhân nên chọn kẹo cao su không đường khi sử dụng phương pháp điều trị trào ngược da day tại nhà này. Tránh các loại kẹo có vị bạc hà, vì điều này có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn.

3. Uống trà gừng

Gừng từ lâu đã được công nhận là một phương thuốc rất tốt cho những người bị bệnh dạ dày, từ chứng rối loạn dạ dày thông thường đến viêm loét dạ dày và trào ngược da day. Loại gia vị này có thể giúp giảm đau vùng thượng vị, đồng thời đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, cải thiện tình trạng đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa - những triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường. trào ngược dạ dày.
Hướng dẫn pha chế:

4. Giảm cân

Cơ hoành nằm ở phần cơ thể phía trên dạ dày, có nhiệm vụ tăng cường các cơ co thắt ở phần dưới thực quản, giúp ngăn không cho axit từ dạ dày chảy vào thực quản. Tính năng này chỉ hoạt động tốt nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân nặng lý tưởng.
Giảm cân giúp cải thiện trào ngược dạ dàyGiảm cân giúp cải thiện trào ngược dạ dày
 
Tuy nhiên, trong quá trình béo phì, quá nhiều chất béo tích tụ trong dạ dày, khiến cơ vòng thực quản dưới bị kéo lên, làm giảm sức mạnh nâng đỡ của cơ hoành. Hiện tượng này còn được gọi về mặt y học là thoát vị gián đoạn - một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng trào ngược da day ở phụ nữ thừa cân, béo phì hoặc phụ nữ mang thai.
Vì vậy, nếu bạn đang thừa cân, giảm cân là một trong những điều cần được ưu tiên nếu bạn không muốn sống chung với chứng trào ngược da day suốt đời. Có nhiều cách để kiểm soát cân nặng như điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường vận động để đốt cháy thêm calo… Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về chế độ ăn của bạn.
>>> Cach tri trao nguoc da day ngay tại nhà

5. Sử dụng nha đam

Nha đam có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhiều người cho rằng vật liệu này là cứu cánh khi họ bị trào ngược da day. Ở những người bị tình trạng này, nha đam có thể giúp hỗ trợ chống viêm, diệt khuẩn và làm dịu kích ứng dạ dày bằng cách bổ sung các thành phần hoạt tính có giá trị như arabinose hoặc glycoprotein.
Ngoài ra, hoạt chất anthraquinone trong nha đam còn có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp rút ngắn thời gian tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và do đó làm giảm lượng axit sinh ra.
Sử dụng nha đam để chữa bệnh trào ngược dạ dày như sau:

6. Cach tri trao nguoc da day bằng trà hoa cúc la mã

Uống một tách trà hoa cúc hàng ngày khoảng 30 phút trước khi ngủ có thể giúp giảm căng thẳng thần kinh và giảm axit dư thừa. Nó rất có lợi cho người bị trào ngược da day vì nó không chỉ ngăn trào ngược mà còn giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Bạn có thể dùng hoa cúc tươi làm trà hoặc mua các loại đóng gói dạng túi lọc. Khi đã sẵn sàng, bạn đun sôi 1 cốc nước rồi cho hoa tươi vào, tiếp tục đun thêm 5 phút để các hoạt chất quý từ hoa tiết ra hết vào nước. Để nguội, rót trà ra cốc hoặc thêm mật ong, chanh để tăng hương vị.

7. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Không có một loại thực phẩm nào có thể chữa khỏi chứng trào ngược dạ dày, nhưng duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và tránh các loại thực phẩm gây kích thích sẽ có tác dụng tích cực trong việc cải thiện các triệu chứng. Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, bệnh nhân trào ngược da day, nên ăn bữa ăn có đạm thực vật, chất xơ, giúp mang lại cảm giác no lâu và tránh ăn quá nhiều, đồng thời giảm tiêu thụ chất béo. Ngoài ra, người bệnh nên giảm tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược da day.
 
Qua tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày, bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về cach tri trao nguoc da day và phòng tránh bệnh. BNC hy vọng bạn thấy những thông tin trên hữu ích!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Điều đặc biệt của viên uống trắng da glutathione

Viên uống trắng da glutathione là sản phẩm làm trắng da hiệu quả, được các chị em phụ nữ săn đón bởi công dụng của nó. Bạn đã biết vì sao Glutathione lại hot thế chưa? Cùng BNC tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Giá bán:
Những loại dược phẩm điều trị xương khớp chất lượng

Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh mà ai cũng có thể gặp phải và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Do đó, nhu cầu sử dụng các loại thuốc chữa đau nhức xương khớp ngày một tăng cao. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm cho mình loại dược phẩm điều trị xương khớp phù hợp và tốt nhất.

Giá bán:
TIN TỨC MỚI NHẤT
Hại gan vì thừa vitamin A
Hại gan vì thừa vitamin A

Nhiều người cho rằng bổ sung vitamin càng nhiều thì cơ thể càng khỏe, đặc biệt là vitamin A được biết đến với công dụng sáng mắt, đẹp da, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, nếu sử dụng không đúng cách, thừa vitamin A có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng và dẫn đến những hậu quả khó lường. Gan là cơ quan âm thầm nhưng cực kỳ quan trọng và lại chính là nơi chịu ảnh hưởng đầu tiên khi vitamin A bị tích tụ quá mức.

Xem tiếp...
Biểu hiện mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ
Biểu hiện mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ

Trong cuộc sống hiện đại, không ít người rơi vào tình trạng ngủ không sâu, mệt mỏi sau khi thức dậy dù đã ngủ đủ giấc. Nhiều người cho rằng đó chỉ là do căng thẳng hoặc mất ngủ tạm thời, nhưng thực tế, nguyên nhân có thể bắt nguồn từ ngưng thở khi ngủ một rối loạn giấc ngủ phổ biến và nguy hiểm. Việc nhận biết sớm biểu hiện ngưng thở khi ngủ có thể giúp bạn phòng tránh những biến chứng nghiêm trọng về tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể.

Xem tiếp...
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm

Chỉ là cúm thôi mà, nghỉ ngơi vài hôm là khỏi” – Đây là suy nghĩ rất phổ biến của nhiều người khi mắc các triệu chứng như sốt, ho, đau họng... Tuy nhiên, cảm cúm không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm cơ tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong nếu không được xử lý đúng cách. Vì vậy, việc nhận diện sớm dấu hiệu, hiểu rõ mức độ nguy hiểm và chủ động phòng ngừa cảm cúm là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Xem tiếp...
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ

Mỗi năm, khi mưa lũ tràn về, không chỉ nhà cửa, mùa màng bị tàn phá mà sức khỏe con người cũng bị đe dọa nghiêm trọng. Nước ngập, rác thải, xác động vật và phân người hòa vào nguồn nước sinh hoạt, khiến môi trường ô nhiễm nặng nề. Đây chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây nên hàng loạt bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, lỵ, thương hàn… Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, những căn bệnh này có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.

Xem tiếp...
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?

Bệnh nhồi máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế và tử vong hiện nay. Sau cơn tai biến, người bệnh thường phải đối mặt với hàng loạt di chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ và trầm cảm. Trong quá trình phục hồi, tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp khôi phục chức năng vận động, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Xem tiếp...
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch đang trở thành “kẻ giết người thầm lặng” của thế kỷ 21, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa, đặt ra yêu cầu cấp thiết về phòng ngừa sớm bệnh tim mạch để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và giảm gánh nặng y tế.

Xem tiếp...
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?

Trong xã hội hiện đại, việc phụ nữ “kiêng” quan hệ tình dục trong một thời gian dài không còn hiếm gặp. Lý do có thể đến từ áp lực công việc, stress, rối loạn nội tiết, hoặc đơn giản là lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc kiêng quan hệ tình dục lâu ngày có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe phụ nữ, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hiểu rõ những thay đổi này sẽ giúp chị em chủ động chăm sóc cơ thể, cân bằng nội tiết và duy trì đời sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

Xem tiếp...
Viêm gan A có gây biến chứng?
Viêm gan A có gây biến chứng?

Viêm gan A là một trong những dạng viêm gan phổ biến nhất, lây truyền chủ yếu qua đường ăn uống. Mặc dù phần lớn trường hợp có thể tự khỏi, nhưng nếu chủ quan, bệnh vẫn có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến biến chứng viêm gan A nguy hiểm như suy gan cấp. Vì vậy, việc hiểu rõ dấu hiệu, biến chứng và cách phòng ngừa viêm gan A là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong mùa mưa bão và điều kiện vệ sinh kém.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat