google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

7 cach tri trao nguoc da day đơn giản ngay tại nhà

Có nhiều cach tri trao nguoc da day tại nhà khá đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp như gừng, lá tía tô, mật ong hoặc áp dụng những phương pháp dân gian sau đây để đẩy nhanh quá trình điều trị khỏi bệnh. Dưới đây là 7 cách trị trào ngược dạ dày đơn giản ngay tại nhà.

1. Cach tri trao nguoc da day bằng Baking Soda

Cách trị trào ngược dạ dày bằng Baking SodaCách trị trào ngược dạ dày bằng Baking Soda
 
Baking Soda có khả năng trung hòa axit trong dạ dày làm giảm cảm giác nóng rát ở phần trên dạ dày. Ngoài ra, đặc tính khử trùng và chống viêm của nguyên liệu này giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa viêm loét dạ dày tá tràng do trào ngược da day.
Cách làm:
Do hàm lượng muối trong baking soda cao, sử dụng quá nhiều có thể gây giữ nước, buồn nôn và một số tác dụng phụ khác. Vì thế, bạn không nên uống baking soda quá nhiều lần trong ngày. Thời gian của mỗi đợt điều trị không quá 7 ngày.

2. Nhai kẹo cao su hằng ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân trào ngược da day có thể giảm đau đáng kể bằng cách nhai kẹo cao su trong 30 phút sau mỗi bữa ăn. Tác dụng này giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều men tiêu hóa hơn, giảm gánh nặng cho dạ dày và ngăn chặn quá trình sản sinh axit.
Bệnh nhân nên chọn kẹo cao su không đường khi sử dụng phương pháp điều trị trào ngược da day tại nhà này. Tránh các loại kẹo có vị bạc hà, vì điều này có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn.

3. Uống trà gừng

Gừng từ lâu đã được công nhận là một phương thuốc rất tốt cho những người bị bệnh dạ dày, từ chứng rối loạn dạ dày thông thường đến viêm loét dạ dày và trào ngược da day. Loại gia vị này có thể giúp giảm đau vùng thượng vị, đồng thời đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, cải thiện tình trạng đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa - những triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường. trào ngược dạ dày.
Hướng dẫn pha chế:

4. Giảm cân

Cơ hoành nằm ở phần cơ thể phía trên dạ dày, có nhiệm vụ tăng cường các cơ co thắt ở phần dưới thực quản, giúp ngăn không cho axit từ dạ dày chảy vào thực quản. Tính năng này chỉ hoạt động tốt nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân nặng lý tưởng.
Giảm cân giúp cải thiện trào ngược dạ dàyGiảm cân giúp cải thiện trào ngược dạ dày
 
Tuy nhiên, trong quá trình béo phì, quá nhiều chất béo tích tụ trong dạ dày, khiến cơ vòng thực quản dưới bị kéo lên, làm giảm sức mạnh nâng đỡ của cơ hoành. Hiện tượng này còn được gọi về mặt y học là thoát vị gián đoạn - một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng trào ngược da day ở phụ nữ thừa cân, béo phì hoặc phụ nữ mang thai.
Vì vậy, nếu bạn đang thừa cân, giảm cân là một trong những điều cần được ưu tiên nếu bạn không muốn sống chung với chứng trào ngược da day suốt đời. Có nhiều cách để kiểm soát cân nặng như điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường vận động để đốt cháy thêm calo… Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về chế độ ăn của bạn.
>>> Cach tri trao nguoc da day ngay tại nhà

5. Sử dụng nha đam

Nha đam có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhiều người cho rằng vật liệu này là cứu cánh khi họ bị trào ngược da day. Ở những người bị tình trạng này, nha đam có thể giúp hỗ trợ chống viêm, diệt khuẩn và làm dịu kích ứng dạ dày bằng cách bổ sung các thành phần hoạt tính có giá trị như arabinose hoặc glycoprotein.
Ngoài ra, hoạt chất anthraquinone trong nha đam còn có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp rút ngắn thời gian tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và do đó làm giảm lượng axit sinh ra.
Sử dụng nha đam để chữa bệnh trào ngược dạ dày như sau:

6. Cach tri trao nguoc da day bằng trà hoa cúc la mã

Uống một tách trà hoa cúc hàng ngày khoảng 30 phút trước khi ngủ có thể giúp giảm căng thẳng thần kinh và giảm axit dư thừa. Nó rất có lợi cho người bị trào ngược da day vì nó không chỉ ngăn trào ngược mà còn giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Bạn có thể dùng hoa cúc tươi làm trà hoặc mua các loại đóng gói dạng túi lọc. Khi đã sẵn sàng, bạn đun sôi 1 cốc nước rồi cho hoa tươi vào, tiếp tục đun thêm 5 phút để các hoạt chất quý từ hoa tiết ra hết vào nước. Để nguội, rót trà ra cốc hoặc thêm mật ong, chanh để tăng hương vị.

7. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Không có một loại thực phẩm nào có thể chữa khỏi chứng trào ngược dạ dày, nhưng duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và tránh các loại thực phẩm gây kích thích sẽ có tác dụng tích cực trong việc cải thiện các triệu chứng. Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, bệnh nhân trào ngược da day, nên ăn bữa ăn có đạm thực vật, chất xơ, giúp mang lại cảm giác no lâu và tránh ăn quá nhiều, đồng thời giảm tiêu thụ chất béo. Ngoài ra, người bệnh nên giảm tiêu thụ một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược da day.
 
Qua tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày, bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về cach tri trao nguoc da day và phòng tránh bệnh. BNC hy vọng bạn thấy những thông tin trên hữu ích!

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Điều đặc biệt của viên uống trắng da glutathione

Viên uống trắng da glutathione là sản phẩm làm trắng da hiệu quả, được các chị em phụ nữ săn đón bởi công dụng của nó. Bạn đã biết vì sao Glutathione lại hot thế chưa? Cùng BNC tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Giá bán:
Những loại dược phẩm điều trị xương khớp chất lượng

Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh mà ai cũng có thể gặp phải và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Do đó, nhu cầu sử dụng các loại thuốc chữa đau nhức xương khớp ngày một tăng cao. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm cho mình loại dược phẩm điều trị xương khớp phù hợp và tốt nhất.

Giá bán:
TIN TỨC MỚI NHẤT
5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da
5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da

Collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất quyết định độ săn chắc, đàn hồi và trẻ trung của làn da. Khi còn trẻ, cơ thể có khả năng tự tổng hợp collagen hiệu quả, giúp da căng mịn, ít nếp nhăn và phục hồi nhanh sau tổn thương. Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt là sau tuổi 25, lượng collagen bắt đầu suy giảm rõ rệt, kéo theo hàng loạt dấu hiệu của quá trình lão hóa như da chảy xệ, kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Nhiều người tìm đến các sản phẩm bổ sung collagen với hy vọng làm chậm quá trình già hóa da. Tuy nhiên, khoa học cho thấy rằng việc kích thích cơ thể tự sản sinh collagen từ bên trong mới là cách làm chậm quá trình lão hóa bền vững và hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng về collagen và giới thiệu 5 cách đơn giản giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen tự nhiên, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.

Xem tiếp...
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu

Bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu là hai bệnh lý mạn tính phổ biến, có mối liên hệ chặt chẽ và thường cùng tồn tại ở nhiều người trưởng thành, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, suy tim, suy thận, đột quỵ và tai biến mạch máu não. Điều đáng lo ngại là cả Bệnh tăng huyết áp lẫn rối loạn mỡ máu đều tiến triển âm thầm và chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống, lối sống hằng ngày. Vì vậy, xây dựng một thực đơn khoa học, hợp lý chính là nền tảng quan trọng giúp kiểm soát bệnh, giảm biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?

Khi gặp tình trạng không thể duy trì sự cương cứng, nhiều nam giới rơi vào lo lắng, thậm chí hoang mang rằng đời sống tình dục của mình đã đi đến hồi kết. Sự tự ti, mặc cảm và áp lực tâm lý khiến không ít người né tránh gần gũi, làm khoảng cách trong mối quan hệ ngày càng lớn. Tuy nhiên, thực tế y khoa cho thấy rối loạn cương dương không đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục. Ngược lại, nếu được nhìn nhận đúng và xử lý phù hợp, nam giới và bạn đời vẫn có thể duy trì sự thân mật, thỏa mãn và gắn kết bền vững.

Xem tiếp...
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới

Trong nhiều gia đình, khi vợ chồng chậm con, áp lực thường vô tình đổ dồn lên người phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiếm muộn ở nam giới chiếm khoảng 40% các trường hợp vô sinh hiếm muộn, tương đương với nữ giới. Điều đáng nói là rất nhiều nam giới vẫn chủ quan, cho rằng mình khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường thì không thể gặp vấn đề về sinh sản. Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ lỡ thời điểm vàng để phát hiện sớm nguyên nhân hiếm muộn, làm giảm cơ hội có con tự nhiên về sau.

Xem tiếp...
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị. Dù không trực tiếp đe dọa tính mạng, nhưng rụng tóc lại tạo ra gánh nặng tâm lý lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Khi tóc bắt đầu mọc lại sau điều trị, đây không chỉ là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, mà còn là giai đoạn quan trọng cần được quan tâm đúng mức. Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người ung thư vì thế trở thành một phần không thể tách rời trong quá trình chăm sóc người bệnh ung thư toàn diện.

Xem tiếp...
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?

Ung thư vú hiện là loại ung thư phổ biến nhất ở nữ giới trên toàn thế giới và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, hormone nữ Estrogen được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của bệnh. Vậy estrogen có liên quan gì tới ung thư vú, mối liên hệ này diễn ra như thế nào và những phụ nữ nào có nguy cơ cao hơn? Việc hiểu đúng bản chất vấn đề sẽ giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và tầm soát hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat