Cach tri trao nguoc da day ngay tại nhà

Trào ngược dạ dày là một bệnh phổ biến, khó điều trị được dứt điểm. Bệnh này xảy ra ở người lớn và trẻ em cũng có thể mắc phải. Dưới đây BNC sẽ hướng dẫn bạn cach tri trao nguoc da day ngay tại nhà để làm giảm các triệu chứng bệnh nhé.

1. Nguyên nhân gây ra trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh trào ngược dạ dày, tiêu biểu gồm:

Thực quản có vấn đề: Khi chúng ta nuốt thức ăn thì các cơ ở thực quản sẽ mở ra và đóng lại ngay để ngăn các dịch dạ dày trào ra. Nhưng khi thực quản có vấn đề tổn thương sẽ khiến chức năng suy giảm.
Cơ hoành có vấn đề: Cơ hoàng là phần ngăn giữa bụng và ngực. Nếu cơ hoàng bị tổn thương sẽ không thống nhất với cơ thực quản điều đó khiến axit trào ngược lên.
Thức ăn chưa tiêu hóa hết và tồn đọng ở dạ dày là nguyên nhân gây ra trao nguoc da day. Ngoài ra những bệnh như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày cũng có thể gây ra tình trạng này.
Những triệu chứng như ho mãn tính, hắt hơi, gập bụng có thể gây áp lực lên vùng bụng. Đây là nguyên nhân làm tích tụ axit trong dạ dày.

2. Cach tri trao nguoc da day tại nhà bằng phương pháp dân gian

Sử dụng gừng để điều trị

Theo những nghiên cứu chỉ ra gừng có chứa những chất có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày như methadone, tecpen,… Bạn cần nên sử dụng với liều lượng vừa phải, không nên dùng quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong người.

Sử dụng mật ong để điều trị

Cach tri trao nguoc da day bằng mật ong

Mẹo để trị chứng trào ngược dạ dày là uống nước gừng ngâm mật ong. Mật ong có chưa một lượng chất chống oxy hóa giúp giảm viên và tái tạo lại vết thường. Không chỉ vậy độ pH sẽ được cân bằng và loại bỏ axit dư thừa trong dạ dày khi sử dụng mật ong.

Sử dụng củ nghệ để điều trị

Trong nghệ có chứa hàm lượng curcumin cao, đây là một chất kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả, giúp giảm viêm loét dạ dày, thực quản. Ngoài ra, nghệ giúp trung hòa axit trong dạ dày và thúc đẩy hồi phục sau tổn thương thực quản, đẩy lùi các triệu chứng của trào ngược axit.
>>> THUỐC PHÒNG CHỐNG ĐỘT QUỴ VÀ MỘT SỐ LƯU Ý KHI DÙNG

Baking soda điều trị trào ngược dạ dày

Trong Baking soda có tính chống viêm và khử trùng giúp khử trùng cổ họng, ngăn ngừa niêm mạc thực quản bị tổn thương do vi khuẩn và trào ngược axit gây nên. Ngoài ra còn có khả năng trung hòa axit, giảm cảm giác nóng rát do trào ngược. Pha Baking soda với nước và uống 2 đến 3 ly mỗi ngày, nhưng không nên sử dụng lâu dài vì nó sẽ tích nước, gây ra tác dụng phụ.

3. Thay đổi lối sống để giảm các triệu chứng

Bạn có thể điều trị chứng trào ngược dạ dày bằng cách thay đổi lối sống khoa học hơn như:

Không hút các loại thuốc: Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe là điều ai cũng biết, không chỉ hại phổi mà còn dẫn đến tình trạng tăng trào ngược axit. Cho nên không hút thuốc lá sẽ giảm áp lực lên cơ thực quản, giúp dạ dày hoạt động bình thường mà còn bảo vệ sức khỏe.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Những đồ uống như rượu, cà phê, thực phẩm cay nóng, nhiều chất béo như mỡ, da, sữa nguyên kem,.. là những thứ có thể gây ra trào ngược axit. Làm tăng sản xuất axit trong dạ dày, giảm khả năng ngăn axit chảy vào cơ thực quản. Vì thế nên giảm sử dụng các chất kích thích này khỏi chế độ ăn uống hàng ngày nhé.
Duy trì cân nặng cân đối: Cơ thể thừa mỡ xung quang bụng có thể gây áp lực lên dạ dày, điều đó khiến cơ thực quản khó hoạt động đẩy axit xuống. Vì vậy cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát cân nặng của mình ở mức vừa phải.
Nằm gối cao: Khi ngủ cơ thể bạn sẽ thử giãn tạo nên một đường thẳng giữa dạ dày và thực quản. Lúc ngủ cần nằm gối cao để giảm trào ngược axit, các triệu chứng như ợ chua, khó thở, buồn nôn sẽ không làm ảnh hướng đến giấc ngủ của bạn. Bạn cũng có thể nằm ngửa hoặc nghiêm bên trái để ngủ.

Trên đây là cach tri trao nguoc da day hiệu quả tại nhà tùy thuộc vào mức độ của bệnh. Nếu sử dụng những phương pháp tại nhà mà triệu chứng không hề giảm bớt thì bạn cần đi khám để được sự tư vấn của bác sĩ nhé để có liệu trình điều trị thích hợp.