Thực phẩm tăng cường sinh lý nam mà bạn không nên bỏ qua
Rối loạn cương dương là một định nghĩa mô tả tình trạng người đàn ông không đạt được hoặc không thể duy trì sự cương cứng hoặc sung mãn trong quá trình quan hệ tình dục. Yếu sinh lý thường do thiếu hụt nội tiết tố testosterone hoặc do các bệnh lý như rối loạn cương dương, giảm ham muốn… sinh lý nam đóng vai trò rất lớn. Dưới đây là những thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả mà bạn nên biết.
1. Nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý ở nam giới?
Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục khiến nam giới khó đạt được khoái cảm, dẫn đến giảm ham muốn và đau khi giao hợp.
Nguyên nhân gây yếu sinh lý tại nam giới
Ảnh hưởng của yếu sinh lý đến đời sống tình dục của nam giới thường căn cứ vào mức độ bệnh, bao gồm:
Yếu sinh lý nhẹ: Ở mức độ này, nam giới vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường. , nhưng đôi khi họ mất khả năng đạt được sự cương cứng.
Yếu Sinh Lý Trung Bình: Nam giới bị suy giảm dần ham muốn tình dục khi mức độ này xảy ra.
Yếu sinh lý nặng: Nam giới mắc chứng yếu sinh lý này hoàn toàn mất đi ham muốn. Dương vật dù được kích thích bằng mọi phương pháp vẫn không đạt được độ cương cứng.
Dấu hiệu rõ ràng nhất của tình trạng yếu tình dục ở nam giới là mất khả năng cương cứng. Ngoài ra, còn có một số triệu chứng điển hình như:
Xuất tinh sớm;
Cực khoái ngắn hoặc không có cực khoái;
Không có khả năng đạt được kết thúc của một mối quan hệ tình dục.
Nhìn chung, những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng liệt dương ở nam giới là do nồng độ testosterone thấp, lão hóa, thường xuyên căng thẳng và lo lắng, căng thẳng. Một số trường hợp khác có thể do mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường,… hoặc do sử dụng các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, chất kích thích hoặc rượu bia.
2. Thực phẩm cải thiện sinh lý
Yếu sinh lý ở mức độ nhẹ và vừa có thể được cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, đối với trường hợp yếu sinh lý nghiêm trọng thì ngoài chế độ ăn uống cần kết hợp thêm một số phương pháp điều trị bệnh khác. Những câu hỏi như "ăn gì tốt cho sinh lý nam?" hay "ăn gì tốt cho nam giới bị liệt dương?" Các câu hỏi được giải đáp đặc biệt bao gồm:
Củ hành, Truyện ngụ ngôn: Củ hành và củ đậu là những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý. Củ đậu và hành tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đó là lý do tại sao chúng được coi là nguồn cung cấp dồi dào vi chất dinh dưỡng cần thiết cho nam giới bị yếu sinh lý. Đặc biệt, vitamin B12 trong hành tây có tác dụng tổng hợp DNA tạo ra tinh trùng, kẽm trong củ đậu thúc đẩy quá trình sản sinh hormone testosterone giúp nam giới khỏe mạnh, hưng phấn và tăng ham muốn tình dục.
Bông cải xanh: Bông cải xanh rất hiệu quả trong việc điều trị và chữa chứng rối loạn chức năng tình dục nam giới. Điều này là do bông cải xanh chứa nhiều vitamin C, beta-carotene, kali, axit folic… tất cả các khoáng chất có ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và phát triển tinh trùng và sản xuất testosterone.
Cần tây: Cần tây được cho là thực phẩm tốt cho nam giới bị yếu sinh lý, bởi nó chứa nhiều vitamin B, kali, mangan, sắt,… giúp bồi bổ sức khỏe nói chung, tăng cường miễn dịch và thúc đẩy tuần hoàn máu. , cải thiện chức năng sinh dục nam một cách hiệu quả. Cần tây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất mà ai cũng có thể tìm thấy hoặc mua được.
Măng tây giúp cải thiện tinh trùng yếu: Măng tây chứa nhiều khoáng chất và vitamin A, E, B6, canxi, kali, sắt, protein, phốt pho,… có thể hỗ trợ sản xuất testosterone trong cơ thể. xuất tinh sớm,… rất hiệu quả.
Thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả
Rau chân vịt và ống hút yến mạch: Sở dĩ đây là những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới là do trong rau chân vịt có chứa chất làm tăng cơ bắp và khả năng sinh lý, ống hút yến mạch giúp tinh thần thoải mái, giữ dáng, điều trị xuất tinh sớm, cải thiện chức năng tình dục
Hải sản: Trong tất cả các loại hải sản, hàu là loài mạnh nhất về mặt sinh lý. Ngoài ra, một số loài động vật có vỏ như cá trích, cá hồi được coi là thực phẩm tốt cho nam giới yếu sinh lý.
Gừng: Gừng được coi là một thực phẩm tốt cho việc điều trị chứng bất lực ở nam giới vì nó có tác dụng giãn mạch, tạo điều kiện thuận lợi cho việc cung cấp các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Do đó, nó cải thiện chức năng của mạch máu, giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật tốt hơn.
Hạnh nhân, hạt chia, anh đào và táo: những loại hạt này rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới, vì chúng chứa nhiều axit béo omega-3, carbohydrate phức hợp, selen, kẽm và vitamin E… rất nhiều. Đây lại là những nguyên tố vi lượng và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tình dục giúp tăng sức bền và tăng ham muốn hiệu quả. Nam giới có thể sử dụng những thực phẩm tốt cho nam giới yếu sinh dục không cần thuốc này nếu mắc một số bệnh nhẹ.
Quả sung và trái cây họ cam quýt: Quả sung và trái cây họ cam quýt được coi là thuốc kích thích tình dục vì chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa và vitamin, axit folic. Tất cả các khoáng chất và vitamin này đều làm tăng khoái cảm cho nam giới.
Dâu tây và bơ: Dâu tây có nhiều chất chống oxy hóa và bơ có nhiều chất béo không bão hòa, vì vậy cả hai loại trái cây đều thúc đẩy sức khỏe tim mạch và thúc đẩy tuần hoàn tốt. Ngoài ra, nguồn vitamin C dồi dào trong dâu tây giúp nam giới duy trì số lượng tinh trùng cao và khỏe mạnh.
Sô cô la đen: Được coi là thực phẩm tốt để điều trị chứng bất lực ở nam giới vì sô cô la đen có chứa hợp chất phenylethylamine giúp giải phóng endorphin. Do đó tạo ra cảm giác kích thích giúp cuộc ân ái của nam giới viên mãn hơn. Tuy nhiên, chỉ nên ăn những thực phẩm như vậy với lượng vừa phải, vì nó ảnh hưởng đến cân nặng.
Gan: Gan là thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh lý của nam giới vì chứa nhiều kẽm giúp duy trì lượng testosterone tối ưu và đặc biệt có thể ức chế men aromatase chuyển testosterone thành estrogen dư thừa.
Trứng, cà rốt: Trứng chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng, cân bằng nội tiết tố từ đó hỗ trợ sinh lý nam giới. Cà rốt chứa một lượng lớn vitamin A, giúp giảm các bệnh như béo phì và rối loạn cương dương.
Chuối: Là thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng nhờ chứa các thành phần khoáng chất như magie, kẽm, mangan… Đặc biệt, ăn nhiều chuối giúp ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.
Thịt bò: Thịt bò chứa một lượng lớn kẽm, khoáng chất này giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó, tinh trùng được bảo vệ và tăng số lượng. Mặt khác, đây còn là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp nâng cao sức khỏe và khả năng chịu đựng của nam giới trong chuyện chăn gối.
Ngoài những lưu ý trên, nam giới bị yếu sinh lý nên đi khám tại cơ sở y tế uy tín. Bác sĩ tin tưởng vào tình trạng của bệnh nhân và đề nghị một chế độ ăn uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý. Ngoài cách kể trên bạn có thể sử dụng dược phẩm tăng cường sinh lý nam tự nhiên, an toàn, hiệu quả được các chuyên gia và người dùng đánh giá cao đó chính là King Seal.
Sản phẩm King Seal có chiết xuất tự nhiên, được sản xuất và nhập khẩu tại Canada được phân phối được quyền tại Việt Nam bởi BNC Medipharm. King Seal giúp tăng cường sức khỏe, sức bền, tăng nội tiết tố Testosterone, cải thiện sinh lý nam giới, làm chậm quá trình mãn dục hiệu quả và tự nhiên.
Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm tại: KING SEAL - VUA HẢI CẨU - BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG TĂNG CƯỜNG SINH LÝ
Để tăng chiều cao hiệu quả, chế độ dinh dưỡng và luyện tập đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Dưới đây là những yếu tố cần thiết để bạn có thể phát triển chiều cao tối ưu:
Chăm sóc tim mạch là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và phòng tránh các bệnh lý liên quan đến tim. Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ những bước cơ bản sau:
Để duy trì một lá gan khỏe mạnh mỗi ngày, bạn có thể áp dụng các thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số cách giúp giữ gan luôn khỏe mạnh:
Bệnh xương khớp có thể ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng một số đối tượng dễ mắc các bệnh lý về xương khớp hơn cả. Dưới đây là 4 đối tượng dễ mắc bệnh xương khớp nhất:
Làm chủ huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch từ sớm là điều rất quan trọng để phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch, như đột quỵ và suy tim. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn kiểm soát huyết áp và giữ sức khỏe tim mạch tốt:
Giữ mức đường huyết ổn định là một mục tiêu quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn kiểm soát mức đường huyết hiệu quả:
Huyết áp cao (tăng huyết áp) là một trong những vấn đề sức khỏe tim mạch phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách, huyết áp cao có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng cho cơ thể. Dưới đây là một số tác hại không ngờ đến của huyết áp cao và cách chăm sóc sức khỏe tim mạch hiệu quả:
Ngày 8/2/2025 đại gia đình BNC Medipharm đã cùng nhau khởi động hành trình đầy hứng khởi với chuyến du xuân tại 4 địa điểm tâm linh nổi tiếng của tỉnh Bắc Ninh: Chùa Diên Quang, Đền Bà Chúa Kho, Chùa Phật Tích và Chùa Dâu.